Πώς γίνεται το τεστ για τον Covid;

Εκτός από την αυστηρή συμμόρφωση με τους κανονισμούς για την πρόληψη της επιδημίας Covid-19, εξαιρετικά σημαντική είναι και η ανίχνευση νέων λοιμώξεων. Ποια είναι λοιπόν η διαδικασία του τεστ covid, ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αμέσως;

Η επιδημία του Covid-19 συμβαίνει πολύ περίπλοκα στη χώρα μας ειδικότερα και παγκοσμίως γενικότερα. Εκτός από την αυστηρή εφαρμογή μέτρων πρόληψης και ελέγχου της επιδημίας, είναι επίσης πολύ σημαντικό και απαραίτητο να γίνει ο έλεγχος του Covid για την έγκαιρη ανίχνευση νέων λοιμώξεων. Πώς είναι λοιπόν η διαδικασία του τεστ covid, για ποιον, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Η σημασία του τεστ για τον Covid-19

Όπως είδαμε, η επιδημία Covid-19 έχει προκαλέσει πολλές δυσκολίες, ειδικά στις νότιες επαρχίες. Απέναντι στον έξαλλο και καταστροφικό ιό SARS-CoV-2, ολόκληρη η χώρα μας εφαρμόζει αυστηρά μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της νόσου. Προκειμένου να περιοριστεί η ταχεία εξάπλωση του ιού αυτού, εκτός από την τήρηση της οδηγίας του Πρωθυπουργού, το Υπουργείο Υγείας δήλωσε ότι είναι εξαιρετικά απαραίτητος και ο έγκαιρος εντοπισμός νέων κρουσμάτων.

Πώς γίνεται το τεστ για τον Covid;

Η σημασία του τεστ για τον Covid-19

Με τη μεταδοτική φύση της νόσου, η έγκαιρη ανίχνευση θα περιορίσει τον κίνδυνο ισχυρής εστίας. Επομένως, οι δοκιμές για covid-19 μας βοηθούν να ελέγξουμε την πηγή μόλυνσης και να απομονώσουμε έγκαιρα τα μολυσμένα άτομα.

Ο έλεγχος για covid-19 γίνεται με 3 μεθόδους:

  • Τεστ μοριακής βιολογίας (Realtime RT - PCR): Πρόκειται για μια μέθοδο που χρησιμοποιεί δείγματα λαιμού, ρινοφαρυγγικού και αίματος για την ενίσχυση και την ανίχνευση RNA του ιού SARS-CoV-2.
  • Ταχεία δοκιμή: Αυτή η μέθοδος εκτελείται με τη χρήση ταχειών δοκιμαστικών ταινιών σε δείγματα υγρού λαιμού, ρινοφαρυγγικού υγρού και αίματος ασθενών για τον έλεγχο των ύποπτων περιπτώσεων και την έγκαιρη απομόνωση τους.
  • Ανοσοδοκιμασία (ELISA): Η δοκιμή ELISA είναι η ανίχνευση αντισωμάτων κατά του ιού SARS-CoV-2 μέσω δειγμάτων υγρού λαιμού, ρινοφαρυγγικού υγρού και αίματος.

Πώς γίνεται το τεστ για τον Covid;

Επί του παρόντος, η διαδικασία ελέγχου Covid-19 σε ιατρικές εγκαταστάσεις εφαρμόζεται σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας ως εξής:

Βήμα 1: Προετοιμασία

Το ιατρικό προσωπικό που πραγματοποιεί τη δειγματοληψία πρέπει να τηρεί αυστηρά τις αρχές βιοασφάλειας του τομέα υγείας για μολυσματικές ασθένειες. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες συσκευές:

  • Προστατευτικός εξοπλισμός: Ο προστατευτικός εξοπλισμός πρέπει να είναι καλής ποιότητας και να φοριέται σωστά
  • Το ιατρικό προσωπικό πρέπει να φορά μάσκες N95 , κράνη, γυαλιά, ασπίδες προσώπου
  • Ιατρικά γάντια: Φοράτε 2 στρώσεις ιατρικών γαντιών
  • Σημείωση: Το προσωπικό δειγματοληψίας πρέπει να απολυμαίνει και να μην φοράει προστατευτικό εξοπλισμό έξω από την περιοχή δειγματοληψίας.

