Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ;

Το τζίντζερ έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Υπάρχει η πεποίθηση ότι το μούλιασμα των ποδιών σας σε νερό με τζίντζερ θα βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η αλήθεια είναι λοιπόν ότι τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ; Αυτό το άρθρο θα απαντήσει στην ερώτησή σας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία, εάν η ασθένεια δεν ελέγχεται καλά, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό, ακόμη και θάνατο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να αντιμετωπίσουν την ασθένεια και ένα ποδόλουτρο με νερό τζίντζερ φημολογείται ότι είναι ένας από αυτούς. Έτσι, η αλήθεια είναι ότι τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ;

Κατανόηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών είναι υψηλότερη από το κανονικό. Εάν έχετε ένδειξη αρτηριακής πίεσης > 140/90 mmHg, σημαίνει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο επικίνδυνος είναι για την υγεία. 

Πριν μάθουμε για το αν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ, πρέπει να ανησυχούμε για την αιτία αυτής της ασθένειας: Τα περισσότερα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση οφείλονται σε ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης και διατροφής. άτομα που τους αρέσει να τρώνε αλμυρά τρόφιμα, ηλικιωμένοι. Επιπλέον, ορισμένοι ασθενείς με νεφρική νόσο, καρδιαγγειακή νόσο, ενδοκρινική νόσο, νόσο του θυρεοειδούς είναι επίσης ευαίσθητοι στην υψηλή αρτηριακή πίεση. 

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών είναι υψηλότερη από την κανονική

Οι σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσουν άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:

• Ισχαιμία του μυοκαρδίου : Λόγω της φύσης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, προέρχεται από την πίεση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι οι στεφανιαίες αρτηρίες μπλοκάρονται εύκολα, με αποτέλεσμα να μειώνεται αισθητά η ροή του αίματος προς την καρδιά. 
• Κίνδυνος εγκεφαλικού : Η υψηλή αρτηριακή πίεση κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά από το κανονικό, επειδή η ταχύτητα του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι μεγαλύτερη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. 
• Αγγειακές επιπλοκές : Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πολύ ευαίσθητα σε εγκεφαλικά αγγειακά ατυχήματα, αθηροσκλήρωση, επηρεάζοντας την όραση καθώς και την κινητικότητα. 

Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση; Να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και να παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χτίσετε έναν λογικό τρόπο ζωής,  να τρώτε υγιεινά , όπως να περιορίζετε τα αλμυρά τρόφιμα, να χάνετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι, να εγκαταλείπετε το αλκοόλ, την μπύρα και τον καπνό και να αποφεύγετε να εργάζεστε πολύ σκληρά.

Μπορούν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ;

Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι είναι ένα πολύ δημοφιλές βότανο στην παραδοσιακή ιατρική. Οι δάσκαλοι της ανατολικής ιατρικής λένε συχνά ότι το φρέσκο ​​τζίντζερ θεραπεύει το κρυολόγημα, ζεσταίνει το στομάχι, βοηθά στη θεραπεία της διάτασης της κοιλιάς, της δυσπεψίας και της κυκλοφορίας του αίματος. Υπάρχουν κάποιες μελέτες που έχουν δείξει ότι το τζίντζερ έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και βοηθά τον οργανισμό να αποτρέψει τις στεφανιαίες παθήσεις. Ως εκ τούτου, μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι το τζίντζερ είναι ένα καλό υλικό για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι

Μπορούν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ; Η απάντηση είναι απολύτως παγκόσμια. Ειδικά όταν ο καιρός είναι κρύος, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ενεργά ποδόλουτρο με τζίντζερ για να ζεστάνετε το σώμα και να αποτρέψετε τα κρυολογήματα. Αυτό το ποδόλουτρο θα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος πιο εύκολα, μειώνοντας έτσι την πίεση στα τοιχώματα των αγγείων. Είναι καλύτερο να μουλιάζετε τα πόδια σας με νερό τζίντζερ 3-5 φορές την εβδομάδα για να σταθεροποιήσετε την αρτηριακή πίεση. 

