Οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν ενεργά τρόπους αποτοξίνωσης των παιδιών τους από βιντεοπαιχνίδια στο σπίτι για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή και τις εμπειρίες τους. Μάθετε 4 τρόπους για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια σε αυτό το άρθρο.
Επί του παρόντος, ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια απασχολεί πολλούς γονείς, επειδή τα βιντεοπαιχνίδια γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και ελκυστικά για τα παιδιά. Ο εθισμός στα παιχνίδια μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές συνέπειες στην ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών. Πώς λοιπόν να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια; Μάθετε 4 τρόπους αποτοξίνωσης από διαδικτυακά παιχνίδια σε αυτό το άρθρο!
Τι είναι ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια;
Επί του παρόντος, ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια αυξάνεται σε αριθμό ατόμων και σε συνέπειες που προκαλούνται από τον υπερβολικό εθισμό στα παιχνίδια. Η πιο πρόσφατη έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης Νοσημάτων (ICD-11) έχει προσθέσει τη διαταραχή του παιχνιδιού στην υγεία και τις ιατρικές καταστάσεις.
Επί του παρόντος, ο αριθμός των παιδιών που εθίζονται στα διαδικτυακά παιχνίδια αυξάνεται
Αντίστοιχα, η διαταραχή του παιχνιδιού ορίζεται ως ένα μοτίβο συμπεριφοράς κατά την αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών που είναι εκτός ελέγχου. Το να παίζεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 12 μήνες) και να επηρεάζει συνεχώς τις καθημερινές δραστηριότητες, μειώνοντας την ικανότητα για μελέτη και εργασία, επηρεάζει τις γύρω σχέσεις. Μπορούν να παίζουν πολλές ώρες την ημέρα, ακόμη και να παραμελούν την προσωπική υγιεινή, να περιορίζουν τις συναντήσεις με τους γύρω τους και να περνούν όλο το χρόνο τους παίζοντας διαδικτυακά παιχνίδια.
4 βλαβερές συνέπειες του εθισμού στα διαδικτυακά παιχνίδια
Πριν μάθουμε για 4 τρόπους αποτοξίνωσης από διαδικτυακά παιχνίδια, θα μάθουμε για 4 βλαβερές συνέπειες του εθισμού στα διαδικτυακά παιχνίδια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα βιντεοπαιχνίδια θα βοηθήσουν στη διεύρυνση της φαντασίας και θα δώσουν στα παιδιά την ευκαιρία να εργαστούν συνεργατικά και να ασκήσουν γνωστικές δεξιότητες. Ωστόσο, αυτή η σκέψη ισχύει μόνο όταν παίζετε το παιχνίδι με μέτρο και όταν είστε εθισμένοι στο παιχνίδι, θα υπάρξουν οι ακόλουθες βλάβες:
καθιστικός
Το να κάθεστε για ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή ή μια κινητή συσκευή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα ενός παίκτη. Η αδράνεια, η μη άσκηση λόγω της απορρόφησης στα παιχνίδια προκαλεί επίσης αύξηση βάρους, αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και πολλές άλλες ασθένειες.
Έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης
Αν και τα βιντεοπαιχνίδια απαιτούν αλληλεπίδραση με άλλους παίκτες στο παιχνίδι, δεν βοηθούν τους παίκτες να βελτιώσουν την κοινωνική επικοινωνία. Το να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε στη ζωή είναι μια από τις σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες, αλλά παραβλέπεται εάν οι παίκτες περνούν πολύ χρόνο παίζοντας διαδικτυακά παιχνίδια.
Ο εθισμός στα παιχνίδια θα προκαλέσει στα παιδιά έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης
Επιδράσεις στη συγκέντρωση και την προσοχή
Όταν είναι εθισμένοι στα παιχνίδια, οι παίκτες είναι συχνά απασχολημένοι, θέλουν και λαχταρούν να παίξουν παιχνίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, θα αποσπαστούν εύκολα, θα χάσουν την εστίασή τους στη δουλειά που πρέπει να γίνει, με αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη του εθισμού στα παιχνίδια για να αποφ��υχθεί η περαιτέρω μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας.
