Κυρίως περιεχόμενο:
Αλλαγές στο σώμα της μητέρας στις 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Συμβουλή γιατρού για 12 εβδομάδες έγκυος
Υγεία μητέρας και εμβρύου στις 12 εβδομάδες
Ένα έμβρυο 12 εβδομάδων έχει περίπου το μέγεθος ενός μανταρινιού, ζυγίζει 15 γραμμάρια και έχει μήκος περίπου 5 εκατοστά από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Ο εγκέφαλος του μωρού σας θα συνεχίσει να αναπτύσσεται. Τα νύχια των χεριών, τα νύχια των ποδιών, οι φωνητικές χορδές και τελικά τα έντερα θα αρχίσουν να σχηματίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της 12ης εβδομάδας. Επίσης αυτή την περίοδο, επειδή τα νεφρά έχουν αρχίσει να λειτουργούν, αφού απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από το αμνιακό υγρό, το σώμα του μωρού μπορεί να φιλτράρει και να αποβάλλει την περίσσεια με τη μορφή ούρων.
Έχω την αίσθηση ότι έχω γίνει πιο όμορφη: λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Ο λόγος για τον οποίο αλλάζει η εμφάνιση της μητέρας οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος και στη δραστηριότητα των ορμονών της εγκυμοσύνης . Ως αποτέλεσμα, περισσότερη ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και οι ορμόνες αυξάνουν τη δραστηριότητα των αδένων πετρελαίου, κάνοντας το πρόσωπο της μητέρας πιο ρόδινο, πιο σφριγηλό και πιο λεία την επιφάνεια του δέρματος. Αλλά μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή.
12 εβδομάδων έγκυος, αυτή τη στιγμή, το έμβρυο έχει πολύ λίγες διατροφικές ανάγκες, επομένως η μητέρα σχεδόν δεν παίρνει βάρος. Ωστόσο, καθώς η μητέρα μπαίνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό θα μεγαλώνει και έτσι αυξάνεται η ανάγκη για νερό, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Η μαμά θα χρειαστεί να προετοιμάσει ένα σταθερό καθεστώς αύξησης βάρους.
Σε πολλές περιπτώσεις, είναι πιθανό η μητέρα να πήρε βάρος πολύ γρήγορα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Εν μέρει ο λόγος είναι ότι η μητέρα πιστεύει ότι τρώει για δύο, αλλά στην πραγματικότητα οι διατροφικές ανάγκες του εμβρύου δεν είναι πολλές. Μέρος αυτού οφείλεται στο ότι οι τροφές πλούσιες σε θερμίδες κάνουν τις μαμάδες να αισθάνονται καλύτερα. Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά πηγαίνουν μόνο στη μητέρα, όχι στο μωρό. Μην ανησυχείτε πολύ για το βάρος αλλά χάνετε βάρος πολύ γρήγορα. Θέστε έναν σαφή και λογικό στόχο και σχεδιάστε να ελέγξετε το σωματικό βάρος παρέχοντας παράλληλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επινοήσετε ένα εύλογο σχήμα αύξησης βάρους τους επόμενους έξι μήνες της εγκυμοσύνης, να εξασφαλίσετε σταθερή αύξηση βάρους μέχρι τον όγδοο μήνα και να μην πάρετε περισσότερα από 15 κιλά κατά τα στάδια ανάπτυξης. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με μια κατάλληλη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε αδύνατοι και να χάσετε εύκολα βάρος μετά τον τοκετό, παρέχοντας παράλληλα αρκετά θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Για να το πετύχετε αυτό, θα πρέπει να κερδίζετε βάρος αποτελεσματικά και να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο ποιοτικές τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το τεστ αυχενικής διαφάνειας , το οποίο χρησιμοποιεί υπερήχους για να εξετάσει το δέρμα στο πίσω μέρος του λαιμού του μωρού σας, για να διαγνώσει τον κίνδυνο του συνδρόμου Down. Μην ανησυχείτε, αυτό το τεστ δεν θα βλάψει εσάς ή το μωρό σας. Επιπλέον, η μητέρα μπορεί επίσης να κάνει μια εξέταση αίματος για να μετρήσει τα επίπεδα δύο τύπων πρωτεϊνών (πρωτεϊνών) στο αίμα για να εντοπίσει άλλα προβλήματα που μπορούν να βλάψουν το έμβρυο και τη μητέρα.
1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας
Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο , μπορείτε να κοιμάστε με το στομάχι σας επειδή η μήτρα εξακολουθεί να προστατεύεται από τη λεκάνη, τότε στους επόμενους έξι μήνες της εγκυμοσύνης, το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας μπορεί να είναι άβολο για εσάς. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το βάρος της μήτρας θα αυξηθεί και θα πιέσει μια μεγάλη φλέβα που μεταφέρει το αίμα πίσω στην καρδιά. Αυτή είναι η πιο ανησυχητική ανησυχία που μπορεί να είναι πολύ, επιβλαβής για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Η θέση ύπνου της μητέρας πρέπει να διασφαλίζει ότι το έμβρυο εφοδιάζεται με αρκετό αίμα και διατροφή, καθώς και ασφαλές για τον εαυτό της.
2. Υποσιτισμός
Κατά τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μία από τις πρώτες προτεραιότητες της μητέρας πρέπει να είναι η παροχή επαρκούς διατροφής για το έμβρυο. Επομένως, μια χορτοφαγική διατροφή δεν θα παρέχει αρκετή βιταμίνη Β1 , φολικό οξύ και σίδηρο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Εάν είστε αναιμικός, έχετε υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης και αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Για να αποφευχθεί αυτό, οι μητέρες θα πρέπει να στραφούν στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων για να λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά τόσο για τις ίδιες όσο και για το έμβρυο.
Η διάθεση της εγκύου μητέρας επηρεάζει πολύ την υγεία της ανάπτυξης του εμβρύου. 6 συμβουλές aFamilyToday Health που μοιράζεται στο άρθρο για να βοηθήσετε τις έγκυες μητέρες να είναι πάντα ευτυχισμένες!
Στη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η δραστηριότητα των αδένων ελαίου και των ορμονών της εγκυμοσύνης κάνει το δέρμα της εγκύου μητέρας κατακόκκινο, λείο και πιο σφριγηλό.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόση αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να επιτύχετε και υγιεινές μεθόδους αύξησης βάρους για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
