Fáze porodu a přirozená úleva od bolesti

Fáze porodu a přirozená úleva od bolesti

Nemůžete předvídat, jak dlouho budete rodit. Délka vašeho porodu bude záviset na:

Rodila jste již dříve, a pokud ano, kdy;

zda jste během porodu stáli vzpřímeně nebo se hodně pohybovali;

Otevírá se vám děložní čípek snadno?

Silné nebo slabé kontrakce dělohy;

Jste v narkóze?

Poloha plodu;

Jste klidní nebo ne – pohodlí a relaxace vám pomohou rychleji začít porodit.

Porod je řada událostí nebo procesů, které se odehrávají po dobu delší než jedna hodina až přibližně 24 hodin nebo více. Jak dlouho porod trvá, závisí na mnoha faktorech. Porod zpravidla trvá déle než při narození prvního dítěte. Je to proto, že děložní čípek a porodní cesty (vulva) prvorodiček jsou méně flexibilní, takže porod a porod trvají déle. U žen, které rodí poprvé, porod trvá 12–24 hodin, v průměru 14 hodin. U žen, které již dříve rodily, porod trvá 4–6 hodin, v průměru 6 hodin. Obvykle je porod rozdělen do 3 fází.

Práce: První fáze

První doba porodní nastává, když se čípek otevírá a ztenčuje, aby se dítě mohlo přesunout do porodních cest. Toto je nejdelší ze tří fází porodu. Dělí se na dvě samostatné fáze – předčasný porod a bolesti. Tato první fáze je rozdělena do dvou období: počáteční fáze a období silné kontrakce.

 

Délku počátečního období nebudete schopni odhadnout. U prvorodiček je průměrná doba tohoto raného stadia 6 až 12 hodin a s dalšími porody se tato doba zkracuje.

Silné kontrakce mohou trvat až 8 hodin. U některých žen mohou silné kontrakce trvat déle. U maminek, které dříve rodily přirozeně, bude tato doba kratší.

Práce: Druhá fáze

Během tohoto období se dítě narodí a může trvat několik minut až několik hodin. Prvorodičky budou muset v této fázi absolvovat delší dobu a ještě déle, pokud matce během porodu podá epidurál.

Práce: Třetí fáze

Po narození miminka pocítíte úlevu. Dítě můžete držet v náručí nebo si ho položit na břicho. Važ si tohoto okamžiku. Čeká nás však mnohem více. Během třetí doby porodní sestra nebo porodní asistentka prořízne miminku placentu a zajistí, aby krvácení bylo pod kontrolou.

Pokud máte stále obavy ohledně tohoto problému, poraďte se se svým lékařem nebo pediatrem, který vám poskytne včasnou radu a odpovědi.

Přírodní způsoby, jak zmírnit bolest během porodu

Relaxovat

Nejdůležitější pro snížení bolesti během porodu je uvolnění mysli. Je to velmi jednoduché – když se bojíte bolesti, vaše tělo se napne, což bolest ještě zhorší, vaše tělo pokračuje v reakci tím, že se namáhá ještě více a cyklus pokračuje, abyste se cítili jako při porodu. Je to nejbolestivější věc na světě. Proto uvolněte svou mysl, než si budete chtít  ulevit od bolesti , těhotná matko.

Dech

Abyste se uvolnili, musíte věnovat pozornost dýchání, stejně jako při zvedání závaží. Ať už zhluboka dýcháte nebo lapáte po dechu, čím více si svého dýchání všímáte, tím uvolněnější se vaše tělo stává.

Odborníci se domnívají, že pokud během porodu sténáte s výraznými basy, je to lepší než křičet vysokým zabarvením (jako v hororu!). Při křiku se vám natahuje a svírá hrdlo. Ne vždy si to však uvědomujete, když vás něco bolí.

Změňte svůj postoj

Polovina těhotných žen přiznává, že změna polohy velmi pomáhá   při úlevě od bolesti . Nebojte se nosit bolavé břicho na procházku, sednout si na míč nebo cokoliv dělat. Změna pozice je způsob, jak podpořit práci rychleji.

Aplikujte hydroterapii

Pokud chcete, můžete se posadit a relaxovat ve vaně a nechat teplou vodu uklidnit vaše tělo (nebo jen jemně namočit tělo do vody). Tato terapie pomáhá zmírnit bolest a uvolňuje tělo během porodu. Dnes má mnoho  nemocnic  oddělený prostor pro vanu. Mnoho těhotných žen rádo rodí pod teplou vodou, pokud rodíte doma, můžete využít i rodinnou koupel. Poznámka při použití hydroterapie je, že byste měli držet kohoutek daleko od pochvy a vyvarovat se tlaku, který by tlačil vodu dovnitř pochvy - dělohy.

Masáž

Nepodceňujte výhody masáže. Pouhýma rukama může manžel pomoci zmírnit bolest a přinést uvolnění těhotným ženám, které trpí stahy dělohy. Existuje však i pár poznámek k masážní poloze, kterou muži potřebují znát, například v břiše by neměli používat silnou sílu, protože plod je uvnitř.

