Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Vrede under graviditeten: Kontroller det nu, ellers vil det forårsage skade!
At føle sig vred under graviditeten gør ikke kun dit humør ubehageligt, men påvirker også fosteret, hvis du ofte falder i denne situation.
Graviditet giver mange følelser. Selvom du plejede at være en glad, optimistisk person, under graviditeten, kan vrede stadig blive uventet fremkaldt til enhver tid. Synderen bag dette fænomen er hormonelle ændringer i kroppen. Virkningen af vrede under graviditeten ligger ikke kun i dine egne følelser, men også i dine forhold til dem omkring dig. Dette gør nogle gange dit billede "grimt" i folks øjne.
I denne artikel vil aFamilyToday Health arbejde sammen med dig for at lære om de forskellige årsager til vrede, og hvordan du håndterer denne følelse.
Faktorer, der gør gravide kvinder vrede under graviditeten
Der er mange grunde til, at gravide let falder i humør af "uregelmæssig solskin og regn", såsom:
1. Hormonelle ændringer
De hormonelle ændringer under graviditeten vil påvirke dit humør, hvilket gør det lettere for vrede at bryde ud selv af de simpleste årsager. Også, hvis der var noget, der generede dig i fortiden, har følelsen af ubehag også en chance for at manifestere sig. Så hvis du føler dig utilpas, så tag et par dybe vejrtrækninger, før du starter en samtale.
2. Ulighed mellem kønnene
Sociologiprofessor Barbara Katz Rothman siger, at kvinder står over for ulighed og diskrimination under graviditeten. For gravide kvinder gør chefer det nogle gange svært at tage barselsorlov. I nogle tilfælde er ægtemænd ligeglade med, at deres koner er gravide, og de er altid passive til at hjælpe deres koner.
Derfor bliver gravide kvinder overvældede, når de skal klare alle de daglige opgaver og føler sig trætte med de forandringer, der foregår inde i deres krop. Denne faktor er også årsagen til vrede under graviditeten.
3. Føler sig utilpas, træt
Ubehag som kvalme, træthed og muskelsmerter er almindelige daglige hændelser hos gravide kvinder. Dette kan øge din tendens til at blive vred, især når du føler, at de fleste af dine anmodninger ikke bliver opfyldt.
Du bør tage proaktive foranstaltninger for at skabe et behageligt miljø for dig selv. Skift for eksempel til et nyt lagen for at få en god nats søvn, køb et smukt barselstøj for at føle dig smuk, spis let mad for at forhindre kvalme...
4. Følelse af bange
Vrede bruges ofte som et skjold for at overvinde frygt. Graviditet får gravide kvinder også til at forbinde sig med negative tanker, såsom frygt for, at fødslen vil være smertefuld, frygt for, at barnet vil have fosterskader, frygt for ikke at kunne komme i form igen efter fødslen, frygt for ikke at kunne føde skat. Lær børn godt...
Påvirker vrede under graviditeten barnet?
Professor i mødresundhed, Dr. Miriam Stoppard, skrev engang, at fosteret ikke kun opfatter stimuli udefra, men også oplever moderens følelser. Årsagen er, at fornemmelserne vil få kroppen til at frigive visse kemikalier i blodbanen og overføres til fosteret gennem moderkagen inden for få sekunder, når moderen føler sig følelsesladet.
Langvarig vrede kan have negative virkninger hos det ufødte barn, såsom for tidlig fødsel (født før 37 uger) , problemer med fødslen eller babyer med lav fødselsvægt. Undersøgelser har også vist, at den stress, der skabes i livmoderen, kan påvirke udformningen af en babys personlighed.
Babyer født af mødre, der går gennem tider med høj stress, især i første trimester, er ofte undervægtige end deres jævnaldrende. Derudover kan svær angst under graviditeten fordoble risikoen for at få en baby med hyperaktivitetsforstyrrelser. Hvis du føler, at du er omgivet af frygt og ofte bliver vred, så gå til en psykolog.
Hvordan man "blæser væk" vrede under graviditet
Ifølge American Psychological Association (APA) er der nogle enkle trin, som gravide kvinder kan tage for at styre deres vrede, såsom:
1. Hvile
Simple afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning og afslapningsbilleder er meget nyttige. Disse teknikker undervises også i prænatale klasser. Du kan prøve:
Træk vejret dybt fra mellemgulvet
Mind altid dig selv om at "holde dig i ro" og "slappe af", mens du tager en dyb indånding
Yogaøvelser for gravide vil også hjælpe
Mediter i mindst ti minutter hver morgen for de bedste resultater. Denne foranstaltning vil også korrigere den gravide mors mentale tilstand.
