Způsoby vaření výživného prášku pro dětskou výživu

Odstavovací prášek hraje důležitou roli při poskytování nezbytných živin pro dítě ve fázi odstavu. Následující článek poradí maminkám, jak uvařit lahodný a výživný dětský prášek.

Kromě živin z mléka potřebují maminky v této fázi miminku doplňovat živiny ze zeleniny, hlíz a ovoce ve formě přesnídávek v prášku, aby miminko vstřebalo, rozeznalo potravu a podpořilo období.později vývoj. Přidejte se k nám a dozvíte se o základních živinách a způsobech vaření dětského prášku s níže uvedenými informacemi!

Od 6. měsíce je období, kdy miminka potřebují více výživy, aby mohla komplexně růst a vyvíjet se.

Základní živiny v odstavovém menu dítěte

Od 6 měsíců je období, kdy se miminka učí vnímat potraviny a doplňky výživy. Ve skutečnosti jsou prášky pro batolata často založeny na jednoduchých vzorcích, které berou přirozenou sladkost z hlavních rostlinných složek. Důvod, proč se mu říká prášek, je ten, že se musí při zpracování (uhlazení jídla a jeho rozemletí na prášek) vařit, aby ho dítě mohlo snadno vstřebat. 

Ve stravě dítěte musí prášek pro odvykání splňovat 4 hlavní skupiny látek, včetně: Protein, škrob, tuk, vitamíny a minerály.

• Protein: Protein se získává ze zvířecího masa (kuřecí, vepřové, hovězí), mořských plodů (krevety, krabi, ryby) a vajec (do 1 roku by měl používat pouze vaječný žloutek). 
• Škrob: Škrobová skupina je důležitou skupinou látek pro výrobu dětského zásypu. Maminky mohou použít rýži, obilnou mouku nebo mletou rýžovou mouku k vaření kaše a rozemlít ji na jemný prášek spolu s ostatními přísadami. 
• Tuk (dobrý) : Pro kojence jsou dobré tuky, které se doporučují používat, olivový olej, rybí olej, kokosový olej nebo gac olej,...
• Vitamíny a minerály: Zelenina jako špenát, dýně, batáty, červená řepa, špenát, ... poskytuje spoustu prospěšných vitamínů a minerálů. Všimněte si, že při zpracování zeleniny na matce by se neměla vařit příliš dlouho, protože ztratí potřebné živiny v zelenině.

Matky potřebují při vaření dětské výživy v prášku vyvážit živiny

Poznámka: vařit dětský prášek s dostatkem živin

Jak vařit prášek pro dětskou výživu není obtížné, ale abyste získali lahodné a výživné jídlo, musíte mít následující poznámky:

Za prvé, pokud jde o výběr jídla, matky si musí vybrat renomovaná místa, mít jasný původ potravin, používat čerstvé potraviny během dne a zajistit hygienu a bezpečnost potravin ze surovin, aby připravovaly jídlo pro dítě.

Za druhé je třeba poznamenat, že při zpracování surovin se vyskytnou druhy, které nelze vzájemně kombinovat. Maminky proto musí být opatrné při zpracování v případě alergie nebo otravy jídlem pro miminka.

Za třetí, zvažte množství jídla pro dítě: V závislosti na stavu a různých potřebách matky zváží správné množství jídla pro dítě v jídle. Zlatá receptura pro kojence po odstavu je chápána jako „jíst od mála po hodně, od tekutého po pevné, jíst různé potraviny, děti do 1 roku by měly používat pouze čistou bílou rýži, když se poprvé učí jíst, a nepřidávat koření .chuť“.

Toto tajemství také závisí na tom, jak vařit jiný dětský prášek pro každou rodinu, která se podle toho mění. Maminky by měly být flexibilní ve střídání potravin, aby miminko co nejlépe vstřebalo a vyhnulo se anorexii. 

Při vaření dětského prášku musí být maminky velmi opatrné

Návod, jak sestavit jídelníček a jak uvařit dětskou výživu v prášku

Pokud stále nemůžete najít vhodné menu pro sebe, podívejte se na způsoby vaření dětského prášku pro odstavení níže!

Kuřecí moučka s dýní a bramborami

Na přípravu tohoto jídla si maminky potřebují připravit: 10 g rýžové mouky, 15 g kuřecího masa (libové maso na pyré), 15 g brambor (dušených a pyré), 15 g dýně (pyré), 400 ml vody, 2 lžíce oleje na vaření (ryby olej nebo olivový olej). Dále postupujte takto:

• Koupené kuře, omyté a vařené s 300 ml vody.
• Brambory se omyjí, oloupou, uvaří v páře a rozdrtí nebo na kaši.
• Kupte dýni, omyjte, oloupejte a rozmixujte.
• Použijte 10 g rýžové mouky rozpuštěné ve zbývajících 100 ml vody.
• Vložíme kuře, brambory, dýni, protlakový kuřecí vývar a na mírném ohni přivedeme k varu.
• Když je směs právě uvařená, pokračujte v přidávání rýžové mouky a míchejte, dokud se mouka zcela neprovaří, a vypněte oheň.
• Nakonec přidejte olej a dobře promíchejte.

Svačina v prášku s vejci a tofu

Na toto jídlo si potřebujeme připravit: 1 žloutek, 30 g tofu, 200 ml přefiltrované vody, 1 lžičku rybího tuku. Až budete mít dostatek ingrediencí, uděláte:

• Tofu vařte s vroucí vodou asi 2 minuty (použijte mladé tofu), vyjměte okapat a pokračujte v pyré (čisté). 
• Použijte 20 g rýžové mouky smíchané s vodou a míchejte, dokud se nerozpustí.
• Pokračujte v přidávání fazolí, žloutků a míchejte. 
• Nakonec směs přiveďte na mírném ohni k varu. Když je čas jíst, přidejte 1 polévkovou lžíci rybího tuku, abyste zvýraznili chuť dítěte.

Odvykací prášek z rýžové mouky a sušeného mléka

Ingredience na vaření rýžové mouky a sušeného mléka jsou velmi jednoduché, stačí ¼ šálku rýže, 1 šálek vody a 2 lžíce sušeného mléka. Vaření dětského prášku tímto způsobem je také docela snadné, maminkám stačí přinést propláchnutou rýži, poté propláchnutou rýži nasypat do hrnce a uvařit na kaši. Poté přiveďte kaši na pyré. Kaši za kaší smíchanou se 2 lžícemi sušeného mléka a uvařenou v hrnci na mírném ohni, dokud se nevyvaří, můžete vypnout sporák a vynést ji, aby si děťátko pochutnalo.

Z výše uvedených receptů mohou maminky každý den nahradit různá jídla, jako jsou: Maso, ryby, vejce, ... změnit zeleninu a způsoby vaření, aby vytvořily mnoho chutných a zajímavých jídel pro děti, miminko u každého jídla.

Je možné kombinovat mnoho receptů v tom, jak vařit dětský prášek

Doufejme, že s výše uvedenými pokyny si matky nashromáždí své vlastní způsoby, jak vařit výživný dětský prášek pro děti . Hodně štěstí s tímto receptem. Přejte dětem, aby rychle jedly, rychle vyrostly.