Kombucha med citronsmag er en favorit hjemmedrik for mange mennesker ved at blande en blanding af melaleuca, gær og sukker, med en syrlig smag indeholdende mange vitaminer for at hjælpe med at styrke modstandskraften, og de vil være endnu mere unikke, når du har din egen opskrift.
Kombucha te er nu ikke kun berømt i Vietnam, men også eftertragtet i mange lande rundt om i verden, når den betragtes som en fødevare med sundheds- og skønhedsfordele. Derudover er Kombucha også kendt under mange navne såsom udødelighedste i Kina, udødelighedssvampte i Frankrig eller udødelighedste i Japan og utallige andre interessante ting om denne berømte te. En af dem er den lækre citron Kombucha opskrift, der går viralt med en hurtig hastighed, tjek artiklen nedenfor for at prøve denne specielle opskrift med det samme.
Hvad er Kombucha te?
Selvom det kaldes "Kombucha te", er det faktisk et produkt fra en svamp, der er dyrket i te og fermenteret af bakterier, te og sukker, så Kombucha te har en sur smag og rigt skum.brugere erstatter sukkerholdige drikkevarer.
Kombucha te er berømt for sin tarmvenlige gæringsproces
Under fermenteringsprocessen danner bakterier og gær som to symbiotiske objekter desuden en membran, der ligner en svamp, der vokser på overfladen af teen, og som kan ses med det blotte øje, hvilket giver en kilde til nærende probiotika og gavnlig for mennesker sundhed.
Hvor kommer Kombucha te fra?
Kombucha siges ifølge mange oplysninger på nettet at have dukket op i lang tid i Kina og Japan, men indtil videre har mange forskere stadig ikke et præcist svar om den sande oprindelse af Kombucha.
Til gengæld i 2017, ifølge oplysninger fra artiklen "Kombucha: Er en kop te god for dig?" Af Ailsa Holbourn og Judith Hurdman dukkede Kombucha op i 220 f.Kr., og Kina var "vuggen" for at lave Kombucha for første gang.
Sammen med det i 250 - 538 e.Kr. var der også en sund drik i Japan kaldet Kombucha lavet af tangpulver sammen med grøn te blandet med varmt vand.
Ifølge historien var der også i den opgående sols land engang en koreansk læge, der tilbød kejser Lingzhi svampe for at behandle hans fordøjelsessygdomme. Siden da er sagen i stigende grad blevet rygtet til mange lande rundt om i verden, herunder Østeuropa og Rusland, om effektiv behandling af sygdomme relateret til knogler, led, hæmorider og stofskifte.
Fremragende anvendelse af Kombucha te
Kombucha te er gæret i gennemsnitligt omkring en uge fra gavnlige bakterier og gær for tarmen, så de enestående sundhedsmæssige fordele ved denne te er ubestridelige:
- Reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme: Kombucha-teens ingredienser hjælper med at beskytte kolesterol mod oxidation - hovedårsagen til hjerte-kar-sygdomme. Faktisk havde folk, der brugte Kombucha-te, omkring 31 % lavere forekomst af hjerte-kar-sygdomme.
Kombucha med citronsmag modtager meget kærlighed takket være dens velkendte smag
- Indeholder mange antioxidanter: Regelmæssig brug af Kombucha-te vil hjælpe kroppen med at reducere ophobningen af toksiner i leveren, hvilket hjælper leveren til effektivt at afgifte op til 70 %, selvom der på nuværende tidspunkt ikke er forskning i behandlingens effektivitet. Men dette er også en af de uventede potentielle fordele ved Kombucha.
- Kontrol type 2-diabetes : Grøn te hjælper med at sænke blodsukkerniveauet ifølge en undersøgelse af mere end 200.000 tilfældige forsøgspersoner, der alle drak grøn te havde en 20 % lavere risiko for at udvikle diabetes sammenlignet med ikke-brugere.
Opskriften på at lave kombucha med citronsmag anvendes af mange mennesker
Kombucha er nu tilgængelig i mange populære opskrifter som Ginger Kombucha og Lemon Kombucha, hvoraf Lemon Kombucha er en populær opskrift takket være dens velkendte smag og lettere at drikke end ingefær. Desuden er citroner rige på vitaminer C, B6, kalium, folinsyre (vitamin B9) og flavonoider, især limonen, der findes i citroner, som understøtter effektiv leverafgiftning .
Nødvendige materialer
1 flaske ren Kombucha-te eller 2 kopper hjemmelavet Kombucha-te.
2 friske citroner.
1 glas filtreret vand.
1 spsk sukker.
Implementeringsproces
Trin 1: Pres 2 citroner for at få saften, hæld i den færdiglavede Kombucha-te.
Trin 2: Rør blandingen af 1 spsk sukker og vand i en kop, hæld denne blanding i teen og citronen i trin 1 og hæld den derefter på en flaske.
Trin 3: Lad flasken stå ved stuetemperatur i 3 dage, og åbn altid låget hver dag for at frigive kuldioxiddampen under tryk . Du kan smage den dag for dag for at kontrollere smagen.
Trin 4: Sæt i køleskabet og nyd.
Vigtig bemærkning, når du bruger Kombucha-te
Selvom Kombucha-te har mange store sundhedsmæssige fordele, er der generelt stadig mange ulemper, som brugere bør bemærke:
- Børn bør ikke bruge for mange gange på en dag, hvis brugt skal fortyndes med vand.
- Gravide kvinder bør ikke bruge det, fordi teen indeholder 1% alkohol på grund af gæring.
Nogle vigtige bemærkninger, når du bruger Kombucha-te
- Personer med diabetes bør konsultere en læge før brug.
- Te-ingredienser indeholder meget mælkesyre , som kan føre til bihulebetændelse, ledsmerter og svimmelhed, hvis de bruges kontinuerligt i et stykke tid.
- Kvinder med menorragi bør stoppe med at bruge 1 uge før menstruation.
- Kombucha tegær er let beskadiget og ineffektiv, hvis den brygges forkert.
Kombucha-te generelt og Kombucha i særdeleshed har mange sundhedsmæssige fordele, men for kroniske sygdomme er der stadig ingen nøjagtige konklusioner, så for at Kombucha-te kan anvendes og give den bedste effekt. , bør folk sikre sig, at de korrekte opskrifter anvendes. Ønskede alle succes.