Ud over at skulle ændre din egen kost og daglige rutine, kan du i denne artikel anvende hurtige foranstaltninger til at reducere oppustethed og fordøjelsesbesvær.
Selvom fordøjelsesbesvær ikke forårsager nogen fare for kroppen, påvirker det patientens sind mere eller mindre. For ikke at nævne, når du har en fuld mave og fordøjelsesbesvær, vil du heller ikke spise godt. Denne tilstand vil i lang tid let gøre maven hårdt ramt, eller få kroppen til at mangle stoffer. Ud over at ændre din daglige kost, kan du henvise til og anvende foranstaltningerne for at reducere oppustethed og fordøjelsesbesvær hurtigt nedenfor.
Hvad er tilstanden ved fordøjelsesbesvær?
Luft i maven og fordøjelsesbesvær er en tilstand, hvor underlivet har en kedelig smerte, kroppen ofte bøvser, halsbrand, kvalme efter at have spist, følelsen er altid ubehagelig i underlivet.
At spise en masse fedtet mad, fordøjelsesforstyrrelser, ... er nemme årsager til gas og fordøjelsesbesvær.
Årsagen til fordøjelsesbesvær skyldes mange faktorer:
Midler til hurtig lindring af flatulens og fordøjelsesbesvær
Ud over at ændre din daglige rutine og menu, bør du anvende følgende foranstaltninger for hurtigt at reducere fordøjelsesbesvær:
Varme kompresser til maven
Når du har fordøjelsesbesvær på grund af at spise meget stegt mad, eller på grund af påvirkning af gastritis, kan du bruge et rent håndklæde dyppet i varmt vand, vride det ud og påføre det på maven. Derefter kombinerer du blid massage i cirka 15 minutter. Flatulens vil forbedres. Du kan erstatte håndklædet med en dedikeret varmepakke.
Løft dit hoved, mens du sover
Lider du af oppustethed og gastroøsofageal reflukssygdom, kan du sove med en forhøjet pude. Mad vil ikke være i stand til at bakke op i spiserøret, hvilket fører til halsbrand og halsbrand.
Tilføj flere fødevarer rige på fiber
At spise en masse grøntsager, frugter, fødevarer med højt fiberindhold vil støtte fordøjelsessystemet til at fungere bedre, forhindre forstoppelse og reducere fordøjelsesbesvær.
Mavemassage
Massering af maven har samme effekt som en varm kompres. Den blide massage i dette område vil fremme fordøjelsessystemet til at arbejde stabilt, hvilket begrænser madophobningen, der fører til oppustethed og fordøjelsesbesvær.
Når du udfører mavemassage, kan du påføre lidt mere Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm vindolie for at øge effekten. Red Lion Medicineret Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm er designet i form af et smart rullehoved. Når du bruger, behøver du ikke bekymre dig om, at der kommer olie og vind på dine hænder, for derefter at tørre hænderne i øjnene eller munden ved et uheld.
Masser forsigtigt maven kombineret med påføring af vindolie for at lindre fordøjelsesbesvær og luft i maven.
Produktet har hovedingredienserne, herunder Methylsalicylat, Menthol og Eucalyptol. Ud over at støtte lindring af flatulens og fordøjelsesbesvær, lindrer Red Lion Medicineret Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm også hovedpine, mavesmerter, bekæmper infektioner forårsaget af insektbid, forbedrer hoste, tilstoppet næse, ...
Drik urtete
Ingefærte, myntete, krysantemumte, ... og nogle andre urteteer kan støtte fordøjelsen, hjælpe med at reducere oppustethed og fordøjelsesbesvær effektivt. Derfor kan du drikke varm urtete for at forbedre denne tilstand.
Nogle tips til at hjælpe med at begrænse oppustethed og fordøjelsesbesvær
For at undgå at falde i en mave fuld af fordøjelsesbesvær, bør du være opmærksom på et par ting:
Begræns kulsyreholdige drikkevarer såsom læskedrikke, sodavand, øl, ...
Forhåbentlig har vi gennem oplysningerne i artiklen hjulpet dig med at forstå mere om årsagerne til og hurtig lindring af fordøjelsesbesvær . Hvis tilstanden stadig ikke forbedres efter at have anvendt ovenstående metoder, bør du se en læge for at finde ud af den nøjagtige årsag og snart få en endelig behandling.
