Hvad gravide skal vide om forhøjet blodtryk under graviditeten
Højt blodtryk under graviditet kan forårsage en række problemer. I nogle tilfælde kan det alvorligt påvirke det ufødte barn.
Hvad skal patienter med højt blodtryk drikke?
At spise sund mad kan reducere risikoen for forhøjet blodtryk med op til 20 %. Så hvad skal patienter med højt blodtryk drikke for at hjælpe med at forhindre sygdommen effektivt? først.
At spise sund mad kan reducere risikoen for forhøjet blodtryk med op til 20 %. Så hvad skal patienter med højt blodtryk drikke for at hjælpe med at forhindre sygdommen effektivt?
1. Grøn te
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? Grøn te er en slags drik med god næringsværdi for sundheden. Grøn te indeholder tanniner, der giver teen en tydelig skarp smag.
Læger har vist, at grøn te har mange sundhedsmæssige fordele. Tanniner i grøn te har en effekt på slimhinden i fordøjelseskanalen, hvilket skaber et gunstigt miljø for gavnlige bakterier i tarmen til at arbejde.
Grøn te er en drik med god næringsværdi for sundheden
Især tanninerne i grøn te arbejder også på at hjælpe med at reducere åreforkalkning, sænke kolesterol i blodet - den førende årsag til forhøjet blodtryk, og derved hjælpe med at forebygge forhøjet blodtryk effektivt.
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? Grøn te er en sund drik. Undersøgelser har vist, at kun 4 kopper te om dagen kan reducere risikoen for hjertesygdomme og kræft. Derfor bør ikke kun patienter med højt blodtryk drikke, men den gennemsnitlige person bør også bruge grøn te.
2. Kakao
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? Forskere har opdaget, at kakao indeholder forbindelser, der reducerer salpetersyre, udvider blodkarvæggene og hjælper med at forebygge og behandle forhøjet blodtryk effektivt. Kakao kan erstatte statiner (et lægemiddel, der hjælper med at sænke kolesterol i blodet) i behandlingen af forhøjet blodtryk. Derudover kan farmaceutiske produkter fremstillet af kakao være en bedre naturlig terapi end statiner til behandling af forhøjet blodtryk.
Derfor bør folk med forhøjet blodtryk drikke kakao regelmæssigt vil hjælpe i behandlingen af sygdommen.
3. Frisk mælk
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? Mange undersøgelser viser, at det kan være gavnligt for mennesker med forhøjet blodtryk at drikke mælk, spise yoghurt og ost. Mælk kan være med til at forebygge mange sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, styrke knoglerne og forlænge livet. Eksperter anbefaler, at den passende mængde mælk til voksne omkring 19-50 år er 2 portioner mælk om dagen, for personer over 50 år er 3 portioner mælk om dagen. Hver portion svarer til 1 kop mælk eller ¾ krukke yoghurt eller 50 g ost.
Mælk kan hjælpe med at forebygge mange sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertesygdomme
4. Hibiscus te
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? I en Tufts University-undersøgelse fik patienter med højt blodtryk dagligt hibiscus-te (også kendt som hibiscus). Resultaterne viste, at det systoliske blodtryk faldt med 7 point inden for 6 uger, svarende til lægemiddelbehandling. Ifølge forskning har fytokemikalier i hibiscus te en stor effekt på at sænke blodtrykket.
5. Filtreret vand
Hvad skal jeg drikke for højt blodtryk? Forskning ved Loma Linda University viste, at drikke mindre end 5 glas vand om dagen kan reducere risikoen for sygdomme som fordøjelse, hjerte, stofskifteforstyrrelser .... Vand fortynder blodet og forhindrer dannelsen af blodpropper, der forårsager hjertesygdomme og andre karsygdomme. At drikke mindre vand kan også øge risikoen for diabetes og en række andre sygdomme.
At drikke disse typer vand kan hjælpe med at forebygge og behandle forhøjet blodtryk. Ulempen ved disse drikke er dog, at de har en langsom virkning, hvilket måske ikke er egnet til patienter med langvarigt forhøjet blodtryk. For at forbedre effektiviteten af sygdomsbehandling, udover at opretholde en rimelig kost.
Tor Ha
Hvorfor skal du tilføje græsk yoghurt til din kost?
Græsk yoghurt er det ideelle kosttilskud til din graviditetsdiæt, der giver mange af de næringsstoffer, du har brug for hver dag.
Hvordan bruger gravide kvinder stoffer for at være sikre for fosteret?
På trods af at de prøver meget hårdt på at begrænse, er der stadig tilfælde, hvor gravide kvinder er tvunget til at bruge stoffer til at behandle helbredstilstande. Du kan dog stadig begrænse lægemidlets virkning på fosteret, hvis du ved, hvordan du bruger det.
Uge 40
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 40-ugers foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Uventede fordele, når gravide mødre går til massage
aFamilyToday Health - Du ved måske ikke, graviditetsmassage er en potentiel smertelindring, der forstærker følelsen af afslapning og komfort for den gravide mors krop.
Ting at bemærke, når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en meget god kilde til ernæring under graviditeten, hvis du overvejer din sundhedstilstand samt bruger den på et rimeligt niveau.
Skal gravide spise tun?
Kost under graviditeten vil direkte påvirke moderens og fosterets sundhed. Så skal gravide spise tun?
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Tjek BMI for at hjælpe med at opdage overvægtige og fede børn
aFamilyToday Health - Status for overvægtige og fede børn er altid en hovedpine for forældre. Så hvad er årsagen og hvordan diagnosticeres tidligt for effektivt at behandle børn?
7 skadelige virkninger af energidrikke på teenagere, ved forældre?
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Tørre øjne under graviditeten: Synderen og hvordan man kan forbedre sig
Tørre øjne under graviditeten er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinder i daglige aktiviteter uden den nødvendige pleje.
9 ting, ingen fortæller dig, når du føder
Pårørende fortæller dig ofte ikke disse ting, fordi de ikke ønsker at skræmme dig. Og her er 9 ting, ingen fortæller dig, når du føder.
9 fordele og 5 bivirkninger ved jackfruit gravide kvinder bør kende
Jackfruit er en lækker og nærende mad. Men hvis du spiser for meget, kan dit helbred blive lidt påvirket af bivirkningerne ved jackfruit.
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.