Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας
Εκτός από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η κατάχρηση αλκοόλ είναι επίσης σημαντική αιτία αυξημένου κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας.
Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;
Το μόνο κακό μετά από μια διασκεδαστική βραδιά με κοκτέιλ, μπύρα είναι το επόμενο πρωί: Όταν το στόμα σου είναι στεγνό όπως στη Σαχάρα, το κεφάλι σου αισθάνεται σαν σφυρηλάτηση, ζαλάδα... Δεν είσαι ξένος με το να νιώθεις πείνα μετά το ποτό, αλλά γιατί αισθάνεστε το hangover τόσο χειρότερα τώρα από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί ένα hangover μετά την κατανάλωση αλκοόλ, και αυτοί οι λόγοι οφείλονται στην άμεση επίδραση που έχει το αλκοόλ στο σώμα σας και στο πώς το σώμα σας μεταβολίζει και απαλλάσσεται από το αλκοόλ.
Συνήθως, το hangover προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αλλά ανάλογα με το τι πίνετε, σε συνδυασμό με τη γενετική, το βάρος, τη γενική υγεία και το φύλο, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε απέχθεια ακόμα κι αν πίνετε μόνο μικρές ποσότητες αλκοόλ.
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί παράγοντες και η ηλικία είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες. Οι ειδικοί έχουν μερικές θεωρίες για το γιατί το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται πλέον καλά στα αλκοολούχα ποτά.
Το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά
Το συκώτι είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό του αλκοόλ που πίνουμε, αλλά όσο μεγαλώνουμε, η ικανότητά μας να κάνουμε τη δουλειά αποτελεσματικά μειώνεται.
Στην πραγματικότητα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει λιγότερη ροή αίματος στο συκώτι, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να απαλλαγεί ο οργανισμός από το αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, το αλκοόλ παραμένει στο σώμα σας περισσότερο και δημιουργεί υψηλότερη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα από ό,τι έχετε ήδη.
Το αλκοόλ είναι απαραίτητο πράγμα στη διασκέδαση
Έχετε λιγότερο συνολικό νερό στο σώμα
Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας, το νερό αποτελεί περίπου το 50% του σωματικού μας βάρους. Ωστόσο, αυτό αρχίζει να μειώνεται καθώς γερνάμε, λόγω των συνολικών αλλαγών στη σύνθεση του σώματός μας που υφίστανται.
Τείνουμε να αναπτύσσουμε περισσότερο σωματικό λίπος καθώς μεγαλώνουμε, το οποίο περιέχει λιγότερο νερό από τους μυς. Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα, τα οποία μπορούν να συμβάλουν σε χειρότερα συμπτώματα ναυτίας και πονοκεφάλου μετά το ποτό .
Παίρνετε φάρμακα;
Το αλκοόλ διασπάται από το συκώτι, όπως και πολλά φάρμακα. Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε λιγότερη δραστηριότητα των ηπατικών ενζύμων, επομένως η λήψη φαρμάκων και η κατανάλωση αλκοόλ δημιουργεί ανταγωνισμό μεταξύ των ηπατικών ενζύμων.
Η κατανάλωση αλκοόλ ενώ λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να σας βάλει σε κίνδυνο να αναπτύξετε σοβαρά προβλήματα υγείας. Επειδή το αλκοόλ εμποδίζει τη σωστή διάσπαση του φαρμάκου σας: Τα ηρεμιστικά γίνονται ισχυρότερα, τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση δεν λειτουργούν και τα αραιωτικά του αίματος μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρής αιμορραγίας.
Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά αλληλεπιδρούν για να επιδεινώσουν τη μέθη
Είστε πιο ευαίσθητοι στις επιπτώσεις του αλκοόλ
Σε σύγκριση με όταν ήσασταν νεότεροι, πίνετε λιγότερο συχνά, χάρη στην επαγγελματική ανέλιξη, τις οικογενειακές και κοινωνικές υποχρεώσεις.
Το γεγονός ότι δεν πίνετε πλέον τακτικά μπορεί να κάνει το σώμα σας να το επεξεργάζεται πιο αργά. Η μειωμένη ανοχή στο αλκοόλ, σε συνδυασμό με μια λιγότερο αποτελεσματική ηπατική λειτουργία, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του hangover στους ηλικιωμένους.
