Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Τι είναι η νικοτίνη στα τσιγάρα; Γιατί είναι τόσο εθιστικό;
Η νικοτίνη στον καπνό είναι μια ισχυρή εθιστική ουσία. Αυτή η ουσία έχει αρνητική επίδραση στους καπνιστές κάνοντάς τους να εξαρτώνται από τον καπνό. ταυτόχρονα τα εκθέτουν στον κίνδυνο πολλών επικίνδυνων ασθενειών.
Η νικοτίνη είναι ταυτόχρονα ηρεμιστικό και διεγερτικό. Μόλις εκτεθείτε στη νικοτίνη, η πιθανότητα να εθιστείτε σε αυτή την ουσία είναι πολύ υψηλή και είναι δύσκολο να τα παρατήσετε.
Τι είναι η νικοτίνη;
Η νικοτίνη είναι μια χημική ουσία που περιέχει άζωτο. Η νικοτίνη βρίσκεται σε ορισμένα φυτά, συμπεριλαμβανομένου του καπνού. Επιπλέον, αυτή η ουσία μπορεί να παραχθεί και συνθετικά. Αν και δεν είναι καρκινογόνος ή υπερβολικά επιβλαβής, η νικοτίνη είναι μια ισχυρή εθιστική ουσία. Μόλις εκτεθεί στη νικοτίνη που βρίσκεται στον καπνό, ο καπνιστής θα υποστεί τις πολύ βλαβερές συνέπειες της εξάρτησης από τον καπνό .
Η νικοτίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα φυτά, συμπεριλαμβανομένου του καπνού.
Ο εθιστικός μηχανισμός της νικοτίνης
Μπορούμε να πούμε ότι η νικοτίνη στα τσιγάρα είναι ταυτόχρονα ηρεμιστικό και διεγερτικό. Όταν εκτίθεται στη νικοτίνη, το σώμα δέχεται ένα «χτύπημα». Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι η νικοτίνη διεγείρει τα επινεφρίδια, οδηγώντας στην απελευθέρωση αδρεναλίνης. Όταν απελευθερωθεί, η αδρεναλίνη θα τονώσει αμέσως το σώμα να απελευθερώσει γλυκόζη, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνευστική δραστηριότητα και την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η νικοτίνη αναγκάζει το πάγκρεας να παράγει λιγότερη ινσουλίνη, προκαλώντας ελαφρά αύξηση του σακχάρου ή της γλυκόζης στο αίμα.
Η νικοτίνη απελευθερώνει έμμεσα ντοπαμίνη στις περιοχές ευχαρίστησης και υψηλής δραστηριότητας του εγκεφάλου (το ίδιο αποτέλεσμα συμβαίνει κατά τη χρήση ηρωίνης ή κοκαΐνης), επομένως όταν χρησιμοποιούν καπνό, οι χρήστες θα έχουν μια πολύ ευχάριστη αίσθηση. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία του εγκεφάλου που επηρεάζει τα συναισθήματα, την κίνηση, τις αισθήσεις ευχαρίστησης και πόνου. Μόλις αυξηθούν τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, αυτό οδηγεί σε υψηλότερη αίσθηση ικανοποίησης. Ανάλογα με τη δόση της νικοτίνης που χρησιμοποιείται και τη διέγερση του νευρικού συστήματος κάθε ατόμου, η νικοτίνη έχει διαφορετικά ηρεμιστικά αποτελέσματα.
Όταν εκτεθούμε στη νικοτίνη, θα έχουμε αύξηση στον καρδιακό ρυθμό, στον ρυθμό κατανάλωσης οξυγόνου του μυοκαρδίου και στον όγκο της καρδιάς.
Η νικοτίνη είναι ταυτόχρονα ηρεμιστικό και διεγερτικό.
Πώς λαμβάνει το σώμα τη νικοτίνη;
Μετά την εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, η νικοτίνη εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε 8 - 20 δευτερόλεπτα. Μέσα σε περίπου 2 ώρες από την είσοδο στο σώμα, η μισή νικοτίνη έχει καταναλωθεί.
Η ποσότητα νικοτίνης που μπορεί να εισέλθει στο σώμα ενός καπνιστή εξαρτάται από τον τύπο του καπνού που χρησιμοποιείται. την ποσότητα καπνού που εισπνέεται· αν χρησιμοποιείται ή όχι φίλτρο και ο τύπος του φίλτρου καπνού…
Στα τσιγάρα, τα προϊόντα καπνού που μασώνται, τοποθετούνται μέσα στο στόμα ή ψεκάζονται στη μύτη τείνουν να απελευθερώνουν περισσότερη νικοτίνη στο σώμα από το κάπνισμα.
