Αν και τα στιγμιαία νουντλς είναι το αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων, αν οι έγκυες γυναίκες τρώνε πάρα πολύ στιγμιαία χυλοπίτες, θα επηρεάσει αρνητικά τον εαυτό τους, ακόμη και το έμβρυο.
Τα noodles με γαρίδες είναι βολικά, γρήγορα, φθηνά και νόστιμα όταν θέλετε να γεμίσετε το στομάχι σας. Ωστόσο, σήμερα πολλοί άνθρωποι αμφιβάλλουν για την ασφάλεια αυτού του προϊόντος. Εάν είστε έγκυος, θα ανησυχείτε και θα προσέχετε ακόμη περισσότερο.
Σίγουρα σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε στιγμιαία νουντλς ή στιγμιαία χυλοπίτες λόγω της ευκολίας καθώς και των πολλών ελκυστικών γεύσεων αυτού του πιάτου, ειδικά για πολλές έγκυες γυναίκες που λαχταρούν φαγητό.
Αν και τα στιγμιαία noodles σας βοηθούν να ικανοποιήσετε γρήγορα τις λιγούρες, είναι επίσης χαμηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά. Τα noodles με γαρίδες στερούνται απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων και είναι επίσης φτωχά σε πρωτεΐνες, που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, τα στιγμιαία noodles δεν θα είναι τόσο καλά όσο άλλα φρέσκα πιάτα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το κύριο γεύμα.
Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε σε μερικούς τρόπους για να ελέγξετε τις επιθυμίες σας για εγκυμοσύνη , να εστιάσετε στην κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, τροφές που είναι περισσότερο καλές για τις έγκυες γυναίκες.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα συχνά χάνουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Τέτοια τροφή είναι και το αλεύρι σίτου. Αν και πολλοί κατασκευαστές μπορεί να διαφημίζουν noodles πατάτας ή μη τηγανητά noodles, η αλήθεια παραμένει ένα μυστήριο.
Κάθε 100 γραμμάρια νουντλς στιγμής θα περιέχει περίπου 2,5 γραμμάρια αλάτι. Επομένως, εάν οι έγκυες γυναίκες τρώνε τακτικά noodles, το σώμα θα συσσωρεύσει πολύ αλάτι, προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Πολλοί κατασκευαστές θέλουν τα τρόφιμα να διατηρούνται περισσότερο, γι' αυτό χρησιμοποιούν συντηρητικά. Τα στιγμιαία noodles δεν περιέχουν μόνο συντηρητικά αλλά και χρώματα τροφίμων, συνθετικές γεύσεις… που μπορεί να είναι επιβλαβή για το αγέννητο μωρό σας.
Το MSG είναι συστατικό σε πολλά τρόφιμα και μπορεί να βελτιώσει τη γεύση του φαγητού. Το MSG βοηθά επίσης στην παράταση της διάρκειας ζωής των ευπαθών τροφίμων και τα στιγμιαία noodles είναι ένα από αυτά. Αν και μια μικρή ποσότητα MSG μπορεί να αποβληθεί από το σώμα, εάν πάρετε πάρα πολύ, μπορεί να είναι επιβλαβές για εσάς και το αγέννητο μωρό σας. Όταν, λοιπόν, οι έγκυες γυναίκες τρώνε νουντλς στιγμής, πρέπει να προσέχουν αυτό το συστατικό.
Όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και τα στιγμιαία noodles δεν αποτελούν εξαίρεση . Όταν διαβάζετε τα συστατικά των στιγμιαίων νουντλς στην ετικέτα, θα εκπλαγείτε με την ποσότητα λίπους που θα καταναλώσετε όταν τρώτε. Τα φυτικά έλαια είναι επιβλαβή για την υγεία σας καθώς και πολλά άλλα συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ειδικά όταν είστε έγκυος.
Το TBHQ (Τριτογενής Βουτυλυδροκινόνη) είναι μια τοξίνη, ένα συνθετικό παράγωγο του πετρελαίου, που χρησιμοποιείται ως συντηρητικό σε ορισμένες μάρκες στιγμιαίων noodles. Αυτή η χημική ουσία χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές άλλες βιομηχανίες όπως λαδομπογιές, καλλυντικά, φυτοφάρμακα. Αν και αυτή η ουσία φαίνεται να είναι ασφαλής όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ή μέτριες ποσότητες, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε στιγμιαία νουντλς για μεγάλο χρονικό διάστημα θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φτιάξουν τις δικές τους υγιεινές στιγμιαίες χυλοπίτες
Αν θέλετε να φάτε noodles στιγμιαία, μπορείτε να εξετάσετε τους ακόλουθους τρόπους για να φάτε noodles για να εξασφαλίσετε την υγεία σας:
Προσθέστε λιγότερο ή 1/2 πακέτο αλάτι στα στιγμιαία noodles για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.
Θα πρέπει να προσθέσετε στο μπολ με τα noodles άλλα τρόφιμα όπως βραστά αυγά, κοτόπουλο, γαρίδες, ψάρι, ραβδιά καβουριών, πράσινα λαχανικά όπως λάχανο, σπανάκι, μποκ τσόι ή καρότα, πατάτες.
Μην τρώτε πάρα πολλά στιγμιαία noodles, θα πρέπει μόνο περιστασιακά να χορταίνετε με ένα μπολ με ποιοτικά noodles.
Ας ελπίσουμε ότι, μέσα από το παραπάνω άρθρο, είχατε την απάντηση στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε instant noodles. Επιπλέον, για να περιοριστεί η κατανάλωση στιγμιαίων νουντλς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες θα πρέπει να αναζητούν σνακ για έγκυες γυναίκες που είναι και υγιεινά και εύκολα να βρουν. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να περιορίσουν την κατανάλωση νουντλς για να είναι καλύτερα τόσο για το έμβρυο όσο και για τη μητέρα.
Αν και είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων, αν οι έγκυες γυναίκες τρώνε πάρα πολύ στιγμιαία χυλοπίτες, θα επηρεάσει αρνητικά τον εαυτό τους, ακόμη και το έμβρυο.
Η θολή όραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα κοινά προβλήματα όρασης στην εγκυμοσύνη και προκαλείται από πολλές αιτίες, όπως οι ορμόνες της εγκυμοσύνης.
Το φρούτο Quach, γνωστό και ως dipper, το μήλο από ξύλο είναι αρκετά δημοφιλές στις νοτιοδυτικές επαρχίες της χώρας μας. Το φρούτο δεν είναι πολύ νόστιμο, αλλά είναι πολύ θρεπτικό.
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε tofu είναι μια ασφαλής και καλή επιλογή τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, εάν το tofu παρασκευάζεται από καθαρά συστατικά και υποβάλλεται σε κατάλληλη επεξεργασία.
aFamilyToday Health - Η κακή ποιότητα και ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδηγώντας σε πολλές απρόβλεπτες συνέπειες για το έμβρυο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
