Κυρίως περιεχόμενο:
Αλλαγές στο σώμα της μητέρας στις 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Συμβουλή γιατρού για 12 εβδομάδες έγκυος
Υγεία μητέρας και εμβρύου στις 12 εβδομάδες
Ένα έμβρυο 12 εβδομάδων έχει περίπου το μέγεθος ενός μανταρινιού, ζυγίζει 15 γραμμάρια και έχει μήκος περίπου 5 εκατοστά από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Ο εγκέφαλος του μωρού σας θα συνεχίσει να αναπτύσσεται. Τα νύχια των χεριών, τα νύχια των ποδιών, οι φωνητικές χορδές και τελικά τα έντερα θα αρχίσουν να σχηματίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της 12ης εβδομάδας. Επίσης αυτή την περίοδο, επειδή τα νεφρά έχουν αρχίσει να λειτουργούν, αφού απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από το αμνιακό υγρό, το σώμα του μωρού μπορεί να φιλτράρει και να αποβάλλει την περίσσεια με τη μορφή ούρων.
Έχω την αίσθηση ότι έχω γίνει πιο όμορφη: λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Ο λόγος για τον οποίο αλλάζει η εμφάνιση της μητέρας οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος και στη δραστηριότητα των ορμονών της εγκυμοσύνης . Ως αποτέλεσμα, περισσότερη ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και οι ορμόνες αυξάνουν τη δραστηριότητα των αδένων πετρελαίου, κάνοντας το πρόσωπο της μητέρας πιο ρόδινο, πιο σφριγηλό και πιο λεία την επιφάνεια του δέρματος. Αλλά μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή.
12 εβδομάδων έγκυος, αυτή τη στιγμή, το έμβρυο έχει πολύ λίγες διατροφικές ανάγκες, επομένως η μητέρα σχεδόν δεν παίρνει βάρος. Ωστόσο, καθώς η μητέρα μπαίνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό θα μεγαλώνει και έτσι αυξάνεται η ανάγκη για νερό, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Η μαμά θα χρειαστεί να προετοιμάσει ένα σταθερό καθεστώς αύξησης βάρους.
Σε πολλές περιπτώσεις, είναι πιθανό η μητέρα να πήρε βάρος πολύ γρήγορα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Εν μέρει ο λόγος είναι ότι η μητέρα πιστεύει ότι τρώει για δύο, αλλά στην πραγματικότητα οι διατροφικές ανάγκες του εμβρύου δεν είναι πολλές. Μέρος αυτού οφείλεται στο ότι οι τροφές πλούσιες σε θερμίδες κάνουν τις μαμάδες να αισθάνονται καλύτερα. Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά πηγαίνουν μόνο στη μητέρα, όχι στο μωρό. Μην ανησυχείτε πολύ για το βάρος αλλά χάνετε βάρος πολύ γρήγορα. Θέστε έναν σαφή και λογικό στόχο και σχεδιάστε να ελέγξετε το σωματικό βάρος παρέχοντας παράλληλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επινοήσετε ένα εύλογο σχήμα αύξησης βάρους τους επόμενους έξι μήνες της εγκυμοσύνης, να εξασφαλίσετε σταθερή αύξηση βάρους μέχρι τον όγδοο μήνα και να μην πάρετε περισσότερα από 15 κιλά κατά τα στάδια ανάπτυξης. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με μια κατάλληλη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε αδύνατοι και να χάσετε εύκολα βάρος μετά τον τοκετό, παρέχοντας παράλληλα αρκετά θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Για να το πετύχετε αυτό, θα πρέπει να κερδίζετε βάρος αποτελεσματικά και να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο ποιοτικές τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το τεστ αυχενικής διαφάνειας , το οποίο χρησιμοποιεί υπερήχους για να εξετάσει το δέρμα στο πίσω μέρος του λαιμού του μωρού σας, για να διαγνώσει τον κίνδυνο του συνδρόμου Down. Μην ανησυχείτε, αυτό το τεστ δεν θα βλάψει εσάς ή το μωρό σας. Επιπλέον, η μητέρα μπορεί επίσης να κάνει μια εξέταση αίματος για να μετρήσει τα επίπεδα δύο τύπων πρωτεϊνών (πρωτεϊνών) στο αίμα για να εντοπίσει άλλα προβλήματα που μπορούν να βλάψουν το έμβρυο και τη μητέρα.
1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας
Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο , μπορείτε να κοιμάστε με το στομάχι σας επειδή η μήτρα εξακολουθεί να προστατεύεται από τη λεκάνη, τότε στους επόμενους έξι μήνες της εγκυμοσύνης, το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας μπορεί να είναι άβολο για εσάς. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το βάρος της μήτρας θα αυξηθεί και θα πιέσει μια μεγάλη φλέβα που μεταφέρει το αίμα πίσω στην καρδιά. Αυτή είναι η πιο ανησυχητική ανησυχία που μπορεί να είναι πολύ, επιβλαβής για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Η θέση ύπνου της μητέρας πρέπει να διασφαλίζει ότι το έμβρυο εφοδιάζεται με αρκετό αίμα και διατροφή, καθώς και ασφαλές για τον εαυτό της.
2. Υποσιτισμός
Κατά τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μία από τις πρώτες προτεραιότητες της μητέρας πρέπει να είναι η παροχή επαρκούς διατροφής για το έμβρυο. Επομένως, μια χορτοφαγική διατροφή δεν θα παρέχει αρκετή βιταμίνη Β1 , φολικό οξύ και σίδηρο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Εάν είστε αναιμικός, έχετε υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης και αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Για να αποφευχθεί αυτό, οι μητέρες θα πρέπει να στραφούν στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων για να λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά τόσο για τις ίδιες όσο και για το έμβρυο.
Η διάθεση της εγκύου μητέρας επηρεάζει πολύ την υγεία της ανάπτυξης του εμβρύου. 6 συμβουλές aFamilyToday Health που μοιράζεται στο άρθρο για να βοηθήσετε τις έγκυες μητέρες να είναι πάντα ευτυχισμένες!
Στη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η δραστηριότητα των αδένων ελαίου και των ορμονών της εγκυμοσύνης κάνει το δέρμα της εγκύου μητέρας κατακόκκινο, λείο και πιο σφριγηλό.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόση αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να επιτύχετε και υγιεινές μεθόδους αύξησης βάρους για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