Για έναν τακτικό καπνιστή, τότε η ξαφνική διακοπή του καπνίσματος θα αντιμετωπίσει συμπτώματα στέρησης όπως λαχτάρα, αισθήματα κενού, άγχος, κατάθλιψη, κυκλοθυμία, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης ή προσοχής...
Η νικοτίνη είναι εθιστική, επομένως η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι πολύ δύσκολη (παρόμοια με τη διακοπή της ηρωίνης), ειδικά για άτομα που έχουν εκτεθεί στη νικοτίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η νικοτίνη μεταβάλλει τον καρδιακό ρυθμό. υπέρταση; σπασμοί και ασθένειες των στεφανιαίων αρτηριών. αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού...
Επιβλαβείς επιπτώσεις της νικοτίνης στα τσιγάρα
Αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί κακοήθειες, η δηλητηρίαση από νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα βλαβών σε πολλές πτυχές σχεδόν σε κάθε όργανο και σύστημα του σώματος.
Η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεαστεί από τη νικοτίνη: Αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων στα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, αθηροσκλήρωση που προκαλείται από σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών, διαστολή της αορτής. Επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι οι κρίσεις στηθάγχης και το έμφραγμα του μυοκαρδίου εμφανίζονται νωρίτερα στους καπνιστές και ο κίνδυνος υποτροπής της στεφανιαίας νόσου είναι διπλάσιος από τους μη καπνιστές.
Παρενέργειες στον εγκέφαλο: Ζάλη και ζαλάδα, ακανόνιστος και διαταραγμένος ύπνος, άσχημα όνειρα και εφιάλτες, απόφραξη εγκεφαλικών αγγείων κ.λπ.
Στο πεπτικό σύστημα, η νικοτίνη μπορεί να έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα: Ναυτία και έμετος, ξηροστομία ή ξηροστομία, δυσπεψία, έλκος στομάχου, διάρροια, καούρα... αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου των περισσότερων οργάνων του πεπτικού συστήματος του σώματος όπως π.χ. ρινοφάρυγγας, οισοφάγος, στομάχι, συκώτι...
Επιδράσεις στην καρδιά μετά τη χρήση νικοτίνης: Αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση, σπασμοί και ασθένειες των στεφανιαίων αρτηριών, αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού ...
Για έγκυες γυναίκες: Είτε καπνίζετε ενεργά είτε παθητικά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της νικοτίνης και των επιβλαβών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης πιθανότητας πρόωρου τοκετού, αποβολής και πρόωρου τοκετού. θνησιγένεια, αποκόλληση πλακούντα και προδρομικός πλακούντας… Το έμβρυο είναι επίσης επιρρεπής σε υποσιτισμό, γενετικές ανωμαλίες, κακή σωματική και πνευματική ανάπτυξη, αυξημένο κίνδυνο συνδρόμου Αιφνίδιος βρεφικός θάνατος ...
Άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις περιλαμβάνουν: Σπασμούς στους πνεύμονες, πνευμονία, μυϊκό τρόμο/πόνο, αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης και αντίστασης στην ινσουλίνη, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη. αθρίτιδα…
Οι καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο πνευμονικών παθήσεων.
Συνοπτικά, οι επιπτώσεις της νικοτίνης στον καπνό του τσιγάρου στην υγεία των καπνιστών θα ποικίλλουν, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας καθώς και τον αριθμό των τσιγάρων που χρησιμοποιούνται. Δηλαδή, όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κάποιος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, πεπτικά,...
Θεραπεία της εξάρτησης από τη νικοτίνη
Η θεραπεία της εξάρτησης από τη νικοτίνη, ή η θεραπεία διακοπής του καπνίσματος, έχει να κάνει με τη βοήθεια των καπνιστών να μειώσουν την ανάγκη τους να καταναλώνουν νικοτίνη. ελαχιστοποιώντας τους σχετικούς κινδύνους καθώς και τα προβλήματα υγείας.
Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για την εξάρτηση από τη νικοτίνη, όπως:
Θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης (NRT)
Αντί να καπνίζετε και να πρέπει να αντιμετωπίζετε τις ορμές και τις λιγούρες, μπορείτε να επιλέξετε τη νικοτίνη που διατίθεται σε δερματικά επιθέματα, ρινικά σπρέι και εισπνευστήρες τσίχλας για να αντικαταστήσετε μέρος της νικοτίνης.
