48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Tjek de gode bønner til baby at spise fravænning mor bør tilføje med det samme
Under barnets fravænningsproces forsøger de fleste mødre altid at vælge gode bønner, som deres baby kan spise. Fordi bønner betragtes som en nærende mad, der er meget god for børns sundhed og udvikling.
Bælgplantefamilien har mange forskellige typer bønner, så hvad er de gode bønner til babyer at spise? Slut dig til at finde svaret gennem indholdet af artiklen nedenfor!
Hvorfor skal du tilføje bønner til din babys fravænningsmenu?
Bønner er en lækker og tilfredsstillende mad til dit lille barn. Du skal introducere et nyt produkt på menuen i kogt og moset form. Babyer vil elske bønner for deres delikate smag, og mødre vil elske ingredienser rige på nøgleelementer.
Derudover er bælgfrugter også en kilde til let fordøjeligt protein, der hjælper med hurtigt at genoprette sundheden. Og bønner indeholder en masse jern og B-vitaminer, der er nødvendige for stofskiftet og forebyggelse af anæmi .
Bælgplanter er meget nærende for børn
Når din baby er et halvt år gammel, og du er begyndt at foretage ændringer i hendes kosttilskud, kan du tilføje bønner til hendes babys fravænningsmenu . Dette nærende og sunde produkt med hensyn til højt proteinindhold, let at fordøje og jern kan konkurrere med kød, jernrige fødevarer er især nødvendige for babyer efter 6 måneder for korrekt udvikling.
Bønner indeholder mange næringsstoffer såsom zink, C-vitamin, B-vitaminer og folinsyre. Men bønner ophober ikke nitrater og indeholder relativt lidt fedt.
På samme tid, når du vælger mad til babyer at spise, skal du ikke glemme, at bønner kan forårsage fødevareallergi hos børn og indeholder stoffer, der reducerer produktionen af fordøjelsesenzymer og stimulerer produktionen af gas i tarmene, hvilket kan føre til ubehag, rastløshed i fordøjelsesprocessen. Derfor er det bedst at introducere purerede bønner i dit barns kost, efter du har introduceret ham til andre grøntsager.
Men hvis purerede bønner regelmæssigt er til stede i babyens menu, vil babyens krop gradvist tilpasse sig og vil normalt fordøje fødevarer fra bønner. For at gøre puréen mere absorberet, prøv at tilføje et par dråber vegetabilsk olie til den. Hvis din baby ikke har fordøjelsesproblemer, kan du introducere din baby for mosede kikærter, fra 10 måneder, men kogte bønner bør indgå i barnets kost efter 2 års alderen.
Top 4 typer bønner, der er gode for babyer at spise fravænning
Sorte bønner til baby fravænning
Sorte bønner er en stor kilde til fiber
Sorte bønner er en fremragende kilde til fibre, kulhydrater og protein, samt plantebaserede omega 3 fedtsyrer. De indeholder B-vitaminer, især vitamin B1 og folat, som hjælper vores kroppe med at behandle kulhydrater, fedtstoffer og proteiner og giver energi til vores hjerne og nervesystem.
Det bedste ved sorte bønner: De indeholder jern og zink, to essentielle næringsstoffer til små børn. Børn har brug for en stigende mængde jern fra 6 måneders alderen, og sorte bønner er en fremragende kilde til jern i denne periode. Plus, den sorte hud af bønner giver anthocyaniner, plantebaserede forbindelser med antioxidanter, der bekæmper frie radikaler i kroppen.
Næringsrige grønne bønner til børn at spise fravænning
Kikærter er en fremragende kilde til K-vitamin – et essentielt næringsstof, der spiller en vigtig rolle i blodpropper. De indeholder også A-vitamin (til sundt syn og immunsystem) og C-vitamin, et vigtigt næringsstof, der hjælper vores krop med at optage jern fra plantebaserede fødevarer, hvilket er vigtigt for børn på dette stadium i livet. Grønne bønner hjælper med at give protein til babyens krop og flytte ting gennem fordøjelseskanalen takket være de høje fibre i bønnebælgerne.
Grøn bønnegrød er rig på vitamin A, god for børns syn
Krysantemum rig på jern til børn
Kikærter er en fremragende kilde til jern for både mors og babys sundhed. Jern og protein udgør hæmoglobin, som hjælper med at transportere ilt til kroppen. For babyer, der stadig ammes, er deres jernbehov 7 gange højere end voksnes. WHO har anbefalet, at sundhedsorganisationer fokuserer på jerntilskud til børn på 5 år og derunder. Så en af de gode bønner for babyer at spise fravænning er krysantemum.