Iblødsætning af figner i vin er en af de foretrukne måder at lave mad på, både som drik og som en drik, der også bringer en masse gode effekter til sundheden.
På varme sommerdage er din krop meget udsat for akne, varme, børn er anorektiske. Du kan henvise til følgende 4 sommerretter for at hjælpe med at afkøle kroppen effektivt.
Artiklen hjælper dig med at lære om kalorierne i en skive cobia, en ret, der anses for at være nærende og velegnet til dem, der er på slankekur og forfølger en sund livsstil. Du vil også blive delt med hemmeligheden bag at tabe dig med cobia, hvilket hjælper dig med at komme i form som ønsket.
Daglig fysisk aktivitet vil bringe godt helbred til effektivt at bekæmpe sygdomme. Men på dage med dårligt vejr, kold regn, vil det være svært at opretholde disse aktiviteter. Den følgende artikel vil guide dig til, hvordan du passer på dit helbred på kolde regnvejrsdage. Tjek det ud nu!
Tips til at bruge abrikosblade til at reducere symptomer på gastrisk refluks betragtes som en effektiv folkemetode. Denne metode hjælper patienter med at reducere ubehag og forbedre refluks effektivt.
Under graviditeten stiller gravide mødre ofte sig selv spørgsmålet om, hvad man skal spise og hvad man ikke skal spise for at sikre fosterets udvikling. Så for en meget populær skaldyr, scad, hvilke fordele bringer denne fisk til gravide kvinder? Kan gravide spise scad på dåse?
Høje leverenzymer er en ret farlig sygdom og påvirker leverfunktionen betydeligt. Derfor er det ekstremt vigtigt at opretholde en videnskabelig kost. Så hvad skal man spise og hvad man ikke skal spise med høje leverenzymer?
Koriander bruges ofte til at ledsage eller som krydderi i retter i Vietnam. Men de færreste ved, at kinesisk koriander også kan forarbejdes til drikkevand med mange gode anvendelsesmuligheder. Så hvad er fordelene ved at drikke koriandervand?
At genkende tegnene på kvindeligt hormonoverskud og få behandling så tidligt som muligt er vejen til at beskytte dig selv mod mange farlige sygdomme.
Sauna er en af de mest populære sundheds- og skønhedsbehandlinger i dag. Grundlæggende giver sauna mange fordele såsom: Forbedrer blodcirkulationen, afgifter kroppen og reducerer stress betydeligt. Men hvordan dampning er den rigtige måde, og hvor effektiv dampningsprocessen er, ved ikke alle. Gennem artiklen nedenfor vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål.
Kørselssyge gør at rejse i transport bliver en besættelse for mange mennesker. Så lad os udforske langsigtede behandlinger af køresyge gennem artiklen nedenfor!
Korrekt maskering hjælper kvinder med at få fast og sund hud. Men mange mennesker forstår stadig ikke, hvordan man bruger masker effektivt. Lad os finde ud af i detaljer med aFamilyToday Blog om spørgsmålet "Hvor længe skal masken være effektiv?" Tjek artiklen nedenfor!
Beskyttelse af hjertet, forebyggelse af kræft og diabetes ... er fordelene ved tomater, der lige har hørt, at du vil spise denne nærende frugt med det samme.
For at vide, om du er ved godt helbred, skal du være opmærksom på, om du har alle disse 7 egenskaber på din krop.
Er det godt at spise en masse sild? Det er bestemt et spørgsmål, som alle stiller, når de vælger sild til at lave mad til familiens daglige retter. Lad os lære om dette problem med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!
Makrel er en fisk, der indeholder mange næringsstoffer, der giver en stor mængde næringsstoffer til mennesker. Hvad gør makrel så lækkert? Den følgende artikel viser dig, hvordan du tilbereder lækker makrel.
Slagtilfælde og slagtilfælde er de to farligste sygdomme, fordi de følgesygdomme det efterlader er ekstremt alvorlige. Så hvad er forskellen mellem et slagtilfælde og et slagtilfælde?
Muldvarpe er en meget normal ting, som mange mennesker støder på. Men tror du, at modermærker indikerer kræft? Lad os finde ud af det med os nu!
Mange gange er hudtegn, der pludselig dukker op, en advarsel om, at dit helbred er i fare. Indre helbredsproblemer
Vi kender alle fordelene ved olivenolie, men ikke alle ved, at de sundhedsmæssige fordele ved olivenbladste er lige magiske. Nogle
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