Βουπροπιόνη
Η βουπροπιόνη χρησιμοποιήθηκε αρχικά σε αντικαταθλιπτικά. Αργότερα βρέθηκε ότι είναι ευεργετικό βοηθώντας τους καπνιστές να μειώσουν την επιθυμία για νικοτίνη. Η βουπροπιόνη είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραπάνω NRT, αλλά συνοδεύεται από μια παρενέργεια της αϋπνίας (αυτή η παρενέργεια εμφανίζεται σε περίπου 30-40% των ασθενών).
Varenicline, πωλείται ως Chantix
Το φάρμακο βαρενικλίνη ενεργοποιεί εν μέρει ορισμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο που φυσιολογικά ανταποκρίνονται μόνο στη νικοτίνη, εμποδίζοντας τη νικοτίνη να φτάσει στους υποδοχείς. Μειώνοντας έτσι την επιθυμία και την επιθυμία των εξαρτημένων κατά τη διακοπή του καπνίσματος. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο υποτροπής. Όπως και η βουπροπιόνη, η βαρενικλίνη προκαλεί επίσης παρενέργειες. Περίπου το 30% των ανθρώπων που επιλέγουν αυτή τη θεραπεία εμφανίζουν ήπια ναυτία. Ωστόσο, η βαρενικλίνη είναι γενικά καλά ανεκτή.
Η θεραπεία εξάρτησης από τη νικοτίνη, ή θεραπεία διακοπής του καπνίσματος, έχει να κάνει με τη βοήθεια των καπνιστών να μειώσουν την ανάγκη τους να καταναλώνουν νικοτίνη.
Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από άλλες θεραπείες που έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις όπου οι παραπάνω θεραπείες δεν ήταν επιτυχείς επειδή είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως:
- Κλωνιδίνη: Η κλονιδίνη είναι ένα αντιυπερτασικό φάρμακο που έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα στέρησης της νικοτίνης, αλλά μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα και αργό καρδιακό ρυθμό.
- Νορτρυπτυλίνη: Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά λειτουργούν ως εναλλακτική λύση στη νικοτίνη, αλλά έχουν πολλές από τις κύριες παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών και δεν έχουν αποδειχθεί ασφαλή.
Τι είναι η νικοτίνη στα τσιγάρα και γιατί είναι τόσο εθιστική είναι οι βασικές πληροφορίες που μοιράζεται το άρθρο. Πολλοί άνθρωποι έχουν κόψει επιτυχώς το κάπνισμα. Και σύμφωνα με την εμπειρία τους, όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε το σχέδιο διακοπής, τόσο περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας. Εάν είστε καπνιστής, ξεκινήστε να σχεδιάζετε να το κόψετε τώρα για να προστατεύσετε την υγεία σας και των αγαπημένων σας.
Τι είναι το παθητικό κάπνισμα; Είναι επικίνδυνο?
Το παθητικό κάπνισμα είναι η εισπνοή (γνωστό και ως έκθεση) καπνού από ένα αναμμένο τσιγάρο ή καπνός που εκπνέει ένας καπνιστής. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες ασθένειες τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Τι είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο; Είναι επιβλαβές;
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια τάση μεταξύ των νέων, ειδικά των εφήβων που είναι πάντα περίεργοι και αγαπούν να εξερευνούν. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αβλαβή ή πολύ επιβλαβή για την υγεία. Είναι αλήθεια αυτό, ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Πώς επηρεάζει το κάπνισμα το πεπτικό σύστημα;
Το κάπνισμα προκαλεί πολλές απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, το εμφύσημα και οι καρδιακές παθήσεις. Η εισπνοή του παθητικού καπνίσματος προκαλεί αλλαγές σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος.
Τρεις αιτίες εθισμού στο κάπνισμα δεν γνωρίζουν όλοι
Πολλοί καπνίζουν και εθίζονται μετά από μια περίοδο που είναι πολύ δύσκολο να τα παρατήσεις. Οι λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα προκαλεί εθισμό θα απαντηθούν σε αυτό το άρθρο.
8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.
Τι είναι ο πονοκέφαλος ημικρανίας;
Πονοκέφαλοι ημικρανίας εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα και έγκαιρα. Τι είναι λοιπόν η ημικρανία, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται; 1. Αιτίες Ημικρανίας