7 tegn på din krop viser, at din modstand er meget god

For at vide, om du er ved godt helbred, skal du være opmærksom på, om du har alle disse 7 egenskaber på din krop.

Sundhed er et uvurderligt aktiv for os alle, især under denne farlige Covid-19-pandemi. Du skal have hørt meget om, hvad du skal spise for at øge modstanden , hvordan du øger kroppens forsvar. Men hvordan vurderer man, om sit helbred er godt nok eller ej? Her er 7 egenskaber, der kan betragtes som et mål for dit helbred.

1. Lyse, hurtige øjne

Ifølge Dr. Fred G. Fedok, præsident for American Academy of Plastic and Orthopedic Surgeons (AAFPRS), kan øjnene afsløre mange sundhedsproblemer og en generel psykologisk tilstand hos en person. At se ind i deres øjne kan fortælle, om de får nok hvile, fulde af energi eller trætte, triste og deprimerede.

Derfor kan personer med blodskudte eller gule øjne have milde til alvorlige sygdomme. I modsætning hertil indikerer mennesker med fleksible, klare øjne et meget godt fysisk helbred.

Klare øjne indikerer et godt fysisk helbred.

2. Tykt hår, stærke negle

Arielle Levitan, grundlægger af Vous Vitamin-organisationen, sagde, at en kvinde med tykt, glat hår og stærke negle normalt er en person med god modstand, der er i stand til at modstå mange sygdomme.

Tværtimod, hvis du er en person med tyndt hår, skøre negle, der let knækker ... så lider du højst sandsynligt af åbenlyse ernæringsmæssige mangler såsom mangel på jern, D-vitamin og andre vigtige mikronæringsstoffer .

3. Skinnende, rosenrød hud

Huden er det største organ i den menneskelige krop. Så bare ved at observere hudens tilstand, kan du få indsigt i en persons genetiske egenskaber og helbred. Hvis din hud er jævn, skinnende og rødmosset, betyder det, at du er et sundt menneske, og alle funktioner i kroppen fungerer problemfrit.

Ensartet, skinnende, rødmosset hud viser, at du er en sund person.

4. Regelmæssig afføring 1 gang om dagen

Det er vigtigt at vælge, hvad du skal putte i din krop, men lige så vigtigt er hvordan du slipper af med det. I en undersøgelse udført af forskere i USA i 2012 er næsten 70% af immunsystemet placeret i fordøjelseskanalen. Så hvis din fordøjelseskanal er påvirket, har du en højere risiko for problemer som virusinfektioner, kronisk inflammation og endda autoimmune lidelser.

5. Pink tunge

En mørk farve på tungen kan være et tegn på, at du har en dysfunktion eller ubalance i din krop. I modsætning hertil vil farven på tungen være rødmosset og ren for personer med god modstand, sunde kropsfunktioner.

6. Huden omkring dine øjne og hænder er ikke for tynd

Hudlæge Bobby Buka siger, at huden omkring øjnene og håndryggen kan fortælle meget om en persons generelle helbred, fordi dette er et af de tyndeste områder af kroppen. Hvis de viser tegn på udtynding og ser fregner ud, tyder det normalt på, at din krop har mange problemer.

Huden omkring øjnene er tynd, og udseendet af fregner indikerer, at du har mange helbredsproblemer.

7. Negative følelser, let stress

Ifølge American Psychological Association reducerer langvarig stress kroppens lymfocytter, som er afgørende for at bekæmpe infektion. Jo lavere dine lymfocytniveauer er, jo højere er risikoen for at få vira som forkølelse , siger Dr. Nadia Hasan hos Delancey Internal Medicine .

Godt helbred er det ultimative våben til at hjælpe dig med at bekæmpe Covid-19-pandemien, mens du venter på, at en Covid-19-vaccine dukker op. Fordi et godt helbred vil hjælpe med at beskytte dig mod mange typer af underliggende sygdomme og hjælpe dig med at øge din evne til at bekæmpe virussen, hvis du ved et uheld fanger den.