Od šesti měsíců do porodu může mít tělo těhotné maminky dva protichůdné pocity, jak se těšit na narození miminka, tak se cítit velmi těžce a unaveně. Během těhotenství se nálada matky neustále mění a je to extrémně častý jev. Pokud však tyto negativní emoce přetrvávají, je to známka deprese v těhotenství. Tento stav lze naštěstí řešit podpůrnou terapií a v případě potřeby kombinovat s antidepresivy.
Obvykle existují dva faktory, které ovlivňují změny nálady těhotných žen, to je dopad od lidí kolem. Tabu těhotných žen je komentář o těle, protože krása je vždy nejvyšším zájmem žen. Těhotné ženy často nemají čas se o sebe postarat. Takže dostávat komentáře typu: "Jsi těhotná s dalším miminkem, takže tvoje kůže jde dolů, že?" nebo "Máte popraskanou kůži!" dost na to, aby byla nálada matky depresivnější.
Pokud se ocitnete v této situaci, můžete změnit téma příběhu na o počasí nebo vašich oblíbených pořadech. Kromě toho, sdílet s rodinou a blízkými přáteli své pocity a myšlenky je také způsob, jak zmírnit stres .
Kromě toho je změna nálady z veselé na smutnou během těhotenství způsobena také psychologií matky. Pamatujte, že pokud jste poprvé jako matka, ignorujte všechny potíže, které s sebou nesete, a užívejte si každý okamžik těhotenství, než se dítě narodí.
Některé těhotné matky využívají tento čas k tomu, aby našly jméno pro své dítě, vybraly porodnici nebo vytvořily nákupní seznam nezbytných potřeb pro dítě, které se má narodit. Svůj čas můžete využít také k výrobě fotoalb, čtení knih o výchově nebo učení ukolébavek. Někdy byste měli věnovat čas věcem, které vás baví (tyto práce musí být lehké a dobré pro plod), což je také způsob, jak učinit těhotné ženy šťastnějšími.
Pokud se stále nudíte kvůli svému těžkému tělu nebo omezeným aktivitám kvůli těhotenství, vyzkoušejte několik jednoduchých tipů, abyste se cítili pohodlněji:
Připravte oběd pro celou rodinu nebo „osmičku“ po telefonu s přáteli;
Čtení kuchařek nebo románů je také efektivní způsob, jak trávit čas;
Ukliďte soubory, ukliďte kuchyňské skříňky nebo uspořádejte fotoalba. Můžete si vytvořit seznam rodinných jídel, kojeneckých jídel a konzultovat seznam důvěryhodných pokojských nebo hlídačů;
Chodit na masáž vám také může pomoci cítit se v těhotenství pohodlněji. Přestože cena této služby může být poměrně vysoká, upřednostňuje ji mnoho těhotných žen, protože pomáhá poměrně rychle zmírnit stres;
Vyzkoušejte nové fitness programy pro těhotné s cvičením, jako je chůze, plavání, jóga, které vašemu tělu pomohou udržet energii a udržet klidný a radostný stav mysli;
Sázení stromů je také způsob, jak pomoci těhotným ženám, aby se nenudily. Můžete pěstovat výsevem semen, výsadbou sazenic nebo roubováním rostlin. Pak zjistíte, že je skvělé počkat, až časem vyroste něco jiného!
„Radte“ se svým manželem jako za starých časů a vychutnejte si společnou romantickou, poklidnou večeři v restauraci nebo doma nebo si jen tak poseděli a popovídali si. Všechno jsou to dobré nápady, které vám pomohou rozptýlit stres a napětí.
Poslední tři měsíce jsou pro maminky opravdu náročným obdobím, kdy se připravují na přivítání narození svého andílka. Protože nejenže musíte dávat pozor na to, jak chodíte, jíst a jíst, ale musíte si také udržovat dobré zdraví, cvičit cvičení, která vám usnadní porod , abyste mohli mít kulaté a hranaté dítě. Při použití jednoho z výše uvedených způsobů budete mít před vstupem do procesu „porodu“ velmi dobrý duševní stav a velmi šťastného a milujícího ducha.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
Těhotné ženy se svrabem by měly být pečlivě léčeny, aby se předešlo potenciálním komplikacím. Zjistěte, jaké jsou nejlepší metody léčby a prevence svrabu během těhotenství.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
