Τα διαστρέμματα στο γόνατο είναι ένας κοινός τραυματισμός όλων των ηλικιών εάν χρησιμοποιηθούν πολύ σκληρά ή ακατάλληλα. Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τα διαστρέμματα μπορεί να αφήσουν μακροχρόνιες επιπλοκές και να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Ας μάθουμε παρακάτω μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των διαστρέμματος γονάτων για να λάβετε τη σωστή θεραπεία!
Ένα διάστρεμμα γόνατος είναι ένας τραυματισμός στους σκληρούς ιστούς και τους συνδέσμους στην άρθρωση του γόνατος. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από πτώση ή αθλητικό τραυματισμό. Οι τραυματισμοί των συνδέσμων του γόνατος μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο, οίδημα και μώλωπες στο δέρμα. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Ένα διάστρεμμα γόνατος είναι ένας τραυματισμός στους σκληρούς ιστούς και τους συνδέσμους στην άρθρωση του γόνατος
Χρειάζεται θεραπεία ένα διάστρεμμα γόνατος;
Τα περισσότερα διαστρέμματα γονάτων είναι ήπια και μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνα τους ή με αυτοφροντίδα στο σπίτι με πάγο, ξεκούραση και περιορισμό της κίνησης. Ωστόσο, εάν το διάστρεμμα είναι μέτριο έως σοβαρό, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.
Σε μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις, η καθυστερημένη άφιξη ή η ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια διαστρέμματα. Εκείνη την εποχή, συμπτώματα όπως οίδημα και πόνος στην άρθρωση του γόνατος θα διαρκέσουν, οι αρθρώσεις είναι χαλαρές και επιρρεπείς σε τραυματισμούς ξανά, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την εργασία, τις δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής.
Ιατρικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση διαστρέμματος γόνατος
Αρχικά, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για την αιτία του τραυματισμού σας. Πιο συγκεκριμένα, η θέση και το σχήμα του ασθενούς τη στιγμή του τραυματισμού. Όλα αυτά γίνονται για να διαπιστωθεί ο φυσικός μηχανισμός του τραυματισμού του ασθενούς.
Επιπλέον, οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν ακτινογραφίες και μαγνητική τομογραφία (MRI) της άρθρωσης του γόνατος για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση. Για πρησμένα γόνατα, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια βελόνα για να ρουφήξει υγρό για να σας βοηθήσει να θεραπευθείτε πιο γρήγορα. Το υγρό μπορεί επίσης να ελεγχθεί για μόλυνση.
Μερικές αποτελεσματικές συμβουλές θεραπείας διαστρέμματος γόνατος
Προστατέψτε τα γόνατα
Μόλις τραυματιστεί το γόνατό σας, πρέπει να το προστατέψετε για να αποφύγετε περαιτέρω ζημιά. Μόλις συμβεί ένα διάστρεμμα, πρέπει να σταματήσετε να κινείτε το γόνατό σας και τις δραστηριότητες που προκάλεσαν τον τραυματισμό, διαφορετικά η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Εάν είναι δυνατόν, καθίστε αμέσως και εκτονώστε την πίεση στα γόνατά σας.
Αφήστε την άρθρωση του γόνατος να ξεκουραστεί
Μετά τον τραυματισμό, το γόνατο πρέπει να ξεκουραστεί για 48 ώρες για να δώσει χρόνο στον σύνδεσμο να επισκευαστεί. Φυσικά, ο γιατρός συνιστά να προσπαθήσετε να μην κουνήσετε το γόνατό σας για τις επόμενες μέρες και για να το κάνετε αυτό θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για να κινηθείτε.
Εφαρμόστε πάγο
Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά διαστρέμματα γονάτων. Τις πρώτες μέρες, θα πρέπει να απλώσετε πάγο στο γόνατό σας για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε τον πόνο. Βάλτε παγάκια ή ξυρισμένο πάγο σε μια αεροστεγή πλαστική σακούλα ή χρησιμοποιήστε μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά. Στη συνέχεια τυλίγετε την παγοκύστη σε μια πετσέτα ή πανί και τοποθετείτε την παγοκύστη στην αγκαλιά σας για 20 λεπτά τη φορά, επαναλαμβάνοντας τέσσερις έως οκτώ φορές την ημέρα.
Η εφαρμογή πάγου είναι ένα από τα πιο κοινά διαστρέμματα στο γόνατο
Πίεση στο γόνατο
Για να μειώσετε το πρήξιμο, θα πρέπει να συμπιέσετε το γόνατό σας μετά από διάστρεμμα τυλίγοντας έναν ελαστικό επίδεσμο γύρω από το γόνατο. Ο επίδεσμος πρέπει να είναι αρκετά σφιχτός ώστε να κρατά το γόνατο στη θέση του, αλλά δεν πρέπει να τον τυλίξετε πολύ σφιχτά καθώς θα βλάψει την κυκλοφορία του αίματος .
