Οι ασθενείς μετά τον Covid έχουν δυσκολία στην αναπνοή, τι να κάνουν;

Μετά την ανάρρωση από τον Covid-19, ορισμένοι ασθενείς εξακολουθούν να έχουν συμπτώματα δύσπνοιας. Αυτό κάνει πολλούς ασθενείς να φοβούνται και να ανησυχούν. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η δύσπνοια και τι πρέπει να κάνει ο ασθενής;

Εκτός από τον βήχα, το σύμπτωμα της δύσπνοιας μετά τον Covid-19 είναι πραγματικά ένα πρόβλημα που έχουν πολλοί ασθενείς που έχουν αναρρώσει. Η δύσπνοια κάνει πολλούς ανθρώπους πολύ ανήσυχους και αρνητικές σκέψεις. Σύμφωνα με την έρευνα, υπήρξαν πολλές περιπτώσεις ασθενών που έχουν αναρρώσει από τον Covid-19 πρέπει να επιστρέψουν στο νοσοκομείο για θεραπεία δύσπνοιας και πρέπει να παρακολουθούν την υγεία τους. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της δύσπνοιας μετά τον Covid-19 και τι πρέπει να κάνουμε όταν δυσκολεύεστε στην αναπνοή;

Γιατί οι ασθενείς μετά τον Covid δυσκολεύονται να αναπνεύσουν;

Η δύσπνοια μετά την Covid-19 προέρχεται από τραυματισμούς στους πνεύμονες όπως: πήξη του πνεύμονα, πνευμονική ίνωση, αδιαφάνεια, ουλές και περιφερικές βλάβες... Οι σοβαροί ασθενείς με Covid-19 χρειάζονται μηχανικό αερισμό ή πρέπει να αναπνέουν. Οι ασθενείς με οξυγόνο έχουν υψηλότερο κίνδυνο δύσπνοιας από μη αεριζόμενους και μη οξυγονωμένους ασθενείς. Για ασθενείς με δύσπνοια, δύσπνοια, οι γιατροί θα βασιστούν στα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της αξονικής τομογραφίας πνεύμονα για να έχουν την καταλληλότερη θεραπεία.

Η δυσκολία στην αναπνοή μετά τον Covid-19 προέρχεται από βλάβη στους πνεύμονες

Συμπτώματα δύσπνοιας μετά τον Covid-19

Οι ερευνητές εντόπισαν ανωμαλίες στους πνεύμονες μακροχρόνιων ασθενών με Covid-19 που έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι υπάρχει πιθανότητα ο Covid-19 να έχει προκαλέσει μικροσκοπική βλάβη στους πνεύμονες που δεν ανιχνεύεται με συμβατικές εξετάσεις. Ο ιός έχει προκαλέσει μια σειρά από επίμονες ανωμαλίες στη μικροδομή των πνευμόνων ή των πνευμονικών αγγείων, επηρεάζοντας την ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, προκαλώντας δύσπνοια και δύσπνοια.

Οι πιο συχνές βλάβες του πνεύμονα όπως: θολότητα, πνευμονία ιστού, πνευμονική ίνωση, πάχυνση του μεσολοβιακού διαφράγματος και εμφύσημα... Επίμονη δύσπνοια ακόμη και όταν τα αποτελέσματα των εξετάσεων είναι αρνητικά Σε άτομα που έχουν μολυνθεί από Covid-19, τα συμπτώματα μετά την Covid Η δύσπνοια περιγράφεται ως εξής:

  • Ο ασθενής αισθάνεται ότι το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό αέρα για να ολοκληρωθεί η αναπνοή.
  • Ο ασθενής αισθάνεται ζάλη, δύσπνοια και δύσπνοια.
  • Ο ασθενής αισθάνεται ότι το πάνω μέρος του σώματος είναι βαρύ, το δεξί χέρι πρέπει να κάνει μασάζ στο στήθος για να διευκολύνει την αναπνοή.
  • Το άτομο αισθάνεται την ανάγκη να σταματήσει τις τακτικές δραστηριότητες για να προσπαθήσει να αναπνεύσει.

