Mere end 55 millioner mennesker lider af demens på verdensplan, det forventes, at dette tal vil stige til 139 millioner i 2050. Der er i øjeblikket intet lægemiddel, der kan forebygge eller vende tilstanden. Nogle forskere har dog fundet ud af, at vitaminer kan hjælpe med dette problem. Find ud af mere gennem artiklen nedenfor.
D-vitamin er en gruppe fedtopløselige secosteroider, der er ansvarlige for at øge tarmens absorption af calcium, magnesium og fosfat, blandt andre biologiske effekter. For mennesker er vitamin D3 og vitamin D2 de vigtigste forbindelser. For nylig evaluerede forskere sammenhængen mellem D-vitamintilskud og demens . De fandt ud af, at indtagelse af D-vitamintilskud reducerede antallet af demens.
Test for 3 typer D-vitamin
Forskerne analyserede data fra 12.388 personer uden demens fra National Coordination Center for Alzheimers Disease. Deres gennemsnitsalder er 71 år.
Samlet set tog 37 % af dem mindst et af tre D-vitamintilskud: calcium-vitamin D, cholecalciferol og ergocalciferol.
I analyserne tog forskerne også højde for demografiske, kliniske og genetiske variabler, såsom depression og APOE status 4 - en genvariant forbundet med demensrisiko.
Efter fem år fandt forskerne ud af, at 83,6 % af dem, der fik D-vitamintilskuddet, stadig var i live og uden demens.
Inden for 10 år udviklede 22 % af deltagerne demens, hvoraf 74,8 % ikke optog D-vitamin.
Efter justering for faktorer, herunder kognitiv diagnose, depression og APOE-status ε4, fandt forskerne, at indtag af D-vitamin var forbundet med en 40 % lavere forekomst af demens sammenlignet med uden absorption.
Forskning viser, at indtag af D-vitamin kan forbedre hukommelsestab i nogen grad
Kvinder har mere gavn af D-vitamin
Virkningerne var stærkest hos kvinder: Kvinder med D-vitamin indtag var 49 procent mindre tilbøjelige til at udvikle demens end dem, der ikke gjorde det. Mænd, der indtog D-vitamin, var 26 % mindre tilbøjelige til at udvikle demens end dem, der ikke gjorde det.
Forskerne fandt også, at depression var forbundet med en 35% højere forekomst af demens.
Hvordan kan D-vitamin hjælpe med at forbedre demens?
D-vitamin har mange funktioner i kroppen udover at opretholde stærke knogler. Tidligere undersøgelser har vist, at lave D-vitaminniveauer er en af de faktorer, der forårsager demens, såsom Alzheimers sygdom .
Fra hukommelsesforstyrrelsers perspektiv spiller D-vitamin en rolle i at slippe af med et protein kaldet beta-amyloid, som opbygges i hjernen hos mennesker med Alzheimers sygdom. D-vitamin hjælper også med at beskytte nerveceller mod skader, herunder unormale proteiner, der bidrager til demens.
D-vitamin spiller en rolle i at eliminere beta-amyloid, et protein, der opbygges i hjernen hos mennesker med Alzheimers sygdom
Forskerne spekulerer i, at hvis D-vitamin er forbundet med hukommelsesfald, gør det det ved at afbalancere immunitet. Ophobningen af amyloidprotein kan simpelthen være en reaktion på alvorlig betændelse, hvilket ville forklare, hvorfor kvinder er op til en tredjedel mere tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end mænd.
Kvinder er mere modtagelige for autoimmune sygdomme, tre gange mere tilbøjelige til at udvikle lupus , reumatoid arthritis, fibromyalgi og en række immun- og autoimmune problemer.
Det menes at skyldes, at kvinders immunforsvar er anderledes end mænds. En kvinde har 2 X-kromosomer, mens en mand kun har 1. Og de fleste af generne for immunitet er placeret på X-kromosomet.
Så kvinder er mere tilbøjelige til at drage fordel af D-vitamin, det hjælper med at balancere immunitet, og det faktum, at D-vitamintilskud har givet den fordel.
Hvor meget D-vitamin er nok?
Skal bruge den rigtige dosis D-vitamin
Nogle gange er det muligt, at indtag af D-vitamin ikke er beskyttende mod demens, men fører til eller er forbundet med bestemt adfærd og derved mindsker risikoen for demens.
For eksempel kan personer, der tager D-vitamin, være bedre til at passe på sig selv og er mere optaget af deres sundhed og ernæring, hvilket kunne være en grund til at beskytte sig mod demens.
Så det er vigtigt at huske, at at tage for meget D-vitamin kan forårsage en række sundhedsproblemer, så det er vigtigt også at vurdere den korrekte dosis.
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hvis du ved, hvordan du vælger og behandler dem omhyggeligt, er det sikkert for gravide kvinder at spise svampe under graviditeten samt at medbringe mange næringsstoffer.
Hvad er vitamin D3? Hvorfor er D3-vitamin nødvendigt for børn? Og hvordan bruger man dosis af D3-vitamin rimeligt og korrekt?
Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!
Mødre vælger ofte sojamælk til at erstatte komælk for at hjælpe deres børn med at få mange sundhedsmæssige fordele. Er det faktisk godt for børn at drikke sojamælk?
Babyer og små børn anbefaler ofte solbadning, så kroppen kan optage D-vitamin fra solen og derved være med til at opbygge stærke knogler. Så hvad med gravide kvinder, der solbader? Er dette nødvendigt og sikkert for fosteret? aFamilyToday Health hjælper dig med at finde svaret.
D-vitaminmangel vil påvirke børns udvikling negativt. Derfor bør du snart genkende tegnene på D-vitaminmangel hos børn for rettidigt tilskud.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Denne artikel hjælper dig med at vælge nærende mad til dit barn gennem 6 næringsstoffer, der har størst prioritet i den daglige menu.
Mange mødre spekulerer på, om de har brug for vitamin- og mineraltilskud til deres ammede babyer. Svaret er ja, men i visse tilfælde.
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
At vaske dit hår med æg er en meget speciel og effektiv måde at hjælpe med at forbedre hårets sundhed og gøre det mere skinnende. Se nu, hvordan du vasker dit hår med æg.
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Dit familiemedlem bliver ordineret af en læge til at skulle opereres for atriefistler. Du har dog ikke meget information om denne service. Især ved du ikke, hvordan du forbereder dig til en atriefisteloperation. Så hvor meget koster atriefissuroperation? Se venligst denne artikel i aFamilyToday Blog for det mest præcise svar.
Mellemørebetændelse er en af komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.
Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.
Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!
