Tipy, jak pomoci maminkám po porodu pečovat o své tělo se striemi

Těhotenství a porod je ušlechtilá povinnost matek a je to také cesta plná těžkostí a útrap. Mezi mnoha problémy, se kterými se ženy po porodu potýkají, jsou strie vždy na prvním místě, protože překonat tuto situaci není snadné, vyžaduje to vytrvalost a správnou metodu.

Většinu času po porodu zanechá ženské tělo spolu se striemi i jizvy. Ne každý má to štěstí získat zpět štíhlé tělo a bezchybnou pleť. Proto se poporodní strie stávají posedlostí, díky které se mnoho žen cítí sebevědomě pokaždé, když vidí své tělo.

Co jsou poporodní strie?

Poporodní strie je stav, kdy je kůže příliš napnutá a náhle se uvolní, čímž dojde k poškození kůže. Kolagenová a elastinová vlákna, která tvoří podkladovou pojivovou tkáň, která napomáhají elastické pokožce, se napínají, natahují a poté lámou, čímž se vytvářejí dlouhé prohlubně. Tyto jizvy mají mnoho větví, které vypadají jako kořeny stromů a když se zahojí, zanechávají na kůži strie.

Obrázek strií po narození, strie s mnoha větvemi vypadají jako kořeny stromů

Projevy strií po porodu

Běžná místa výskytu strií po narození jsou břicho, boky, stehna, prsa a hýždě.

Nejznámějším projevem poporodních strií je svědění na striích. Maminky by však v tomto případě měly omezit škrábání, protože může způsobit vážné poškození kůže.

Pod kůží se objevují tmavě hnědé, červené nebo fialové praskliny: Na břiše se objeví červené nebo tmavě fialové čáry, které způsobí nerovnoměrnost břišní kůže. Po porodu strie na břiše samy nezmizí, ale také ztmavnou.

Suchá , bílá šupinatá kůže: Tento jev je způsoben poškozenými a odumřelými buňkami, které jsou vytlačovány na povrch a vytvářejí suché bílé šupinky v popraskané kůži.

Některé příčiny strií po porodu

Příliš rychlé přibírání na váze

To je hlavní příčinou poporodních strií u matek. V těhotenství, protože kromě tělesné hmotnosti matky dochází i k velkému růstu plodu, tak se rychle zvýší váha a velikost částí těla matky.

Kůže nedokáže držet krok s rychlým růstem matčina těla, a tak vznikají strie. Povrch kůže je náhle natažen, pojivová tkáň pod kůží je porušena, což způsobuje strie v těhotenství.

Dědičnost

Pokud máte matku nebo sestru, která měla strie, šance, že je budete mít, je velmi vysoká. Jedná se o genetický faktor a vrozenou strukturu pokožky. Ve skutečnosti má mnoho lidí bílé strie, když jsou mladí.

Věk těhotenství

To je také jedna z příčin strií u žen. Pokud je matka těhotná ve velmi mladém věku, tělo matky se ještě zcela nevyvinulo, struktura kůže není stabilní, snadno se mohou objevit kožní praskliny. Pokud je ale těhotenství příliš staré, vlivem stárnutí kůže je špatná i elasticita, což způsobí i strie.

Sedavý pohyb během porodu a po něm také strie zhoršuje

Tělo přisedlé

Míra strií u těhotných žen, které pravidelně cvičily před a během těhotenství, byla výrazně nižší než u těch, které necvičily. Když je tělo aktivní, podporuje metabolismus a pravidelný krevní oběh, svaly a kůže se neustále roztahují, bude se snadněji přizpůsobovat přibývajícímu tělu matky. Jemné cvičení v těhotenství, které si těhotné ženy mohou vybrat, jsou jóga a chůze.

Pokožce chybí vlhkost a živiny

Ženy se suchou kůží jsou náchylnější ke striím než mastná pleť, protože struktura kolagenových a elastinových vláken je velmi slabá. Rychlost stárnutí suché pokožky je proto také rychlejší než u mastné pokožky.

Ženy se většinou také věnují pouze pokožce obličeje a hydrataci celého těla ignorují. Nedostatečná péče o tělo způsobuje, že pokožka břicha, hrudníku, hýždí a stehen nemá dostatek vlhkosti, kůže postupně snižuje elasticitu a snadno vede ke striím.

Prevence strií po porodu

V mnoha médiích a médiích všichni dermatologové potvrzují, že poporodním striím je obtížné zcela zabránit, ale stále existuje několik způsobů, jak snížit jejich závažnost:

Hydratační pro pokožku

Kůže, která není pravidelně hydratována, se vysuší a zvýší se riziko vzniku strií. Pro doplnění živin můžete použít hydratační oleje a denně pít dostatek vody, aby byla pokožka hydratovaná.

Vyživujte svou pokožku zevnitř

Maminky mohou přidat do jídelníčku potraviny, které obsahují hodně vitamínu C, vitamín E pomůže udržet pokožku zdravou, pevnou a zvýší elasticitu. Zdravá a pevná pokožka vám pomůže omezit účinky strií na kůži.

