Kender du trenden med "7 dage med at drikke sellerijuice" for smuk hud, smuk figur? I denne artikel vil vi tyde denne skønhedstrend, gå ikke glip af det!
At drikke sellerijuice hver dag hjælper dig ikke kun med at tabe dig, vedligeholde din figur, men hjælper også med at forskønne din hud, forbedre sundheden, forebygge risikoen for kræft, forstoppelse, forhøjet blodtryk osv. Det er derfor, mange mennesker reagerer på tendensen til at drikke selleri juice i 7 dage . Lad os finde ud af virkningerne af at drikke sellerijuice regelmæssigt, og hvordan man drikker sellerijuice 7 dage om ugen for at være mere interessant!
Hvad er virkningerne af at drikke sellerijuice i 7 dage?
Selleri er en af de uundværlige ingredienser i grønne juicer (juice fra en blanding af grønne grøntsager). Dette er en grøntsag, der giver mange vitaminer (såsom C-vitamin, K-vitamin , E-vitamin) og mineraler som magnesium, kalium, zink, selen osv.
Nogle undersøgelser viser også, at det at spise grønne grøntsager eller at drikke grøntsagsjuice regelmæssigt vil hjælpe med at bekæmpe betændelse, reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og andre nerverelaterede sygdomme. Det inkluderer selleri.
Desuden, takket være de rigelige fytokemikalier fra selleri, hvis du anvender 7-dages metoden til at drikke selleri juice, vil du modtage mange sundhedsmæssige fordele såsom:
Sådan drikker du sellerijuice på 7 dage korrekt
Fordi selleri har en bitter smag og en skarp lugt, som er svær at drikke, kan 7 dages sellerijuice være udfordrende for nogle mennesker. For at gøre det lettere at drikke sellerijuice kan du henvise til følgende opskrifter:
Dag 1: Selleri-, pære- og chiafrøjuice til vægttab
Du skal forberede: 2 friske pærer, skrællede, udkernede og skåret i tern, 2-3 store citroner skåret i små stykker, 3 stilke selleri vasket og skåret i stykker og 1 tsk chiafrø.
Sådan gør du: Kom pærer og selleri på skift i en juicer for at presse saften ud og bland derefter med citronsaft. Udblød chiafrø i vand i cirka 5 minutter, kom derefter i et glas, tilsæt is og du kan nyde med det samme.
7 dage at drikke selleri juice med selleri juice med pære opskrift
Dag 2: Sellerijuice og detox-smør til hurtigt vægttab
Du skal forberede: 1 moden avocado, skrællet og skåret i skiver; et bundt af cirka 9 selleristængler, renset og skåret i stykker, ½ squash, skrællet og skåret i skiver, 1 kiwi, skrællet og hakket (hvis nogen), 1 stykke skrællet frisk ingefær.
Sådan gør du: Du sætter de tilberedte ingredienser på skift i en blender for at purere og filtrere resten fra. Hæld saften i et glas og bland med en halv liter filtreret vand, rør godt. Nu kan du nyde det med det samme eller tilføje is, hvis du har lyst.
Opskrift på detox vand med selleri og avocado
Dag 3: Ren sellerijuice med citron til behandling af acne og forskønnelse af huden
Du skal forberede: Cirka 8-10 selleristængler, ½ citron.
Sådan gør du: Selleri skræller rødderne af, skærer i stykker og pres saften, filtrer resten fra. Pres derefter sellerisaft ½ citron ud i, tilsæt is og nyd med det samme eller stil på køl. Citron vil hjælpe med at bevare næringsstoffer i selleri efter juice. Det er dog bedst stadig at drikke sellerijuice inden for 24 timer efter juicening!
Dag 4: Selleri og gulerodsjuice er en effektiv opskrift på acnebehandling
Du skal forberede: 8 - 10 selleristængler vasket, skåret i stykker, 6 - 8 gulerødder, skrællet og skåret i små stykker; 1 grønt æble, udkernet, hakket, 3 skiver skrællet frisk ingefær, frisk limesaft.
Fremgangsmåde: Kom selleri, gulerod, grønt æble og ingefær på skift i juiceren, pres saften for at fjerne resterne. Tilsæt derefter citronsaft til denne saftblanding, rør godt rundt og du kan nyde med det samme.
