Artiklen konsulterede mange eksperter for at afgøre, om soja virkelig forårsager infertilitet eller kræft. Der er en masse misinformation derude
Artiklen konsulterede mange eksperter for at afgøre, om soja virkelig forårsager infertilitet eller kræft.
Der er meget misinformation om soja og sojaprodukter. For eksempel forårsager sojabønner infertilitet, eller tofu dufter af den sauce, der serveres sammen med dem. Intet problem! Sojabønner er en billig proteinkilde, rig på næringsstoffer, men den boykottes af mængden, fordi der er mistanke om, at soja forårsager infertilitet, kræft, ikke er godt for børn, skader skjoldbruskkirtlen osv. På grund af denne kontrovers rådførte vi os med en speciallæge, en ernæringsekspert.
1. Forårsager soja brystkræft?
Soja indeholder fytoøstrogener eller planteøstrogener, der har østrogenlignende virkninger i kroppen. Og da østrogen kan få nogle tumorer til at vokse, menes soja at være årsagen til, at kræft spredes hurtigere!
Helt forkert. Faktisk viste det modsatte, ifølge en undersøgelse af 5000 overlevende brystkræft, som spiste meget soja i Kina, at antallet af kræft, der vender tilbage efter behandling, var signifikant reduceret sammenlignet med gruppen, der ikke gjorde det.
"Med omkring 25 g uforarbejdede sojabønner om dagen vil hjælpe med at reducere risikoen for (tyktarms)kræft," sagde ernæringsekspert Ashvini Mashru. "Soja har også vist sig at bremse udviklingen af prostatacancer og muligvis reducere risikoen for brystkræft i asiatiske lande, men ikke i vestlige lande."
Denne forskel, muligvis på grund af forskellige spisevaner i asiatiske og vestlige lande: fermenterede og ikke-fermenterede sojabønner.
Ikke alene er det ikke skadeligt, sojabønner er også meget gode for alles sundhed
2. Soja forårsager infertilitet hos mænd?
Indeholder en masse fytoøstrogener og østrogener, sojabønner er "skylden" som grunden til, at mænd er "feminine". At soja forårsager infertilitet er fuldstændig fjollet information, fytoøstrogener har ingen effekt på testosteron i din krop. Desuden kan soja også hjælpe med at reducere risikoen for prostatakræft, absolut ikke skadeligt for mænds helbred.
Soja forårsager infertilitet (hos mænd) er en meget almindelig, men fejlagtig mening
3. Sojamælk skader skjoldbruskkirtlen?
Hvis du har problemer med din skjoldbruskkirtel, er det bedre ikke at tage høje doser sojamælk, da det kan påvirke din krops evne til at optage medicinen.
"Kun høje doser af phytoøstrogentilskud kan forårsage klinisk skjoldbruskkirtelanæmi hos et lille antal patienter," kommenterede Dr. Jorge Mestman om en undersøgelse om virkningen af soja på kosttilskud på skjoldbruskkirtlen.
Derfor er det klart, at sojamælk ikke er årsagen til hypothyroidisme hos normale mennesker.
Sojamælk forårsager ikke hypothyroidisme, som folk fejlagtigt tror
Sammenfattende, gennem udtalelse fra ernæringseksperter og speciallæger, er det muligt at bekræfte, at soja forårsager infertilitet eller kræft eller reducerer skjoldbruskkirtlen er fuldstændig falsk information. Så gå ikke glip af denne billige og lækre immunitetsforstærkende mad i din daglige menu!
Vind
Kilde: Thrillist
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Beskyttelse af hjertet, forebyggelse af kræft og diabetes ... er fordelene ved tomater, der lige har hørt, at du vil spise denne nærende frugt med det samme.
Brauer Baby & Kids Flydende zinktilskud til børn fra 1 år er ekstremt bekymrede af forældre. Så er dette produkt virkelig godt og bør bruges til børn?
Abalone er en snegleart, der lever af koraller og sten på havbunden. Selvom fisk og skaldyr er ret dyre, er fordelene ved abalone også meget velegnede til prisen.
Næringsværdien af duekød er 9 gange højere end kyllingens. Retterne lavet af duer har en nærende effekt på kroppen, velegnet til emner som gravide, underernærede børn og folk, der lige er vågnet.
Fuglerede eller destilleret fuglerede vand har vist sig at være meget godt for alle fag, også ældre. Lad os finde ud af, hvad der er fordelene ved færdiglavet fuglerede vand til ældre!
Fugleredevand har et højt næringsindhold, hjælper kroppen med at øge modstanden og forebygge sygdom. Dette er en sund drik, som gravide kvinder kan bruge under graviditeten.
Brød dyppet i mælk er en yndlingsret for mange mennesker. Men "er det fedt at spise den kage, jeg dyppede i mælk med?" er spørgsmålet for de fleste "fans" af denne ret. Find svaret i artiklen nedenfor.
Når du træner i fitnesscenteret, spiller ernæring ud over træningens intensitet og bevægelser en vigtig rolle for at bestemme resultaterne af træning. Gymnaster skal ofte tage særligt hensyn til antallet af kalorier samt den næringsstofsammensætning, som hver ret bringer. Med brød - en velkendt ret, hvad med det, kan du spise brød i fitnesscentret?