Βήμα 2: Πραγματοποιήστε δειγματοληψία

Η διαδικασία λήψης δείγματος ασθενούς περιλαμβάνει:

  • Πάρτε 3 - 5 ml αίματος και βάλτε το στο αντιπηκτικό σωληνάριο EDTA
  • Χρησιμοποιήστε ένα δειγματολήπτη για να συλλέξετε δείγματα υγρού της ανώτερης και κατώτερης αναπνευστικής οδού
  • Υγρό ανώτερης αναπνευστικής οδού: υγρό λαιμού, ρινοφαρυγγικό υγρό, έκπλυση λαιμού
  • Υγρό κατώτερης αναπνευστικής οδού: Πτύελα, κυψελιδικό υγρό, ενδοτραχειακό υγρό, υπεζωκοτικό υγρό, κυψελίδες, ...
  • Τοποθετήστε τα δύο ραβδιά του δείγματος στον ίδιο σωλήνα που περιέχει το μέσο μεταφοράς του ιού

Βήμα 3: Διατηρήστε το δείγμα δοκιμής covid-19

Μόλις συλλεχθεί το δείγμα, θα σταλεί στο εργαστήριο το συντομότερο δυνατό.

  • Τα δείγματα πρέπει να φυλάσσονται στους 2 - 8oC και να μεταφέρονται πριν από 24 ώρες μετά τη συλλογή
  • Σε περίπτωση που δεν μεταφερθούν εντός 24 ωρών, τα δείγματα πρέπει να φυλάσσονται αμέσως στους -70oC ή -20oC στον θάλαμο κατάψυξης.
  • Τα δείγματα ολικού αίματος μπορούν να αποθηκευτούν στους 2 - 8oC για 5 ημέρες

Βήμα 4: Συσκευάστε και μεταφέρετε τα δείγματα στο εργαστήριο

  • Ο τύπος του δείγματος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος, τυλιγμένος με παραφινικό χαρτί εξωτερικά και τυλιγμένος με απορροφητικό χαρτί για κάθε τύπο.
  • Τοποθετήστε το δείγμα στη σακούλα μεταφοράς
  • Τυλίξτε μια στρώση απορροφητικού χαρτιού στο εξωτερικό της σακούλας, στη συνέχεια τοποθετήστε τη συσκευασία του δείγματος στη δεύτερη πλαστική σακούλα και δέστε την ξανά
  • Τέλος, τοποθετήστε τις λωρίδες συλλογής δειγμάτων στην τρίτη πλαστική σακούλα, δέστε τη σφιχτά, μετά μεταφέρετέ την στο κρύο θερμός, σχεδιάστε το λογότυπο του ασθενούς στο εξωτερικό του βιολόγου και, στη συνέχεια, ξεκινήστε την αποστολή.

Βήμα 5: Διεξαγωγή δοκιμών προσυμπτωματικού ελέγχου στο εργαστήριο SARS-CoV-2. Περιλαμβάνει εξετάσεις: τεστ μοριακής βιολογίας, ανοσοπροσδιορισμούς και γρήγορες εξετάσεις αντισωμάτων - αντιγόνων.

Πώς γίνεται το τεστ για τον Covid;

Διαδικασία υλοποίησης τεστ Covid

Ποιος πρέπει να υποβληθεί σε τεστ για covid-19;

Τα άτομα που πρέπει να υποβληθούν σε τεστ για covid-19 θα εμπίπτουν σε ορισμένες από τις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Άτομα με τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα της νόσου Covid-19 όπως βήχας, δύσπνοια, πυρετό, πονόλαιμο, πνευμονία .
  • Άτομα που επιστρέφουν από χώρες που έχουν αναφερθεί από τον ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) ότι έχουν κρούσματα COVID-19 εντός 14 ημερών από την είσοδο.
  • Άτομα που επιστρέφουν από περιοχές επιδημίας Covid-19 στο Βιετνάμ εντός 14 ημερών πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων.
  • Άτομα που έχουν στενή επαφή σε απόσταση 2 μέτρων από άτομο ύποπτο ή μολυσμένο με cCovid-19. Συμπεριλαμβανομένου ενός αριθμού αντικειμένων όπως άτομα που ζουν στο ίδιο σπίτι, άτομα που εργάζονται μαζί, ταξιδεύουν μαζί, τρώνε μαζί, μοιράζονται μεταφορικά,...