Όταν η αναπνοή είναι δύσκολη, μερικές φορές οι ασθενείς πρέπει να σταματήσουν τις δραστηριότητες για να αναπνεύσουν

Οι ασθενείς μετά τον Covid έχουν δυσκολία στην αναπνοή, τι να κάνουν;

Η ξαφνική εμφάνιση δύσπνοιας μπορεί να προκαλέσει πανικό και άγχος, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Για να βελτιώσουν τα συμπτώματα της δύσπνοιας και της δύσπνοιας, οι αναγνώστες πρέπει να τηρούν τις ακόλουθες οδηγίες:

  • Ο ασθενής πρέπει να ανακτήσει την ψυχραιμία του.
  • Εξασκηθείτε στην αναπνοή εισπνέοντας βαθιά και εκπνέοντας αργά και αργά.
  • Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ρινικό σπρέι για να καθαρίσει τον αεραγωγό.
  • Επιλέξτε μια άνετη θέση καθίσματος.
  • Η χρήση ανεμιστήρα χειρός για να περάσει ο αέρας από τη μύτη και το πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αίσθησης δύσπνοιας.
  • Οι ασθενείς μπορούν να πίνουν ζεστό τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι για να βελτιώσουν και να διευκολύνουν την αναπνοή.
  • Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μην κάνετε συνεχή δραστηριότητα, ιδιαίτερα να αποφύγετε τις σκύψεις, τις λυγιστικές κινήσεις όπως η ανύψωση και η μεταφορά βαρέων αντικειμένων.
  • Προετοιμάστε συσκευές για τη μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου του περιφερικού αίματος - SpO2 .
  • Πρέπει να εργάζεστε με μέτρια συχνότητα, να ζητάτε βοήθεια από άλλους εάν χρειάζεται και να αποφεύγετε τον τοκετό.
  • Ασκηθείτε αργά, ξεκινώντας από το περπάτημα μέχρι το γρήγορο περπάτημα, όταν το συνηθίσετε, μπορείτε να μεταβείτε στο τζόκινγκ. Σημειώστε, απολύτως μην τρέχετε όταν αισθάνεστε δύσπνοια.
  • Εξασκηθείτε στις βαθιές αναπνοές με απλές ασκήσεις όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα.
  • Χαλαρή κοιλιακή αναπνοή: Αυτή η τεχνική αναπνοής μπορεί να βοηθήσει εάν ο ασθενής έχει δυσκολία στην αναπνοή μετά από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Επιπλέον, μπορεί να εφαρμοστεί όταν ο ασθενής αισθάνεται άβολα, άγχος και πανικό.

Οι ασθενείς μετά τον Covid έχουν δυσκολία στην αναπνοή, τι να κάνουν; Μετά τον Covid-19, οι ασθενείς με δυσκολία στην αναπνοή θα πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με τον απαραίτητο εξοπλισμό

Οι ασθενείς μετά τον Covid έχουν δυσκολία στην αναπνοή, πότε πρέπει να πάνε στο γιατρό;

Αν και οι F0 έχουν αναρρώσει από τη νόσο, οι πνεύμονες έχουν προσβληθεί και έχουν υποστεί βλάβη από τον ιό, επομένως είναι εύκολο να μολυνθεί εκ νέου η πνευμονία, η βρογχίτιδα και η χρόνια πνευμονία. Για ήπιες περιπτώσεις πνευμονίας, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα όπως: Αζιθρομυκίνη , κλαριθρομυκίνη και ερυθρομυκίνη... Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς έχουν ιατρικές συννοσηρότητες όπως: Καρδιαγγειακή νόσο , πνευμονική νόσο. Χρόνια συμφόρηση, διαβήτης τύπου 1, 2... επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για έλεγχο υγείας και ενδελεχή θεραπεία.

Για τους ηλικιωμένους, όταν με δυσκολία στην αναπνοή και χωρίς σημάδια ανακούφισης χρειάζεται να επισκεφτούν αμέσως γιατρό

Μερικές περιπτώσεις F0 που έχουν αναρρώσει από τη νόσο αλλά έχουν σοβαρά επακόλουθα μετά τον Covid-19 όπως: Λοίμωξη των πνευμόνων, οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια... πρέπει να νοσηλευτούν και να αντιμετωπιστούν ενεργά. Εδώ, οι γιατροί θα παρακολουθούν και θα θεραπεύουν τη μόλυνση, την ανάνηψη, σοβαρές περιπτώσεις μόλυνσης μπορεί να δημιουργήσουν πολλά αποστήματα, πρέπει να διεξάγουν υπεζωκοτική παροχέτευση. Πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση για το άνοιγμα της υπεζωκοτικής κοιλότητας για την ανατομή του αποστήματος και τον καθαρισμό του υπεζωκοτικού χώρου.

