4 ernæringsmæssige forslag fra eksperter til at hjælpe dit barn med at blive højt og sundt

Ernæring er den vigtigste faktor, der påvirker børns vækst og sundhed. Derfor skal forældre lige fra de tidlige udviklingsstadier være opmærksomme på ernæring

Ernæring er den vigtigste faktor, der påvirker børns vækst og sundhed. Derfor skal forældre lige fra de tidlige udviklingsstadier være opmærksomme på ernæring til børn. Her er fire forslag til at hjælpe forældre med at opbygge den rigtige ernæring til deres børn.

1. Vælg friske fødevarer, begræns forarbejdede fødevarer

For at sikre ernæring til børn bør forældre vælge friske, sikre og hygiejniske fødevarer og selv tilberede mad til deres børn. Dette sikrer, at de naturlige næringsstoffer stadig er tilgængelige i den mad, barnet spiser.

Børn bør begrænses til at spise fødevarer, der er forarbejdet, uden tydelige etiketter, ... fordi disse typer ofte har mistet en stor mængde af næringsstoffer, og næsten alle indeholder konserveringsmidler eller kemiske ingredienser.Toksiske undersøgelser påvirker børns sundhed samt hæmmer optagelsen af ​​næringsstoffer i kroppen.

Vælg friske fødevarer for at sikre tilstrækkelig ernæring

Nogle fødevarer, der bør undgås, er kulsyreholdige læskedrikke, der eroderer calcium, kager eller fastfood, fordi de indeholder meget sukker, der begrænser optagelsen af ​​næringsstoffer og har for mange kalorier, hvilket øger risikoen for fedme. . Lad i stedet dit barn drikke masser af vand hver dag, fordi vand ikke kun renser kroppen, men også har mange mineraler, der er meget gode for helbredet.

1. Byg et måltid med en række forskellige ingredienser

Et måltid med forskellige fødevareingredienser og farver vil hjælpe børn med nemt at vælge mad, spise mere lækkert og give børn en række forskellige næringsstoffer. Især de uundværlige ingredienser i hvert måltid er grønne grøntsager og frugter. Disse to fødevaregrupper giver mange vitaminer og fibre, understøtter fordøjelsessystemet og fremmer optagelsen af ​​børn.

Forvandling af mad hjælper med at stimulere børns syn og smag

Det er dog ikke alle børn, der er interesserede i plantebaseret mad, og de er endda kræsne. Denne langsigtede årsag får børn til at være underernærede, fejlernærede, forkrøblede osv. og får mange forældre til at bekymre sig om deres børns sundhedstilstand. For at overvinde det, er forældre nødt til at skabe glæde ved deres børns måltider ved at omdanne mad til levende, søde og tætte billeder for at stimulere børns syn, hjælpe børn med at nyde maden, mad og få lyst til at spise.

1. Giv dit barn den rigtige mængde mad og næringsstoffer

Forældre bør ikke give børn følelsesmæssig mad, fordi det måske ikke opfylder den nødvendige mængde mad, som barnets krop har brug for. Derudover bør forældre ikke tvinge børn til at spise for meget, spise mad, de ikke kan lide osv. Den overskydende ernæring er ikke helt gavnlig for børn. Ideelt set, når forældre ønsker at kende deres børns nøjagtige ernæringsbehov, kan de rådføre sig med ernæringseksperter og regelmæssigt overvåge deres børns vægt for at vide, om de har brug for at øge mængden af ​​mad.

1. Forældre er den afgørende faktor for børns udvikling

Forældre er de mennesker, der direkte opdrager, vejleder og tager sig af børn hver dag. Børns vaner og bevidsthed påvirkes i høj grad af deres forældre. For at hjælpe børn med at vokse op høje og sunde, lige fra de første leveår, skal forældre derfor lære børn sunde kostvaner og fokusere på at supplere ernæring til børn gennem daglige måltider.

I løbet af 70 års drift på det farmaceutiske område og ledsaget af den japanske regering i at forbedre højden af ​​den japanske generation i de sidste 40 år, har Nissin Pharma Company med produktlinjen Vitamin Toploan Sirup bidraget. enestående vækst takket være tilførsel af næringsstoffer til at hjælpe børn med at spise godt og sove godt.

Topploan Vitaminsirup hjælper børn med at spise godt, sove godt og vokse sig højere

Nissin Pharma forstår, at ernæring er det vigtigste i børns fysiske udvikling. Ikke helt koncentreret om at supplere med Calcium og Vitamin D, men Vitamin Toploan Sirup fokuserer på at fremme børns fysiske udvikling ved at give B-vitaminer, taurin, royal gelé, orientalsk bezoar tinktur,... Børn spiser godt, optager nemt næringsstoffer fra maden, dette hjælper børn udvikler sig fuldt ud både med hensyn til skeletsystem, tænkning og ånd.