Αγχώδες σύνδρομο: αιτίες, συμπτώματα, μέθοδοι θεραπείας

Το αγχώδες σύνδρομο είναι ένα σύνδρομο που δεν είναι άγνωστο σε πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα στους νέους. Τι είναι λοιπόν το αγχώδες σύνδρομο; Ποια είναι η αιτία αυτού του συνδρόμου; Ποια είναι η θεραπεία για αυτό το σύνδρομο; Όλα θα είναι στο σημερινό άρθρο υγείας του ιστολογίου aFamilyToday.

Το αγχώδες σύνδρομο είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ κόσμο γιατί είναι ένα πολύ κοινό ψυχολογικό σύνδρομο στους νέους. Το σύνδρομο αυτό δεν επηρεάζει μόνο την υγεία αλλά επηρεάζει και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να κατανοήσετε καλύτερα το αγχώδες σύνδρομο!

Τι είναι το αγχώδες σύνδρομο;

Το άγχος είναι μια ανθρώπινη συναισθηματική κατάσταση. Το άγχος χωρίζεται σε 2 κύριες κατηγορίες που περιλαμβάνουν:

• Γενικό Άγχος: Εμφανίζεται όταν συμβαίνει κάτι, σύμφωνα με μια αγχώδη συναισθηματική κατάσταση. Αυτό το συναίσθημα θα εξαφανιστεί όταν το θέμα επιλυθεί.
• Παθολογικό άγχος (αγχώδης διαταραχή): Δεν οφείλεται σε προφανή αιτία ή ο ασθενής παρουσιάζει υπερβολικό άγχος. Τα συμπτώματα είναι συχνά άβολα και το μακροχρόνιο στρες επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Το αγχώδες σύνδρομο ή η αγχώδης διαταραχή είναι μια μορφή συναισθηματικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από ένα συντριπτικό αίσθημα φόβου πριν από μια κατάσταση, ένα γεγονός ή ακόμα και ανησυχία χωρίς προφανή λόγο. Αυτή η επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη ζωή του ασθενούς.

Τι είναι το αγχώδες σύνδρομο;

Τα αγχώδη σύνδρομα είναι πολύ διαφορετικά. Οι συνήθεις τύποι αγχωδών διαταραχών περιλαμβάνουν:

• Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή): Εκδηλώνεται με το αίσθημα υπερβολικού άγχους για πολλά γεγονότα και δραστηριότητες. Αυτό το άγχος είναι συχνά δύσκολο να ελεγχθεί, συνοδεύεται από μια σειρά από εκδηλώσεις όπως άγχος, θυμός, ευερεθιστότητα, προβλήματα ύπνου κ.λπ., που επηρεάζουν τη ζωή, την εργασία και τις σπουδές του ασθενούς.
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Άτομα που έχουν επαναλαμβανόμενες και ιδεοληπτικές συμπεριφορές που δεν μπορούν να ελεγχθούν, όπως συχνό καθάρισμα, οργάνωση επίπλων, πλύσιμο χεριών πολλές φορές από φόβο για βακτήρια, ιούς ή βακτήρια. Αυτή η εμμονή συχνά απαιτεί χρόνο και επηρεάζει πολλά κοινωνικά δραστηριότητες καθώς και την καθημερινή ζωή του ασθενούς, κάνοντας ακόμη και τους ανθρώπους γύρω να αισθάνονται άβολα.
• Διαταραχή πανικού: Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ακραίο πανικό. Οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν συχνά ξαφνικά, σε σύντομο χρονικό διάστημα, προκαλώντας το σώμα να αντιδρά βίαια με εκδηλώσεις όπως καρδιακή προσβολή , δύσπνοια, πόνο στο στήθος κ.λπ. Οι ασθενείς συχνά δεν θέλουν να βρίσκονται σε εύκολα μέρη, προκαλώντας τους πανικό. Ακόμη, υπάρχουν φορές που η έκφραση πανικού κατακλύζει τον ασθενή τόσο πολύ που ο ασθενής δεν τολμά να βγει έξω και να αποφύγει την κοινωνική αλληλεπίδραση.
• Κοινωνική αγχώδης διαταραχή: Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και πανικό κατά τη διάρκεια των καθημερινών γεγονότων, ειδικά όταν ντρέπονται ή ταπεινώνονται δημόσια επειδή η απόδοσή τους δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, όπως ο φόβος της δημόσιας ομιλίας, ο φόβος του προβολέα, φόβος για τους ξένους ...

Επί του παρόντος, οι ψυχολόγοι δεν έχουν βρει μια άμεση αιτία του συνδρόμου άγχους. Ωστόσο, επισημαίνουν μια σειρά από παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα ενός αγχώδους συνδρόμου. ΕΙΔΙΚΑ:

• Ψυχολογικοί παράγοντες: Ο ασθενής είναι επιρρεπής στο άγχος, ο ασθενής έχει τραυματιστεί από την παιδική του ηλικία...
• Γενετικοί παράγοντες: Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει ψυχολογικές ασθένειες, η επόμενη γενιά διατρέχει επίσης υψηλό κίνδυνο να επηρεαστεί.
• Περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί παράγοντες: Παρατεταμένο στρες, άγχος από την εργασία, την οικογένεια και το περιβάλλον διαβίωσης.
• Νευρολογικοί παράγοντες.

