Zink (Zn) er et af de vigtige mikronæringsstoffer, som er med til at styrke immunforsvaret og forebygge sygdomme, men kroppen kan ikke producere zink alene, men skal syntetisere det fra eksterne kilder. Så hvordan kan man sikkert supplere zink for at fremme den optimale effekt af dette mikronæringsstof?
At øge børns modstand er noget, som enhver forælder er bekymret for, især for børn i skolealderen. For kun når kroppen er sund og har god modstand, vil den være i stand til at modstå angreb af patogener.
Der er mange måder at forbedre resistens på, hvor tilstrækkeligt tilskud af nødvendige mikronæringsstoffer er en effektiv metode under den nuværende pandemi. Og et af de mikronæringsstoffer, der har den særlige evne til at styrke en stærk immunbarriere, er zink – et mikronæringsstof, som alle forsøgspersoner har brug for, især børn.
Zinks rolle i immunsystemet
Zink er et vigtigt sporstof, der er uundværligt i den menneskelige krop. Zink spiller en essentiel rolle i mange proteiner, deltager i cellevækst og -deling, danner organer, udvikler kroppen inklusive blodceller, fedtceller, ombygning, hjerte, vedligeholder stamceller, udvikler skelet og glat muskulatur og retinale neuroner.
Supplering med nok zink hjælper kroppen med at styrke en sund modstand
Takket være sin evne til at stimulere B-lymfocytter hjælper zink med at udvikle og vedligeholde immunsystemets funktion og er et essentielt mikronæringsstof til at beskytte kroppen mod patogener og hjælpe med at fremskynde sårheling. Desuden har mange undersøgelser vist, at hvis kroppen opretholder en tilstrækkelig mængde zink, vil det hjælpe med at forhindre lungebetændelse, især hos ældre.
Omvendt, hvis kroppen mangler zink, vil det forringe udviklingen og funktionen af de fleste immunceller såsom T-lymfocytter, B-lymfocytter og makrofager.
Især zinkmangel hos børn vil øge anoreksi, væksthæmning, fordøjelsesforstyrrelser hos børn. Siden da giver børn ikke nok næring, så deres modstand er reduceret, de er nemme at blive syge, de er modtagelige for infektioner, der påvirker vækst og udvikling. Denne proces kan føre til underernæring og endda død. Hvis for meget zink også giver bivirkninger som: Kulderystelser, feber, mundsår, kvalme, træthed, trykken for brystet, åndenød, opkastning ... Derfor er det korrekte zinktilskud til børn vigtigt. Det er meget vigtigt for børns sundhed og udvikling.
Tegn på, at kroppen "kalder efter hjælp" på grund af zinkmangel
Det er en alarmerende kendsgerning, at næsten 70 % af vietnamesiske børn har en alvorlig mangel på zink (Ifølge statistikker fra National Institute of Nutrition i 2019), fordi omsorgspersoner mangler viden om ernæringspraksis for børn; Urimelig diæt eller langvarige fordøjelsesforstyrrelser... Forældre eller omsorgspersoner kan genkende et barns zinkmangel gennem følgende tegn:
- Børn med væksthæmning, let og moderat underernæring .
- Børn er anorektiske, spiser mindre kød og fisk, langsom fordøjelse og har langvarige fordøjelsesproblemer .
- Søvnforstyrrelser, børn kaster og vender sig har svært ved at falde i søvn om natten, og vågner ofte mange gange.
- Børn er tilbøjelige til luftvejsinfektioner og kommer ofte igen.
- Sår tager ofte lang tid om at hele, hår og negle er svage, nemme at knække...
- Øjenskader såsom fotofobi, tørre øjne, sår på hornhinden, tab af tilpasningsevne til mørke, natteblindhed.
Langvarige fordøjelsesforstyrrelser er et af tegnene på zinkmangel
Hemmeligheden bag sikker og videnskabelig zinktilskud
Zink findes ikke i kroppen som en reserve, så forældre skal supplere zink til børn regelmæssigt fra kost og kosttilskud. Der findes mange forskellige former for zinktilskud til børn, afhængig af alder og absorptionsevne for at imødekomme kroppens daglige zinkbehov på hvert trin:
- Børn under 3 måneder: 3 mg/dag.
- Fra 5 måneder til 12 måneder: 5-8 mg/dag.
- Fra 1 år til 10 år: Ca. 10-15 mg/dag.
- Børn under 6 måneder: I denne alder er modermælk den vigtigste føde for babyer, dette er også den lettest optagelige kilde til zinktilskud til babyer. Derfor bør moderen i denne periode udelukkende amme barnet og øge den zinkrige kost for at sikre den nødvendige mængde zink til både mor og baby.
- Babyer 6 måneder og ældre: På dette tidspunkt er babyer begyndt at spise faste stoffer, og modermælk er ikke længere den eneste fødekilde. Mødre kan supplere zink gennem fødevarer eller andre kosttilskud.
Zinktilskud gennem kosten
For børn fra fravænningsalderen og opefter kan mødre prioritere zinkrige fødevarer i deres børns daglige måltider såsom: Oksekød, svinelever, ål, østers, østers, oliefrø, æggeblommer, bønner Derudover er det nødvendigt at kombinere fra 4 hovedfødevaregrupper i daglige måltider og øge indtaget af fødevarer rige på C-vitamin såsom friske grøntsager og frugter for at understøtte en bedre optagelse af zink. .
Fisk og skaldyr er rig på zink
Supplerer med zink for at øge modstanden gennem produkter, der kombinerer C-vitamin
Forældre kan udover kosten supplere zink til deres børn gennem funktionelle fødevarer, der indeholder organisk zinkgluconat med den fordel, at de let optages, og smagen er desuden behagelig og mindre irriterende for sukker, mere fordøjelig. Især Ginkid ZinC - Zinc supplement, stigende resistens er et af de produkter, som er blevet betroet af ammende mødre i nyere tid.
Ginkid ZinC er et topsælgende produkt fremstillet af Abipha Pharmaceutical Joint Stock Company, med brug af støtte til børn for at styrke resistens, der hjælper med at reducere symptomer på zinkmangel hos børn såsom anoreksi, væksthæmning. , underernæring, væksthæmning, fordøjelsesforstyrrelser …
Ginkid ZinC er en praktisk zinktilskudsløsning til børn
Ginkid ZinC er formuleret i flydende form, der ikke kun indeholder højt zinkindhold, men også tilføjer C-vitamin for at hjælpe med at forbedre absorptionseffektiviteten og maksimere virkningerne af zink. Samtidig hjælper B-vitaminerne (B1, B2, B6, PP) i Ginkid ZinC også med at understøtte stofskiftet og energiomsætningen.
Ginkid ZinC produkter har en lækker smag, nemme at drikke, så de er meget populære blandt børn. Ginkid ZinC er pakket i et 5 ml rør, der gør det nemmere og nemmere at tage piller end nogensinde før.