nervové napětí

8 příznaků psychického stresu, pokud se s ním setkáte, měli byste více odpočívat

8 příznaků psychického stresu, pokud se s ním setkáte, měli byste více odpočívat

Sledujte následující příznaky stresu, které vám pomohou vyhnout se duševním, neurologickým a dokonce kardiovaskulárním onemocněním. V životě

Tipy, jak během dne méně sedět, abyste si udrželi stabilní duševní zdraví

Tipy, jak během dne méně sedět, abyste si udrželi stabilní duševní zdraví

Příliš dlouhé sezení škodí nejen vašemu fyzickému zdraví, ale může také ovlivnit vaše duševní zdraví. Chůze, nastavení budíku, úklid domu atd. jsou způsoby, jak vám během dne pomoci méně sedět.