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Η χρήση αναλγητικών είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό άκρο διαστρέμματος στο γόνατο για την αντιμετώπιση του πόνου. Εάν η κατάσταση είναι αφόρητη, μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η ναπροξένη. Εάν ο πόνος και το πρήξιμο επιμένουν για περισσότερο από μία εβδομάδα, ζητήστε από το γιατρό σας μια συνταγή για ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδεις κρέμες
Εάν δεν θέλετε να πάρετε παυσίπονα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα. Τοπικές κρέμες που περιέχουν ιβουπροφαίνη είναι διαθέσιμες στα περισσότερα φαρμακεία. Αυτή η μέθοδος θα λειτουργήσει εάν αισθάνεστε λίγο πόνο, επειδή η ιβουπροφαίνη δεν είναι τόσο ισχυρή όσο το χάπι, επομένως δεν θα λειτουργήσει εάν πονάτε πολύ. Υπάρχουν επίσης τοπικές κρέμες που πωλούνται μόνο με ιατρική συνταγή. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κρέμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Αποφύγετε να πίνετε μπύρα και κρασί
Δεν πρέπει να πίνετε αλκοολούχα ποτά ενώ αναρρώνετε, ειδικά κατά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό σας. Το αλκοόλ μειώνει την ικανότητα του σώματος να ανακάμψει από τραυματισμό, επιπλέον αυξάνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
Μοτέρ
Μετά την επούλωση, θα πρέπει να επιστρέψετε στην κινητικότητα του γόνατος, ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει να εκτελέσετε ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας της άρθρωσης του γόνατος. Ο στόχος της άσκησης είναι να μειώσει τη δυσκαμψία, να αυξήσει τη δύναμη, να βελτιώσει το εύρος κίνησης και να αυξήσει την ευλυγισία του γόνατος. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για ισορροπία και οικοδόμηση δύναμης. Πρέπει να εξασκηθείτε πολλές φορές την ημέρα και να αυξάνετε σταδιακά την ένταση με την πάροδο του χρόνου.
Φυσικοθεραπεία
Εάν ο τραυματισμός είναι πραγματικά σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί να ασκηθείτε με έναν φυσιοθεραπευτή ή να κάνετε φυσικοθεραπεία στο σπίτι για λίγο μετά τον τραυματισμό στο γόνατό σας. Οι περισσότερες φυσικοθεραπεία εφαρμόζονται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις για την αποκατάσταση των συνδέσμων και τη βοήθεια της άρθρωσης του γόνατος να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Εάν ο τραυματισμός είναι πραγματικά σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί να ασκηθείτε με έναν φυσιοθεραπευτή ή να κάνετε φυσικοθεραπεία στο σπίτι.
Χειρουργική επέμβαση
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Ένας από τους κύριους λόγους για χειρουργική επέμβαση είναι η διόρθωση του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ACL), του συνδέσμου που βοηθά το γόνατο να κινείται εμπρός και πίσω. Επειδή αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός σύνδεσμος, εάν σπάσετε ή σχίσετε μυϊκό ιστό, πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να τον επαναφέρετε στην αρχική του κατάσταση. Η χειρουργική επέμβαση ACL είναι δημοφιλής μεταξύ των αθλητών επειδή πρέπει να αποκαταστήσουν την κινητικότητα και τη δύναμη στο γόνατο.
Παραπάνω, το ιστολόγιο aFamilyToday σάς έστειλε μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των διαστρέμματος γονάτων. Η άρθρωση του γόνατος είναι μια σημαντική άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα, χάρη στην οποία μπορείτε να στέκεστε και να περπατάτε ομαλά. Επειδή είναι μια αρκετά εύκαμπτη άρθρωση και συμμετέχει σε πολλές δραστηριότητες στο σώμα, η άρθρωση του γόνατος είναι πολύ επιρρεπής σε τραυματισμούς. Ως εκ τούτου, όταν συμμετέχετε σε αθλήματα, θα πρέπει να φοράτε προστασία εργασίας, να ακολουθείτε την αρχή της προθέρμανσης και τη σωστή κίνηση για να βοηθήσετε στην προστασία της άρθρωσης του γόνατος.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες όπως οστεοαρθρίτιδα γόνατος, αρθρίτιδα γόνατος, συλλογή γόνατος, ξηρό γόνατο... Όποια και αν είναι η αιτία, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει την έγκαιρη θεραπεία για να μην προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην άρθρωση του γόνατος.
Υπάρχουν πολλά είδη φαρμάκων για τα οστά και τις αρθρώσεις στην αγορά, στα οποία τα κορεάτικα προϊόντα είναι πολύ δημοφιλή στο Βιετνάμ. Είναι καλό το κορεάτικο φάρμακο για τον πόνο στο γόνατο, ποιος τύπος να αγοράσετε είναι οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο.
