Sledujte následující příznaky stresu, které vám pomohou vyhnout se duševním, neurologickým a dokonce kardiovaskulárním onemocněním. V životě
Sledujte následující příznaky stresu, které vám pomohou vyhnout se duševním, neurologickým a dokonce kardiovaskulárním onemocněním.
V dnešním uspěchaném životě je každý člověk postupně zvyklý na stresující stav únavy ze studia a práce. Stres ovlivňuje nejen mysl, ale stres je také příčinou řady vážných zdravotních problémů. Rozpoznání příznaků duševního stresu níže vám pomůže zbavit se těchto potenciálních nebezpečí.
1. Bolest hlavy
Bolesti hlavy jsou velmi častým příznakem stresu
Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších příznaků stresu, který naznačuje, že vaše tělo potřebuje více odpočinku. Přepracování způsobí silné bolesti hlavy, krku, očí a ramen. Studie ukazují, že stres je také příčinou migrénových bolestí hlavy .
2. Trávicí potíže
Když váš mozek musí příliš pracovat kvůli stresu a únavě, vážně to zasáhne i váš trávicí systém. Lidé, kteří často trpí nepříjemným duševním stavem, mají vyšší riziko onemocnění trávicího traktu, jako je syndrom dráždivého tračníku, vředová choroba žaludku .
3. Časté nachlazení
Tělo je často infikováno nachlazením a chřipka je jedním z nejtypičtějších projevů psychické zátěže. Příčinou je vysoký krevní tlak v kombinaci s oslabeným imunitním systémem, který způsobuje napadení virů a bakterií.
4. Nevyvážená tělesná hmotnost
Silná psychická zátěž také často způsobuje rychlejší přibírání na váze. Je to proto, že zvýšení hormonu kortizolu vede k tomu, že budete chtít více.
5. Bolesti břicha
Časté bolesti břicha, nevolnost je známkou psychické zátěže
Častý pocit bolesti břicha a nevolnosti, a to i vedle příčiny onemocnění trávicího traktu, je také varovným signálem nestabilního psychického stavu, který byste neměli přehlížet.
6. Unavený
Tělesná únava, jako je neustálé podřimování, potíže se vstáváním… může to být známka psychického stresu, protože vaše pracovní vytížení je příliš velké.
7. Bolest na hrudi
Bolest na hrudi způsobená stresem často pochází z neurologického onemocnění
Bolest na hrudi způsobená stresem obvykle nepochází z kardiovaskulárních onemocnění, ale má čistě neurologický původ. Pokud často pociťujete ostrou bolest na hrudi, věnujte pozornost tomu, abyste se více uvolnili. Nezapomeňte však, že stres může vést k srdečnímu selhání, proto se poraďte se svým lékařem, pokud vidíte známky přetrvávajícího stresu a máte podezření na srdeční problém.
8. Snížená chuť na sex
Možná nevíte, mozek má schopnost produkovat chemikálie, které snižují sexuální touhu člověka. Pokud náhle přestanete mít o vztah zájem, navštivte svého lékaře.
Výše uvedené jsou nejtypičtější příznaky duševního stresu, které na sobě poznáte. Nejlepší je, pokud tyto příznaky přetrvávají, bez konkrétních příčin, pak byste měli navštívit lékaře k časnému vyšetření.
pružné pletení
Zdroj: Bright Side
Rodiče často kladou na své děti velká očekávání, takže jsou vždy přísní nebo své děti vždy nasměrují, aby šly předem stanovenou cestou. Neviditelní vyvíjejí tlak na své děti. co ty? Abychom vám pomohli rozpoznat, že je vaše dítě pod tlakem rodičů, aFamilyToday Health vám odhalí 5 běžných příznaků.
Aby se dítě vyvíjelo normálně, rodiče by měli věnovat více času péči o dítě. aFamilyToday Health sdílí s rodiči to, co potřebují vědět, když je jejich dítěti 25 měsíců.