Πώς να αποφύγετε το αίσθημα της πείνας μετά την κατανάλωση αλκοόλ
Χρησιμοποιήστε ποτά επιλεκτικά
Ουσιαστικά, κάθε είδος αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει hangover. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στις φυσικές τανίνες του κόκκινου κρασιού (χημικές ενώσεις που προέρχονται από τη φλούδα, τους μίσχους και τους σπόρους των σταφυλιών), καθώς και στα θειώδη (τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της φρεσκάδας του κρασιού και στη διατήρηση του). από την οξείδωση).
Εάν η μέθη σας επιδεινωθεί μετά την κατανάλωση κρασιού, επιλέξτε κρασιά με υψηλά επίπεδα τανινών ή αυτά που δεν περιέχουν θειώδη.
Μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι
Εάν τρώτε πριν και ενώ πίνετε, το σώμα σας δεν θα απορροφήσει το αλκοόλ τόσο γρήγορα όσο με άδειο στομάχι.
Το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του λεπτού εντέρου. Εάν πάρετε ένα γεύμα πριν το πιείτε, το αλκοόλ θα παραμείνει στο στομάχι σας περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι θα απορροφηθεί πιο αργά και θα μειώσει ορισμένες από τις παρενέργειες του hangover και της ναυτίας.
Ένα γεύμα πριν το ποτό μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ από το σώμα
Δώστε προσοχή στην ποσότητα του ποτού σας
Το να πίνετε πολύ γρήγορα θα κάνει το σώμα σας να καταπονηθεί επειδή δεν μπορεί να το διαχειριστεί, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χειρότερα το hangover την επόμενη μέρα. Ένα υγιές συκώτι μπορεί να αντέξει έως και ένα ποτήρι κρασί την ώρα, επομένως σκεφτείτε να δια��άσετε τις ετικέτες στα ποτά σας ή να προσέχετε τον όγκο του ποτηριού για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.
Υποκατάστατο μεταξύ αλκοόλης και νερού
Όταν πίνετε αλκοόλ, μπορεί να παρατηρήσετε ότι πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο. Επειδή το αλκοόλ είναι διουρητικό, συχνά εκκρίνετε περισσότερα υγρά από όσα προσλαμβάνετε όταν πίνετε, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται ο οργανισμός. Αυτή η αφυδάτωση αυξάνει τις πιθανότητες για πονοκεφάλους, κόπωση, αδυναμία και πολλά άλλα την επόμενη μέρα.
Για κάθε μπύρα που έχετε, επιλέξτε ένα μη αλκοολούχο για να εξισορροπήσετε την αναλογία. Επειδή με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η ποσότητα του νερού στο σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του μειώνει το επίπεδο αλκοόλ σας.
Το αλκοόλ θα κάνει το πάρτι πιο διασκεδαστικό, αλλά θα φέρει και κάποιες παρενέργειες την επόμενη μέρα και αυτά τα συναισθήματα θα χειροτερεύουν όσο μεγαλώνετε. Επομένως, για να βοηθήσετε το σώμα να παραμείνει υγιές και γεμάτο ενέργεια, χρησιμοποιήστε επιλεκτικά αλκοολούχα ποτά και μην ξεχνάτε να πίνετε αλκοόλ ενώ οδηγείτε.
Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά
Οι μέρες που η οικογένεια και οι φίλοι μαζεύονται και συνομιλούν είναι συχνά απαραίτητες με γεμάτα ποτήρια μπίρας και κρασί. Ειδικά τις γιορτές της Πρωτοχρονιάς, συχνά μεθάμε πολύ εύκολα και πρέπει να βρούμε ένα ποτό για να μειώσουμε αυτή την ταλαιπωρία. Λοιπόν, τι είδη αλκοολούχων ποτών υπάρχουν που μπορείτε να φτιάξετε αμέσως για να χρησιμοποιήσετε;
Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;
Το μόνο κακό μετά από μια διασκεδαστική βραδιά με κοκτέιλ, μπύρα είναι το επόμενο πρωί: Όταν το στόμα σου είναι στεγνό όπως στη Σαχάρα, το κεφάλι σου αισθάνεται σαν σφυρηλάτηση, ζαλάδα... Δεν είσαι ξένος με το να νιώθεις πείνα μετά το ποτό, αλλά γιατί αισθάνεστε το hangover τόσο χειρότερα τώρα από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι;
Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!
