Kinesiologitape bruges på skadede muskelområder for at optimere restitutionsprocessen og øge ydeevnen. Lad os finde ud af, hvad kinesiologitape er, og hvordan det virker gennem den følgende artikel.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor de bærer farverige bånd, når de træner eller konkurrerer? Så hvad er kinesiologitape, og hvad gør kinesiologitape i artiklen nedenfor!
Hvad er Kinesiologitape?
Hvad er kinesiologibånd, er spørgsmålet for mange mennesker. Kinesiologitape er specialdesignede sportstape, de er lavet af bomuld eller bomuldsblandinger, åndbare og strækbare. Det klæbende lag på kinesiologitapen er designet til at ligne kamme på en fingerspids, og limen er vand- eller svedtæt, så den kan bruges, når du træner, bader eller svømmer. Elasticiteten af kinesiologitapen er designet til ikke at forårsage unødig begrænsning af ledbevægelser og ikke forårsage ubehag, når den påføres huden.
Hvad er kinesiologibånd er et spørgsmål for mange mennesker
Hvad er brugen af kinesiologitape?
Her er nogle fysiske effekter af kinesiologitape, specifikt:
Smertelindring
Nogle undersøgelser har vist, at brug af kinesiologitape kan hjælpe mennesker med ledsmerter med at reducere smerter. De bør dog ikke bruges som førstelinjebehandling for muskelømhed, men bør bruges som en del af fysioterapi.
Derudover virker muskelplasteret på at lindre ledsmerter i et par timer til en dag.
Kinesiologitape kan hjælpe mennesker med kroniske smerter i bevægeapparatet med at lindre smerter
Reducer inflammation
Din hud har en tendens til at blive løftet, når du bruger denne tape. Mellemrummet mellem huden og det underliggende bløde væv øger strømmen af lymfe og blod. Kinesiologitape hjælper lymfedrænage og hjælper lymfeknuder med at forbedre deres evne til at ødelægge vira, bakterier og andre fremmedlegemer. Samtidig hjælper en tilstrækkelig blodforsyning kroppen til at fungere bedre.
Kinesiologitape hjælper ikke kun sårheling, men reducerer også inflammation efter operation og inflammatoriske sygdomme som lymfødem .
Øg cirkulationen
Kinesiologi-sportstape kan hjælpe med at fjerne overbelastning, samtidig med at lymfe og blod kan flyde effektivt. Cirkulation eliminerer irriterende stoffer og reducerer derved inflammation og kemiske mediatorer og fremmer hurtig genopretning.
Stabilisere leddene og slappe af musklerne
Kinesiologitape hjælper med at stabilisere leddene og undgå skader ved at støtte væv, muskler og ledbånd, der omgiver leddet. Stræktape hjælper også med at bringe overstrakte eller overstrakte muskler tilbage til deres normale fysiologiske tilstand.
Rehabilitering af overudnyttede muskler
Undersøgelser har vist, at kinesiologiske bandager tillader øget ilt til den skadede muskel, reduceret inflammation og muskelafslapning . Derfor hjælper de også med at reducere muskelspasmer, som er en af årsagerne til smerte.
Kinesiologitape bruges i daglig praksis til at behandle skader såsom rotator cuff kompression, karpaltunnelsyndrom og mange andre tilstande.
Kinesiologitape hjælper med at genoprette overudnyttede muskler effektivt
Forbedre ledfunktionen
Mange undersøgelser har vist, at kinesiologitape ikke kun lindrer smerter og stivhed, men også forbedrer skulder-, ankel-, knæ-, ryg- og fodfunktion , hvilket øger bevægelsesområdet.
Mental effekt
Hvad du tænker eller din overbevisning kan også delvist påvirke resultatet af behandlingen. Farverige muskelbind får dig til at føle dig mere selvsikker under din behandling og tænke positivt over de problemer, du har. Og når sindet er i ro, er sygdommen også noget lettet.
Kinesiologitape giver patienten en behagelig mental effekt
Bør vælge den passende muskeltape
Selvom kinesiologitape er sikkert for de fleste, bør du stadig tænke dig om to gange, før du køber det. I sjældne tilfælde kan forbindinger forårsage irritation hos patienter med følsom hud eller en historie med særlige hudsygdomme.
Muskelplastre kan bruges til at lindre smerter hos atleter. Kontakt din læge for at vælge den rigtige bandage til dig. Du bør også spørge din terapeut om din erfaring med denne forbinding, før du beslutter dig for at bruge den.
Emner ved hjælp af kinesiologitape
Enhver bløddelsskade eller smerte kan drage fordel af brugen af kinesiologitape, fra atleter, dem, der er skadet af overforbrug eller dårlig kropsholdning, til ældre med degenerative ledsygdomme.
