Μπορεί η υψηλή αρτηριακή πίεση να θεραπευτεί;

Η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων ονομάζεται αρτηριακή πίεση. Αυτή η πίεση εξαρτάται από τη δύναμη συστολής της καρδιάς και των αρτηριών για να διασφαλιστεί η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του σώματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, ιδιαίτερα εγκεφαλικό.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια χρόνια ασθένεια, με περίπου 90% των περιπτώσεων να μην έχουν γνωστή αιτία. Η θεραπεία της υπέρτασης είναι μια συνεχής και δια βίου διαδικασία. Ο στόχος της θεραπείας είναι να μειώσει την αρτηριακή πίεση κάτω από 140/90 mmHg και να τη διατηρήσει σταθερή.

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση , γνωστή και ως υπέρταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν και προκαλούν μεγαλύτερη αντίσταση στη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα υψηλότερη από την κανονική πίεση στα σωματικά υγρά. Η μακροχρόνια αυξημένη πίεση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, συχνά δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα υπέρτασης και συχνά αναπτύσσεται για αρκετά χρόνια χωρίς να ανιχνευθεί. 

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τα όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία, ειδικά τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα μάτια και τα νεφρά. Επομένως, η έγκαιρη ανίχνευση είναι πολύ σημαντική και η τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό πρώιμων αλλαγών. 

Η θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνει τόσο φαρμακευτική αγωγή όσο και αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού.

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αποτελούνται από δύο αριθμούς. Ο συστολικός αριθμός (κορυφαίος αριθμός) μετρά την πίεση στις αρτηρίες καθώς η καρδιά χτυπά και αντλεί αίμα. Η διαστολική αρτηριακή πίεση (κατώτατος αριθμός) μετρά την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά ξεκουράζεται μεταξύ των παλμών.

Οι μετρήσεις υπέρτασης αποτελούνται από δύο αριθμούς

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Υπάρχουν δύο τύποι υπέρτασης. Κάθε τύπος έχει διαφορετική αιτία.

Ουσιαστική (πρωτοπαθής) υπέρταση

Η πρωτοπαθής υπέρταση είναι ένας τύπος υπέρτασης που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και είναι συχνός στους περισσότερους ανθρώπους. 

Οι ακόλουθοι παράγοντες παίζουν συχνά ρόλο στην ανάπτυξη της πρωτοπαθούς υπέρτασης:

• Γονίδια: Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για υπέρταση, η οποία μπορεί να προκληθεί από γενετική μετάλλαξη ή γενετική ανωμαλία που κληρονομήθηκε από έναν γονέα.
• Ηλικία: Τα άτομα άνω των 65 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Φυλή: Οι μη Ισπανόφωνοι μαύροι έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης υπέρτασης.
• Παχυσαρκία: Η συμβίωση με την παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε πολλά καρδιαγγειακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
• Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ: Οι γυναίκες που πίνουν περισσότερα από ένα ποτά και οι άνδρες που πίνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Έλλειψη άσκησης: Τα χαμηλά επίπεδα άσκησης έχουν συνδεθεί με αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Διαβήτης και/ή μεταβολικό σύνδρομο: Τα άτομα με διαβήτη ή μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Υψηλή πρόσληψη νατρίου: Η υψηλή ημερήσια πρόσληψη νατρίου (πάνω από 1,5 g την ημέρα) έχει μικρή σχέση με την υπέρταση.

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Δευτεροπαθής υπέρταση 

Η δευτεροπαθής υπέρταση είναι μια ταχεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να είναι πιο σοβαρή από την πρωτοπαθή υπέρταση. Οι αιτίες της δευτερογενούς υπέρτασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Νεφρική Νόσος;
• Δύσπνοια κατά τον ύπνο.
• Συγγενής καρδιοπάθεια;
• Διαταραχές του θυρεοειδούς;
• Παρενέργειες των φαρμάκων;
• Χρήση παράνομων ναρκωτικών.
• Χρόνια κατανάλωση αλκοόλ;
• Προβλήματα επινεφριδίων;
• Μερικοί ενδοκρινικοί όγκοι.

Διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης 

Η διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης. Εάν οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης δείχνουν αυξημένα επίπεδα, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να το πάρετε ξανά για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. 

Οι γιατροί πρέπει να ελέγχουν για μακροχρόνιες ασθένειες χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων. Αυτό συμβαίνει επειδή το περιβάλλον σας και οι διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως το στρες και το άγχος. Επιπλέον, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση παραμένει υψηλή, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει υποκείμενες παθήσεις, όπως ο έλεγχος της χοληστερόλης και άλλες εξετάσεις αίματος και ο έλεγχος της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς σας με ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). , ηχοκαρδιογράφημα της καρδιάς ή των νεφρών ή αρτηριακή πίεση για ένα 24ωρο στο σπίτι. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει την κύρια αιτία της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης.