Peber (almindeligvis kendt som peber) er et velkendt og uundværligt krydderi i køkkenet i enhver vietnamesisk familie. Peber bruges ikke kun til madlavning, men bruges også som traditionel medicin. Men er det varmt at spise peber?
Blandt de utallige vægttabsnødder bliver vægttabsquinoafrø (quinoafrø) valgt af mange mennesker. Fordi i denne type frø indeholder mange næringsstoffer, indeholder ikke stivelse, rig på protein, gode fedtstoffer. Der er mange måder at behandle quinoafrø til vægttab, såsom at lave quinoa-kager, quinoamælk, salater osv., som er lækre og nærende.
Hvis du er en hyppig bruger af Kombucha, kan du støde på spørgsmål vedrørende opbevaring og vedligeholdelse af dette produkt. Et af de mest almindelige spørgsmål er dør Kombucha? I denne artikel lærer vi om Kombucha, hvordan man laver det, og hvordan man opbevarer det for at hjælpe med at besvare dette spørgsmål.
Forældre ønsker altid, at deres børn skal være smarte, studere godt, aktive og sunde. Og den vigtigste nøgle til at hjælpe dit barn med at lære godt, er at pleje en smart og sund hjerne gennem kosttilskud fra daglige måltider.
Oplev funktionelle fødevarer til mennesker, der lever med kræft, der hjælper med at understøtte behandlingsprocessen bedre, forbedre sundheden mere markant.
Risvin fremstilles ved at gære glutinholdige ris og gær. At spise ris og vin er skik i nogle regioner i anledning af månenytåret. Men de sidste 3 måneder gravide kvinder kan spise ris og vin er et spørgsmål om mange gravide kvinder, især dem der elsker denne ret.
Solsikkefrø og konfekture er traditionelle vietnamesiske Tet-gaver, men at spise for meget kan forårsage nogle sundhedsproblemer. Især er ondt i halsen en almindelig tilstand, som troende, der elsker denne nød, støder på.
Citrongræs ingefærte har længe været kendt for sin ekstremt lækre og forfriskende smag. Dette betragtes også som en drik, der hjælper med at varme kroppen ekstremt effektivt på kolde dage. Men kender du de specifikke anvendelser af citrongræs ingefærte?
Hver type te vil have forskellige smagsvarianter og sundhedsmæssige fordele. At vide mere om denne viden vil hjælpe dig med at forbedre din krops sundhed og livskvalitet betydeligt! Lad os udforske de teer, der er gode for dit helbred med følgende artikel!
Cashewnødder er en nærende nød, som indgår i mange diæter. Der er sundhedsproblemer omkring denne nød, som mange af jer gerne vil have besvaret af aFamilyToday Blog. Et af de mest bekymrede spørgsmål er: Har det hoste at spise cashewnødder?
Cashewnødder er en meget brugt fødevare på grund af deres nærende og lækre smag. Så er det godt at spise mange cashewnødder? At spise cashewnødder korrekt hjælper ikke kun brugere med at tabe sig, men forhindrer også kræft, galdesten, ...
Foundation og pude er begge velkendte kosmetik i dag til tør hud og bringer deres egne effekter til huden, når du lægger makeup. Kvinder spekulerer dog ofte på, om tør hud skal bruge pude eller foundation?
At kende det grundlæggende i stivkrampe førstehjælp er meget vigtigt, hvilket hjælper med at begrænse risikoen for død. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære, hvordan du gør denne førstehjælp!
Hepatitis B har mange former og varierer med hensyn til sygdom i hvert enkelt tilfælde. Hepatitis b-virusinfektion behandles ikke nødvendigvis med medicin. Som vi alle ved, væren
Brug af simple folkemedicin til behandling af anæmi bliver begunstiget af mange mennesker på grund af den effektivitet, de bringer. Lær om virkningerne af anæmi
Knæet er den del af vores krop, der har størst sandsynlighed for at blive skadet eller påvirket. Så lad os huske disse gendannelsesøvelser for knæskade
Korrekt motion er en meget effektiv måde at vedligeholde og forbedre sundheden. Men hvordan træner man rigtigt? Skal du drikke vand, når du træner?
I nogle dele af verden har nogle mennesker modtaget fire skud af Covid-19-vaccinen. Ifølge eksperter er det i øjeblikket kun en lille gruppe mennesker, der behøver at modtage den 4. indsprøjtning.
Mennesker med højt blodtryk bør bruge tre ventrikler eller ej, er en bekymring for mange mennesker, især dem med blodtryksproblemer. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at finde svaret på dette spørgsmål.
Forhøjet blodtryk bliver mere og mere almindeligt og er i øjeblikket den hyppigste dødsårsag. Så folk med forhøjet blodtryk bør spise æg, lad os finde ud af det lige gennem artiklen nedenfor!
For at helingsprocessen kan foregå hurtigt, er afholdenhed afgørende. Men overdreven afholdenhed kan gøre tilstanden værre. Så for
