Na aktuálních elektronických fórech je mnoho receptů na pomerančový detox. Prostřednictvím článku níže vám prozradíme 5 nejlepších způsobů, jak udělat detoxikační pomeranče, abyste rychle zhubli!
Pomeranč je ovoce bohaté na vlákninu, která napomáhá dobrému trávení. Hubnutí s pomeranči zná každý z nás, ale jak to udělat, aby to bylo účinné a zároveň dobré pro tělo, to neví každý. Odhalení top 5 způsobů, jak detoxikovat pomeranče, abyste rychle zhubli – Věděli jste?
Top 5 způsobů, jak vyrobit detoxikační pomeranče, které vám pomohou efektivně zhubnout
V horkém letním počasí je šálek pomerančového džusu perfektní volbou k rozptýlení tepla a nabití energie pro aktivní den. Pomeranč je ovoce s velmi vysokým obsahem živin. V pomerančích je až 87,6 % vody, která je bohatým zdrojem živin jako jsou: vitamín C, vápník, draslík, sodík, vláknina, železo, fosfor, ... Pomeranče jsou také velmi antioxidační. mnoha ženami jako metoda k udržení mladistvé a hladké pokožky. Pojďme se níže podívat na pár způsobů, jak si udělat pomerančový detox!
Detoxikační pomeranč, citronová tráva, broskev
Pomeranče patří mezi ovoce, které obsahuje hodně vody a je bohaté na antioxidanty. Pomeranče a broskve obsahují mnoho účinných látek, jako je vápník a vitamín B, které pomáhají posilovat imunitní systém. Citronová tráva mezitím čistí dýchací cesty, léčí sinusitidu a astma.
Mezi suroviny patří:
- 1 žlutá oranžová;
- 1 hlíza citronové trávy;
- Nakládané broskve;
- 2 litry filtrované vody.
dělá:
- Krok 1: K tomu omyjte citronovou trávu, nakrájejte na kousky asi 2-3 cm, rozdrťte. Poté vymačkejte citron a 1/2 pomeranče, abyste získali šťávu a odstraňte semínka.
- Krok 2: Do 500 ml vody dejte trochu cukru, dobře promíchejte s drcenou citronovou trávou, aby se vytvořilo aroma esenciálního oleje z citronové trávy.
- Krok 3: Poté nakrájejte zbývající 1/2 pomeranče a nechte broskve nasáknout ve směsi právě vyrobené cukrové vody a citronové trávy. Před použitím přidáte vodu a uchováte v lednici asi 2 hodiny.
Detox pomeranč, citronová tráva, citron, broskev jednoduché, snadno proveditelné
Detoxikační pomeranč, okurka
Pomeranč a okurka jsou dva nepostradatelné plody žen v procesu krásy. To je také hlavní složkou pomerančové a okurkové detoxikační vody. Pomeranče obsahují hodně vitamínu C, který pomáhá pročistit tělo a snižovat cholesterol v krvi. Okurka je bohatá na aminokyseliny, které jak pomáhají čistit játra a ledviny, tak pomáhají spalovat energii, aby se v těle nehromadilo přebytečné tuky. Při kombinaci pomerančů s okurkami je efekt velmi rychlý.
Mezi suroviny patří:
- 1 okurka;
- 1 pomeranč;
- 1 citron;
- Několik lístků máty;
- 2 litry filtrované vody.
dělá:
- Krok 1: Všechny výše uvedené ingredience přinesete k umytí, namočíte do zředěné slané vody, abyste odstranili špínu a nečistoty.
- Krok 2: Při výrobě detoxikační vody necháte z ovoce slupky a nakrájíte je na tenké plátky.
- Krok 3: V dalším kroku dejte všechny ingredience do skleněné nádoby, naplňte ji vodou, dobře promíchejte a poté zavřete víko. Nechte v lednici asi 2-3 hodiny nebo přes noc a použijte k pití každý den. Po skončení prvního kola vody můžete přidat více filtrované vody a používat ji dále, ale neměli byste ji použít více než 2krát, protože pak už živiny nebudou k dispozici a ohrožují vaše zdraví.