Επιπλέον, ο γιατρός σας θα εξετάσει επίσης τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η υψηλή αρτηριακή πίεση στα όργανα του σώματος. Εάν διαγνωστεί έγκαιρα, ο γιατρός σας μπορεί να ξεκινήσει τη θεραπεία της υπέρτασής σας για να μειώσει τον κίνδυνο μακροχρόνιας βλάβης. 

Μπορεί η υψηλή αρτηριακή πίεση να θεραπευτεί; 

Επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πολύ υψηλής αρτηριακής πίεσης. Σε ήπιες περιπτώσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ελεγχθεί με αλλαγές υγιεινού τρόπου ζωής.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

Γενικές αρχές για τη θεραπεία της υπέρτασης 

Η υπέρταση είναι μια χρόνια νόσος, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείται τακτικά, να αντιμετωπίζεται με επαρκή και σωστά φάρμακα κάθε μέρα, για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στόχος της θεραπείας είναι η επίτευξη «στόχου της αρτηριακής πίεσης» και η ελαχιστοποίηση του «καρδιαγγειακού κινδύνου».

Ο στόχος της αρτηριακής πίεσης που πρέπει να επιτευχθεί είναι <140 0="" mmhg,="" and="" low="" more="" more="" if="" person="" sick="" still="" yes="" ability="" capacity="" load="" load.="" if="" επικίνδυνο="" heart="" circuit="" high="" to="" πολύ ="" υψηλή ,="" then="" blood="" πίεση="" item="" need="" reach="" is=""> <130 0="" mmhg. = "" after = "" when="" was="" reach="" was="" blood="" πίεση="" item="" στόχος,="" need="" continue="" continue="" maintenance="" sketch="" map="" thing="" value="" long="" long="" and=" " follow=" " track="" tight="" closely,="" define="" period="" to="" thing="" adjust="" keep up="">

Για ασθενείς με ήδη κατεστραμμένα όργανα-στόχους, η θεραπεία πρέπει να είναι πολύ επιθετική. Ωστόσο, η αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να μειώνεται πολύ γρήγορα για να αποφευχθούν ισχαιμικές επιπλοκές στα όργανα-στόχους, εκτός εάν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Ποια είναι η θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση; 

Μπορούν να εφαρμοστούν μέτρα επιθετικού τρόπου ζωής σε όλους τους ασθενείς για την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη μείωση του αριθμού των φαρμάκων που χρειάζονται. Τα μέτρα αυτά περιλαμβάνουν:

• Λογική δίαιτα , εξασφαλίστε αρκετό κάλιο και ιχνοστοιχεία: Μειώστε την πρόσληψη αλατιού (<6 γραμμάρια="" αλάτι="" ή="" 1="" κουτάλι="" καφές="" καφές= "" αλάτι="" το καθένα= "">
• Αυξήστε την πρόσληψη πράσινων λαχανικών και φρέσκων φρούτων.
• Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά οξέα.
• Χάστε ενεργά βάρος εάν είστε υπέρβαροι και διατηρήστε ένα ιδανικό βάρος με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ 18,5 και 22,9 kg/m2.
• Διατηρήστε μια περίμετρο μέσης μικρότερη από 90 cm στους άνδρες και μικρότερη από 80 cm στις γυναίκες.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε λιγότερα από 3 τυπικά ποτά/ημέρα (άνδρες) ή λιγότερα από 2 τυπικά ποτά/ημέρα (γυναίκες) και συνολικά λιγότερα από 14 τυπικά ποτά/εβδομάδα (άνδρες) ή λιγότερα από 9 τυπικά ποτά/εβδομάδα (γυναίκες) . Ένα τυπικό φλιτζάνι που περιέχει 10 g αιθανόλης ισοδυναμεί με 330 ml μπύρας ή 120 ml κρασί ή 30 ml οινοπνευματωδών ποτών.
• Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα καπνού ή καπνού για πίπες.
• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα σε κατάλληλο επίπεδο με άσκηση, περπάτημα ή άσκηση σε μέτριο επίπεδο, τακτικά περίπου 30 - 60 λεπτά την ημέρα.
• Μειώστε το άγχος και τη νευρική ένταση, δώστε προσοχή στη χαλάρωση και τη σωστή ξεκούραση.
• Αποφύγετε το ξαφνικό κρύο.

Μην αφήνετε το σώμα να κρυώσει ξαφνικά

Ας ελπίσουμε ότι οι συγκεκριμένες πληροφορίες που παρέχονται σας βοήθησαν να κατανοήσετε εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ιάσιμη και να λάβετε μέτρα για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης.