Je bolest kolene během těhotenství nebezpečná?

Bolest kolen je častým problémem všech věkových kategorií, včetně těhotných žen. Mnoho lidí se však obává, zda je bolest kolene během těhotenství nebezpečná pro jejich vlastní zdraví nebo zda ovlivňuje plod. Pojďme to společně zjistit!

Během těhotenství se tělesná hmotnost rychle zvyšuje, takže je snadné vyvíjet tlak na kolenní kloub vedoucí k bolesti. Pokud vás však během těhotenství bolí koleno, nedělejte si velké starosti, protože často stačí odpočívat, udržovat fyzickou aktivitu a aplikovat některá další bezpečnostní opatření.

Příčiny bolesti kolena během těhotenství

Existuje mnoho důvodů, proč těhotné ženy pociťují bolesti kolen. Protože se v této době mění hormon v těle matky, je snadné ovlivnit kostní a kloubní systém a spustit bolest. 

Těhotné ženy, které právě zažily bolesti kolen, mají větší pravděpodobnost osteoporózy kvůli nedostatku vápníku.

Kromě toho, pokud máte ve zvyku udržovat nesprávné držení těla v každodenním životě spolu s nezdravým, nevědeckým a nedostatkem živin, mohou těhotné ženy také trpět bolestmi kolen.

Zde jsou hlavní důvody, proč jsou těhotné ženy náchylné k bolesti kolen:

• Artritida, ať už akutní nebo chronická, způsobuje bolest kolenního kloubu a ztěžuje pohyb, zvláště když se mění počasí a teplota klesá;
• Osteoartróza kolena (fenomén opotřebení chrupavky pokrývající dva konce kostí kolenního kloubu, což vede k nesouososti, způsobuje skoliózu, deformuje kolenní kloub);
• osteoporóza;
• Podvrtnutí , poškození vazů kolena, poškození tukového polštáře (synoviální membrána pod kolenní kostí), zlomeniny a vykloubení, to vše může způsobit bolest kolena během těhotenství. Tyto příčiny lze snadno odhalit.

Těhotné ženy, které právě zažily bolesti kolen, mají větší pravděpodobnost osteoporózy kvůli nedostatku vápníku. V případě, že těhotné ženy trpěly artritidou, artrózou kolenního kloubu před těhotenstvím, porod může stav zhoršit, zvláště když je pro tělo nedostatek vápníku.

V této době je velmi důležité zvýšit příjem adekvátních živin, zejména doplňků vápníku a vitaminu D, které pomohou plodu komplexně se vyvíjet. Zdravá a výživná strava prospívá nejen zdraví maminky a miminka, ale také pomáhá omezit bolest kolene nebo riziko osteoartrózy kolena .

Je pro těhotné nebezpečné bolesti kolen?

Bolest kolen v těhotenství je často způsobena přirozenými změnami v těle během těhotenství.

Bolest kolen v těhotenství je často způsobena přirozenými změnami v těle během těhotenství. Bolest se rychle zlepší nebo bude kontrolována nefarmakologickou léčbou.

S případy bolesti kolena pramenící z patologických příčin musí těhotné ženy věnovat pozornost, protože většina z nich je často obtížně kontrolovatelná a také se u nich objevuje mnoho abnormálních příznaků. To ovlivňuje nejen psychické problémy, náladu, ale omezuje i pohyblivost a také celkové zdraví.

Pokud mají těhotné ženy podezření, že jejich bolest kloubů je způsobena určitým onemocněním, nebo pokud se bolest zhoršuje a zhoršuje, není úleva, je nutné brzy navštívit odborníka, aby diagnostikoval a diagnostikoval přesnou příčinu. , zajišťující absolutní bezpečnost pro zdraví matky i dítěte.

Překonání stavu těhotných žen s bolestí kolene 

V těhotenství bude užívání léků omezeno, proto se užívání léků k léčbě bolesti kolen často nedoporučuje. Místo toho by těhotné ženy měly provádět léčbu bezpečnými terapiemi, aby neovlivnily zdraví matky a dítěte následovně.

