Honning er en velkendt ingrediens, der er meget brugt i madlavning. Derudover bringer honning også mange fordele inden for sundhedspleje og skønhed. Så hvad er virkningerne af honning og hvordan man bruger det effektivt?
Honning er klassificeret som en fødevare, der indeholder naturlige sødestoffer, har mange antioxidanter og antibakterielle egenskaber, der er gavnlige for menneskers sundhed.
10 sundhedsmæssige fordele ved honning
Honning indeholder mange næringsstoffer og har mange sundhedsmæssige fordele. Hvad er de anvendelser?
Behandl tør hoste, slimhoste
I lang tid har folk overleveret metoden til behandling af hoste med honning. Denne metode er blevet brugt af mange mennesker og er meget effektiv.
For at bruge honning til hoste er den enkleste måde at blande honning med varmt vand og drikke det dagligt. Derudover kan honning kombineres med ingredienser som pærer, skalotteløg, kumquats (kumquats), hvidløg, ingefær osv. for at øge effektiviteten af hostebehandling.
Brug af honning til behandling af hoste har længe været brugt i traditionel medicin
Forbrændingsbehandling
En af de fremragende virkninger af honning er dens antiseptiske egenskaber, som reducerer betændelse og reducerer hævelse. Derfor har honning siden oldtiden været brugt som et hjemmemiddel mod forbrændinger for at forhindre infektion. Derudover hjælper honning også med at hele sår hurtigt, forkorter restitutionstiden og efterlader ikke mange ar.
Hvis du er så uheldig at få en forbrænding , og forbrændingen ikke er for alvorlig, skal du smøre honning direkte på såret og derefter dække det med gaze. Gør dette cirka 2-3 gange om dagen, indtil såret er tørt og huden er ung.
Forbedre hukommelsen
Ifølge en undersøgelse har honning evnen til at forbedre hukommelsen takket være brugen af den aktive ingrediens acetylcholin. Denne undersøgelse blev udført på postmenopausale kvinder. Efter at have brugt honning i et par uger, forbedredes deres korttids- og langtidshukommelse markant.
Forebyggelse af gastroøsofageal refluks
Honning har en høj viskositet og viskositet, 126 gange højere end vand. Takket være den specielle tekstur kan honning dække fordøjelseskanalens væg og derved skabe en barriere for at forhindre gastroøsofageal reflukssygdom .
Støtte til diabetikere
Selvom 80% af honningens sammensætning består af økologiske sukkerarter. Honning har dog et lavere glykæmisk indeks end rørsukker og kan hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet. Derfor anbefales honning til diabetikere i stedet for de sædvanlige tilsatte sukkerarter.
Honning overvejes at erstatte raffineret sukker
Forebyg kræft
Honning indeholder mange sunde antioxidanter. Disse stoffer har evnen til at forhindre dannelse og vækst af kræftceller i kroppen. Derudover bruges honning også til at støtte behandlingen af mange kræftformer såsom nyrekræft, lungekræft, ...
Lindrer hæmorider
Hæmorider er en almindelig sygdom, der forårsager kløe, brændende smerte og blødning i anus. Ud over at bruge specifik medicin ordineret af din læge, kan hæmoridepatienter anvende hjemmemedicin for at lette ubehaget. Der er et ganske nyttigt middel er at bruge en blanding af olivenolie og honning til at anvende på det berørte område. Honning vil reducere symptomerne på blødning, smerte og kløe, hvilket får patienten til at føle sig mere komfortabel.
Effektiv sårheling
Honning har antiseptiske egenskaber og hjælper med at hele sår hurtigt. Især er honning også med til at mindske smerter og reducere størrelsen af såret, dræbe antibiotika-resistente bakterier og forbedre sår på længere sigt.
Du bør dog ikke vilkårligt behandle sår med honning uden din læges samtykke, fordi hvis det ikke bruges korrekt, kan honning hindre helingsprocessen.
Lindrer psoriasis
Psoriasis er en ret almindelig dermatologisk sygdom i Vietnam, der forårsager rødme, kløe, sår og læsioner på huden. En almindelig behandling for psoriasis er at bruge en creme indeholdende kortikosteroider eller D-vitamin. Derudover kan honning også dulme tilstanden.
Patienter kan bruge en blanding af honning og olivenolie til at påføre den berørte hud. Dette vil reducere kløe og brændende fornemmelse.
Honning kombineret med olivenolie hjælper med at lindre psoriasis
Hudpleje
Honning er en velkendt ingrediens, der bruges af mange kvinder i skønhed.
Honning tilbyder fordele som:
Hvordan bruger man honning effektivt?
For at bruge honning effektivt, er det første du skal gøre at vælge et kvalitets, rent og uforfalsket honningprodukt.
Northwest Royal Honey er et 100% rent honningprodukt. Bier suger nektar fra vilde blomster i den vilde nordvestlige region, hvilket giver en kilde til uberørt og ren næring, som er meget godt for brugernes sundhed.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey bringer rigelig næring
Skovnektar er helt naturligt, så den er ikke blandet med urenheder og skadelige kemikalier som gødning eller pesticider. Brugere kan trygt bruge det uden frygt for at påvirke kroppen.
For at bruge honning effektivt, bør honning ikke udsættes for overdreven varme, fordi det vil miste næringsstofferne i honningen. Den passende temperatur til at fortynde honning er omkring 40 grader.
Konservering af honning er også en måde at bruge honning effektivt på. Honning skal opbevares ved stuetemperatur, ikke i køleskabet, fordi det let krystalliserer.
Mange mennesker tror fejlagtigt, at jo længere honning jo bedre. Dette er dog en misforståelse. Honning i lang tid vil miste sin næringsværdi. Det kan også producere stoffer, der er sundhedsskadelige. Derfor bør der kun bruges honning med en klar udløbsdato.
Ovenfor er en artikel om virkningerne af honning , og hvordan man bruger den mest effektivt. Håber denne information har bragt dig mange nyttige ting. Følg aFamilyToday-bloggen for at opdage flere gode sundhedsnyheder!
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Fisk og skaldyr giver en masse næring til børn, men du lader ikke din baby spise fisk og skaldyr vilkårligt, men lærer, hvornår du skal give skaldyr til børn for at undgå allergier.
Modermælk har mange fordele for både mor og baby. Amning er ikke kun godt for den overordnede udvikling af babyer og børn, men bringer også mange store fordele for mødre såsom at reducere risikoen for kræft eller depression, forsinke menstruationscyklussen osv. osv.
aFamilyToday Health - I lang tid er hvidløg blevet et uundværligt krydderi i vietnamesiske familiemåltider. For gravide kvinder, hvad skal man overveje, når man spiser hvidløg?
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Kost spiller en meget vigtig rolle i sundheden for hver person, især mennesker med tyktarmskræft. Så hvilke fødevarer er inkluderet i den makrobiotiske diæt for mennesker med tyktarmskræft?
Druer er en lækker og elsket frugt. Ikke nok med det, så har druer også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved at spise druer?
Ølgær er en meget nærende og sund ingrediens. Det er dog ikke alle, der tydeligt forstår, hvad ølgær er, og hvordan det påvirker sundheden. Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde svaret på ovenstående spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Korn er en vigtig fødevare, den ældste og mest udbredte i menneskers liv. Ved du hvad korn er? Hvad er typerne af korn, og hvad er anvendelsen af korn?
