Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Από τις αρχές του τρέχοντος έτους, οι οδηγοί οχημάτων θα τιμωρούνται με αυστηρά πρόστιμα εάν η περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Λοιπόν, πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή για να αποφύγετε το πρόστιμο κατά την οδήγηση; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

Από τότε που εκδόθηκε το υπ’ αριθμ. 100/2019/ΝΔ-ΚΠ διάταγμα που ορίζει το ύψος των προστίμων στους οδηγούς οχημάτων που η αναπνοή τους μυρίζει αλκοόλ. Το σημερινό άρθρο θα σας παρουσιάσει πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας καθώς και πώς να μειώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας μετά την κατανάλωση αλκοόλ και μπύρας γρήγορα για να αισθανθείτε πιο ασφαλείς και να περιορίσετε την τιμωρία σας. Ας συμβουλευτούμε τώρα!

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή

Το αλκοόλ εμφανίζεται στην αναπνοή επειδή απορροφάται από το στόμα, το λαιμό, το στομάχι και τα έντερα στην κυκλοφορία του αίματος. Σύμφωνα με έρευνες ειδικών, το αλκοόλ δεν αλλάζει τη χημική δομή του αίματος. Επομένως, όταν το αίμα διέρχεται από τους πνεύμονες, η εξατμισμένη αλκοόλη κινείται κατά μήκος των αναπνευστικών μεμβρανών των πνευμόνων στον αέρα. 

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στην αναπνοή είναι συνήθως σύμφωνα με τον τύπο: B = C: 210 στον οποίο:

- Β: είναι η συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή.

- C: είναι η συγκέντρωση αλκοόλης στο αίμα και το C υπολογίζεται με τον τύπο: C = 1.056*A:(10W*R)= (Σύμφωνα με αυτόν τον τύπο A είναι ο αριθμός των μονάδων αλκοόλ που καταναλώνονται, W είναι το βάρος, R είναι η απορρόφηση αλκοόλης σταθερά για το φύλο (r = 0,7 για τους άνδρες και r = 0,6 για τις γυναίκες).

Για παράδειγμα: Ένας άνδρας βάρους 65 κιλών πίνει 440 ml μπύρας με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 5% που ισοδυναμεί με 2 μονάδες αλκοόλης, η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα είναι C= 1.056*20:(10*65*0.7)= 0.04641 ισοδυναμεί με 46.41 mg/ 100 ml αίματος.

Τότε η συγκέντρωση αλκοόλης στον αέρα που αναπνέει θα υπολογιστεί ως: Β=46,41:210=0,22mg/λίτρο αναπνευστικού αέρα. Με τέτοια συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σου, μπορεί ήδη να σου επιβληθεί πρόστιμο από την τροχαία.

Εκτός από το πρόβλημα του τρόπου υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στην αναπνοή, αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται εδώ είναι πώς να ξέρουν πόσο καιρό μετά την κατανάλωση μπύρας πρέπει να επιτρέπεται να οδηγείτε, ο τύπος θα υπολογιστεί ως εξής:

Ρυθμός αποβολής της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα: T=C:0,015.

Σύμφωνα με το παραπάνω παράδειγμα, το T υπολογίζεται ως εξής: T=C:0,015=0,04641:0,015=3 ώρες. Αυτός ο αριθμός σημαίνει ότι για τους άνδρες που πίνουν 440 ml μπύρας με 5% περιεκτικότητα σε αλκοόλ, χρειάζονται περίπου 3 ώρες ανάπαυσης για να τους επιτραπεί να οδηγήσουν χωρίς πρόστιμο.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να μειώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή

Από την 1η Ιανουαρίου 2020 το διάταγμα υπ’ αριθμ. 100/2019/ΝΔ-ΚΠ ορίζει το ύψος της τιμωρίας για τους οδηγούς οχημάτων που κυκλοφορούν στο δρόμο με περιεκτικότητα σε αλκοόλ στην αναπνοή τους. Για να ελαχιστοποιήσετε την τιμωρία, ακολουθούν μερικοί τρόποι για να μειώσετε γρήγορα τη μυρωδιά του αλκοόλ στην αναπνοή σας.

Τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει να καλύψει τη μυρωδιά του αλκοόλ. Ειδικά όταν το μάσημα τσίχλας θα φέρει το καλύτερο αποτέλεσμα στη μείωση της μυρωδιάς του αλκοόλ στην αναπνοή. Ταυτόχρονα, το μάσημα τσίχλας θα βοηθήσει επίσης στην τόνωση της παραγωγής σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των οξέων, των βακτηρίων και των σωματιδίων που προκαλούν οσμή στο στόμα. 

