Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Kroky péče o pleť ráno a večer pro zářivou pleť
Péče o pleť je důležitý cyklus, kterému sestry musí porozumět, aby se o svou pleť staraly tím nejlepším způsobem. Pojďme se podívat na kroky ranní a večerní péče o pleť s blogem aFamilyToday, abychom věděli, jak pečovat o pleť tím nejvědečtějším způsobem!
Okolní prostředí a ráno a večer bude mít mnoho různých faktorů, jako jsou: sluneční světlo, vlhkost, prach, ... Proto ženy potřebují provádět kroky ranní a večerní péče o pleť správně. Správný způsob může přinést hladkou, bílou a zářivou pleť . kůže.
Kroky denní péče o pleť
Podle odborníků by ráno měla být péče o pleť od 6:00 do 8:00.
Krok 1: Očistěte si obličej
Čištění je jedním ze základních kroků péče o pleť , který nelze ignorovat. K čištění obličeje použijte teplou nebo studenou vodu. Pokud je vaše pleť mastná , měli byste používat jemnější čisticí prostředky, které vám pomohou vyčistit kožní maz, který se vylučuje během spánku.
Krok 2: Použijte správný čisticí prostředek
Po umytí obličeje čistou vodou byste měli použít více mléka nebo čisticího oleje k silnému vyčištění, odstranění nečistot, bakterií, ... večera, které jsou ještě hluboko uvnitř pórů. Pokud je to možné, můžete použít samostatný čistič na ráno (jemný) a samostatný typ na večer pro hlubší čištění.
Krok 3: Použijte toner/toner
Po umytí obličeje použijte tonikum s růžovou vodou pro hloubkové čištění, vyrovnání pH pokožky a okamžitou hydrataci. Toto je nepostradatelný krok v ranní rutině péče o pleť. Tento krok pomáhá živinám v následujících krocích rychle proniknout do pokožky.
Naneste tonikum, které pomůže vyrovnat pH pokožky
Krok 4: Aplikujte sérum pro doplnění živin
Dalším krokem je aplikace séra, kromě toho můžete použít krémy, speciální léky nebo řady pleťových sér, podle potřeby a stavu pleti.
Krok 5: Navlhčete
Aby se sérum nevypařovalo a pleť zůstala hydratovaná, je nesmírně důležité dodat pleti dostatek vlhkosti. Můžete použít pleťová mléka nebo zvlhčovače , které jsou vhodné pro přizpůsobivost vaší pokožky.
Krok 6: Aplikujte opalovací krém
Toto je poslední a nejdůležitější krok v ranní rutině péče o pleť. Tento krok pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky UVA a UVB paprsků na slunci. Nezapomínejte proto na opalovací krém každý den.
Kroky noční péče o pleť
Po dlouhém únavném dni může vystavení prachu a slunečnímu záření vaši pokožku poškodit, objevit více mazu, nečistot. Péče o pleť večer před spaním vám proto může pomoci obnovit vitalitu vaší pleti. Nejen, že může pomoci ke zkrášlení a rozjasnění pleti, ale večerní péče o pleť také pomáhá relaxovat a odbourávat stres.
Krok 1: Odstraňte make-up
Ať už nosíte make-up nebo ne, odstranění make-upu je důležitým krokem ve vaší noční péči o pleť a rutině péče o pleť. Kromě odstranění make-upu pomáhá odstraňovač make-upu také odstranit nečistoty, kožní maz, bakterie na pleti po dlouhém dni. Odstraňovač make-upu spolu s čisticím prostředkem pomůže rychle vyčistit pokožku, účinně hloubkově vyčistit pokožku.
Bez ohledu na to, zda nosíte make-up nebo ne, musíte make-up důkladně odstranit v noci
Krok 2: Proveďte peeling
Po kroku odstranění make-upu můžete přistoupit k exfoliaci pleti. Tento krok by měl být prováděn pouze dvakrát týdně, protože pravidelná exfoliace způsobí, že pokožka bude tenká a citlivá. Exfoliace této odumřelé buňky pomůže vyčistit pokožku, uvolnit póry a živiny také snadněji proniknou do pokožky.
Krok 3: Umyjte si obličej čisticím prostředkem
Navlhčete obličej čistou vodou, použijte přiměřené množství čisticího prostředku a poté vytvořte pěnu kombinovanou s jemnými masážními pohyby, abyste smyli nečistoty a kožní maz. Nakonec znovu opláchněte vodou. Navíc s produktovými řadami granulovaných čisticích prostředků, které odstraňují odumřelé buňky, je třeba manipulovat jemně, aby nedošlo k poškození pokožky.
Krok 4: Naneste masku
Pravidelným používáním pleťových masek získáte hladkou, mladistvou pleť. To obojí pomáhá hydratovat a doplňovat živiny pro výživu zdravé pokožky.
Krok 5: Naneste pleťové sérum
Dalším krokem při večerní péči o pleť je použití séra na pleť. Sérum obsahuje spoustu živin extrahovaných z přírody a také aktivní složky a vitamíny potřebné pro pleť. Odtud produkt pomáhá živinám proniknout hluboko do buněk, vyživuje pokožku, aby byla pevná a zdravá.
Pokud chcete ve večerních krocích péče o pleť používat více sér současně, měli byste se řídit pravidlem nejprve tekuté a později husté. Navíc každá aplikace séra musí být v rozmezí 5 až 10 minut.
Krok 6: Použijte retinol
Pokud chcete bojovat proti stárnutí pleti, můžete v tomto kroku použít retinol . Podobně jako při nanášení krému vezměte přiměřené množství retinolu a naneste tenkou vrstvu na povrch pokožky. Všimněte si, že pokud používáte retinol na noc, během dne musíte používat opalovací krém s vysokým SPF / PA, abyste chránili pokožku před spálením, které způsobuje melasma.
Pečlivá aplikace retinolu pomůže vaší pleti omezit stárnutí
Krok 7: Navlhčete pokožku
Vezměte přiměřené množství hydratačního krému, rovnoměrně rozetřete na dlaň, aby se krém zahřál. Poté rovnoměrně naneste na obličej a krouživými pohyby jemně masírujte odspodu nahoru, aby živiny mohly proniknout hluboko do pokožky.
Krok 8: Použijte oční krém
Oči jsou oblastí pokožky, která vykazuje nejzřetelnější známky stárnutí, pro ty, kteří často pracují s počítačem, jsou oči velmi náchylné k vráskám. Proto je krok nanášení očního krému nesmírně nutný. Při každodenním používání očního krému budete moci omezit výskyt vrásek, tmavých kruhů,... Odtud si přineste svěží a omlazené oči.
Výše je několik informací o krocích ranní a večerní péče o pleť , které aFamilyToday Blog shrnul. Doufejme, že s výše uvedenými užitečnými informacemi si čtenáři dokázali vytvořit účinný uzavřený cyklus péče o pleť, aby si zachovali mládí.
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!