Η ζάλη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στις εγκύους που εμφανίζεται λόγω αύξησης ή μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό κ.λπ. Αν και είναι συχνό φαινόμενο, δεν πρέπει να το σκεφτείτε.
Η ζάλη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στις εγκύους που εμφανίζεται λόγω αύξησης ή μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό κ.λπ. Αν και είναι συχνό φαινόμενο, δεν πρέπει να το αγνοήσετε, γιατί μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. τόσο μητέρα όσο και έμβρυο. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν ζαλάδες στις οποίες πρέπει να ανατρέξετε για να διατηρήσετε την καλύτερη υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εξηγήστε γιατί οι έγκυες γυναίκες ζαλίζονται
Οι αλλαγές στην ψυχική κατάσταση και η ρύθμιση των ορμονών είναι μια από τις κύριες αιτίες της ζάλης.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες βιώνουν ζαλάδες, στις οποίες οι αλλαγές στη νοητική κατάσταση και στη ρύθμιση των ορμονών θεωρούνται οι κύριες αιτίες. Συγκεκριμένα, το καρδιαγγειακό σύστημα και το νευρικό σύστημα ρυθμίζονται συνεχώς, ο καρδιακός ρυθμός και η ταχύτητα άντλησης αίματος θα αυξηθούν κατά περίπου 40-45%. Σε αυτή την περίπτωση, εάν η διόρθωση γίνει έγκαιρα, η έγκυος θα έχει ζαλάδες, ακόμη και ζαλάδες όταν είναι ξαπλωμένη ανάσκελα .
Επιπλέον, η πολύ γρήγορη αλλαγή θέσεων μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης και να οδηγήσει σε ζάλη και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν η έγκυος μητέρα τρώει αντιεπιστημονικά, δεν παρέχει αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ο κίνδυνος χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ζάλης ή λιποθυμίας είναι απολύτως πιθανός.
Η ψυχική ανασφάλεια, το άγχος ή η συνεχής έκθεση σε ζεστά και κρύα περιβάλλοντα θεωρείται επίσης μια από τις αιτίες της ζάλης στις εγκύους.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν οι έγκυες γυναίκες ζαλίζονται
Όταν είστε ζαλισμένοι, εάν είστε στο σπίτι, θα πρέπει να ξαπλώσετε στο πλάι για να επιταχύνετε την κυκλοφορία στην καρδιά και τον εγκέφαλο.
Όταν έχουν ζαλάδες, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να βρίσκουν ένα μέρος για να καθίσουν ή κιγκλιδώματα για να μην πέσουν. Εάν είστε στο σπίτι, θα πρέπει να βρείτε ένα μέρος για να ξαπλώσετε και να συνεχίσετε να ξαπλώνετε στο πλάι για να επιταχύνετε την κυκλοφορία στην καρδιά και τον εγκέφαλο, βοηθώντας στη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων της ζάλης. Σε περίπτωση που η ζάλη επιμένει, θαμπώσει ή εμφανιστεί με άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια για να αποφύγετε την πρόκληση δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου.
Παράλληλα με το χειρισμό και την υπέρβαση, θα πρέπει επίσης να προλαμβάνετε ενεργά τρώγοντας θρεπτικά και επιστημονικά τρόφιμα, πίνοντας αρκετό νερό. Λόγω της έλλειψης νερού και της πολύ μεγάλης απόστασης μεταξύ των γευμάτων μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη σε έγκυες γυναίκες. Αντίστοιχα, η καλύτερη συμβουλή για τις εγκύους είναι να πίνουν 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και να μοιράζονται τα γεύματα. Τα γεύματα πρέπει επίσης να διασφαλίζουν επαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών, ειδικά τροφές πλούσιες σε σίδηρο πρέπει να προστίθενται για την πρόληψη της αναιμίας που προκαλεί ζάλη καθώς και για τη διασφάλιση της καλύτερης ανάπτυξης τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Επιπλέον, εάν νιώθετε συχνά ζαλάδες, μπορείτε επίσης να κρατήσετε μερικά πακέτα μπισκότα στην τσάντα σας για να περιορίσετε τον κίνδυνο να ζαλιστείτε όταν είστε έξω.
Το φαινόμενο των εγκύων με ζάλη δεν είναι πολύ επικίνδυνο, αλλά δεν πρέπει να το παίρνετε ελαφρά. Παρακολουθήστε την υγεία σας τακτικά, διατηρήστε μια επιστημονική, θρεπτική διατροφή και ξεκουραστείτε σωστά για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη σας υγιή.
Πολλοί άνθρωποι έχουν θέσει το ερώτημα ότι «παχαίνει ο μεσημεριανός ύπνος;». ή «το πολύ μεσημεριανό παίρνει βάρος;». Υπήρξαν πολλές διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Ας μάθουμε αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;
Η βελτίωση της διάθεσής μας με θετικό και γρήγορο τρόπο είναι κάτι που όλοι θέλουν να πετύχουν όταν τα συναισθήματά μας «πέφτουν κάτω». Στην καθημερινότητα, ο καθένας έχει χρόνο
Τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που οδηγεί σε επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις 3 πιο επικίνδυνες επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας.
Ο τύφος είναι μια κοινή και κοινή ασθένεια στα μικρά παιδιά. Όταν το μωρό έχει αυτή την ασθένεια, στο σώμα του μωρού θα εμφανιστούν πολλές κόκκινες κηλίδες μετά τον πυρετό. Σχεδόν κάθε
Εκτός από τη χρήση τοπικών φαρμάκων και το λούσιμο, η διατροφή επηρεάζει επίσης την πορεία της νόσου. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε πληροφορίες σχετικά με το τι να τρώτε με μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής και ποιες τροφές να τρώτε όταν έχετε μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής.
Ποια δίαιτα για τον διαβήτη είναι πάντα μια κοινή ερώτηση πολλών ασθενών. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσουν και να απαγορεύσουν αυστηρά οι διαβητικοί. 1. Πραγματικό
Είναι επικίνδυνος ο διαβήτης κύησης είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές έγκυες γυναίκες και οικογένειες. Ας μάθουμε την αιτία και τη θεραπεία της νόσου. Πραγματικότητα
Αν έχετε νιώσει ποτέ πρήξιμο μετά την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Όπως αποδεικνύεται, το φούσκωμα είναι αρκετά συνηθισμένο και πολλοί άνθρωποι το βιώνουν μετά από το γυμναστήριο.
Το φαινόμενο της ασυμβατότητας της ομάδας αίματος της μητέρας με το αίμα του εμβρύου, που προκαλεί αιμολυτική αναιμία και ίκτερο στο νεογέννητο μωρό ονομάζεται ασυμβατότητα ομάδας αίματος μητέρας-παιδιού. Υπάρχουν δύο κοινοί τύποι: ασυμβατότητα ομάδας αίματος ABO και ασυμβατότητα ομάδας αίματος Rh.