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Děti mají vždy špatné návyky. Vaším úkolem jako rodiče je pomoci svému dítěti zbavit se tohoto zlozvyku dříve, než se zhorší.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 30 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health – viz cvičení pro těhotné ženy v prvním trimestru, které vám pomohou mít dobrý zdravotní základ během těhotenství a výchovy dětí.
aFamilyToday Health – kousání nehtů je způsob, jak snížit stres u dětí. Tento zvyk však není dobrý. Co byste tedy měli dělat, když si vaše dítě kouše nehty?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
aFamilyToday Health – I když jsou rodiče naštvaní na špatné návyky svých dětí, pokud znají příčiny těchto věcí, mohou svým dětem pomoci, aby se jich vzdaly.
Rodina je místo k lásce, ne místo, kde děti vidí rodinné konflikty. Co musí děti udělat, aby tomuto problému čelily a překonaly jej?
aFamilyToday Health – Když tělo těhotné matky ztěžkne a její nálada je také náladová, musí tyto tipy uplatnit, aby více milovala život.
Zvyk kousat nehty u dětí způsobuje, že nehty jsou holé, poškrábané a krvácející. Pokud se tento zvyk nezastaví včas, děti se mohou stát závislými a nevědomě si kousat nehty.
Délka porodu je u každé těhotné jiná, ale existují obecná opatření, jak tuto bolest přirozeně snížit.
aFamilyToday Health – Věděli jste, že stydlivé děti jsou ovlivněny mnoha emocemi? Je to výsledek řady pocitů strachu, napětí, obav a zmatku.
Vypadávání vlasů je zcela normální nejen u dospělých, ale i u dětí. Ale co když vaše dítě ztrácí příliš mnoho vlasů?
Mnoho vědeckých studií prokázalo, že stres může způsobit potrat, protože stimuluje tělo k vylučování hormonu v krvi, který zvyšuje riziko potratu. Špatná nálada matky v těhotenství se navíc může projevit i na zdraví plodu v pozdějším věku.
Po porodu maminky často procházejí obrovskými změnami fyzicky i psychicky. Jak se tedy o maminku po porodu postarat?
aFamilyToday Health – Dvouleté děti jsou důležitým obdobím vývoje jejich miminka. Okolní prostředí na děti přímo působí. Měli by rodiče nechat své děti dívat se na televizi?
Děti jakéhokoli věku mají obavy z okolního světa. Odborníci z aFamilyToday Health tomu rozumějí a sdílejí, jak mohou rodiče pomoci svým dětem, aby se o to méně staraly.
Znalost základů první pomoci proti tetanu je velmi důležitá, pomáhá omezit riziko úmrtí. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jak tuto první pomoc udělat!
Hepatitida B má mnoho forem a v každém případě se liší z hlediska onemocnění. Infekce virem hepatitidy B nemusí být nutně léčena léky. Jak všichni víme, bytí
Používání jednoduchých lidových léků k léčbě anémie je upřednostňováno mnoha lidmi kvůli účinnosti, kterou přinášejí. Přečtěte si o účincích anémie
Koleno je část našeho těla, která je s největší pravděpodobností zraněna nebo postižena. Pojďme si tedy tyto cviky na zotavení kolenního kloubu zapamatovat
Správné cvičení je velmi účinný způsob, jak si udržet a zlepšit zdraví. Jak ale správně cvičit? Měli byste pít vodu při cvičení?
V některých částech světa dostali někteří lidé čtyři dávky vakcíny proti Covid-19. Podle odborníků v současnosti potřebuje 4. injekci dostat jen malá skupina lidí.
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli nebo neměli používat tři komory, což je problémem mnoha lidí, zejména těch, kteří mají problémy s krevním tlakem. Náš článek níže vám pomůže najít odpověď na tuto otázku.
Vysoký krevní tlak je stále častější a v současnosti je hlavní příčinou úmrtí. Takže lidé s vysokým krevním tlakem by měli jíst vejce, pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!
Aby proces hojení proběhl rychle, je nezbytná abstinence. Přílišná abstinence však může stav zhoršit. Tak pro
Vedoucí oddělení tropických nemocí v nemocnici Cho Ray, Dr. BS Le Quoc Hung, po prostudování mechanismu, kterým virus SARS-CoV-2 vstupuje do těla a napadá ho, ukázal poslední metodu, která nám ho pomůže odstranit. riziko nakazit se COVID-19 v případě náhodného vystavení. I vy a vaše rodina jej můžete aplikovat doma během současné stresující epidemické situace.