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Το μάσημα τσίχλας βοηθά να πνίξει τη μυρωδιά του αλκοόλ

Ωστόσο, η τσίχλα είναι μόνο μια προσωρινή λύση για να πνίξετε τη μυρωδιά του αλκοόλ, αλλά δεν βοηθάει πολύ στη μείωση της ποσότητας αλκοόλ στην αναπνοή, επομένως η περιεκτικότητα σε αλκοόλ εξακολουθεί να υπάρχει. 

Σπρέι στόματος

Το σπρέι αποσμητικού στόματος γεννήθηκε με σκοπό να ξεπεράσει την κακοσμία του στόματος. Στη σύνθεση των σπρέι ανανέωσης στόματος, υπάρχουν συχνά βότανα που προέρχονται από τη φύση όπως μέντα, γλυκόριζα, κανέλα, γλυκόριζα κ. λαιμός. 

Όπως και η τσίχλα, το στοματικό σπρέι βοηθά μόνο στη μείωση της μυρωδιάς του αλκοόλ στην αναπνοή σας, αλλά η περιεκτικότητα σε αλκοόλ θα συνεχίσει να ακολουθεί την αναπνοή από τους πνεύμονες και να ωθεί προς τα πάνω.

Βουρτσίστε τα δόντια, ξεπλύνετε το στόμα

Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να ξεπλένετε σωστά το στόμα σας μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης ένας από τους τρόπους με τους οποίους πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν. Ωστόσο, η ποσότητα του αλκοόλ που αφαιρείται μετά το βούρτσισμα είναι πραγματικά πολύ μικρή και στην πραγματικότητα η αναπνοή που εισέρχεται στο μετρητή λαμβάνεται επίσης από τους πνεύμονες, όχι από τη στοματική κοιλότητα. 

Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση αλκοόλ για να μειώσετε τη μυρωδιά του αλκοόλ

Πιείτε αντίδοτο

Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αντίδοτο για να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας και θα σας βοηθήσει επίσης να σταματήσετε το ποτό πιο γρήγορα. Ωστόσο, πρέπει επίσης να προσέχετε να πίνετε πολύ νερό για να μειώσετε την ποσότητα του αλκοόλ στο αίμα. Ταυτόχρονα, βοηθά στην αύξηση της δραστηριότητας για ταχύτερο μεταβολισμό και αποβολή. 

Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο θα σας βοηθήσει να λάβετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες, να ξέρετε πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας καθώς και πώς να μειώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας. Ωστόσο, για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του εαυτού σας και των γύρω σας, είναι καλύτερο να μην πίνετε αλκοόλ όταν συμμετέχετε στην κυκλοφορία. 


Leave a Comment

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Εκτός από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η κατάχρηση αλκοόλ είναι επίσης σημαντική αιτία αυξημένου κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας.

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Οι μέρες που η οικογένεια και οι φίλοι μαζεύονται και συνομιλούν είναι συχνά απαραίτητες με γεμάτα ποτήρια μπίρας και κρασί. Ειδικά τις γιορτές της Πρωτοχρονιάς, συχνά μεθάμε πολύ εύκολα και πρέπει να βρούμε ένα ποτό για να μειώσουμε αυτή την ταλαιπωρία. Λοιπόν, τι είδη αλκοολούχων ποτών υπάρχουν που μπορείτε να φτιάξετε αμέσως για να χρησιμοποιήσετε;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Το μόνο κακό μετά από μια διασκεδαστική βραδιά με κοκτέιλ, μπύρα είναι το επόμενο πρωί: Όταν το στόμα σου είναι στεγνό όπως στη Σαχάρα, το κεφάλι σου αισθάνεται σαν σφυρηλάτηση, ζαλάδα... Δεν είσαι ξένος με το να νιώθεις πείνα μετά το ποτό, αλλά γιατί αισθάνεστε το hangover τόσο χειρότερα τώρα από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι;

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Από τις αρχές του τρέχοντος έτους, οι οδηγοί οχημάτων θα τιμωρούνται με αυστηρά πρόστιμα εάν η περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Λοιπόν, πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή για να αποφύγετε το πρόστιμο κατά την οδήγηση; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Είναι ταμπού να αδειάζετε το στομάχι σας πριν πιείτε αλκοόλ γιατί θα επηρεάσει αρνητικά τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Λοιπόν, πριν πιείτε, τι πρέπει να τρώτε για να μην μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς; Δείτε τις λεπτομέρειες στο παρακάτω άρθρο!

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Το ποτό πάρτι με αλκοολούχα ποτά είναι αρκετά συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, το αλκοόλ θα καταστρέψει το σώμα γρήγορα εάν πίνετε πολύ. Λοιπόν, κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου, πρέπει να πίνετε μπύρα ή όχι; Μάθετε στο παρακάτω περιεχόμενο!