Στον κόσμο, έχουν υπάρξει πολλές περιπτώσεις ασθενών με σοβαρή πνευμονική βλάβη, που χρήζουν αιμοκάθαρσης και μεταμόσχευσης πνεύμονα. Οι ασθενείς πρέπει να δουν επειγόντως γιατρό εάν υπάρχουν ξαφνικά επεισόδια δύσπνοιας, αίσθημα σφίξιμο στο στήθος που δεν δείχνει σημάδια ανακούφισης, ακόμη και δυσκολεύονται να μιλήσουν ή να επικοινωνήσουν. Εδώ είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να αποφύγετε μια ατυχή κατάσταση:

  • Η συχνότητα του πόνου στο στήθος αυξάνεται, δεν υπάρχει σημάδι υποχώρησης.
  • Αιχμηρός πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί στα χέρια, την πλάτη, τη γνάθο και τον λαιμό.
  • Μπορεί να συνοδεύεται από δυσάρεστα εμφράγματα.
  • Ο ασθενής έχει δύσπνοια και συριγμό.
  • Δυσφορία πόνος στο στήθος .
  • Ο λαιμός του ασθενούς είναι σφιγμένος, ο βήχας και η κατάποση πνίγονται.
  • Ο ασθενής αναπνέει ακόμη και με ελαφριά δραστηριότητα και σε ηρεμία.
  • Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της νύχτας και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Ο ασθενής πρέπει να σηκωθεί για να αναπνεύσει.
  • Ο ασθενής έχει δυσκολία στην αναπνοή όταν μιλάει και δυσκολεύεται να επικοινωνήσει.
  • Μπορεί ακόμη και να είναι δύσκολο να αναπνεύσετε όταν εισπνέετε και να πνιγείτε όταν τρώτε ή πίνετε.

Τα παραπάνω είναι τα αίτια και τα συμπτώματα των συνεπειών μετά τον Covid-19 που κάνουν τους ασθενείς δύσπνοια και δύσπνοια. Η δύσπνοια προκαλεί μερικές φορές άγχος στους ασθενείς, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Όταν υπάρχουν τα παραπάνω σημεία, ο ασθενής θα πρέπει να οδηγείται στην εξέταση το συντομότερο δυνατό, για αποφυγή πιθανών επικίνδυνων επιπλοκών.


Leave a Comment

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Είναι γεγονός ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση μεταξύ της πανδημίας και των διατροφικών μας συνηθειών. Το άγχος, η απομόνωση και η ταραγμένη οικονομία μας διευκολύνουν να αναζητούμε παρηγοριά στο φαγητό.

5 λόγοι για να φοράτε μάσκα ακόμα κι αν είστε εμβολιασμένοι

5 λόγοι για να φοράτε μάσκα ακόμα κι αν είστε εμβολιασμένοι

Το παρακάτω άρθρο θα εξηγήσει γιατί πρέπει να φοράτε μάσκα παρόλο που έχετε εμβολιαστεί πλήρως κατά του COVID-19.

Σημάδια μετά τον Covid-19 στα παιδιά

Σημάδια μετά τον Covid-19 στα παιδιά

Οι επιδράσεις μετά τον Covid-19 στη σωματική και ψυχική υγεία εμφανίζονται συνήθως μετά από 4 εβδομάδες, μερικές φορές περισσότερο μετά τη μόλυνση με SARS-CoV-2. Για τα παιδιά, τα σημεία και τα συμπτώματα της μετά τον Covid-19 πρέπει να παρακολουθούνται πιο στενά και να έχουν πάντα τη διάθεση για τα παιδιά να επισκέπτονται γιατρό όταν είναι απαραίτητο.

Είναι επικίνδυνο το πολυσυστημικό φλεγμονώδες σύνδρομο στα παιδιά μετά τον Covid-19;

Είναι επικίνδυνο το πολυσυστημικό φλεγμονώδες σύνδρομο στα παιδιά μετά τον Covid-19;

Περίπου 2 - 6 εβδομάδες αφότου ένα παιδί έχει Covid-19, συμπτώματα όπως επίμονος υψηλός πυρετός, εξάνθημα, πεπτικές διαταραχές κ.λπ. μπορεί να είναι σημάδια πολυσυστημικού φλεγμονώδους συνδρόμου σε παιδιά. ιός.

