Basilikum er en velkendt urt for det vietnamesiske folk. Så hvad er fordelene ved basilikum for sundheden, er spørgsmålet for mange mennesker. Lad os finde ud af det sammen!
Basilikum er en velkendt urt i Vietnam. Basilikum kan forarbejdes til mange retter, derudover bruges den også som medicin, medicin eller udvinding af æteriske olier. Basilikum er ikke kun en populær urt, men har også mange gode anvendelser for sundheden. Lad os tage et kig på fordelene ved basilikum for menneskers sundhed!
Lær om basilikum
Basilikum er en flerårig urteagtig plante, med en højde på 50-60 cm og en karakteristisk aroma i hele kroppen. Bladene er mørkegrønne, aflange, behårede på begge sider, kanterne takkede. Lave rødder vokser under jorden. Basilikum forveksles ofte med citronbasilikum . Udover at blive brugt som krydderi har basilikum mange sundhedsmæssige fordele.
Basilikum er en velkendt grøntsag med mange sundhedsmæssige fordele
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved bukkehorn?
Forbedre fordøjelsessundheden
Basilikum indeholder stoffer som limonen, dihydrocarvon og cineol, der virker som stoffer, der hæmmer væksten af bakterier og svampe og hjælper fordøjelsessystemet til at fungere korrekt. Desuden er denne grøntsag også meget god til mennesker med irritabel tyktarm .
Hvis du føler, at din mave ikke har det godt, så lav en kop varm te, tilsæt et par stilke basilikum og nyd. Forbindelser i basilikum vil hjælpe dig med at lindre ubehag.
Basilikum fremmer fordøjelsessundheden
Effekten af at forebygge kræft
Mange videnskabelige undersøgelser har bevist, at basilikum er en grøntsag, der har evnen til at forebygge kræft . Grunden til, at denne grøntsag kan hæmme og forhindre væksten af kræftceller, er fordi dens sammensætning indeholder den aktive ingrediens Perillil. Dette er et stof, der har evnen til at forhindre dannelse og vækst af celler, der forårsager tyktarms-, hud- og lungekræft.
Derfor, for at forbedre sundheden og forhindre denne farlige sygdom, bør du tilføje basilikum i din daglige menu.
Malurt har også evnen til at forebygge kræft
Lys huden og forebygge acne
Basilikum er rig på vitaminer og mineraler og er en ideel grøntsag til kvinder i skønhedsindustrien. Vitaminerne i basilikum virker som gode antioxidanter, antiinflammatoriske, rensende og antibakterielle midler.
Så hvis du har acneudsat hud, skal du vaske dit ansigt med basilikumjuice dagligt. Efter at have brugt det kontinuerligt i et stykke tid, vil du se, at din hud er mærkbart hvidere.
Vitaminerne i basilikum hjælper med at bekæmpe betændelse, renser og antibakterielle for huden
Anti-inflammatorisk, behandle insektbid
Ikke kun et krydderi, basilikum betragtes som en dyrebar urt, der hjælper med at bekæmpe betændelse og behandle insektbid. Denne brug er videnskabeligt bevist, så du kan prøve den.
Beskyt din mundsundhed
Basilikum har den virkning at hæmme vækst og reproduktion af parasitiske bakterier i mundhulen. At spise basilikum regelmæssigt kan hjælpe med at styrke tænderne, sikre mundsundhed og frisk ånde.
Effektiv behandling af ondt i halsen
Ud over at fremme oral sundhed, virker basilikum også til at behandle ondt i halsen meget effektivt. Basilikum har antibakterielle egenskaber og fungerer som en halsbeskytter mod patogene bakterier. Brugen er meget enkel. Brug bare friske basilikumstilke, vask, hak fint, bland med sukker og damp. Udført inden for 3-5 dage, vil ondt i halsen blive forbedret.
Basilikum er effektiv til behandling af ondt i halsen
Lindre forkølelse, behandle astma
Basilikum er en almindelig ingrediens i folkemedicin mod forkølelse og influenza. Derudover hjælper de antibakterielle egenskaber ved denne type basilikum også med at rydde luftvejene. Derfor har det effekten af at reducere forkølelse og effektivt behandle astma. Tag nogle basilikumblade, bland med vand, drik i løbet af dagen. Fortsæt med at bruge det i lang tid, indtil tilstanden forbedres.
Skader af basilikum?
Basilikum er en plante, der altid er forbundet med risbakken af vietnamesiske familier, brugt meget som sidegrøntsag fra familieretter til populære retter på grund af dens anvendelser og særlige egenskaber gavnlige egenskaber for sundheden.
Men for at bruge denne grøntsag sikkert, bør du og din familie være opmærksomme på fødevarehygiejne og sikkerhed.
På grund af dens mange sundhedsmæssige fordele har basilikum næsten ingen væsentlig skade. Men videnskaben har bevist, at det ikke er godt at spise for meget, så basilikum bør kun bruges som tilbehør, ikke spise for meget eller spise uafbrudt i mange dage.
Ovenfor er deling af brugen af basilikumblade. Forhåbentlig har den gennem ovenstående artikel hjulpet dig med at vide, hvilke sundhedsmæssige fordele ved basilikumblade og bruge det korrekt. Tilføj denne urt til dine daglige måltider.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Fisk og skaldyr giver en masse næring til børn, men du lader ikke din baby spise fisk og skaldyr vilkårligt, men lærer, hvornår du skal give skaldyr til børn for at undgå allergier.
Modermælk har mange fordele for både mor og baby. Amning er ikke kun godt for den overordnede udvikling af babyer og børn, men bringer også mange store fordele for mødre såsom at reducere risikoen for kræft eller depression, forsinke menstruationscyklussen osv. osv.
aFamilyToday Health - I lang tid er hvidløg blevet et uundværligt krydderi i vietnamesiske familiemåltider. For gravide kvinder, hvad skal man overveje, når man spiser hvidløg?
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Kost spiller en meget vigtig rolle i sundheden for hver person, især mennesker med tyktarmskræft. Så hvilke fødevarer er inkluderet i den makrobiotiske diæt for mennesker med tyktarmskræft?
Druer er en lækker og elsket frugt. Ikke nok med det, så har druer også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved at spise druer?
Ølgær er en meget nærende og sund ingrediens. Det er dog ikke alle, der tydeligt forstår, hvad ølgær er, og hvordan det påvirker sundheden. Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde svaret på ovenstående spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Korn er en vigtig fødevare, den ældste og mest udbredte i menneskers liv. Ved du hvad korn er? Hvad er typerne af korn, og hvad er anvendelsen af korn?