Ωστόσο, για όσους έχουν βιώσει ή έχουν συμπτώματα εγκεφαλικού, όπως δυσκολία στην ομιλία, δυσκολία στην κίνηση, παράλυση του προσώπου ή των χεριών και των ποδιών, το τζίντζερ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αυθαίρετα, συμπεριλαμβανομένου του ποδόλουτρου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τζίντζερ με οποιονδήποτε διατρέχει κίνδυνο εγκεφαλικού . 

Πώς να χρησιμοποιήσετε επιστημονικά το τζίντζερ για την υποστήριξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Αφού απαντήσετε στην ερώτηση εάν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς να μουλιάζετε με επιστημονικό τρόπο:

Παραδοσιακό εμποτισμό ποδιών τζίντζερ

Χρειάζεστε μια φρέσκια ρίζα τζίντζερ, καθαρό νερό για να  μουλιάσουν τα πόδια σας . Κόβουμε το τζίντζερ σε λεπτές φέτες και το κάνουμε πουρέ. Βράστε 1 λίτρο νερό και μετά προσθέστε τζίντζερ. Μην σβήσετε τη φωτιά, αλλά αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεκινήστε το μείγμα του χυμού τζίντζερ προς τα κάτω. Ρίξτε νερό στο ποδόλουτρο, προσθέστε κρύο νερό για να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία ανάλογα. Τέλος, πλύνετε τα πόδια σας και μουλιάστε τα για περίπου 20 λεπτά. Θα πρέπει να μουλιάζετε περίπου στις 10 το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. 

Μουλιάστε τα πόδια σας με νερό τζίντζερ, κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο

Μουλιάστε τα πόδια σας με αλάτι τζίντζερ

Ο συνδυασμός αλατιού και τζίντζερ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και επίσης βελτιώνει τις ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, την κακοσμία των ποδιών ή την αϋπνία. Πρέπει να προετοιμάσετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ, λευκό αλάτι και καθαρό νερό. 

Αφού κοπεί σε λεπτές φέτες και πολτοποιηθεί το τζίντζερ, το βράζουμε με 1 λίτρο νερό και προσθέτουμε αλάτι στο μείγμα. Αφήνουμε το μείγμα να βράσει για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά αφού πάρει βράση και μετά σβήνουμε τη φωτιά. Πρέπει να περιμένετε να κρυώσει το αλατόνερο του τζίντζερ και μετά να μουλιάζετε τα πόδια σας για 30 λεπτά. 

Το αλάτι σε συνδυασμό με το τζίντζερ είναι πολύ καλό για την υγεία για να μουλιάσουν τα πόδια σας

Δεν πρέπει να βυθίζετε τα πόδια σας σε πολύ ζεστό νερό γιατί μπορεί να βλάψει το δέρμα των ποδιών σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καθίστε και μουλιάστε τα πόδια σας στην πιο άνετη θέση, βρείτε τον εαυτό σας ένα υπομόχλιο ώστε να μπορείτε να κάθεστε συνεχώς για περίπου 20 λεπτά χωρίς να κουράζεστε. Αν επιμείνετε, σίγουρα αυτό το ποδόλουτρο με τζίντζερ θα σας κάνει να χαλαρώσετε και να έχετε καλύτερη ποιότητα ύπνου. 

Παραπάνω είναι η κοινή χρήση ερωτήσεων σχετικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση που οι άνθρωποι μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους σε νερό με τζίντζερ . Ας ελπίσουμε ότι αφού διαβάσετε το άρθρο, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα πώς να ρυθμίσετε αυτήν την αρτηριακή πίεση και να την εφαρμόσετε ενεργά στον εαυτό σας και στα αγαπημένα σας πρόσωπα με τον πιο λογικό τρόπο.