Kontrola váhy

Během těhotenství jsou nutriční potřeby matky velké, ale matky by si měly uvědomit, že: Jíst hodně, abyste zajistili výživu pro 2 osoby, neznamená jíst dvakrát nebo třikrát. Nastavte si vědeckou dietu, abyste udrželi své tělo v rovnováze a snížili poporodní strie.

Překonejte strie lidovými metodami

Zázvorové víno - kurkuma

Poporodní kráska s kurkumovým zázvorovým vínem je metoda, která už není cizí těhotným ženám, které právě porodily. Má nejen účinek na hubnutí , ale také pomáhá extrémně účinně odstraňovat strie. Kromě toho může kurkumové zázvorové víno také pomoci vyhladit růžovou a bílou pokožku a velmi dobře odstranit přebytečný tuk po porodu.

Bílek

Ve vaječných bílcích jsou složky, které napomáhají regeneraci kolagenu, proto je velmi vhodný na poškozené strie. Na strie stačí nanést vaječný bílek, počkat, až zaschne, a poté smýt studenou vodou. Pravidelné cvičení dělá zázraky při obnově a regeneraci pokožky, mizí strie.

Vaječné bílky pomáhají doplňovat kolagen proti striím

Kokosový olej je bohatý na vitamín E , který je vysoce hydratační a pomáhá udržovat pokožku hladkou. Kokosovým olejem masírujte 2-3x denně strie na těle, pokaždé asi 20 minut. Pokud budete tuto metodu pravidelně udržovat, strie po nějaké době postupně zmizí.

Olivový olej

Olivový olej extrahovaný z přírody je bohatý na vitamín E spolu s mnoha látkami proti stárnutí a má schopnost obnovovat poškozenou pokožku, takže je velmi účinný při léčbě strií pro maminky po porodu. Olivový olej má také mnoho vitamínů, které zlepšují krevní oběh, hydratují, odstraňují odumřelou kůži, regenerují novou kůži, pomáhají vyblednout strie.

Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera má chladivé vlastnosti, které pomáhají účinně léčit kožní onemocnění, zejména poporodní strie. Aloe vera je mimořádně účinná při zklidnění pokožky a účinně redukuje strie. Metoda je velmi jednoduchá, stačí nanést aloe vera gel přímo na strie na cca 15 minut a opláchnout teplou vodou.

Kakao

Kakao je jednou z přísad používaných v kosmetice k hydrataci pokožky a vyblednutí strií. Kakaový prášek smíchaný s kokosovým olejem, medem a tabletami vitamínu E můžete spojit do homogenní směsi. Pravidelným a nepřetržitým používáním této směsi na strie dosáhnete znatelných výsledků.

Vyléčit strie pomocí stravy, péče o tělo

Ke zlepšení poporodních strií přispívá i správná strava a péče o tělo , těhotné maminky mohou aplikovat i následující:

• Pravidelné napařování pomáhá otevřít póry, odstranit nečistoty z pokožky, zpevnit pokožku a vyblednout strie. U těhotných žen, které mají císařský řez, si však nezapomeňte promluvit se svým lékařem o době, kdy můžete tuto metodu aplikovat.

• Strie lze překonat přidáním potravin bohatých na vitamín C, vitamín E a zinek do stravy, které pomohou pokožce rychle regenerovat a zotavit se.
• Kromě toho byste také měli věnovat pozornost přidávání potravin, které obsahují kolagen nebo látky, které jsou dobré pro tvorbu kůže a epidermální tkáně. To pomůže tělu produkovat více živin pro rychlou regeneraci strií.
• Měli byste jíst více zelené zeleniny, okurky, aloe vera, rajčata, kurkuma, avokádo a přidat do jídla některé esenciální oleje pro pokožku, jako je olivový nebo kokosový olej.
• Poslouchejte rady svého lékaře o používání doplňků stravy: Kolagen, vitamín E..., které pomohou obnovit a vyblednout strie.

Jíst a žít vědecky je dobrý způsob, jak pomoci těhotným ženám po porodu pečovat o své tělo se striemi

Krémy na léčbu strií

Toto je první produkt, na který těhotné ženy cílí, když mají strie. Na dnešním trhu existuje mnoho krémových produktů, které strie rychle, ale v mírném stavu, když se poprvé objeví, vyblednou.

Použití je extrémně jednoduché, stačí jej nanést na oblast strií jemně 2-3x denně, aby se vaše strie zlepšily. Maminky by však také měly dbát na to, aby před použitím jasně porozuměly složkám a původu těchto produktů.

Je vidět, že stav poporodních strií není zdraví škodlivý, ale způsobuje estetickou ztrátu, což výrazně ovlivňuje psychiku a sebevědomí ženy. Snad Vám výše uvedené užitečné informace pomohou vybrat účinný a bezpečný způsob léčby strií po porodu a zároveň pomohou maminkám ulevit od úzkosti, brzy získat zpět kůži a pokožku Poporodní tvar těla.