Jaké onemocnění naznačuje jednostranná bolest kolena?

Při zjištění jednostranné bolesti kolene musí pacienti brzy zjistit příčinu, protože může být varovným signálem mnoha nebezpečných bolestivých onemocnění kloubů. Pokud se léčba opozdí, může to pacientovi způsobit nebezpečné komplikace.

Bolest kolen obecně, ale zejména jednostranná bolest kolena, která sice nijak vážně neovlivňuje zdraví, ale pokud bolest trvá bez včasné léčby delší dobu, bude pacient zpočátku omezen v každodenních činnostech na dlouhou dobu. chronické onemocnění, které dokonce vede k mnoha nepředvídatelným komplikacím. 

Příčiny bolesti kolen na jedné straně

Existuje mnoho důvodů, proč je koleno člověka na jedné straně bolestivé. Pokud je tomu tak, můžete si představit následující hlavní příčiny:

Artritida 

Artróza je často doprovázena typickými projevy dlouhotrvající bolesti, často ztuhlými klouby, zejména ráno po probuzení nebo při změně počasí. Pacienti poznamenávají, že ranní ztuhlost, která přetrvává déle než hodinu, je s největší pravděpodobností způsobena revmatoidní artritidou .

Většina lidí středního a staršího věku trpí artritidou.

Většina lidí středního a staršího věku trpí artritidou. Pozoruhodné je, že i míra mladých lidí trpících tímto onemocněním vykazuje známky nárůstu. Když artritida povede k bolesti v kolenním kloubu na jedné straně. 

Příčinou je tkáň uvnitř kolena, která je časem poškozena a způsobuje zánět. Zánět vrstvy chrupavky mezi dvěma kolenními klouby vede k bolesti v důsledku tlaku těla na kolenní kost. Revmatoidní artritida , dna, lupus nebo osteoartritida jsou nejčastějšími typy artritidy. 

Kvůli podvrtnutí 

Pokud člověk dělá příliš mnoho cvičení s vysokou intenzitou nebo náhle vyvíjí velký tlak na tkáně nohou, způsobí podvrtnutí. 

Podvrtnutí povede k tupé, přetrvávající bolesti v koleni, velmi časté u sportovních hráčů. Odborníci proto doporučují, aby svaly odpočívaly, při podvrtnutí pouze lehkým cvičením, aby se rychleji zotavily.

Zranění způsobená intenzivními sportovními aktivitami

Bolest kolen mohou způsobit také zranění při sportu, namáhavé činnosti nebo nehodách. Nehody nebo úrazy, které přímo postihují kolenní kloub, jsou příčinou bolesti na jedné straně kolena při každé změně počasí. 

Pacienti často okamžitě poznají příznaky bolesti kolene prostřednictvím bolesti a otoku. Ale stále existují případy, kdy má pacient bolest na jedné straně kolena, ale bolest je uvnitř a není žádná známka otoku.

Degenerace stehenní šlachy 

Pokud má člověk degenerativní zánět šlach stehna, pak je bolest kolena také výmluvným příznakem tohoto onemocnění. Podkolenní šlacha je jedním z podkolenních svalů, které se připojují k vnější straně kolena. Zanícená stehenní šlacha bude citlivá na dotek a intenzivní bolest se bude rozvíjet a zhoršovat s aktivitou v koleni. 

Pacienti s osteoartrózou stehna budou po cvičení pociťovat bolest a ztuhlost v koleni. Obvykle jsou degenerativní onemocnění a záněty stehen velmi časté u hráčů intenzivních sportů nebo lidí, kteří pracují v prostředí, které vyžaduje velkou aktivitu stehen.

Zpočátku byl pacient omezován v každodenních činnostech, postupně se z něj stalo chronické onemocnění, které dokonce vedlo k mnoha komplikacím. 

Vliv nervů

Bolest kolen může být také způsobena poškozením nervů. Všichni víme, že nervový systém je normálně distribuován po celém těle. V koleni mají smyslový nerv a motorický nerv funkci a úkol vzájemně si předávat informace ve dvou směrech mezi částmi v koleni a centrálním nervovým systémem.

Proto může být pocit bolesti na jedné straně kolena způsoben senzorickým nervovým systémem, když na koleno působí nějaký vliv, který může být zevnitř nebo zvenčí. Nervová bolest je často spojena s brněním nebo necitlivostí jako mravenčení.

Rada od chiropraktika

V závislosti na příčině a stavu může mít pacient bolest v obou kolenou nebo se bolest může objevit pouze v jednom koleni (levém nebo pravém). Úroveň bolesti se může pohybovat od tupé bolesti, která se postupně zvyšuje až po natolik silnou, že pacientovi znemožní chůzi. Pokud jednostranná bolest kolena není způsobena úrazem nebo nehodou, ale je také doprovázena červeným a horkým otokem v koleni, pak je velká šance, že máte jedno z kloubních onemocnění, kterým je artritida, klouby, osteoartróza, dna ...

Podle doporučení odborníků by měly být omezeny náhlé silné aktivity, zejména u sportovních hráčů, kteří potřebují před účastí na cvičení pečlivě zahřát a zahřát svaly, aby se předešlo a minimalizovalo se onemocnění jednostranná bolest kolene. 

Jakákoli léčba bolesti kolena vyžaduje určení příčiny před zahájením léčby. Na základě příčiny bolesti bude mít odborník pro pacienta vhodný a bezpečný léčebný plán. Konkrétně tři účinné nelékové léčby bolesti kolena zahrnují:

Zranění při sportu, namáhavé činnosti nebo nehody mohou také způsobit jednostrannou bolest kolene.

Upravte svůj životní styl

Nadváha nebo obezita je jednou z nejčastějších příčin bolestí kolen. Když se tělesná hmotnost nekontrolovatelně zvýší, ovlivní to kloubní chrupavku, klouby snadno degenerují, snadno se zanítí a objeví se bolest s nepříjemnými příznaky. Odhaduje se, že zvýšení tělesné hmotnosti o 1 kg zvýší tlak na každý kolenní kloub o 1-2 kg.

Pro ochranu zdraví kostí a kloubního systému, zejména kolenního kloubu, je hubnutí a změna stravovacích návyků bezpečnými a udržitelnými řešeními. Pacienti s nadváhou a obézní, pokud úspěšně zhubnou, sníží bolest způsobenou osteoartrózou, zlepší se struktura kloubů a zvýší se tloušťka vrstvy chrupavky.

Od této chvíle si sestavte zdravou a výživnou stravu, jako jsou:

• Snížit příjem škrobu;
• Omezte červené maso, masové konzervy, tučná jídla, zvířecí orgány, psí maso;
• Omezte mléčné výrobky, protože mají vysoký obsah nasycených tuků;
• Řekněte ne rychlému občerstvení, nealkoholickým nápojům, bonbónům, potravinám s vysokým obsahem cukru nebo soli;
• Zařaďte do denního menu zelenou zeleninu, zejména okra, špenát, brokolici, cibuli...;
• Přírodní doplněk omega 3 s potravinami, jako jsou vlašské ořechy, losos, makrela, sardinky, sleď, ančovičky, tuňák…;
• Doplňte vitamíny, zejména vitamíny v ovoci, jako jsou rajčata, guava, ananas, citrusy, grapefruity, borůvky, černý rybíz, maliny...

Cvičení na zmírnění bolesti

Udržování pohybu a fyzické aktivity je velmi prospěšné pro pacienty s bolestmi kolen, zejména z degenerativních kloubních příčin. Nestačí pravidelné cvičení, musíte také cvičit správně, abyste překonali bolest, snížili bolest a zlepšili funkci kloubů.

Cvičení na posílení stehenních svalů, které může snížit zátěž kolenního kloubu, a cvičení ve vodě mají krátkodobý efekt na snížení bolesti u pacientů s artrózou kyčle a kolena. Upřednostňujte výběr sportů jako je aerobik, chůze, qigong, jóga, plavání..., pravidelně cvičte alespoň 3 dny/týden. 

Udržování pohybu a fyzické aktivity je velmi prospěšné pro pacienty s bolestmi kolen, zejména z degenerativních kloubních příčin.

Chiropraktické ošetření

Chiropraxe je účinná léčba bolesti kolen. Chiropraktická léčba bude kombinována s metodami fyzikální terapie, která pacientům pomůže uvolnit poškozenou svalovou tkáň a účinně snížit bolest. Zánětlivé problémy, artróza kolena budou postupně bezpečně překonány a nezanechají žádné následky.

V závislosti na stavu pacienta odborníci navrhnou léčbu bolesti kolene , která kombinuje metody jako:

• Chiropraxe s manipulačními technikami pro kolena a chodidla, náprava nerovnováhy při pohybu, léčba základní příčiny bolesti.
• Použití vysoce intenzivního laseru generace IV a technologie rázových vln k odstranění špatné tkáně, regeneraci buněk
• Fyzioterapeutická metoda s pokročilými technikami využívající některé speciální nástroje v kombinaci s cvičením, které pomáhá obnovit muskuloskeletální funkci, zlepšit dlouhodobou stavbu kolena
• Používání náplastí Kinesio s aktivními složkami Sulfát, Glukosamin, Chondroitin, MSM... minerály, vitamíny dobré pro kosti a klouby... pomáhá obnovit poškozené chrupavky a měkké tkáně.