Εάν είστε ένα από τα παραπάνω άτομα, επικοινωνήστε γρήγορα με την πλησιέστερη ιατρική μονάδα για να υποβληθείτε σε εξετάσεις για Covid-19.

Ο έλεγχος για SARS-CoV-2 είναι ένα από τα πιο ουσιαστικά πράγματα στην τρέχουσα επιδημική κατάσταση στη χώρα μας. Ως εκ τούτου, ο καθένας από εμάς χρειάζεται να υποβληθεί σε έλεγχο εάν υπάρχουν συμπτώματα της νόσου. Ανίχνευση λοιμώξεων έγκαιρα για την άμεση απομόνωση και θεραπεία, εντοπισμό και περιορισμό της εξάπλωσης της νόσου στην κοινότητα.

Πώς γίνεται το τεστ για τον Covid;

Ποιος πρέπει να υποβληθεί σε τεστ για covid-19;

Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε τη διαδικασία δοκιμής Covid-19 και τις σχετικές πληροφορίες. Πάνω απ 'όλα, πρέπει να ακολουθούμε αυστηρά τους κανονισμούς 5K και να βελτιώνουμε την υγεία και το πνεύμα μας καθημερινά για την καταπολέμηση της επιδημίας του Covid-19.

Tags: #COVID-19

Leave a Comment

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Είναι γεγονός ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση μεταξύ της πανδημίας και των διατροφικών μας συνηθειών. Το άγχος, η απομόνωση και η ταραγμένη οικονομία μας διευκολύνουν να αναζητούμε παρηγοριά στο φαγητό.

5 λόγοι για να φοράτε μάσκα ακόμα κι αν είστε εμβολιασμένοι

5 λόγοι για να φοράτε μάσκα ακόμα κι αν είστε εμβολιασμένοι

Το παρακάτω άρθρο θα εξηγήσει γιατί πρέπει να φοράτε μάσκα παρόλο που έχετε εμβολιαστεί πλήρως κατά του COVID-19.

Σημάδια μετά τον Covid-19 στα παιδιά

Σημάδια μετά τον Covid-19 στα παιδιά

Οι επιδράσεις μετά τον Covid-19 στη σωματική και ψυχική υγεία εμφανίζονται συνήθως μετά από 4 εβδομάδες, μερικές φορές περισσότερο μετά τη μόλυνση με SARS-CoV-2. Για τα παιδιά, τα σημεία και τα συμπτώματα της μετά τον Covid-19 πρέπει να παρακολουθούνται πιο στενά και να έχουν πάντα τη διάθεση για τα παιδιά να επισκέπτονται γιατρό όταν είναι απαραίτητο.

Είναι επικίνδυνο το πολυσυστημικό φλεγμονώδες σύνδρομο στα παιδιά μετά τον Covid-19;

Είναι επικίνδυνο το πολυσυστημικό φλεγμονώδες σύνδρομο στα παιδιά μετά τον Covid-19;

Περίπου 2 - 6 εβδομάδες αφότου ένα παιδί έχει Covid-19, συμπτώματα όπως επίμονος υψηλός πυρετός, εξάνθημα, πεπτικές διαταραχές κ.λπ. μπορεί να είναι σημάδια πολυσυστημικού φλεγμονώδους συνδρόμου σε παιδιά. ιός.

Η F0 ανάρρωσε από την ασθένεια και αναρωτήθηκε αν ήταν μεταδοτική μετά τον Covid;

Η F0 ανάρρωσε από την ασθένεια και αναρωτήθηκε αν ήταν μεταδοτική μετά τον Covid;

Τα ζητήματα που αφορούν το αν είναι μεταδοτικό μετά τον κορωνοϊό τυγχάνουν πλέον μεγάλης προσοχής. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες!

