Tips til mødre om, hvordan man laver græskarflan, så babyer kan spise nærende

Hvordan man laver græskarflan til babyer at spise fravænningsmad til mødre for at hjælpe med at give mange næringsstoffer, der er nødvendige for babyens udvikling, med grundlæggende ingredienser kombineret med græskar for at bringe en mærkelig følelse, stimulere smagen vil få din baby til at føle sig begejstret og spise mere.

Fravænning er børns første vigtige udviklingstrin, og hjælper dem med at vænne sig til smagen af ​​mange forskellige nærende fødevarer for at sikre børns omfattende udvikling ud over den vigtigste ernæringskilde fra mælk. Blandt dem er græskar en vigtig fødevare, som babyer har brug for at blive suppleret med i den første fase af livet. Ifølge mange ernæringseksperter indeholder græskar en masse næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for børns udvikling, følg venligst artiklen nedenfor for at vide, hvordan du laver græskarflan til din baby. Super spændende miles!

Den "dyre" næringsværdi i græskar

Græskar er en nærende og gavnlig mad for både børn og voksne. En kop kogt zucchini 245g vil indeholde følgende næringsstoffer: Protein, fedt, fibre, B-vitaminer, vitaminer A, C, B2, E og andre essentielle mineraler såsom kobber , mangan, jern, magnesium, kalium, zink osv.

Græskar er en sund fødekilde for børn og voksne

Især indeholder græskar også en masse beta-caroten , en type carotenoid, som kroppen syntetiserer til vitamin A, hvorigennem mødre kan se, at græskar er ekstremt nærende, men har meget få kalorier, op til 94 % er vand, hvile er fiber, udover børn er græskar også en lys kilde til nærende mad til dem, der taber sig.

Sådan laver du græskarflan til babyer fra 6 måneder

For at lave græskarflan fra mælk til babyer skal mødre gennemgå de følgende 4 stadier.

Sådan vælger du det rigtige græskar til din baby

For at børn kan absorbere hurtigt og opnå den højeste effektivitet, bør mødre vælge tung squash, glat hud, ingen knuder på huden, ifølge eksperter vil græskar med 2-5 cm lange ruller bedre end de kortstilkede.

Forbered ingredienserne til græskarflan

Mængden af ​​ingredienser nedenfor vil ikke følge en bestemt opskrift, som kan ændres fleksibelt afhængigt af mængden af ​​græskarflan, som mødre ønsker at lave.

• 1 græskar.
• 1 kop babymælk om dagen.
• ½ kop sukker.
• kokosmælk
• 4 hønseæg.
• 1 tube vanilje.
• 1 knivspids salt.

Sådan forbereder du ingredienser til at lave græskarflan

Før du går i gang med at lave græskarflan til babyer, skal du omhyggeligt forberede ingredienserne i henhold til følgende trin.

• Trin 1: Vask grundigt hele den ydre hud af squashen.
• Trin 2: Brug en kniv til at skære rullen i en cirkel og skub forsigtigt det afskårne område for at få et lille låg.
• Trin 3: Brug endelig en ske til at skrabe tarmene og frøene inde i squashen for at rense dem.

Sådan laver du græskarflan, så babyer kan spise mærkeligt og fuld af ernæring

Trin til at lave græskarflan til fravænning af baby

Efter omhyggeligt at have forberedt sig i henhold til ovenstående 3 trin, begynder mødrene at behandle græskarflanen til deres baby som følger:

• Trin 1: Knæk 4 æg og adskil kun blommen.
• Trin 2: Kom æg, salt, sukker, kokosmælk og vanilje i en stor skål og pisk sammen.
• Trin 3: Brug den første blandede sigte til at fjerne æggeskalsfragmenterne med andre urenheder, hvis du stadig ser mange rester, bør du rede anden og tredje gang, indtil vandet er helt klart.
• Trin 4: Kom den sigtede blanding i græskarret og dæk med låget, der blev adskilt tidligere.
• Trin 5: Kom græskarret i dampkogeren og tænd for komfuret, dæk gryden med et håndklæde pakket tæt på låget, så vandet ikke falder på kagen og start med at dampe i 45 minutter ved lav varme.
• Trin 6: Brug en tandstikker til at tjekke ved at stikke en tandstikker ind i kagen, hvis tandstikken kommer tør ud og der ikke er plak på kagen, er den kogt.
• Trin 7: Tag kagen ud for at køle af og lad babyen nyde.

Vigtig bemærkning, når du laver græskarflan til fravænning af baby

Græskar indeholder mange næringsværdier til udvikling af børn, især børn i fravænningsstadiet og har også evnen til at kombinere med mange andre fødevarer for at skabe mange attraktive retter til børn, men på trods af at det er nærende. Mødre bør heller ikke give deres børn for meget men skal spise en vis mængde, spiser de for meget vil de optage for meget caroten i forhold til kroppens behov.

Overforbrug af græskar vil føre til gulfarvning af huden på grund af carotenrester

På dette tidspunkt vil det overskydende caroten ophobes på hudens epidermis-lag på steder som pande, håndflader, næse, fødder, ... Og huden bliver citrongul, så forældre skal være opmærksomme, når de lærer. lav græskar flan for babyer at spise fravænning, desuden bør græskar ikke stuves for længe, ​​det vil reducere mængden af ​​vitaminer og mineraler i maden.

Hvordan man laver græskarflan til babyer gennem ovenstående artikel vil støtte mødre til at opbygge en varieret menu til deres børn, hjælpe børn med ikke at kede sig, når de spiser den samme ret, desuden indeholder græskarflan også mange næringsstoffer. Det er meget praktisk for mange travle mødre, der ikke har meget tid til at lave mad til deres børn. Mødre bør dog også bemærke et par ting, når de behandler græskarretter til deres børn for at opnå den bedste effekt.