Το αγχώδες σύνδρομο είναι μια συναισθηματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και πανικό

Εκδηλώσεις αγχώδους συνδρόμου

Τα συμπτώματα του αγχώδους συνδρόμου μπορεί να εμφανιστούν με πολλές διαφορετικές μορφές, μπορεί να είναι ξαφνικά ή σταδιακά και να διαρκέσουν μέχρι το άτομο να συνειδητοποιήσει αυτά τα συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικό στρες και άγχος: Πρόκειται για μια τυπική εκδήλωση του συνδρόμου αγχώδους διαταραχής, που προκαλεί συναισθηματικές επιπτώσεις στον ασθενή και στους γύρω του.
• Ανησυχία: Αυτή είναι η πιο εμφανής εκδήλωση όταν ο ασθενής είναι στρεσαρισμένος και ανήσυχος. Οι ασθενείς συχνά δεν μπορούν να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους, να περπατήσουν συνεχώς, να μιλήσουν πολύ, δεν μπορούν να σκεφτούν τίποτα.
• Μειωμένη συγκέντρωση: Το παρατεταμένο στρες μπορεί να κάνει ένα άτομο να χάσει τη συγκέντρωση και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει απώλεια μνήμης.
• Ο ασθενής αισθάνεται φόβο χωρίς προφανή λόγο. Ο παρατεταμένος φόβος μπορεί να προκαλέσει το άτομο να πέσει σε φοβία. Το άτομο συχνά δεν θα παρατηρήσει αυτή την έκφραση μέχρι να βρεθεί αντιμέτωπο με μια συγκεκριμένη κατάσταση και δεν μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο.
• Ο ασθενής αισθάνεται αμφιβολία για τον εαυτό του που εκδηλώνεται με το να κάνει συχνά στον εαυτό του πολλές αμφισβητήσιμες ερωτήσεις σχετικά με τον εαυτό του και τη γύρω κατάσταση.
• Η καρδιά χτυπά γρήγορα και δυνατά, η αναπνοή δεν είναι βαθιά, η γρήγορη αναπνοή, τα χέρια και τα πόδια τρέμουν, ιδρώνει πολύ, ουρεί πολλές φορές.
• Ζάλη, ναυτία και επίμονος πονοκέφαλος: Αυτά τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται συνεχώς και διαρκούν, κάνοντας τους ασθενείς λιγότερο σίγουρους όταν επικοινωνούν, εμποδίζοντας την εργασία καθώς και τις κοινωνικές σχέσεις.
• Πεπτικές διαταραχές , αλλαγές στην όρεξη, αύξηση ή απώλεια βάρους.
• Διαταραχές ύπνου: Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται υπνηλία ή έλλειψη ύπνου συνεχώς, προκαλώντας το σώμα να πέσει σε κατάσταση κόπωσης και λήθαργου.

Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές συχνά νιώθουν αμφιβολία για τον εαυτό τους

Μέθοδοι αντιμετώπισης του αγχώδους συνδρόμου

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το αγχώδες σύνδρομο είναι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής. Ωστόσο, η θεραπεία διαρκεί πολύ.

• Ψυχοθεραπεία: Οι ψυχολόγοι θα αφιερώσουν πολύ χρόνο παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη στους ασθενείς. Μέσω συνομιλιών, ο γιατρός θα βοηθήσει τον ασθενή να καταλάβει περισσότερα για την ιατρική του κατάσταση και ταυτόχρονα θα αφαιρέσει τις δυσκολίες κα�� τα εμπόδια στη σκέψη του ασθενούς, βρίσκοντας έτσι έναν τρόπο να λύσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο ασθενής.
• Χρήση φαρμάκων: Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως 1 χρόνο ή και περισσότερο ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Οι ασθενείς πρέπει να εξετάζονται ώστε ο γιατρός να μπορεί να καθορίσει τη σωστή φαρμακευτική αγωγή. Εκτός από τη συμμόρφωση με τις εντολές φαρμάκων, οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούν το ραντεβού του γιατρού τους για να προσαρμόσουν τη δόση ανάλογα με την ιατρική τους κατάσταση (εάν είναι απαραίτητο).
• Εκτός από την παρακολούθηση του θεραπευτικού σχήματος του γιατρού, οι ασθενείς θα πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που βοηθούν τους εαυτούς τους να αισθάνονται χαλαροί και καλοί για τη διάθεσή τους, όπως: Διαλογισμός, σωματική άσκηση Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να ασκούν βαθιά αναπνοή διατηρώντας παράλληλα υγιείς διατροφικές και συνήθειες ζωής.

Η πρακτική της γιόγκα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τους ασθενείς να χαλαρώσουν

Παραπάνω είναι οι πληροφορίες σχετικά με το αγχώδες σύνδρομο που έχει συγκεντρώσει το aFamilyToday Blog για να μοιραστεί με τους αναγνώστες. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες στους αναγνώστες. Εάν βρίσκεστε με προειδοποιητικά σημάδια μιας αγχώδους διαταραχής, επισκεφθείτε έναν γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία για να αποφύγετε δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής σας!