Zinek je mikroživina, která hraje důležitou roli ve vývoji raného dětství. Podívejme se, jakou roli hraje zinek ve vývoji dětí.
Takže konkrétně jakou roli hraje zinek v těle dětí? Postupujte podle níže uvedeného článku, abyste doplnili péči o své dítě a podpořili jeho znalosti pro komplexnější vývoj.
Role zinku u dětí
Přestože zinek tvoří jen velmi malou část sušiny těla, hraje velmi důležitou roli v lidském zdraví. Odborníci objevili mnoho onemocnění souvisejících s nedostatkem nebo nadbytkem zinku v těle, zejména u dětí.
Růst těla dítěte
Doplňování zinku pro kojence bude mít účinek na ochranu a udržení chuťových buněk, čímž jim pomůže lépe jíst, zvýší vstřebávání potravy, syntézu bílkovin a buněčné dělení . Když tělu chybí zinek, těžko dochází k dělení buněk, takže to ovlivňuje růst výšky miminka, narušuje vývoj kostí a kloubů a oddaluje pubertu.
Zejména u těhotných žen je potřeba doplňků zinku vyšší než u normálních lidí. Nedostatek zinku u těhotných žen ovlivní výšku a váhu dítěte. Některé studie ukazují, že doplňování potřebného množství zinku pomáhá zvýšit výšku u malých dětí a zvýšit váhu u podvyživených dětí.
Kromě toho zinek také chrání chuť a vůni. Doplňování zinku pro miminka ovlivní metabolismus chuťových buněk, přiměje je jíst více chutně, jedí více a pozitivně ovlivní růst a vývoj miminka.
Dítě roste do výšky, váhy a inteligence
Posílit imunitní systém těla
Kromě funkce přispívající k rozvoji těla zinek také podporuje a udržuje funkci imunitního systému, který pomáhá bojovat s patogeny. Adekvátní suplementace zinkem pomůže dětem ke zdravému imunitnímu systému a rychlému hojení ran.
Nedostatek zinku omezí vývoj a schopnost bojovat s nemocemi imunitního systému v dětském organismu jako jsou T buňky, B buňky, makrofágy, zvýší riziko infekčních onemocnění, snadno vede k infekcím, podvýživě až smrti. Aby se děti vyvíjely co nejlépe, měli by rodiče pamatovat na to, aby svým dětem poskytovali dostatečné množství zinku.
Podle výzkumu bude suplementace zinkem u dětí velmi dobrá v prvních 6 měsících života a sníží až 18 % případů průjmu, 41 % zápalů plic a více než 50 % snížení kojenecké úmrtnosti.
Zinek hraje důležitou roli při posilování imunitního systému dítěte
Další role zinku
Kromě dvou výše uvedených rolí hraje zinek důležitou roli také ve vývoji mozku. Zinek je zodpovědný za transport vápníku, stabilizaci nervů do mozku, takže nedostatek zinku způsobí, že děti budou podrážděné a nervózní.
Příznaky nedostatku zinku u dětí
Častými projevy nedostatku zinku u dětí jsou anorexie, ztráta chuti k jídlu, prodloužený průjem a zpomalení růstu . Nedostatek zinku má vliv i na vývoj dětí, křivici, podvýživu, ovlivňuje spánek dětí jako je rozruch pozdě v noci, nespavost, časté buzení během noci, snížená paměť, průjem., špatný zrak, kožní onemocnění, zvracení neznámé příčiny.
Dětský organismus potřebuje doplnit potřebné množství zinku, aby zmírnil příznaky nedostatku zinku. Je velmi důležité přijímat zinek prostřednictvím stravy vašeho dítěte, zejména v potravinách, jako jsou mořské plody a červené maso.
Potřeba doplňků zinku se liší podle věku:
Role zinku u dětí má vliv na vývoj výšky, hmotnosti, inteligence dětí, dává dětem zdravé tělo k boji s patogeny. Matky mohou doplňovat zinek konzumací potravin obsahujících zinek, funkčních potravin obsahujících zinek, aby získaly dostatek zinku potřebného pro tělo.
Dětská anorexie, křivice z nedostatku zinku
Jak doplnit zinek dětem
Prostřednictvím potravin obsahujících zinek: Mořské plody, mléko, vepřová játra, vaječné žloutky, luštěniny, mandle, kešu oříšky. U dětí, které ještě kojí, by jim matky měly dávat dostatek mateřského mléka, aby doplnily množství zinku pro dítě.
Doplňujte zinek pro kojence prostřednictvím sirupů , zinkových nuget.
Prostřednictvím výše uvedeného článku mohou rodiče vidět roli zinku u malých dětí při vytváření dobrého imunitního systému k překonání patogenů. Proto vždy sledujte abnormální příznaky dětského těla a rychle doplňujte potřebnou hladinu vitamínů a minerálů, abyste pomohli dětem komplexně se rozvíjet.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Známky nedostatku zinku u dětí jsou varovné zvony, které rodiče potřebují vzít své děti k lékaři. Nedostatek zinku je příčinou zastavení růstu u dětí.
Co dělat, když zjistíte, že dětský organismus při vegetariánské stravě velmi špatně vstřebává potřebné živiny ve srovnání s masem?
V horkých dnech je zmrzlina vždy skvělou volbou pro mnoho lidí, zejména pro děti. Opatrné však musí být i maminky, když dávají zmrzlinu dětem.
Během prvních měsíců života je velmi důležité poskytnout miminku potřebné živiny. Nedostatek ovlivní růst dítěte.
Víte o důležitosti zinku a potravinových zdrojích zinkových doplňků pro silné spermie? Podívejme se na potraviny, které zlepšují kvalitu spermií
aFamilyToday Health – Není třeba, aby vaše dítě navštěvovalo lekce zlepšující paměť, nechte je jíst tyto 4 potraviny, budou propagovat svůj potenciál.
Vstřebávání příliš malého nebo příliš velkého množství zinku pro tělo také není dobré. Níže uvedených 12 potravin bohatých na zinek pro kojence pomůže vašemu dítěti dobře jíst a rychle růst.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