Εκτός από τα συμπτώματα ζάλης, πονοκέφαλου, ... πολλοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα γόνατα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Αντιμέτωπος με μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να ανησυχήσει ο ασθενής;
Το διάστρεμμα του δεξιού γόνατος είναι ένας απίστευτα κοινός τραυματισμός που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βρείτε πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα.
Ο πόνος στο εσωτερικό γόνατο είναι μια κοινή ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων, που προκαλεί πολλές ενοχλήσεις στις καθημερινές δραστηριότητες. Η ασθένεια έχει πολλά επίπεδα βλάβης και απαιτεί κατάλληλη θεραπεία για να μην προκληθούν σοβαρές επιπλοκές.
Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, η φυσικοθεραπεία, ο βελονισμός, το μασάζ με βελονισμό είναι επίσης μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων. Ο πόνος στο γόνατο με μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση της κίνησης των ασθενών; Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά σε αυτό το άρθρο.
Υπάρχουν πολλές απλές, αποτελεσματικές και εύκολες θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο στο σπίτι. Δείτε τώρα τις εξαιρετικά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Πρόσφατα, πολλές γυναίκες έχουν εφαρμόσει περιποίηση μαλλιών με φυσικά βότανα. Ωστόσο, για να προωθήσετε την αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων, πρέπει να κατανοήσετε μερικά πράγματα που αναφέρονται στο άρθρο.
Πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ορισμένες στατιστικές έχουν δείξει ότι έως και το ένα τρίτο των ζευγαριών βιώνουν πόνο στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ και αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους. Τι είναι λοιπόν ο πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ; Δείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα για αυτό!
Το να πετάτε το ληγμένο σαμπουάν είναι μια κοινή πρακτική. Ωστόσο, εκμεταλλευτείτε τα για να κάνετε κάποια χρήσιμα πράγματα όπως το καθάρισμα του σπιτιού, την αφαίρεση λεκέδων από υφάσματα αν δεν θέλετε να τα πετάξετε αμέσως.
Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε. Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες. Σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος είναι μόνο προσωρινός και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνος του, αλλά μερικές φορές είναι επίμονος και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ας μάθουμε για αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday!
Ο πόνος στο γόνατο είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών που σχετίζονται με τα οστά και τις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση, όταν παρατείνεται, κάνει τον ασθενή να νιώθει άβολα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας στείλει πληροφορίες σχετικά με αποτελεσματικά αρσενικά φαρμακευτικά φυτά για τον πόνο στα γόνατα.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων στο Βιετνάμ αυξάνεται και τείνει να είναι νεότερος. Ο συχνός πόνος στο γόνατο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα πόνου, με πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν και η χρήση φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου για τους ασθενείς, να βοηθήσει τους ασθενείς να βελτιώσουν την κινητική λειτουργία και τη ζωή. Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να προωθήσει την ταχύτερη ανάρρωση. Τι πρέπει λοιπόν να πίνετε για τον πόνο στο γόνατο; Αφήστε το Blog aFamilyToday να διευκρινίσει αυτό το θέμα!
Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στο γόνατο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πόνου στο γόνατο, επομένως οι θεραπείες ποικίλλουν επίσης. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο!
Η εύρεση του καλύτερου μαλακτικού μαλλιών δεν είναι εύκολη δουλειά. Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σας τα σαμπουάν που βοηθούν στη λεία μαλλιά για τις γυναίκες, ανατρέξτε σε αυτό!
Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία διαστρέμματος γονάτων είναι απλές και εύκολες στην εφαρμογή τους και πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν και πετυχαίνουν. Το παρακάτω άρθρο θα ενημερώσει τους αναγνώστες σχετικά με αυτές τις θεραπείες και πώς να τις κάνουν στο σπίτι για να βοηθήσουν τα διαστρέμματα στο γόνατο να ανακάμψουν γρήγορα.
Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο πόνος στο γόνατο ήταν κοινός μόνο στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όλο και περισσότερο στους νέους. Ποια είναι λοιπόν η έλλειψη ουσίας στον πόνο στο γόνατο; Πώς να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά για να βελτιώσετε τον πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μαζί.
Εκτός από τις μεθόδους της δυτικής ιατρικής, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να θεραπεύσουν τον πόνο στο γόνατο και την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος με φαρμακευτικά φυτά του Νότου, επειδή πιστεύουν ότι έχουν ένα βαθύτερο και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Τι να πιείτε για τον πόνο των αρθρώσεων στο γόνατο; Το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε μερικές αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό καθώς και για την υγεία των οστών. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν υποφέρουν από πόνο στο γόνατο, μπορούν να πάρουν ασβέστιο; Πώς να συμπληρώσετε ασβέστιο για άτομα με πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.
Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