Η F0 ανάρρωσε από την ασθένεια και αναρωτήθηκε αν ήταν μεταδοτική μετά τον Covid;

Η F0 ανάρρωσε από την ασθένεια και αναρωτήθηκε αν ήταν μεταδοτική μετά τον Covid;

Τα ζητήματα που αφορούν το αν είναι μεταδοτικό μετά τον κορωνοϊό τυγχάνουν πλέον μεγάλης προσοχής. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες!

12 απλές και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για το πρήξιμο και τον πονόλαιμο

12 απλές και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για το πρήξιμο και τον πονόλαιμο

Το πρήξιμο και ο πονόλαιμος είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα των ατόμων που έχουν μολυνθεί από τον Covid-19. Τα συμπτώματα του πρησμένου και πονόλαιμου προκαλούν ορισμένες δυσκολίες στην καθημερινή επικοινωνία. Ακολουθούν 12 συμβουλές που θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του οιδήματος και του πονόλαιμου στο σπίτι χωρίς φάρμακα, στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες!

Σημειώσεις όταν αγοράζετε ένα κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19 για να αποφύγετε την αγορά προϊόντων κακής ποιότητας

Σημειώσεις όταν αγοράζετε ένα κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19 για να αποφύγετε την αγορά προϊόντων κακής ποιότητας

Στην περίπτωση που η επιδημία Covid 19 γίνεται όλο και πιο περίπλοκη, πρέπει να έχουμε χρησιμοποιήσει ή ακούσει για το κιτ γρήγορης δοκιμής Covid 19. Αγοράστε λοιπόν ένα γρήγορο κιτ δοκιμής Covid 19 και πρέπει να είστε προσεκτικοί. Τι να χρησιμοποιείτε όταν χρησιμοποιείτε ένα γρήγορο κιτ κιτ δοκιμής, ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να μάθουμε!

Η πρώτη μονάδα που υπέγραψε σύμβαση για τη διανομή του Molnupiravir

Η πρώτη μονάδα που υπέγραψε σύμβαση για τη διανομή του Molnupiravir

Το Blog aFamilyToday είναι στην ευχάριστη θέση να είναι η πρώτη μονάδα που υπέγραψε συμβόλαιο για τη διανομή του Molnupiravir. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί!

Το Υπουργείο Υγείας χορηγεί επείγουσα άδεια για 3 φάρμακα Molnupiravir

Το Υπουργείο Υγείας χορηγεί επείγουσα άδεια για 3 φάρμακα Molnupiravir

Με τη σημερινή κατάσταση του Covid-19, η αυτοπαραγωγή θεραπευτικών φαρμάκων με άδεια του Υπουργείου Υγείας είναι το πιο επιθυμητό. Ας ανατρέξουμε στο παρακάτω άρθρο για να λάβουμε περισσότερες πληροφορίες για 3 φάρμακα Molnupiravir που εγκρίθηκαν επειγόντως από το Υπουργείο Υγείας!

Πρέπει να χρησιμοποιήσω μια γεννήτρια οξυγόνου ή μια δεξαμενή οξυγόνου;

Πρέπει να χρησιμοποιήσω μια γεννήτρια οξυγόνου ή μια δεξαμενή οξυγόνου;

Για ασθενείς που αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα όπως καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονία, δύσπνοια, ... ή το σώμα είναι σε αδύναμη κατάσταση, η χρήση ιατρικού εξοπλισμού για την υποστήριξη του προβλήματος Το αναπνευστικό πρόβλημα είναι η λύση που επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους.

Η σημασία του εμβολιασμού 3ης δόσης κατά του ιού SARS-CoV-2

Η σημασία του εμβολιασμού 3ης δόσης κατά του ιού SARS-CoV-2

Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;

Μπορούν οι ασπίδες πτώσης να αντικαταστήσουν πλήρως τις τυπικές μάσκες;

Μπορούν οι ασπίδες πτώσης να αντικαταστήσουν πλήρως τις τυπικές μάσκες;