Αυξημένη επιθετικότητα ή βία
Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά περνούν πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια σχετικά με τη μάχη, τη μάχη ή τη βία, κάτι που μπορεί να αυξήσει την επιθετικότητα και την επιθετικότητα των παιδιών. Εξάλλου, ο εθισμός στο διαδικτυακό παιχνίδι αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κατάθλιψης , άγχους, παχυσαρκίας, διαταραχών ύπνου, εξασθένησης της μνήμης,... Αν και πολύ λίγα, έχουν υπάρξει περιπτώσεις θανάτων λόγω παιχνιδιών συνεχόμενα για πολλές ημέρες.
4 αποτελεσματικοί τρόποι για να αποτοξινώσετε τον εθισμό στα διαδικτυακά παιχνίδια
Το να σταματήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια δεν είναι εύκολο, αλλά εξακολουθεί να είναι εφικτό. Πριν εφαρμόσετε τους τρόπους για να σταματήσετε το παιχνίδι, οι παίκτες πρέπει να παραδεχτούν ότι έχετε αφιερώσει πάρα πολύ χρόνο παίζοντας το παιχνίδι και θέλετε να το σταματήσετε. Ακολουθούν 4 αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης από τον εθισμό στα παιχνίδια στους οποίους μπορείτε να ανατρέξετε:
Μην σταματήσετε να παίζετε το παιχνίδι ξαφνικά
Ο πρώτος τρόπος αποτοξίνωσης από τον εθισμό στα παιχνίδια είναι ότι πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί. Μην σταματήσετε να παίζετε το παιχνίδι ξαφνικά, αλλά μειώστε σταδιακά τον χρόνο που αφιερώνετε παίζοντας το παιχνίδι. Μπορείτε να ορίσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο για να παίξετε το παιχνίδι και να είστε επίμονοι και να το ακολουθείτε αυστηρά. Ο χρόνος συνεχίζει να μειώνεται μέχρι να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο του δικού σας παιχνιδιού.
Συμμετοχή σε αθλήματα
Επίσης, ένα είδος παιχνιδιού σχετικά με τον ανταγωνισμό αλλά τα αθλήματα θα είναι πιο ανταποδοτικό από τα διαδικτυακά παιχνίδια. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα άθλημα με υψηλή ή χαμηλή κατηγορία ή να βρείτε έναν νικητή για να ξεχάσετε την έλξη των διαδικτυακών παιχνιδιών.
Τα αθλήματα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια αποτοξίνωσης
Κράτα τον εαυτό σου απασχολημένο
Το να έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο θα σε κάνει να μην ξέρεις τι να κάνεις αλλά να βυθιστείς στο παιχνίδι για να σκοτώσεις χρόνο. Επομένως, ο τρόπος για να σταματήσετε τον εθισμό στα παιχνίδια είναι να συμμετέχετε σε χρήσιμες δραστηριότητες, να βρείτε νέα χόμπι, ώστε η ζωή σας να μην είναι μόνο παιχνίδια. Καθώς γίνεστε πιο απασχολημένοι, θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπεία εθισμού στα παιχνίδια που θα κάνετε με έναν ψυχολόγο για να λάβετε υποστήριξη από ειδικούς, να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα ανησυχητικά συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές. Μερικοί τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ατόμων με εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια περιλαμβάνουν:
Όταν παίζετε διαδικτυακά παιχνίδια με μέτρο, το παιχνίδι θα αποφέρει πολλά οφέλη. Ωστόσο, όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο παιχνίδι, αυτό θα σας προκαλέσει πολύ κακό. Εάν βρείτε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να πέφτει στο παιχνίδι, λάβετε σοβαρά μέτρα για να σταματήσετε το παιχνίδι σήμερα.
Οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν ενεργά τρόπους αποτοξίνωσης των παιδιών τους από βιντεοπαιχνίδια στο σπίτι για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή και τις εμπειρίες τους. Μάθετε 4 τρόπους για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα παιχνίδια σε αυτό το άρθρο.
Το αγχώδες σύνδρομο είναι ένα σύνδρομο που δεν είναι άγνωστο σε πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα στους νέους. Τι είναι λοιπόν το αγχώδες σύνδρομο; Ποια είναι η αιτία αυτού του συνδρόμου; Ποια είναι η θεραπεία για αυτό το σύνδρομο; Όλα θα είναι στο σημερινό άρθρο υγείας του ιστολογίου aFamilyToday.
