Οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν ενεργά τρόπους αποτοξίνωσης των παιδιών τους από βιντεοπαιχνίδια στο σπίτι για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή και τις εμπειρίες τους. Μάθετε 4 τρόπους για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια σε αυτό το άρθρο.
Επί του παρόντος, ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια απασχολεί πολλούς γονείς, επειδή τα βιντεοπαιχνίδια γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και ελκυστικά για τα παιδιά. Ο εθισμός στα παιχνίδια μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές συνέπειες στην ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών. Πώς λοιπόν να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια; Μάθετε 4 τρόπους αποτοξίνωσης από διαδικτυακά παιχνίδια σε αυτό το άρθρο!
Τι είναι ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια;
Επί του παρόντος, ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια αυξάνεται σε αριθμό ατόμων και σε συνέπειες που προκαλούνται από τον υπερβολικό εθισμό στα παιχνίδια. Η πιο πρόσφατη έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης Νοσημάτων (ICD-11) έχει προσθέσει τη διαταραχή του παιχνιδιού στην υγεία και τις ιατρικές καταστάσεις.
Επί του παρόντος, ο αριθμός των παιδιών που εθίζονται στα διαδικτυακά παιχνίδια αυξάνεται
Αντίστοιχα, η διαταραχή του παιχνιδιού ορίζεται ως ένα μοτίβο συμπεριφοράς κατά την αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών που είναι εκτός ελέγχου. Το να παίζεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 12 μήνες) και να επηρεάζει συνεχώς τις καθημερινές δραστηριότητες, μειώνοντας την ικανότητα για μελέτη και εργασία, επηρεάζει τις γύρω σχέσεις. Μπορούν να παίζουν πολλές ώρες την ημέρα, ακόμη και να παραμελούν την προσωπική υγιεινή, να περιορίζουν τις συναντήσεις με τους γύρω τους και να περνούν όλο το χρόνο τους παίζοντας διαδικτυακά παιχνίδια.
4 βλαβερές συνέπειες του εθισμού στα διαδικτυακά παιχνίδια
Πριν μάθουμε για 4 τρόπους αποτοξίνωσης από διαδικτυακά παιχνίδια, θα μάθουμε για 4 βλαβερές συνέπειες του εθισμού στα διαδικτυακά παιχνίδια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα βιντεοπαιχνίδια θα βοηθήσουν στη διεύρυνση της φαντασίας και θα δώσουν στα παιδιά την ευκαιρία να εργαστούν συνεργατικά και να ασκήσουν γνωστικές δεξιότητες. Ωστόσο, αυτή η σκέψη ισχύει μόνο όταν παίζετε το παιχνίδι με μέτρο και όταν είστε εθισμένοι στο παιχνίδι, θα υπάρξουν οι ακόλουθες βλάβες:
καθιστικός
Το να κάθεστε για ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή ή μια κινητή συσκευή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα ενός παίκτη. Η αδράνεια, η μη άσκηση λόγω της απορρόφησης στα παιχνίδια προκαλεί επίσης αύξηση βάρους, αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και πολλές άλλες ασθένειες.
Έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης
Αν και τα βιντεοπαιχνίδια απαιτούν αλληλεπίδραση με άλλους παίκτες στο παιχνίδι, δεν βοηθούν τους παίκτες να βελτιώσουν την κοινωνική επικοινωνία. Το να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε στη ζωή είναι μια από τις σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες, αλλά παραβλέπεται εάν οι παίκτες περνούν πολύ χρόνο παίζοντας διαδικτυακά παιχνίδια.
Ο εθισμός στα παιχνίδια θα προκαλέσει στα παιδιά έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης
Επιδράσεις στη συγκέντρωση και την προσοχή
Όταν είναι εθισμένοι στα παιχνίδια, οι παίκτες είναι συχνά απασχολημένοι, θέλουν και λαχταρούν να παίξουν παιχνίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, θα αποσπαστούν εύκολα, θα χάσουν την εστίασή τους στη δουλειά που πρέπει να γίνει, με αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη του εθισμού στα παιχνίδια για να αποφ��υχθεί η περαιτέρω μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας.
Αυξημένη επιθετικότητα ή βία
Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά περνούν πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια σχετικά με τη μάχη, τη μάχη ή τη βία, κάτι που μπορεί να αυξήσει την επιθετικότητα και την επιθετικότητα των παιδιών. Εξάλλου, ο εθισμός στο διαδικτυακό παιχνίδι αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κατάθλιψης , άγχους, παχυσαρκίας, διαταραχών ύπνου, εξασθένησης της μνήμης,... Αν και πολύ λίγα, έχουν υπάρξει περιπτώσεις θανάτων λόγω παιχνιδιών συνεχόμενα για πολλές ημέρες.
4 αποτελεσματικοί τρόποι για να αποτοξινώσετε τον εθισμό στα διαδικτυακά παιχνίδια
Το να σταματήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια δεν είναι εύκολο, αλλά εξακολουθεί να είναι εφικτό. Πριν εφαρμόσετε τους τρόπους για να σταματήσετε το παιχνίδι, οι παίκτες πρέπει να παραδεχτούν ότι έχετε αφιερώσει πάρα πολύ χρόνο παίζοντας το παιχνίδι και θέλετε να το σταματήσετε. Ακολουθούν 4 αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης από τον εθισμό στα παιχνίδια στους οποίους μπορείτε να ανατρέξετε:
Μην σταματήσετε να παίζετε το παιχνίδι ξαφνικά
Ο πρώτος τρόπος αποτοξίνωσης από τον εθισμό στα παιχνίδια είναι ότι πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί. Μην σταματήσετε να παίζετε το παιχνίδι ξαφνικά, αλλά μειώστε σταδιακά τον χρόνο που αφιερώνετε παίζοντας το παιχνίδι. Μπορείτε να ορίσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο για να παίξετε το παιχνίδι και να είστε επίμονοι και να το ακολουθείτε αυστηρά. Ο χρόνος συνεχίζει να μειώνεται μέχρι να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο του δικού σας παιχνιδιού.
Συμμετοχή σε αθλήματα
Επίσης, ένα είδος παιχνιδιού σχετικά με τον ανταγωνισμό αλλά τα αθλήματα θα είναι πιο ανταποδοτικό από τα διαδικτυακά παιχνίδια. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα άθλημα με υψηλή ή χαμηλή κατηγορία ή να βρείτε έναν νικητή για να ξεχάσετε την έλξη των διαδικτυακών παιχνιδιών.
Τα αθλήματα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια αποτοξίνωσης
Κράτα τον εαυτό σου απασχολημένο
Το να έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο θα σε κάνει να μην ξέρεις τι να κάνεις αλλά να βυθιστείς στο παιχνίδι για να σκοτώσεις χρόνο. Επομένως, ο τρόπος για να σταματήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια είναι να συμμετέχετε σε χρήσιμες δραστηριότητες, να βρείτε νέα χόμπι, ώστε η ζωή σας να μην είναι μόνο παιχνίδια. Καθώς γίνεστε πιο απασχολημένοι, θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπεία εθισμού στα παιχνίδια που θα κάνετε με έναν ψυχολόγο για να λάβετε υποστήριξη από ειδικούς, να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα ανησυχητικά συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές. Μερικοί τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ατόμων με εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια περιλαμβάνουν:
Όταν παίζετε διαδικτυακά παιχνίδια με μέτρο, το παιχνίδι θα αποφέρει πολλά οφέλη. Ωστόσο, όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο παιχνίδι, αυτό θα σας προκαλέσει πολύ κακό. Εάν βρείτε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να πέφτει στο παιχνίδι, λάβετε σοβαρά μέτρα για να σταματήσετε το παιχνίδι σήμερα.
Οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν ενεργά τρόπους αποτοξίνωσης των παιδιών τους από βιντεοπαιχνίδια στο σπίτι για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή και τις εμπειρίες τους. Μάθετε 4 τρόπους για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια σε αυτό το άρθρο.
Το τρέμουλο του αντίχειρα μπορεί να είναι σημάδι πολλών διαφορετικών καταστάσεων. Αν και έχει μικρή επίδραση στην καθημερινή ζωή και τις δραστηριότητες, το τυχαίο κούνημα του αντίχειρα κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν για το τι είναι αυτή η ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσουν;
Τα άτομα με κατάθλιψη είναι ψυχολογικά ασταθή, επομένως θα είναι ευάλωτα σε φαινομενικά φυσιολογικές λέξεις. Έτσι, για να μπορείτε να μοιράζεστε και να παρηγορείτε τους ασθενείς, μπορείτε να ανατρέξετε σε 9 τρόπους για να μιλήσετε με άτομα με κατάθλιψη σε αυτό το άρθρο.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Η ατοπική δερματίτιδα υποτροπιάζει πολλές φορές με εμφανές σύμπτωμα τον πολύ κνησμό, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άθλιο και άβολο. Η νόσος ξεκινά συνήθως από την παιδική ηλικία, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια και μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συγχέουν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και τα κονδυλώματα ως το ίδιο πράγμα επειδή πρόκειται για δύο κοινές κοινωνικές ασθένειες και έχουν αρκετά παρόμοια συμπτώματα. Είναι λοιπόν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων η ίδια ασθένεια; Ας μάθουμε ακριβώς εδώ.
Το σκορβούτο, γνωστό και ως σκορβούτο, μπορεί να είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή στοματική ασθένεια που εμφανίζεται όταν μολύνονται ιστοί και ιστοί της στοματικής κοιλότητας. Τι προκαλεί λοιπόν την ουλίτιδα; Πώς να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το Skincare είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πολλών γυναικών. Εκτός από την προσθήκη υγρασίας, τη μείωση της λάμψης και τη βαθιά θρέψη του δέρματος, οι παρακάτω κρέμες σύσφιξης πόρων θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γρήγορα λεία, λεία επιδερμίδα.
Το Xanax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης ή ατόμων με φοβίες. Το φάρμακο είναι προϊόν της εταιρείας Pfizer, που σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στην αγορά.
Όλοι οι τύποι καταρράκτη είναι γενικά μια κατάσταση κατά την οποία ο φακός του ματιού είναι θολό, καθιστώντας δύσκολο το φως να περάσει μέσα από τον φακό και να μην εστιάσει στον αμφιβληστροειδή, τα μάτια έχουν μειωμένη όραση, βλέποντας αντικείμενα που δεν είναι καθαρά. . Ωστόσο, διαφορετικοί τύποι καταρράκτη αντιμετωπίζονται διαφορετικά.
Η πέρκα είναι σίγουρα ένα ρουστίκ πιάτο πολύ οικείο σε κάθε Βιετναμέζο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν σε ποια πιάτα μπορεί να μεταποιηθεί η πέρκα. Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το μελάνωμα ή ο καρκίνος, ήταν πάντα ένα πρόβλημα πολλών ανθρώπων, ειδικά στην τρέχουσα περίοδο εκβιομηχάνισης, όταν το ποσοστό των καρκινοπαθών αυξάνεται συνεχώς και τείνει να είναι νεότερο. Τι είναι λοιπόν ένας κακοήθης όγκος; Ποιες είναι οι εκδηλώσεις των κακοήθων όγκων; Ας μάθουμε μαζί μας!
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