Detoxikační pomeranč, chladivá okurka, snadno pitelná
Detoxikujte pomeranče a borůvky
Pomeranč může zabránit vředům, žaludečnímu refluxu , snížit riziko onemocnění souvisejících s trávicím systémem, kardiovaskulárním systémem. Podobně jako pomeranče i borůvky obsahují mnoho živin, ale mají velmi nízký obsah kalorií. Proto jsou tyto dva plody doporučovány mnoha odborníky na výživu během hubnutí. Železo, fosfor, vápník, hořčík, mangan, zinek a vitamín K v těchto dvou plodech také pomáhají budovat pevné kosti, stabilizovat krevní tlak, předcházet cukrovce a mnoha dalším nebezpečným nemocem.
Mezi suroviny patří:
- 2 žluté pomeranče;
- 100 g borůvek;
- 5 g lístků máty;
- 1,5 litru filtrované vody.
dělá:
- Krok 1: Suroviny po umytí a osušení nakrájejte na malé kousky. S pomeranči nakrájíte na tenké plátky, borůvky rozčtvrtíte, otrháte lístky máty a odříznete stopku.
- Krok 3: Ingredience včetně pomerančů, borůvek, stříbra a čisté vody dáte do skleněné nádoby, poté zavřete víko, dáte do lednice a po 2-3 hodinách si pochutnáte.
Detoxikační pomeranče a borůvky miluje mnoho lidí
Detoxikační citron, pomeranč
Pomeranče a citrony obsahují hodně vitamínu C, vitamínu B1, B2 a skupin organických kyselin, které tělu přinášejí mnoho dobrých účinků, včetně hubnutí. Tyto dva plody jsou navíc proslulé i svým účinným detoxikačním účinkem. To je také hlavní důvod, proč ženy tuto detoxikační metodu aplikují.
Mezi suroviny patří:
- 1 citron;
- Půl pomeranče;
- 1,5 litru filtrované vody.
dělá:
- Krok 1: Nejprve omyjte ingredience a slijte vodu. Dále nakrájíme citron a pomeranč na tenké plátky.
- Krok 2: Poté vše dáte do nádoby, naplníte vodou a namočíte na 5 hodin nebo déle, abyste ji mohli použít. Nejlepší je namočit přes noc a použít druhý den.
Detoxikační pomeranč, citron lahodný, výživný
Detoxikační pomeranč, citrónová broskev, granátové jablko
Šťavnaté ovoce s vysokým obsahem vlákniny se spojuje a vytváří lahodné, výživné nápoje a odstraňuje toxiny z těla. Kombinace pomerančů, citronů, broskví a granátových jablek ve stejné láhvi s detoxikační vodou nejenže přináší hubnutí, ale také pomáhá udržovat pokožku mladou a hladkou.
Mezi suroviny patří:
- 1 broskev citron;
- 1 pomeranč;
- Polovina červeného granátového jablka;
- 1 litr čištěné vody.
dělá:
- Krok 1: Ingredience připravíte tak, že broskvový citron nakrájíte na kulaté kousky silné asi 0,5 cm. Poté nakrájejte pomeranč na kousky silné asi 1 cm a granátové jablko oloupejte, oddělte semínka.
- Krok 2: Vložte všechny ingredience a zalijte 1 litrem filtrované vody. Pokud nechcete dávat kostky ledu přímo do detoxikační vody, můžete po rozmixování dát na cca 1-2 hodiny do lednice, jen aby ovoce ochutnalo, stačí studené na pití, bude více Lahodné.
Jak vyrobit detoxikační pomeranče pro rychlé hubnutí s granátovými jablky a pomeranči
5 způsobů, jak udělat detoxikační pomeranče, abyste rychle zhubnuli, je opravdu jednoduchých, že? Tento nápoj byste měli připravovat pravidelně, abyste nahradili každodenní filtrovanou vodu. Tento zvyk nejen činí pitnou vodu méně nudnou, ale také udržuje zdravou odolnost.