Pohyb těla

Buďte aktivní, i když je vaše tělo unavené a chcete jen odpočívat na místě. Být neaktivní způsobí, že těhotná matka bude unavenější a náchylnější k bolestem kolen. 

Těhotné ženy by podle odborníků měly pravidelně rozhýbat své tělo vhodnými cviky, aby v těhotenství zmírnily bolesti kolen, zlepšily nemoci, jako je jóga, meditace nebo chůze. Pokud je to možné, cvičte s trenérem, pokud ne, cvičte jemně s mírnou frekvencí.

Těhotné ženy by měly být aktivní, i když je jejich tělo unavené a chce jen odpočívat na místě.

Masáž kolen

Masáž kolen je okamžitá úleva od bolesti pro těhotné ženy, zejména v noci. Kombinujte masáž s trochou esenciálního oleje nebo horkého oleje, abyste maximalizovali výhody.

Pravidelná masáž kromě toho, že pomáhá ulevit od bolesti, má také schopnost zlepšit krevní oběh, omezuje bolesti kolen při probuzení následujícího rána.

Aplikujte za tepla, aplikujte za studena

Při mírné bolesti je teplá a studená terapie velmi účinná a bezpečná pro těhotné ženy s bolestmi kolen. Podle bolesti používejte ke zmírnění bolesti např. horké nebo studené obklady, používejte horké obklady, při otocích aplikujte chladovou terapii. Studená voda poskytuje dočasnou úlevu od bolesti.

Používejte bylinky

Lidová léčba pomocí přírodních rostlin může pomoci těhotným ženám zlepšit příznaky bolesti kolen. Všimněte si, že tyto lidové léky by měly být používány pouze zevně, nikoli ve formě odvaru, aby nedošlo k ovlivnění plodu.

Některé bylinné léky mohou těhotné matky používat a používat je doma, jako je použití pelyňku, listů zeleného čaje, čerstvého kořene zázvoru, ... ke snížení otoku a bolesti účinně a bezpečně.

Přestože bolest kolene během těhotenství není pro matku a dítě nebezpečná, prevence je lepší než léčba.

Prevence bolesti kolen u těhotných žen

Přestože bolest kolene není pro matku a dítě nebezpečná, prevence je lepší než léčba. Těhotné ženy by měly věnovat pozornost následujícím problémům, aby omezily bolesti kolen a umožnily pohodlný a pohodlný proces těhotenství:

• Vybudujte si vědeckou dietu přidáním čerstvých, lahodných a bezpečných potravin, zejména potravin bohatých na vlákninu, vápník a obsah vitamínu D....
• Zlepšete zdraví jemným cvičením a cvičením, jako je chůze, jóga, meditace atd. Všimněte si, že těhotné ženy by měly volit mírné cvičení, necvičit příliš tvrdě, aby nedošlo k ovlivnění jejich zdraví.
• Vždy udržujte svou mysl v klidu, vyhněte se nadměrnému stresu. K tomu potřebují těhotné ženy vědět, jak sladit práci a odpočinek.
• Během těhotenství rozhodně nenoste vysoké podpatky, protože to bude vyvíjet větší tlak na kolenní kloub. Navíc nošení vysokých podpatků způsobuje, že tělo není při pohybu v rovnováze a snadno padá a ovlivňuje plod. Při pohybu noste raději ploché boty.
• Pravidelné zdravotní prohlídky v průběhu těhotenství.

Ne všechny těhotné ženy mohou trpět bolestmi kolen, ale pokud mají toto onemocnění, těhotné ženy musí být velmi opatrné, aby neovlivnily zdraví těhotné matky a plodu. Pokud máte podezření, že máte příznaky bolesti kolene nebo jiného zdravotního stavu, měli byste rychle vyhledat lékařskou pomoc za účelem vyšetření a léčby.