Top 3 recepty na přípravu batátové kaše pro miminka

Batáty jsou bohaté na bílkoviny a vitamíny, které jsou velmi prospěšné pro vstřebávání a trávení dítěte. Naučit se vařit batátovou kaši pro děti je záležitostí mnoha matek.

Sladké brambory, které jsou hodnoceny jako potravina s vysokou nutriční a léčivou hodnotou, jsou vhodné nejen pro malé děti, ale také prospěšné pro zdraví seniorů. Jaká je tedy nutriční hodnota batátové kaše pro miminka? Jak uvařit batátovou kaši pro kojence, aby jedli po odstavení ? Pojďme to společně zjistit!

Výhody konzumace sladké bramborové kaše pro děti

Podporuje trávení a udržuje zdraví trávicího traktu dítěte

Batáty mají sladkou chuť, jsou bohaté na sacharidy, mají vysoký obsah vlákniny a mají vyhlazující účinek na střeva, pomáhají miminku dobře trávit. Na druhou stranu může přidat i vlákninu, která má velmi dobrý zdravotní efekt. Rodiče mohou své dítě pravidelně krmit sladkými bramborami, aby pomohli udržet zdraví trávicího traktu.

Batáty jsou bohaté na živiny, které jsou dobré pro zdraví dětí

Podporujte vývoj inteligence dítěte

Lysin obsažený ve sladkých bramborách je nejen jednou z osmi esenciálních aminokyselin potřebných pro lidský organismus, ale může také regulovat metabolickou rovnováhu těla, podporovat lidský růst, posilovat imunitní funkce a hrát důležitou roli ve zdraví a vývoji kostí dětí.

Lysin zároveň dokáže zlepšit i funkci centrálního nervového systému, pomáhá zlepšovat inteligenci a paměť dětí.

Podporuje vstřebávání vápníku a železa

Batáty jsou také bohaté na vitamín C, takže konzumace batátů může také posílit antivirový účinek a detoxikační schopnost jater, což má velký vliv na zlepšení lidské imunity. C také působí na udržení pevnosti zubů, kostí, cév a normální funkci svalů; podporuje vstřebávání vápníku a železa; zabránit křivici u dětí.

Zabraňuje zácpě a napomáhá projímavosti

Když je stolice dítěte suchá, mohou rodiče uvařit batáty na kaši, aby je dítě snědlo, batáty na kaši, aby je dítě snědlo. Neměl by se však používat v případě, že má dítě průjem.

Sladká bramborová kaše na pomoc dětem projímadlo, dobře si hrát

Jak uvařit batátovou kaši pro kojence, aby jedli po odstavení

Sladká bramborová kaše s jablky

V zimě je chladné počasí, miminka jsou také náchylná na gastrointestinální onemocnění. Jablka umí regulovat žaludek, batáty jsou bohaté na sacharidy a vitamín C , navíc obsahují vápník, fosfor, železo a další živiny. Batátová kaše pro miminka v kombinaci s jablky se stala v zimním období teplým a výživným jídlem pro miminka. Jak vařit kaši ze sladkých brambor a jablek pro děti takto:

Příprava:   Jeden sladký brambor, jedno jablko a trochu rýže.

Provedení: Jablka a batáty jedno po druhém omyjeme, poté oloupeme a nakrájíme na malé kousky. 

Dále dejte jablka a batáty na 20 minut do parního hrnce, po úplném uvaření je vložte do mixéru. Nakonec maminka zamíchá jablka na kaši a brambory. Tento způsob má jak aroma jablečného pyré, tak sladkost batátového pyré, masitá chuť je velmi lahodná.

Do uvařené dětské kaše vlijeme batátové a jablečné pyré a dobře promícháme.

Recept na přípravu batátové kaše se zelenými fazolkami pro kojence

Sladká bramborová kaše ze zelených fazolí

Nejprve je třeba namočit rýži a zelené fazolky do vody a poté je umýt. Dále batáty oloupeme a nakrájíme na stejné kousky, připravíme si hrnec, podlijeme dostatečným množstvím vody, vsypeme rýži a fazole k vaření. Zpočátku by se mělo vařit na vysoké teplotě a pak pokračovat v přilévání batátů, přepnout na mírný oheň, aby se společně vařily, vařit kaši, dokud nezhoustne, pak ji dát dítěti k jídlu. Poté, co je kaše hotová, může ji matka rozmixovat na kaši, aby se dítěti lépe jedlo. Nezapomeňte ochutit koření tak, aby bylo umírněné a vhodné pro chuť miminka.

Kaše z brokolice a sladkých brambor

Když je řeč o batátové kaši pro miminka, nelze nezmínit brokolicovou kaši v kombinaci s batáty. S jednoduchými ingrediencemi, jako jsou sladké brambory, brokolice a brokolice, mohla maminka uvařit výživnou a atraktivní kaši pro své dítě.

Nejprve byste měli rýži namočit asi na 1 hodinu. Batáty oloupeme, omyjeme a nakrájíme na stejné kousky. Poté matka vložila nakrájené brambory do pařáku a poté pyré. Brokolici je potřeba před vařením namočit na cca 15 minut do slaného nálevu, aby se odstranily zbytky pesticidů, poté brokolici zalijeme vroucí vodou, blanšírujeme, nakrájíme na kousky a rozmixujeme.

V dalším kroku maminka připraví hrnec, zalije přiměřeným množstvím vody a poté do něj nasype rýži, kaši nejprve uvaříme na vysokém ohni, aby osladila. Poté přidáme prolisovanou bramborovo-květákovou směs a dále vaříme na mírném ohni, nakonec kaši uvaříme, dokud nezhoustne a dá se jíst. Koření můžete upravit podle chuti vašeho miminka. Kromě učení výživných potravin pro miminka v období odstavu rodiče nezapomínají ani na správné  čištění zoubků svých dětí .

Výše je uveden souhrn způsobů, jak vařit batátovou kaši pro děti , na které se mohou rodiče odvolávat a praktikovat. Doufejme, že tyto informace pomohou všem na cestě odstavení s dítětem!