Den bedste sovestilling for gravide kvinder
aFamilyToday Health deler de bedste sovestillinger for gravide mødre for at hjælpe dig med at føle dig bedst tilpas under 9 måneder og 10 dage af graviditeten.
6 risici, mødre bør vide, hvis de bruger høje sko under graviditeten
At bære høje sko under graviditeten er altid en farlig handling, som gravide kvinder bør undgå. Artiklen giver detaljerede oplysninger om de uoverskuelige skader ved at bære sko
At bære høje sko under graviditeten er altid en farlig handling, som gravide kvinder bør undgå. Artiklen giver detaljerede oplysninger om de uoverskuelige skader ved at bære høje hæle, samt hvordan man minimerer denne risiko, hvis moderen er tvunget til at vælge høje hæle.
Selvom mange kvinder beslutter sig for at bruge høje hæle under graviditeten, selv i 9 måneder og 10 dage og stadig ikke har nogen problemer, anbefaler læger altid, at gravide kvinder ikke bør bruge denne type sko under graviditeten. Faktisk udgør det, udover at det giver ubehag, mange andre alvorlige risici at bære høje hæle under graviditeten.
At bære høje sko har i sagens natur en meget dårlig effekt på knogler og led
1. Skadelige virkninger af at bære høje sko under graviditeten
Lægmuskelkramper: Når du bruger høje hæle i længere tid, er dine muskler altid i en stram tilstand og fører let til kramper. Disse kramper er ofte mere alvorlige under graviditeten.
Rygsmerter: Høje hæle ændrer din stående stilling. Bækkenmusklerne skubbes frem, taljen er mere buet, denne stilling lægger et stort pres på bækken og led efter hofteledssmerter. Derudover, under graviditeten, især de sidste måneder af graviditeten, løsnes ledbåndene i ryggen for at holde barnet, når høje hæle vil strække dem og forårsage ledbåndssmerter.
Ubalance: Kroppens tyngdepunkt ændres, fodstyrken er svagere, så at bære høje sko under graviditeten vil få benene til at belaste mere, moderen er mere tilbøjelig til at miste balancen og falde farligt.
Udspænding: Ligesom i maven løsner lægbåndene sig også gradvist med fosterets udvikling, når høje sko får lægmusklerne til at udvide sig og blive mindre elastiske.
Hævede fødder: Under graviditeten opstår der ofte ødem og hævelse af fødderne, især at bære høje hæle vil gøre denne tilstand mere alvorlig og smertefuld.
Abort: Dette er bestemt noget, ingen ønsker. Høje hæle gør dig tilbøjelig til at snuble og øger dermed risikoen for abort, hvorfor sætte dig selv og din baby i fare, bare på grund af dine præferencer eller vaner?
Der er også mange mennesker, der har mistanke om, at det at bære høje hæle under graviditet er årsagen til åreknuder, men der er ingen specifik forskningsbevis på dette spørgsmål.
At bære høje sko under graviditeten gør ofte fødderne ømme og hævede
2. Hvad hvis du stadig skal have høje hæle på, selvom du er gravid?
At bære høje hæle under graviditeten er ikke godt for både mor og baby. Men i nogle tilfælde af force majeure er her nogle tips til at gøre dig mere sikker og komfortabel:
- I de første 3 måneder kan du bruge sko med lavere sål end normalt, så vil dine muskler blive svagere og løse, denne gang bør begrænse brugen af sko der er for høje.
- Køb sko, der er brede, ikke forårsager mystik, trange
- Giv dine fødder en pause, brug ikke sko i timevis
- Undgå at gå hurtigt eller for meget med høje hæle
- Undgå trapper eller snævre, overfyldte og vanskelige at navigere i områder
Hvis det er muligt, bør du skifte til et par komfortable sneakers med tykke hæle
Du kan se, at bære høje hæle under graviditeten indebærer mange høje risici for mor og baby. Så du bør ikke være subjektiv og skal være så forsigtig som muligt i disse tilfælde.
At tage et varmt bad under graviditet: uventet farligt
Under graviditeten kan du tage et varmt bad for at fjerne følelsen af træthed. Se venligst deling fra aFamilyToday Health for at sikre sikkerhed for gravide kvinder!
6 ændringer i gravide kvinders bryster skal vide
aFamilyToday Health - Artiklen fortæller om ændringerne i brysterne hos gravide kvinder, og hvordan man hjælper dig med at overvinde ubehaget ved disse ændringer.
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Tager piller under graviditet: vær meget forsigtig!
aFamilyToday Health - Denne artikel deler tips til gravide kvinder, når de bruger håndkøbsmedicin, kosttilskud og urter for at sikre sikkerhed for mor og baby.
Hvad skal gravide være opmærksomme på, når de lider af migræne?
Migræne er forårsaget af episodisk hovedpine. Aktier fra aFamilyToday Health vil besvare spørgsmål om årsagerne til og behandlingerne af migrænehovedpine.
Risiko for abort på grund af fluconazolbehandling af vaginale gærinfektioner
Vaginale gærinfektioner er en almindelig forekomst hos gravide kvinder. Men hvis du ikke ved, hvordan man behandler en vaginal gærinfektion, kan det forårsage en ekstremt farlig komplikation, som er abort.
Uge 14
Når de er gravide 14 uger, skal vordende mødre muligvis udføre nogle screeningstests for fødselsdefekter for deres babyer!
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.