12 απλές και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για το πρήξιμο και τον πονόλαιμο

12 απλές και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για το πρήξιμο και τον πονόλαιμο

Το πρήξιμο και ο πονόλαιμος είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα των ατόμων που έχουν μολυνθεί από τον Covid-19. Τα συμπτώματα του πρησμένου και πονόλαιμου προκαλούν ορισμένες δυσκολίες στην καθημερινή επικοινωνία. Ακολουθούν 12 συμβουλές που θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του οιδήματος και του πονόλαιμου στο σπίτι χωρίς φάρμακα, στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες!

Σημειώσεις όταν αγοράζετε ένα κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19 για να αποφύγετε την αγορά προϊόντων κακής ποιότητας

Σημειώσεις όταν αγοράζετε ένα κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19 για να αποφύγετε την αγορά προϊόντων κακής ποιότητας

Στην περίπτωση που η επιδημία Covid 19 γίνεται όλο και πιο περίπλοκη, πρέπει να έχουμε χρησιμοποιήσει ή ακούσει για το κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19. Αγοράστε λοιπόν ένα γρήγορο κιτ δοκιμής Covid 19 και πρέπει να είστε προσεκτικοί. Τι να χρησιμοποιείτε όταν χρησιμοποιείτε ένα γρήγορο κιτ κιτ δοκιμής, ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να μάθουμε!

Η πρώτη μονάδα που υπέγραψε σύμβαση για τη διανομή του Molnupiravir

Η πρώτη μονάδα που υπέγραψε σύμβαση για τη διανομή του Molnupiravir

Το Blog aFamilyToday είναι στην ευχάριστη θέση να είναι η πρώτη μονάδα που υπέγραψε συμβόλαιο για τη διανομή του Molnupiravir. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί!

Το Υπουργείο Υγείας χορηγεί επείγουσα άδεια για 3 φάρμακα Molnupiravir

Το Υπουργείο Υγείας χορηγεί επείγουσα άδεια για 3 φάρμακα Molnupiravir

Με τη σημερινή κατάσταση του Covid-19, η αυτοπαραγωγή θεραπευτικών φαρμάκων με άδεια του Υπουργείου Υγείας είναι το πιο επιθυμητό. Ας ανατρέξουμε στο παρακάτω άρθρο για να λάβουμε περισσότερες πληροφορίες για 3 φάρμακα Molnupiravir που εγκρίθηκαν επειγόντως από το Υπουργείο Υγείας!

Πρέπει να χρησιμοποιήσω μια γεννήτρια οξυγόνου ή μια δεξαμενή οξυγόνου;

Πρέπει να χρησιμοποιήσω μια γεννήτρια οξυγόνου ή μια δεξαμενή οξυγόνου;

Για ασθενείς που αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα όπως καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονία, δύσπνοια, ... ή το σώμα είναι σε αδύναμη κατάσταση, η χρήση ιατρικού εξοπλισμού για την υποστήριξη του προβλήματος Το αναπνευστικό πρόβλημα είναι η λύση που επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους.

Η σημασία του εμβολιασμού 3ης δόσης κατά του ιού SARS-CoV-2

Η σημασία του εμβολιασμού 3ης δόσης κατά του ιού SARS-CoV-2

Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;

Μπορούν οι ασπίδες πτώσης να αντικαταστήσουν πλήρως τις τυπικές μάσκες;

Μπορούν οι ασπίδες πτώσης να αντικαταστήσουν πλήρως τις τυπικές μάσκες;

Μπορούμε να πούμε ότι οι μάσκες είναι αναπόσπαστο στοιχείο του καθενός στην παρούσα εποχή. Εκτός από τη χρήση αντιεπιδημικών, οι μάσκες φέρνουν επίσης την ικανότητα να αποτρέπουν τη βρωμιά από το περιβάλλον και να προστατεύουν πολύ καλά το πρόσωπο από τον ήλιο. Ωστόσο, η χρήση μάσκας προκαλεί επίσης πολλές δυσάρεστες καταστάσεις, όπως ακμή, κακοσμία του στόματος, έτσι μερικοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν γυαλιά για να αποτρέψουν τα σταγονίδια. Είναι όμως αυτή η απόφαση η σωστή;