Από τις αρχές του τρέχοντος έτους, οι οδηγοί οχημάτων θα τιμωρούνται με αυστηρά πρόστιμα εάν η περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Λοιπόν, πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή για να αποφύγετε το πρόστιμο κατά την οδήγηση; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;
Είναι ταμπού να αδειάζετε το στομάχι σας πριν πιείτε αλκοόλ γιατί θα επηρεάσει αρνητικά τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Λοιπόν, πριν πιείτε, τι πρέπει να τρώτε για να μην μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς; Δείτε τις λεπτομέρειες στο παρακάτω άρθρο!
Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;
Το ποτό πάρτι με αλκοολούχα ποτά είναι αρκετά συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, το αλκοόλ θα καταστρέψει το σώμα γρήγορα εάν πίνετε πολύ. Λοιπόν, κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου, πρέπει να πίνετε μπύρα ή όχι; Μάθετε στο παρακάτω περιεχόμενο!
Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα
Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα απασχολεί πολλούς ανθρώπους σήμερα γιατί αν η συγκέντρωση αλκοόλ υπερβεί το επιτρεπόμενο όριο, όχι μόνο θα επηρεάσει την υγεία αλλά και θα προκαλέσει οικονομικές απώλειες. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;
Γιατί έχω συχνά πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ και πώς μπορώ να το διορθώσω; Το σημερινό άρθρο θα αποσαφηνίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό και θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο τώρα!
Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι
Πρέπει όλοι να έχουμε φίλους, ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα κοκκινίζουν όταν πίνουν αλκοόλ, οι άνθρωποι λένε συχνά ότι είναι εκδήλωση της ομάδας αίματος Ο. Είναι λοιπόν καλό το να πίνεις κόκκινο κρασί; Απαντήστε αμέσως ότι το κοκκίνισμα δεν σχετίζεται με προβλήματα ομάδας αίματος, αλλά είναι σημάδι ενός επικίνδυνου συμπτώματος που πρέπει να γνωρίζετε.
Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα θα είναι ένα σχετικό μέτρο που θα σας βοηθήσει να εξετάσετε την προσαρμογή της πιο κατάλληλης ποσότητας αλκοόλ στο σώμα σας. Από εκεί, μπορείτε να αποφύγετε την τιμωρία σύμφωνα με τους κανονισμούς καθώς και να προστατέψετε την ασφάλεια του εαυτού σας και της κοινωνίας.
Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;
Ο αλκοολισμός βλάπτει πολλά μέρη του σώματος, οδηγώντας σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οξείας παγκρεατίτιδας. Εάν η οξεία παγκρεατίτιδα δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως αγγειακή κατάρρευση, αιμορραγία, διαταραχές πήξης, ηπατική και νεφρική βλάβη κ.λπ., που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.
Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στον σχηματισμό του εγκεφάλου και πολλών οργάνων του σώματος. Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για όλες τις ηλικίες, ειδικά για τους εφήβους.
Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020
Ποιο είναι το τελευταίο επίπεδο ποινής για τη συγκέντρωση αλκοόλ που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο το 2020; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός
Μπορεί να μην ήσασταν ποτέ αλκοολικός ή να χάσατε τη δουλειά σας λόγω του ποτού – αλλά μπορεί να εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο για τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ – που παλαιότερα ονομαζόταν αλκοολισμός.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο
Τα άτομα που έχουν αναρρώσει από καρκίνο θα πρέπει να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής που προάγει την υγεία. Ορισμένες αιτίες καρκίνου μπορούν να προληφθούν, όπως το κάπνισμα, αλλά άλλες είναι ανεξέλεγκτες, όπως το οικογενειακό ιστορικό.
Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.
Τι είναι ο πονοκέφαλος ημικρανίας;
Πονοκέφαλοι ημικρανίας εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα και έγκαιρα. Τι είναι λοιπόν η ημικρανία, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται; 1. Αιτίες Ημικρανίας
Ποια ασθένεια προειδοποιεί ο πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες;
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες όπως οστεοαρθρίτιδα γόνατος, αρθρίτιδα γόνατος, συλλογή γόνατος, ξηρό γόνατο... Όποια και αν είναι η αιτία, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει την έγκαιρη θεραπεία για να μην προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην άρθρωση του γόνατος.