Objekter skal bruge kinesiologitape, specifikt:
Brug ikke kinesiologitape i følgende tilfælde:
Ovenfor er deling af aFamilyToday Blog om, hvad der er kinesiologitape , og hvad gør kinesiologitape? Kinesiologitape kan hjælpe dig med smertebehandling og fysisk restitution. Hvis du ønsker denne behandling, bør du diskutere den grundigt med din læge for at hjælpe dig med at bruge dem korrekt. Ønsker dig sundhed!
Iblødsætning af figner i vin er en af de foretrukne måder at lave mad på, både som drik og som en drik, der også bringer en masse gode effekter til sundheden.
På varme sommerdage er din krop meget udsat for akne, varme, børn er anorektiske. Du kan henvise til følgende 4 sommerretter for at hjælpe med at afkøle kroppen effektivt.
Artiklen hjælper dig med at lære om kalorierne i en skive cobia, en ret, der anses for at være nærende og velegnet til dem, der er på slankekur og forfølger en sund livsstil. Du vil også blive delt med hemmeligheden bag at tabe dig med cobia, hvilket hjælper dig med at komme i form som ønsket.
Daglig fysisk aktivitet vil bringe godt helbred til effektivt at bekæmpe sygdomme. Men på dage med dårligt vejr, kold regn, vil det være svært at opretholde disse aktiviteter. Den følgende artikel vil guide dig til, hvordan du passer på dit helbred på kolde regnvejrsdage. Tjek det ud nu!
Tips til at bruge abrikosblade til at reducere symptomer på gastrisk refluks betragtes som en effektiv folkemetode. Denne metode hjælper patienter med at reducere ubehag og forbedre refluks effektivt.
Under graviditeten stiller gravide mødre ofte sig selv spørgsmålet om, hvad man skal spise og hvad man ikke skal spise for at sikre fosterets udvikling. Så for en meget populær skaldyr, scad, hvilke fordele bringer denne fisk til gravide kvinder? Kan gravide spise scad på dåse?
Høje leverenzymer er en ret farlig sygdom og påvirker leverfunktionen betydeligt. Derfor er det ekstremt vigtigt at opretholde en videnskabelig kost. Så hvad skal man spise og hvad man ikke skal spise med høje leverenzymer?
Koriander bruges ofte til at ledsage eller som krydderi i retter i Vietnam. Men de færreste ved, at kinesisk koriander også kan forarbejdes til drikkevand med mange gode anvendelsesmuligheder. Så hvad er fordelene ved at drikke koriandervand?
At genkende tegnene på kvindeligt hormonoverskud og få behandling så tidligt som muligt er vejen til at beskytte dig selv mod mange farlige sygdomme.
Sauna er en af de mest populære sundheds- og skønhedsbehandlinger i dag. Grundlæggende giver sauna mange fordele såsom: Forbedrer blodcirkulationen, afgifter kroppen og reducerer stress betydeligt. Men hvordan dampning er den rigtige måde, og hvor effektiv dampningsprocessen er, ved ikke alle. Gennem artiklen nedenfor vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål.
Kørselssyge gør at rejse i transport bliver en besættelse for mange mennesker. Så lad os udforske langsigtede behandlinger af køresyge gennem artiklen nedenfor!
Korrekt maskering hjælper kvinder med at få fast og sund hud. Men mange mennesker forstår stadig ikke, hvordan man bruger masker effektivt. Lad os finde ud af i detaljer med aFamilyToday Blog om spørgsmålet "Hvor længe skal masken være effektiv?" Tjek artiklen nedenfor!
Beskyttelse af hjertet, forebyggelse af kræft og diabetes ... er fordelene ved tomater, der lige har hørt, at du vil spise denne nærende frugt med det samme.
For at vide, om du er ved godt helbred, skal du være opmærksom på, om du har alle disse 7 egenskaber på din krop.
Er det godt at spise en masse sild? Det er bestemt et spørgsmål, som alle stiller, når de vælger sild til at lave mad til familiens daglige retter. Lad os lære om dette problem med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!
Makrel er en fisk, der indeholder mange næringsstoffer, der giver en stor mængde næringsstoffer til mennesker. Hvad gør makrel så lækkert? Den følgende artikel viser dig, hvordan du tilbereder lækker makrel.
Slagtilfælde og slagtilfælde er de to farligste sygdomme, fordi de følgesygdomme det efterlader er ekstremt alvorlige. Så hvad er forskellen mellem et slagtilfælde og et slagtilfælde?
Muldvarpe er en meget normal ting, som mange mennesker støder på. Men tror du, at modermærker indikerer kræft? Lad os finde ud af det med os nu!
Mange gange er hudtegn, der pludselig dukker op, en advarsel om, at dit helbred er i fare. Indre helbredsproblemer
Vi kender alle fordelene ved olivenolie, men ikke alle ved, at de sundhedsmæssige fordele ved olivenbladste er lige magiske. Nogle
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