2. Skift mening
Når du er vred, har du en tendens til at sige ting, der er unødvendige, endda uden relation til den aktuelle situation. Alt dette vil negativt påvirke dine forhold til mennesker. Tænk derfor godt om og vær opmærksom på lydstyrken og bevægelserne, når du chatter.
3. Bare rolig længere
Dette er en af de største årsager til vrede under graviditeten. Jo mere angst du er, jo mere ophidset bliver du, hvilket igen har en betydelig indflydelse på dine følelsesmæssige reaktioner på dem omkring dig. Lad derfor disse tanker blive stille og nyd mere.
4. Drøm mere
Det lyder måske cheesy, men dine positive dagdrømme under graviditeten hjælper med at løfte dit humør. Glade billeder, når hele familien tager på tur sammen, rejsen med at se din baby vokse op... fysisk.
5. Lav en plan
At planlægge en dag i forvejen skaber ikke kun en god vane, men hjælper dig også med at være klar til at tage initiativ til mange ting. Prøv at løfte dit humør hver dag med positive tanker og følg de angivne noter.
6. Sund livsstil
Under graviditeten bør du have en fornuftig kost, såsom at prioritere grønne grøntsager, drikke masser af vand, spise nødder, der er gode for gravide , begrænse overdreven koffeinindtag osv. Desuden skal du prøve dit bedste. Få nok søvn og undgå cigaretrøg eksponering så meget som muligt.
Derudover hjælper regelmæssig motion også gravide kvinder med at kontrollere vrede følelser under graviditeten. På den anden side vil motion hjælpe kroppen med at frigive hormonet endorfin, som gradvist vil forbedre humøret og energiniveauet og derved reducere tilstande som åndenød, forstoppelse og rygsmerter under graviditeten .
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Gravide kvinder drikker kombucha-te: Hvordan bruger man det godt?
Kombucha te er lavet af en fermenteret svamp. Denne drik har mange forskellige navne såsom kombucha eller udødelighedste.
7 tips til at opretholde en træningsplan for gravide kvinder
aFamilyToday Health - Det er tilrådeligt at opretholde en træningsrutine for gravide kvinder for at have et godt helbred for moderen og fosteret og for at støtte moderen under fødslen.
Den bedste sovestilling for gravide kvinder
aFamilyToday Health deler de bedste sovestillinger for gravide mødre for at hjælpe dig med at føle dig bedst tilpas under 9 måneder og 10 dage af graviditeten.
Hvorfor skal du tilføje græsk yoghurt til din kost?
Græsk yoghurt er det ideelle kosttilskud til din graviditetsdiæt, der giver mange af de næringsstoffer, du har brug for hver dag.
12 fødevarer til at sænke blodtrykket under graviditeten
Forhøjet blodtryk er et almindeligt symptom under graviditet. Der er mange fødevarer, der hjælper med at sænke blodtrykket, som du bør vide for at forhindre dette symptom, såsom agurker, olivenolie, kartofler og nogle andre fødevarer.
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Tips til gravide, hvordan man bruger BHA (salicylsyre) til hudpleje
Hvis den gravide mor ved, hvordan man bruger BHA (salicylsyre), vil barnet i livmoderen stadig udvikle sig godt, og du vil også afvise hudproblemer.
Kilde til calcium til gravide kvinder med laktoseintolerans
aFamilyToday Health - Calcium er et vigtigt stof til gravide kvinder. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at overvinde laktoseintolerance for et godt helbred!
Gravide kvinder med følelsesløshed i hånden: Synderen og behandlingen
Håndløshed kan have mange årsager, såsom karpaltunnelsyndrom, lavt blodtryk og stivhed.
Gravide kvinder, der spiser jordnøddesmør, er farligt, som mange tror?
Hvis du har en historie med jordnøddesmørallergi, bør du begrænse brugen af det under graviditet for at undgå risikoen for farlige komplikationer.
Hvorfor tog du på i vægt under graviditeten?
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
14 almindelige tegn på tvillingegraviditet, som gravide bør kende
At lære tegnene på tvillingegraviditet vil hjælpe dig med at forberede dig mentalt og fysisk på at byde de kommende tvillinger velkommen.
Gravide kvinder med varme i munden, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med kræftsår eller mundsår, selvom det ikke nødvendigvis er en alvorlig helbredstilstand, kan stadig forårsage ubehag i lang tid.
Skal gravide kvinder tegne henna?
Gravide kvinder kan stadig tegne henna, men for at sikre dig selv og din babys sikkerhed, bør du kende nogle nødvendige forholdsregler.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
3 øvelser til forberedelse til fødsel
Gravide kvinder bekymrer sig ofte under fødslen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjælpe gravide mødre med at forberede sig psykologisk og have et godt helbred, når gravide går i fødsel.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.