Představovat si

Těhotné ženy mohou během porodu, jen když v mysli pomyslíte na krásnou modrou pláž, výrazně snížit bolest. Můžete si také zkusit představit porod, než k němu dojde.

Poslouchání hudby

Pokud jste milovníkem hudby, měli byste zkusit poslouchat nějaké rytmy, abyste zmírnili bolest, 14 % těhotných žen to udělalo. Prostor, ve kterém se prolíná hudba, víceméně uvolní i tělo těhotné maminky.

Každá těhotná žena zažívá bolesti během porodu, ale tato zkušenost může být mnohem snesitelnější, pokud použijete jednoduché, ale účinné metody popsané výše. Přes to všechno vám pomůže především stabilní a uvolněná mentalita.

 


Leave a Comment

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Jak nebezpečný je prolaps dělohy během těhotenství?

Jak nebezpečný je prolaps dělohy během těhotenství?

Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.

Těhotné ženy jedí lilek: 7 důvodů, proč jíst, 4 důvody, proč se vyhnout

Těhotné ženy jedí lilek: 7 důvodů, proč jíst, 4 důvody, proč se vyhnout

Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.

Neočekávané výhody tapiokové mouky pro těhotné ženy

Neočekávané výhody tapiokové mouky pro těhotné ženy

Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.

S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?

S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?

Těhotné ženy se svrabem by měly být pečlivě léčeny, aby se předešlo potenciálním komplikacím. Zjistěte, jaké jsou nejlepší metody léčby a prevence svrabu během těhotenství.

Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody

Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody

Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.

Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?

Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?

Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.

Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?

Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?

Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.

Dokážete porod vyvolat sama?

Dokážete porod vyvolat sama?

Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.

10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku

10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku

Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?

Vše, co žena ve dvouměsíčním těhotenství potřebuje vědět

Vše, co žena ve dvouměsíčním těhotenství potřebuje vědět

Pochopení příznaků těhotenství ve druhém měsíci těhotenství pomůže těhotným ženám připravit se psychologicky a mít řešení, jak toto období podpořit.

Co vědět o infekci po císařském řezu (část 1)

Co vědět o infekci po císařském řezu (část 1)

V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.

Svědivé papuly a kopřivka během těhotenství: Příčiny a léčba

Svědivé papuly a kopřivka během těhotenství: Příčiny a léčba

Svědivé papuly a kopřivka během těhotenství jsou docela běžné kožní problémy u některých těhotných žen. Chcete-li získat správnou léčbu, musíte zjistit příčinu.

Je krvácení během těhotenství pro těhotné ženy nebezpečné?

Je krvácení během těhotenství pro těhotné ženy nebezpečné?

Přibližně 20 % těhotných žen někdy během těhotenství zažije krvácení. Nebojte se však příliš, protože existují ženy, které tento příznak zažily, a stále mají velmi normální, zdravé těhotenství.

Měli byste jíst mořské plody během těhotenství?

Měli byste jíst mořské plody během těhotenství?

aFamilyToday Health - Mořské plody jsou poměrně vysokým zdrojem výživy pro tělo matky a plodu. Následující sdílení pomáhá těhotným matkám vybrat bezpečné zdroje mořských plodů pro jejich matky.

Měl by se aspirin užívat během těhotenství?

Měl by se aspirin užívat během těhotenství?

Když vás bolí hlava nebo máte nevolnost, je užívání léků proti bolesti tím nejjednodušším řešením, které každého napadne. Aspirin je jedním z nejoblíbenějších léků proti bolesti. Pokud však chcete užívat aspirin během těhotenství, musíte být opatrní.

Jak vyléčit křeče během těhotenství

Jak vyléčit křeče během těhotenství

Naučte se a vezměte do kapsy několik tipů, které vám pomohou zmírnit křeče během těhotenství a které vám pomohou získat dobrý noční spánek.

Měli byste kreslit Hennu nebo si nechat tetovat, když jste těhotná?

Měli byste kreslit Hennu nebo si nechat tetovat, když jste těhotná?

aFamilyToday Health – Aby si lidé uchovali vzpomínky, často filmují, fotí, nahrávají zvuk nebo se nechají tetovat. Je však bezpečné tetovat nebo kreslit hennu během těhotenství?

Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?

Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?

Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné

Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět

Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět

Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.

Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba

Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba

Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?

Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?

Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.

Jak nebezpečný je prolaps dělohy během těhotenství?

Jak nebezpečný je prolaps dělohy během těhotenství?

Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.

Těhotné ženy jedí lilek: 7 důvodů, proč jíst, 4 důvody, proč se vyhnout

Těhotné ženy jedí lilek: 7 důvodů, proč jíst, 4 důvody, proč se vyhnout

Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.

14 věcí, které by těhotné ženy měly vědět při použití indukční metody

14 věcí, které by těhotné ženy měly vědět při použití indukční metody

V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.