Folk, der ikke bør drikke selleri på trods af dets mange sundhedsmæssige fordele

På trods af at det bringer mange fordele, men er sundt, er der mennesker, der ikke bør drikke selleri. Så i hvilke tilfælde bør denne juice ikke bruges? Lad os finde ud af det sammen!

Det er ubestrideligt, at sellerijuice er en af ​​de drikkevarer, der giver mange fordele, såsom vægttabsstøtte, kropsrensning, hudskønhed, forebyggelse af akutte og kroniske sygdomme, ...

Men der er også folk, der ikke bør drikke selleri for at undgå uønskede effekter. Lad os i denne artikel lære om, hvem der bør og ikke bør drikke sellerijuice samt nogle noter, når du drikker selleri! 

Folk, der ikke bør drikke selleri

Nogle af følgende tilfælde bør ikke bruge sellerijuice: 

Mennesker med lavt blodtryk 

Sellerijuice menes at indeholde ingredienser, der hjælper med at sænke blodtrykket hos mennesker med forhøjet blodtryk. Derfor, for folk med lavt blodtryk, når man drikker sellerijuice kan det påvirke blodtrykket og endda forårsage et pludseligt blodtryksfald. Dette er meget farligt. For at undgå denne farlige effekt er det derfor bedst for personer med lavt blodtryk ikke at drikke sellerijuice. 

Mennesker med nyreproblemer 

Sellerijuice er normalt ikke egnet til personer med nyresygdom eller tager diuretika. Fordi selleri i sig selv indeholder meget vand, virker det som et naturligt vanddrivende middel. Når personer med nyresygdom og eller tager diuretika, hvis de drikker sellerijuice, vil det øge trykket på nyrerne og gøre nyrerne mere tilbøjelige til at falde i funktion. 

Gravid kvinde 

For dem, der har svært ved at blive gravide eller gravide, især gravide kvinder med svagt helbred og tegn på for tidlig fødsel, bør absolut ikke drikke sellerijuice. At drikke sellerijuice kan øge livmoderens sammentrækninger, hvilket er skadeligt for både mor og foster. 

Gravide hører til den gruppe af mennesker, der ikke bør drikke selleri

Mennesker med dermatologiske sygdomme 

Selleri indeholder psoralen, som kan gøre huden mere følsom over for solen. Når du lider af hudsygdomme, er du derfor en af ​​dem, der ikke bør drikke sellerijuice. Fordi det kan øge risikoen for dermatitis med symptomer som: Kløe, tør hud, afskalning, sår, ...

Mænd er i den "sunde" alder 

I sammensætningen af ​​selleri er der en række kemikalier, der er i stand til at hæmme dannelsen af ​​testosteron - mandligt køn og reproduktionshormon. Derfor har mange mennesker mistanke om, at at drikke selleri kan reducere sædceller hos mænd, hvilket påvirker evnen til at blive gravid. Der er dog behov for flere undersøgelser for at bevise denne påstand. 

Hvem skal bruge sellerijuice? 

Selleri er kendt for sine mange sundhedsfremmende og terapeutiske anvendelser. Især bør følgende grupper af forsøgspersoner tilføje sellerijuice i deres daglige kost: 

• Midaldrende kvinder i overgangsalderen og perimenopause. 
• Folk bliver ofte varme i (endotermiske) på grund af hormonelle ændringer eller på grund af kost og aktiviteter. 
• Mennesker med dårlig blodcirkulation, hyppig svimmelhed, hovedpine, ...
• Mennesker med jernmangelanæmi. 
• Mennesker med hyperlipidæmi.  
• Mennesker med visse kroniske sygdomme som diabetes , forhøjet blodtryk, ...
• Patienten har vandladningsbesvær, blod i urinen. 

Noter, når du drikker sellerijuice 

Sellerijuice er en sikker drik og giver mange sundhedsmæssige fordele. Men for at sikre optimale sundhedsmæssige fordele, udover at vide, hvem der ikke bør drikke sellerijuice, skal du også tage nogle forholdsregler, når du drikker denne sunde drik. 

Hvornår skal man drikke sellerijuice? 

Sellerijuice bruges til vægttab, fordi den indeholder meget få kalorier. Derfor er det bedste tidspunkt at drikke sellerijuice om morgenen, cirka 30 minutter før morgenmaden. Hvis du ikke har for meget tid til at tilberede sellerijuice tidligt om morgenen, kan du også drikke sellerijuice efter morgenmaden cirka 1-2 timer. 

Selleri er en grøntsag, der indeholder meget vand, så når du presser juice behøver du ikke tilføje filtreret vand, men du kan tilføje citron for at øge smagen og hjælpe med at bevare de fleste næringsstoffer i sellerijuicen, hvilket hjælper med at denne juice holdes længere ... 

Du bør drikke omkring 1 kop (500 ml) sellerijuice hver dag 

Hvor meget sellerijuice skal man drikke? 

Selvom det er en sund drik, bør du ifølge anbefalingerne fra eksperter kun drikke omkring 500 ml sellerijuice om dagen, og det maksimale bør være omkring 700 ml - 1L sellerijuice. 

Fordi sellerijuice indeholder høje niveauer af natrium, kan det at drikke for meget forårsage forhøjet blodtryk og er farligt for mennesker med hjerterelaterede sygdomme. 

Hvordan opbevarer man sellerijuice? 

Når du har presset selleri til juice, skal du drikke det med det samme eller putte det i en glasflaske med tæt låg for at opbevare det i køleskabet og drikke det inden for 24 timer efter juiceningen. Fordi juice fra grønne grøntsager som selleri let oxideres, nedbryder næringsstoffer, især når de udsættes for direkte lys, luft osv. Det vil reducere kvaliteten af ​​juicen. 

Nogle andre noter 

Når man drikker sellerijuice, er det bedst at vælge selleri fra velrenommerede leverandører, der sikrer rene grøntsager (økologiske grøntsager) og skal vaske grøntsager før juice. 

Hvis den bitre smag og skarpe lugt af sellerijuice gør det svært at drikke, kan du tilføje ananas, æble, citron, appelsin, honning, ... for at øge smagen og skabe en mild sødme, der er nem at drikke. 

Ovenstående er al information for at fortælle dig, hvem der ikke bør drikke sellerijuice , og hvem der bør øge indtagelsen af ​​denne drik. Som en sund drik på mange måder bør du lære nogle opskrifter på sellerijuice og lave dine egne juicer, der både er forfriskende og sunde!