Μπορούμε να πούμε ότι οι μάσκες είναι αναπόσπαστο στοιχείο του καθενός στην παρούσα εποχή. Εκτός από τη χρήση αντιεπιδημικών, οι μάσκες φέρνουν επίσης την ικανότητα να αποτρέπουν τη βρωμιά από το περιβάλλον και να προστατεύουν πολύ καλά το πρόσωπο από τον ήλιο. Ωστόσο, η χρήση μάσκας προκαλεί επίσης πολλές δυσάρεστες καταστάσεις, όπως ακμή, κακοσμία του στόματος, έτσι μερικοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν γυαλιά για να αποτρέψουν τα σταγονίδια. Είναι όμως αυτή η απόφαση η σωστή;

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την πνευμονική ίνωση μετά τον Covid

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την πνευμονική ίνωση μετά τον Covid

Μία από τις απειλές για τους ασθενείς μετά την Covid είναι η πνευμονική ίνωση. Η πνευμονική ίνωση μετά την Covid μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία των ασθενών εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Όλο και περισσότερα ζώα έχουν μολυνθεί από τον Covid-19

Όλο και περισσότερα ζώα έχουν μολυνθεί από τον Covid-19

Πρόσφατα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσίευσαν Κινέζοι επιστήμονες, εκτός από τον άνθρωπο, όλο και περισσότερα ζώα μολύνονται από τον ιό SARS-CoV-2.

Το αντιικό σπρέι μύτης Viraleze βοηθά στην προστασία της υγείας από την πανδημία του Covid 19

Το αντιικό σπρέι μύτης Viraleze βοηθά στην προστασία της υγείας από την πανδημία του Covid 19

Το Viraleze Antivirus Nasal Spray περιέχει 1% Sodium Astodrimer για να βοηθήσει στην αδρανοποίηση των αναπνευστικών ιών και στη μείωση της έκθεσης σε ασθένειες που μπορεί να προκληθούν από ιούς του αναπνευστικού.

Το αντιικό ρινικό σπρέι Viraleze βοηθά στην πρόληψη του Covid-19

Το αντιικό ρινικό σπρέι Viraleze βοηθά στην πρόληψη του Covid-19

Εκτός από τα εμβόλια και τις μάσκες, το αντιιικό ρινικό σπρέι Viraleze είναι ένα προϊόν που ενισχύει το προστατευτικό στρώμα από την επίθεση του ιού SARS-CoV-2, υποστηρίζοντας την πρόληψη του Covid-19.

5 μέτρα για την πρόληψη του Covid-19 στη νέα κατάσταση

5 μέτρα για την πρόληψη του Covid-19 στη νέα κατάσταση

Η κατάσταση της επιδημίας Covid-19 εξακολουθεί να είναι περίπλοκη και σοβαρή. Η ενεργή προστασία του εαυτού σας και των γύρω σας μαθαίνοντας πώς να προλαμβάνετε τον Covid-19 είναι απαραίτητη.

Τι ξέρατε για τη σούπερ παραλλαγή Omicron που ανατρέπει τον κόσμο;

Τι ξέρατε για τη σούπερ παραλλαγή Omicron που ανατρέπει τον κόσμο;

Η παραλλαγή Omicron έχει λάβει μεγάλη προσοχή πρόσφατα λόγω της ικανότητάς της να αποφεύγει τα εμβόλια, προκαλώντας ανησυχίες για παγκόσμια ανάκαμψη μετά την πανδημία Covid-19 που έλαβε χώρα πριν από 2 χρόνια, με αποτέλεσμα ένα κύμα απαγορεύσεων ή περιορισμών στα ταξίδια. Από την άλλη από το χέρι, το ξεπούλημα των επενδυτών πριν από την τρέχουσα κατάσταση.

Σωστή χρήση ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού κατά την περίοδο Covid-19

Σωστή χρήση ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού κατά την περίοδο Covid-19

Το προστατευτικό αποτέλεσμα προωθείται καλά μόνο όταν τα μέσα ατομικής προστασίας χρησιμοποιούνται σωστά από τους αναγνώστες.

Συμπτώματα μόλυνσης από Covid-19 σε άτομα που έχουν λάβει την πλήρη δόση του εμβολίου

Συμπτώματα μόλυνσης από Covid-19 σε άτομα που έχουν λάβει την πλήρη δόση του εμβολίου

Παρόλο που είχατε αρκετές δόσεις του εμβολίου Covid 19, εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης, αλλά τα περισσότερα συμπτώματα θα είναι πιο ήπια και θα αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.