Μπορεί να ειπωθεί ότι η τελειότητα στη ζωή κάνει τους ανθρώπους να πετυχαίνουν πολλά επιτεύγματα, αλλά μερικές φορές κάνει τους ανθρώπους να κολλάνε σε αυτόν τον τέλειο τρόπο σκέψης. Όταν το σώμα του ατόμου με το τέλειο σύνδρομο είναι υγιές - η τελειότητα είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από την αυτοβελτίωση, την αποφασιστικότητα να ξεπεράσει τις αντιξοότητες και να επιτύχει την επιτυχία στη ζωή. Αντίθετα, όταν το σώμα δεν είναι υγιές, η εμμονή με την τελειότητα μπορεί να γίνει δρόμος προς περισσότερη δυστυχία και σοβαρές συνέπειες μακροπρόθεσμα.
Το τρέμουλο του αντίχειρα μπορεί να είναι σημάδι πολλών διαφορετικών καταστάσεων. Αν και έχει μικρή επίδραση στην καθημερινή ζωή και τις δραστηριότητες, το τυχαίο κούνημα του αντίχειρα κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν για το τι είναι αυτή η ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσουν;
Η συνήθεια της αναβλητικότητας είναι μια κακή συνήθεια των ανθρώπων. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, ωστόσο, παρεμβαίνει στη διαδικασία ολοκλήρωσης της εργασίας. Για την υγεία, εάν καθυστερήσετε την εξάσκηση και τη θεραπεία ασθενειών, θα κάνει την υγεία σας όλο και χειρότερη, δημιουργώντας χρόνο για να αναπτυχθούν και να επιδεινωθούν οι ασθένειες... Πώς μπορούμε λοιπόν να το ξεπεράσουμε; να ξεπεράσουμε αυτήν την κακή συνήθεια;
Τα άτομα με κατάθλιψη είναι ψυχολογικά ασταθή, επομένως θα είναι ευάλωτα σε φαινομενικά φυσιολογικές λέξεις. Έτσι, για να μπορείτε να μοιράζεστε και να παρηγορείτε τους ασθενείς, μπορείτε να ανατρέξετε σε 9 τρόπους για να μιλήσετε με άτομα με κατάθλιψη σε αυτό το άρθρο.
Είναι καλό το φάρμακο για την ενούρηση του ύπνου Duc Thinh; Είναι πραγματικά αποτελεσματικό; Αυτές είναι οι συχνές ερωτήσεις πολλών πελατών προτού αποφασίσουν να αγοράσουν φάρμακο Duc Thinh για την ενούρηση. Λοιπόν, ας μάθουμε το παρακάτω άρθρο με το aFamilyToday Blog για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτό το φάρμακο!
Ακολουθεί μια περίληψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις, βοηθώντας στη βελτίωση του κοιλιακού πόνου, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας... αποτελεσματικά. Ας μάθουμε τώρα!
Το Thymomodulin είναι το κύριο συστατικό του Green Pam, το οποίο διατίθεται με τη μορφή κάψουλας από το στόμα. Το Green Pam ανήκει στην ομάδα των αντικαρκινικών φαρμάκων και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις του Green Pam; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου;
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.
Οι όγκοι των νεφρών χωρίζονται σε δύο τύπους, τους καλοήθεις και τους κακοήθεις. Αν και συνήθως δεν είναι άμεσα απειλητικό για τη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καλοήθεις όγκοι των νεφρών θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καλοήθεις όγκους των νεφρών, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τις εμβοές όταν ρινική καταρροή στο σπίτι. Επομένως, για να σας βοηθήσουμε να ανακάμψετε γρήγορα και να νιώσετε άνετα, μάθετε περισσότερα παρακάτω.
Οι κιρσοί είναι μια συχνή ασθένεια, ιδιαίτερα εύκολη στην εμφάνιση στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που πρέπει να στέκονται πολύ λόγω της δουλειάς τους. Λοιπόν, τι το προκαλεί;
Το γυμναστήριο είναι γνωστό ως ένας τρόπος άσκησης υγείας που γίνεται από πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, το να παρακάνεις οτιδήποτε δεν είναι καλό, ακόμα και το bodybuilding. Ο εθισμός στο γυμναστήριο είναι ένα σύνδρομο που κάθε γυμναστής θέλει να αποφύγει, αλλά μπορεί να αποκτηθεί κατά λάθος λόγω αλόγιστης προπόνησης και αντιεπιστημονικής διατροφής.