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την πνευμονική ίνωση μετά τον Covid

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την πνευμονική ίνωση μετά τον Covid

Μία από τις απειλές για τους ασθενείς μετά την Covid είναι η πνευμονική ίνωση. Η πνευμονική ίνωση μετά την Covid μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία των ασθενών εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Όλο και περισσότερα ζώα έχουν μολυνθεί από τον Covid-19

Όλο και περισσότερα ζώα έχουν μολυνθεί από τον Covid-19

Πρόσφατα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσίευσαν Κινέζοι επιστήμονες, εκτός από τον άνθρωπο, όλο και περισσότερα ζώα μολύνονται από τον ιό SARS-CoV-2.

Το αντιικό σπρέι μύτης Viraleze βοηθά στην προστασία της υγείας από την πανδημία του Covid 19

Το αντιικό σπρέι μύτης Viraleze βοηθά στην προστασία της υγείας από την πανδημία του Covid 19

Το Viraleze Antivirus Nasal Spray περιέχει 1% Sodium Astodrimer για να βοηθήσει στην αδρανοποίηση των αναπνευστικών ιών και στη μείωση της έκθεσης σε ασθένειες που μπορεί να προκληθούν από ιούς του αναπνευστικού.

Το αντιικό ρινικό σπρέι Viraleze βοηθά στην πρόληψη του Covid-19

Το αντιικό ρινικό σπρέι Viraleze βοηθά στην πρόληψη του Covid-19

Εκτός από τα εμβόλια και τις μάσκες, το αντιιικό ρινικό σπρέι Viraleze είναι ένα προϊόν που ενισχύει το προστατευτικό στρώμα από την επίθεση του ιού SARS-CoV-2, υποστηρίζοντας την πρόληψη του Covid-19.

5 μέτρα για την πρόληψη του Covid-19 στη νέα κατάσταση

5 μέτρα για την πρόληψη του Covid-19 στη νέα κατάσταση

Η κατάσταση της επιδημίας Covid-19 εξακολουθεί να είναι περίπλοκη και σοβαρή. Η ενεργή προστασία του εαυτού σας και των γύρω σας μαθαίνοντας πώς να προλαμβάνετε τον Covid-19 είναι απαραίτητη.

Τι ξέρατε για τη σούπερ παραλλαγή Omicron που ανατρέπει τον κόσμο;

Τι ξέρατε για τη σούπερ παραλλαγή Omicron που ανατρέπει τον κόσμο;

Η παραλλαγή Omicron έχει λάβει μεγάλη προσοχή πρόσφατα λόγω της ικανότητάς της να αποφεύγει τα εμβόλια, προκαλώντας ανησυχίες για παγκόσμια ανάκαμψη μετά την πανδημία Covid-19 που έλαβε χώρα πριν από 2 χρόνια, με αποτέλεσμα ένα κύμα απαγορεύσεων ή περιορισμών στα ταξίδια. Από την άλλη από το χέρι, το ξεπούλημα των επενδυτών πριν από την τρέχουσα κατάσταση.

Σωστή χρήση ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού κατά την περίοδο Covid-19

Σωστή χρήση ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού κατά την περίοδο Covid-19

Το προστατευτικό αποτέλεσμα προωθείται καλά μόνο όταν τα μέσα ατομικής προστασίας χρησιμοποιούνται σωστά από τους αναγνώστες.

Συμπτώματα μόλυνσης από Covid-19 σε άτομα που έχουν λάβει την πλήρη δόση του εμβολίου

Συμπτώματα μόλυνσης από Covid-19 σε άτομα που έχουν λάβει την πλήρη δόση του εμβολίου

Παρόλο που είχατε αρκετές δόσεις του εμβολίου Covid 19, εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης, αλλά τα περισσότερα συμπτώματα θα είναι πιο ήπια και θα αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.