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα απασχολεί πολλούς ανθρώπους σήμερα γιατί αν η συγκέντρωση αλκοόλ υπερβεί το επιτρεπόμενο όριο, όχι μόνο θα επηρεάσει την υγεία αλλά και θα προκαλέσει οικονομικές απώλειες. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω συχνά πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ και πώς μπορώ να το διορθώσω; Το σημερινό άρθρο θα αποσαφηνίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό και θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο τώρα!

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πρέπει όλοι να έχουμε φίλους, ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα κοκκινίζουν όταν πίνουν αλκοόλ, οι άνθρωποι λένε συχνά ότι είναι εκδήλωση της ομάδας αίματος Ο. Είναι λοιπόν καλό το να πίνεις κόκκινο κρασί; Απαντήστε αμέσως ότι το κοκκίνισμα δεν σχετίζεται με προβλήματα ομάδας αίματος, αλλά είναι σημάδι ενός επικίνδυνου συμπτώματος που πρέπει να γνωρίζετε.

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα θα είναι ένα σχετικό μέτρο που θα σας βοηθήσει να εξετάσετε την προσαρμογή της πιο κατάλληλης ποσότητας αλκοόλ στο σώμα σας. Από εκεί, μπορείτε να αποφύγετε την τιμωρία σύμφωνα με τους κανονισμούς καθώς και να προστατέψετε την ασφάλεια του εαυτού σας και της κοινωνίας.

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Ο αλκοολισμός βλάπτει πολλά μέρη του σώματος, οδηγώντας σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οξείας παγκρεατίτιδας. Εάν η οξεία παγκρεατίτιδα δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως αγγειακή κατάρρευση, αιμορραγία, διαταραχές πήξης, ηπατική και νεφρική βλάβη κ.λπ., που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στον σχηματισμό του εγκεφάλου και πολλών οργάνων του σώματος. Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για όλες τις ηλικίες, ειδικά για τους εφήβους.

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Ποιο είναι το τελευταίο επίπεδο ποινής για τη συγκέντρωση αλκοόλ που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο το 2020; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

Μπορεί να μην ήσασταν ποτέ αλκοολικός ή να χάσατε τη δουλειά σας λόγω του ποτού – αλλά μπορεί να εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο για τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ – που παλαιότερα ονομαζόταν αλκοολισμός.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Τα άτομα που έχουν αναρρώσει από καρκίνο θα πρέπει να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής που προάγει την υγεία. Ορισμένες αιτίες καρκίνου μπορούν να προληφθούν, όπως το κάπνισμα, αλλά άλλες είναι ανεξέλεγκτες, όπως το οικογενειακό ιστορικό.

«Κάνε ένα όνομα για τον εαυτό σου» τι δεν πρέπει να κάνεις με άδειο στομάχι

«Κάνε ένα όνομα για τον εαυτό σου» τι δεν πρέπει να κάνεις με άδειο στομάχι

Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ…είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα

Αναρωτιέστε ποιον να ρωτήσετε: Επηρεάζει η επέμβαση για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος;

Αναρωτιέστε ποιον να ρωτήσετε: Επηρεάζει η επέμβαση για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος;

Η μυρωδιά της μασχάλης κάνει τους ασθενείς να νιώθουν πάντα συνειδητοί και φοβούνται να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσοσμίας στις μασχάλες, όπως οι λαϊκές μέθοδοι, η χρήση αποσμητικού και η χειρουργική επέμβαση. Ποιες είναι οι παρενέργειες της χειρουργικής θεραπείας της δυσοσμίας στη μασχάλη; Αυτή είναι η ερώτηση που ενδιαφέρει τους περισσότερους.

Οφέλη από τις πατάτες: Γιατί να τρώμε περισσότερες από αυτές;

Οφέλη από τις πατάτες: Γιατί να τρώμε περισσότερες από αυτές;

Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν

Αναζητώντας την απάντηση στο ερώτημα: είναι επικίνδυνη η ψωριασική παρακεράτωση;

Αναζητώντας την απάντηση στο ερώτημα: είναι επικίνδυνη η ψωριασική παρακεράτωση;

Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS

Τι είναι η περίσσεια ιωδίου βρογχοκήλη; Αιτίες, διάγνωση και μέθοδοι θεραπείας

Τι είναι η περίσσεια ιωδίου βρογχοκήλη; Αιτίες, διάγνωση και μέθοδοι θεραπείας

Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Το σιρόπι για τον βήχα Ginkid - Υποστήριξη για την ανακούφιση του βήχα, το τονωτικό είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν προστασίας της υγείας, που μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά όπως φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, βήχα με φλέγματα, ...

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την παραγωγικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι συνέπειες του πολύ ύπνου είναι εξίσου σοβαρές. Σε μια πολυάσχολη ζωή