Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Proč nálada matky snadno kolísá?
Od šesti měsíců do porodu může mít tělo těhotné maminky dva protichůdné pocity, jak se těšit na narození miminka, tak se cítit velmi těžce a unaveně. Během těhotenství se nálada matky neustále mění a je to extrémně častý jev. Pokud však tyto negativní emoce přetrvávají, je to známka deprese v těhotenství. Tento stav lze naštěstí řešit podpůrnou terapií a v případě potřeby kombinovat s antidepresivy.
Co způsobuje změny nálad u těhotných žen?
Obvykle existují dva faktory, které ovlivňují změny nálady těhotných žen, to je dopad od lidí kolem. Tabu těhotných žen je komentář o těle, protože krása je vždy nejvyšším zájmem žen. Těhotné ženy často nemají čas se o sebe postarat. Takže dostávat komentáře typu: "Jsi těhotná s dalším miminkem, takže tvoje kůže jde dolů, že?" nebo "Máte popraskanou kůži!" dost na to, aby byla nálada matky depresivnější.
Pokud se ocitnete v této situaci, můžete změnit téma příběhu na o počasí nebo vašich oblíbených pořadech. Kromě toho, sdílet s rodinou a blízkými přáteli své pocity a myšlenky je také způsob, jak zmírnit stres .
Kromě toho je změna nálady z veselé na smutnou během těhotenství způsobena také psychologií matky. Pamatujte, že pokud jste poprvé jako matka, ignorujte všechny potíže, které s sebou nesete, a užívejte si každý okamžik těhotenství, než se dítě narodí.
Některé těhotné matky využívají tento čas k tomu, aby našly jméno pro své dítě, vybraly porodnici nebo vytvořily nákupní seznam nezbytných potřeb pro dítě, které se má narodit. Svůj čas můžete využít také k výrobě fotoalb, čtení knih o výchově nebo učení ukolébavek. Někdy byste měli věnovat čas věcem, které vás baví (tyto práce musí být lehké a dobré pro plod), což je také způsob, jak učinit těhotné ženy šťastnějšími.
Jak přimět těhotné ženy, aby se cítily více milovány?
Pokud se stále nudíte kvůli svému těžkému tělu nebo omezeným aktivitám kvůli těhotenství, vyzkoušejte několik jednoduchých tipů, abyste se cítili pohodlněji:
Připravte oběd pro celou rodinu nebo „osmičku“ po telefonu s přáteli;
Čtení kuchařek nebo románů je také efektivní způsob, jak trávit čas;
Ukliďte soubory, ukliďte kuchyňské skříňky nebo uspořádejte fotoalba. Můžete si vytvořit seznam rodinných jídel, kojeneckých jídel a konzultovat seznam důvěryhodných pokojských nebo hlídačů;
Chodit na masáž vám také může pomoci cítit se v těhotenství pohodlněji. Přestože cena této služby může být poměrně vysoká, upřednostňuje ji mnoho těhotných žen, protože pomáhá poměrně rychle zmírnit stres;
Vyzkoušejte nové fitness programy pro těhotné s cvičením, jako je chůze, plavání, jóga, které vašemu tělu pomohou udržet energii a udržet klidný a radostný stav mysli;
Sázení stromů je také způsob, jak pomoci těhotným ženám, aby se nenudily. Můžete pěstovat výsevem semen, výsadbou sazenic nebo roubováním rostlin. Pak zjistíte, že je skvělé počkat, až časem vyroste něco jiného!
„Radte“ se svým manželem jako za starých časů a vychutnejte si společnou romantickou, poklidnou večeři v restauraci nebo doma nebo si jen tak poseděli a popovídali si. Všechno jsou to dobré nápady, které vám pomohou rozptýlit stres a napětí.
Poslední tři měsíce jsou pro maminky opravdu náročným obdobím, kdy se připravují na přivítání narození svého andílka. Protože nejenže musíte dávat pozor na to, jak chodíte, jíst a jíst, ale musíte si také udržovat dobré zdraví, cvičit cvičení, která vám usnadní porod , abyste mohli mít kulaté a hranaté dítě. Při použití jednoho z výše uvedených způsobů budete mít před vstupem do procesu „porodu“ velmi dobrý duševní stav a velmi šťastného a milujícího ducha.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.