Tilføjelse af røde bønner til børns fravænningsmenu
Med henvisning til de typer bønner, der er gode for babyer at spise fravænning, er det umuligt ikke at nævne røde bønner. Røde bønner indeholder en masse vitamin B1 for at hjælpe din baby med at få et sundt fordøjelsessystem, godt absorbere næringsstoffer fra fødevarekilder, der tolereres af kroppen. Derudover hjælper røde bønner også med at fjerne varme, afgifte og hjælpe børn med at bekæmpe sygdomme forårsaget af vejret.
Ovenstående er et sammendrag af information om gode bønner til babyer at spise fravænning, som mødre kan lære og anvende. Måske forstår mødrene, hvorfor de skal tilføje bønner i deres børns fravænning, ikke? Forhåbentlig vil denne information være nyttig for mødre i færd med at fravænne deres babyer.
Alarmerende det faktum, at der er for meget sukker i babymad til fravænning
Forskning viser, at babymad er for højt indhold af sukker. Overskydende sukker vil få børn til at blive overvægtige og diabetikere senere i livet.
Hvordan man fortæller mor, hvordan man fortæller, om baby får nok mælk
aFamilyToday Health - For kvinder, der er mødre for første gang, er det meget almindeligt at være bekymret for, om barnet får nok mælk eller ej.
Udviklingsmæssige milepæle, når din baby lærer at holde
De ugentlige og månedlige ændringer af dit barn vil overraske forældre. Så hvornår er de udviklingsmæssige milepæle, når din baby lærer at forstå?
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Fordele, risici og det rigtige tidspunkt at fodre din baby med tun
Du kan give din baby tun, når den er 6 måneder gammel. På trods af at have en høj ernæringsværdi, bør du også være forsigtig, når du giver denne mad til dit barn.
Nyttige oplevelser ved brug af en baby drikkekop
Overgangen fra flaskemadning til kopdrikning er en svær tid. Som et resultat beslutter mange mødre at bruge en baby sippy kop for at gøre det lettere.
Hvordan laver en mors krop mælk?
Hvordan produceres modermælk? Lær hvordan du laver modermælk med aFamilyToday Health, faktorer, der stimulerer mælkeproduktion og mælkeændringer.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Kost til 1 måned gammel baby
aFamilyToday Health - Efter fødslen er ernæring til en 1 måned gammel baby det spørgsmål, som mødre er mest bekymrede over. Så hvad skal mødre fodre deres babyer i denne periode?
Hvorfor skal din baby spise kylling i fravænningsperioden?
Din baby er gået ind i fødefasen. Ud over mælk, pulver, vil du gerne fodre din baby kylling for at få flere næringsstoffer. Denne metode er korrekt, fordi kylling er meget godt for babyer.
Hvor længe skal du amme dit barn?
Fravænning er, når du holder op med at amme din baby og begynder at give ham anden mad. Så hvor længe skal du amme dit barn?
Ved du, hvordan du vænner din baby fra modermælk?
aFamilyToday Health vil guide dig til, hvordan du fravænner din baby fra modermælk, det rigtige fravænningstidspunkt og tips til løsning af problemer, når du fravænner din baby.
Hvordan laver man mad til barnet og forskønner moderen på samme tid?
Med de rigtige ingredienser som avocado, banan, yoghurt kan du både lave mad til din baby og pleje din hud.
Tips til at lære dit barn at spise med en ske og 4 almindelige fejl
Babyer begynder at udvikle den hånd-øje-koordination, der er nødvendig for at brødføde sig selv mellem 8-11 måneders alderen. Hvis din baby forsøger at række ud efter din ske eller efterligner, mens du spiser, er han klar til at lade dig lære ham at spise med en ske.
Fravænningsmenu i japansk stil til babyer fra 5-18 måneder
Fravænningsmenuen i japansk stil er en kombination af forskellige fødevarer og passer til hvert barns optimale udviklingstrin.
Grunden til at du ikke bør vænne din baby tidligt
Hvis du har til hensigt at afvænne din baby tidligt, så overvej de 5 grunde til, at FamilyToday Health-eksperter deler, før du beslutter dig.
Måder at spise lækre og nærende bananer til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Banan er kendt for sine mange gode anvendelser til gravide kvinder. Gravide kvinder skal dog være forsigtige med at vælge og spise bananer!
Ting mødre bør være opmærksomme på, når de er gravide for anden gang
aFamilyToday Health - Mange mødre tror, at den anden graviditet vil være mere behagelig og behagelig, men faktisk skyldes det modsatte følelsen af træthed og smerte.
7 dårlige vaner ved amning
Under amning kan nogle af moderens vaner påvirke hendes baby. Foretag en ændring snart, så din baby altid kan drikke sød mælk.
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.