Bemærk, når du giver børn is, som mødre ikke kan ignorere

På varme dage er is altid et godt valg for mange mennesker, især børn.

Der er mange meninger om, at det ikke vil være godt for din babys sundhed at spise is. Er dette virkelig sandt, og hvornår kan babyer spise is? Den følgende artikel af aFamilyToday Health vil besvare dette spørgsmål samt dele tips, når du giver is til børn.

Hvornår kan børn spise is?

Babyer kan spise is efter 12 måneders alderen, fordi is også er et mejeriprodukt. Selvom is er lavet af sødmælk, og frisk fløde er blevet pasteuriseret for at fjerne bakterier, kan små børn stadig være følsomme over for mælkeproteiner og andre ingredienser.

Et år gammelt er det tidspunkt, hvor børn normalt indtager mejeriprodukter som ost, mælk, smør og herunder is. Men ifølge Australian Guide to Healthy Eating er fødevarer som f.eks. is og konfekture ofte ikke gode til små børn, fordi de ikke har nok næringsstoffer.

4 grunde til at begrænse børn under et år fra at spise is

De første 12 måneder efter fødslen er det tidspunkt, hvor du giver din baby nærende mad . Derfor bør du ikke give din baby is på nuværende tidspunkt.

Her er fire grunde til, at du begrænser dine børn under 12 måneder fra at spise is:

1/ Konserveringsmidler

De fleste is på markedet indeholder høje niveauer af konserveringsmidler, fedtstoffer, sukkerarter, smagsstoffer og farvestoffer. Den bedste måde er at give din baby is, når han er 1 år gammel.

2/ Sødmælk

Fløde lavet af sødmælk. Derfor, når din baby er mindre end et år gammel, bør du ikke give ham sødmælk eller produkter fremstillet af sødmælk, fordi han kan være følsom over for ingredienser i mælk.

3/ Mulighed for bakterier til at vokse

Is kan indeholde bakterier, uanset om du køber den i butikken eller laver den derhjemme. Eksponering for bakterier kan nemt føre til infektioner, fordi barnets immunforsvar stadig er svagt. I nogle tilfælde kræver infektionen akut lægehjælp.

4/ Fordøjelsesproblemer

Sødmælk og andre ingredienser i is kan forårsage fordøjelsesbesvær, luft i maven hos babyer og mavebesvær eller kolik.

Tips til at give børn is

Kontakt din læge, før du giver din baby is for første gang. Her er et par ting at huske på:

1/ Vælg at købe et velrenommeret ismærke

De fleste mærkecremer på markedet er pasteuriseret, så de kan sikre fødevaresikkerheden. Du bør dog være opmærksom på de sanitære forhold på salgsstedet. Hvis det ikke opbevares korrekt, kan bakterier i is vokse. Hvad angår flydende cremer, må vandkilden til isproduktion ikke behandles. Dårlig vandkvalitet kan forårsage almindelige mave-tarmsygdomme hos børn.

2/ Vær opmærksom på ingredienserne i cremen

Læs omhyggeligt ingredienserne i cremen, før du giver den til dit barn, fordi der er nogle ingredienser, der vil forårsage allergi hos barnet. Almindelige ingredienser, der forårsager allergi i is omfatter nødder, jordnødder og konserveringsmidler. Undgå cremer lavet med rå mælk, da det kan indeholde bakterier. Derudover bør du vælge simple cremer uden mange ekstra ingredienser.

3/ Lad ikke børn spise for meget is

Du kan begynde at give din baby is fra små stykker. Når dit barn begynder at spise is, må du ikke overfodre hende, bare fordi du synes, hun er lækker. Sukkerindholdet i is kan være skadeligt for børn, fordi at spise for meget sukker vil føre til huller i tænderne og overvægt i det lange løb. Bemærk, du bør kun give dit barn 1-2 spsk is ad gangen og bør ikke spise mere end én gang om 1-2 uger.

4/ Giv dit barn mange valgmuligheder

Hvis dit barn kan lide is, kan du erstatte det med hjemmelavede frugtsmoothies, yoghurt, frugtis, frisk frugt, kølet frugtpuré, slik og gelé. Derudover stiller du dem på køl, inden du giver dem til dit barn, for at få dem til at føle, at de spiser is.

Simple isopskrifter

Hjemmelavet is til babyer er generelt sikrere end kommercielt tilgængelige cremer. Du kan sikre de ingredienser, der er brugt i cremen, så barnet ikke får en allergisk reaktion.

1/ Hjemmelavet vaniljeis opskrift til børn (12 måneder og ældre)

Ingredienser:

1 skrællet moden banan;

5 jordbær, vasket og hakket;

1 hakket avocado;

80 ml usødet kokosmælk;

1 tsk kokosolie;

1 tsk vanilje æterisk olie (valgfrit).

Laver:

Kom alle ingredienser i en blender og purér.

Hæld blandingen i en beholder og stil i fryseren i en time. Tag det derefter ud af fryseren og tøm produktet ud af æsken.

Nulstil fryseren igen, indtil det ønskede frysepunkt er nået.

Bemærk:

Du kan erstatte jordbær med noget andet frugt som mango. Derudover kan du også bruge ingredienser udelukkende lavet af bananer eller andre ingredienser for at gøre isen mere nærende. Prøv at tilføje søde grøntsager eller grøntsager med skind, når de er kogt, såsom kartoffelmos, kogte gulerødder og sukkermajs.

2/ Bananis

Materiale:

1 frossen moden banan;

1 tsk kakaopulver.

Laver:

Kom frosne bananer i en blender, tilsæt kakaopulver og puré.

Tilføj en spiseskefuld mandel- eller jordnøddesmør for ekstra smag til desserten.

Bemærk:

Frosne bananer hjælper børn med at lindre tandpine.

3/ Vaniljeyoghurt is

Materiale:

720 ml yoghurt;

12 spiseskefulde og 2 teskefulde sukker;

1 tsk vanilje æterisk olie.

Laver:

Bland sukker, yoghurt og vanilje æterisk olie i en skål. Dæk til og sæt i køleskabet.

Placer den afkølede blanding i ismaskinen og fortsæt med afkøling, indtil blødt skum er nået.

Overfør til en plastikbeholder med låg.

3/ Kakao-is

Materiale

8 spiseskefulde usødet kakaopulver;

12 spiseskefulde og 2 teskefulde brun farin;

8 spiseskefulde granuleret sukker;

180 ml mælkefløde;

360 ml fløde;

1,5 tsk vanilje æterisk olie;

Lidt salt.

Laver:

Bland kakaopulver og sukker i en skål. Tilsæt mælk langsomt og fortsæt med at blande i 5 minutter;

Tilsæt fløde, vanilje æterisk olie, salt til blandingen og rør godt;

Kom blandingen i en ismaskine og pisk den i cirka 20 minutter;

Sæt i fryseren, indtil den er fast.

Du kan tilføje nogle andre sunde ingredienser til isen for at give fuld næring og gøre den mere velsmagende.

Forhåbentlig vil ovenstående tips hjælpe dig og dine børn til at nyde is ordentligt og sikkert!