Sellerijuice med gulerødder er en effektiv acnebehandling og hudforskønnende juice
Dag 5: Sellerijuice, grønt æble og ingefær for at hjælpe med at bevare formen
Du skal forberede: 8-10 stilke selleri, vasket, skåret i stykker, ½ agurk skåret i halve eller hakket, 1 stort grønt æble skåret i to, frø, frisk citronsaft, 1 stykke skrællet ingefær.
Fremgangsmåde: Kom agurk, selleri, ingefær og grønt æble på skift i juiceren, pres saften, fjern resterne. Tilsæt derefter den tilberedte citronsaft til saftblandingen, rør godt. Du kan tilføje is eller nyde det med det samme afhængigt af dine præferencer.
Sellerijuice med grønt æble er enkelt og nemt at lave
Dag 6: Grapefrugtjuice blandet med selleri for at tabe sig hurtigt
Du skal forberede: 1/2 skrællet grapefrugt, skåret agurk, 4 selleristængler skåret i stykker, 1 grønt æble halveret med kerner og stilk fjernet, 1 lille stykke skrællet ingefær, lidt hakket koriander og honning (hvis tilgængelig).
Fremgangsmåde: Pres grapefrugt, agurk, selleri, grønt æble og ingefær på skift for at få saften, bland dem sammen til en ny juiceblanding. Tilsæt derefter lidt honning, koriander og tilsæt is at drikke. Bemærk: Kun stearinlys for lidt honning og ikke tilsat sukker, hvis du ønsker at drikke denne drik for at støtte vægttab !
7 dage med at drikke sellerijuice med opskriften på selleri og grapefrugt
Dag 7: Selleri, ananasjuice hjælper med at lysne og glatte huden
Du skal forberede: Skrællet ananas, skåret i cirka 4 kopper, selleri skåret i cirka 4 spiseskefulde, 2 kopper filtreret vand og 1 tsk sort salt (hvis tilgængeligt).
Fremgangsmåde: Kom den tilberedte selleri og ananas i en blender, puré. Si ananas- og sellerimixsmoothien gennem en sigte for at opnå en ren juiceblanding. Hæld i et glas, tilsæt en teskefuld sort salt (valgfrit), tilsæt is og nyd med det samme.
Opskriften på sellerijuice blandet med ananas og ingefær er en vægttabsjuiceopskrift, som mange kvinder anvender
Ovenfor er en opskrift til at hjælpe kvinder med at anvende 7-dages metoden til at drikke sellerijuice for at få en smuk figur og smuk hud!
Sellerihonning er kendt for at være en drik, der hjælper med vægttab og sundhedsfremme. Så ved du, hvordan man drikker sellerihonning ordentligt? Lad os finde ud af det sammen!
På trods af at det bringer mange fordele, men er sundt, er der mennesker, der ikke bør drikke selleri. Så i hvilke tilfælde bør denne juice ikke bruges? Lad os finde ud af det sammen!
Selleri er en af de berømte madlavningsingredienser, især for vietnamesiske og asiatiske lande generelt. Men de færreste ved, at selleri også har mange gode sundhedseffekter, såsom at styrke immuniteten og reducere blodfedt.
Sellerijuice er kendt som en drik, der hjælper kvinder med at holde sig i form og smuk hud. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du drikker sellerijuice korrekt!
For nylig er trenden med at drikke sellerijuice for at tabe sig blevet mere og mere populær. Lad os lære at kende de sundhedsmæssige fordele ved sellerijuice og noterne, når du bruger det!
Sellerihonning er en drik, der har tiltrukket sig meget opmærksomhed på det seneste. Lad os i denne artikel lære om brugen af honningselleri og hvordan man drikker honningselleri ordentligt!
Selleri bruges ikke kun direkte, men forarbejdes også til et pulver for brugernes bekvemmelighed. Så hvad er effekten af selleripulver, skal det bruges?
Sellerijuice er kendt for mange anvendelser såsom: Understøtter vægttab, forskønner huden, forebygger sygdomme, ... Lad os lære 5 måder at lave super nem sellerijuice derhjemme!
Kender du trenden med "7 dage med at drikke sellerijuice" for smuk hud, smuk figur? I denne artikel vil vi tyde denne skønhedstrend, gå ikke glip af det!
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
