Aby vždy vypadala se standardním 3-kolovým měřením a žádoucím tvarem těla, má každá vietnamská hvězda svůj vlastní dietní jídelníček. Jak vypadá jejich jídelníček na hubnutí? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Obdivujete vyvážené a štíhlé tělo vietnamských hvězd, ale nevíte, že je za tím jejich snaha a odhodlání zhubnout. Každý umělec chce před veřejností vypadat krásně. Všichni si proto sestavují vlastní jídelníček, jak hubnout a udržovat se v kondici. Pojďme se "podívat" na to, jak slavní jsou diety vietnamských umělců!
Menu na hubnutí slečny Ky Duyen 4kg/10 dní
Sexy tělo se standardními mírami 3 kol dopomohlo Ky Duyen k titulu Miss v soutěži Miss Vietnam v roce 2014. Nicméně poté, co byla korunována Miss, měla nekontrolované období. I druhé kolo královny úplně zmizelo. Ky Duyen byla nucena dodržovat jídelníček pro rychlé hubnutí, aby zhubla co nejrychleji.
Menu slečny Ky Duyen na hubnutí jí hlavně hodně zelené zeleniny a úplně omezuje škrob.
Na první pohled není dieta Ky Duyena příliš přísná, ale vyžaduje odhodlání a trpělivost. Omezila škrob. Upřednostňujte potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a nízký obsah tuku, jako je zelená zelenina, kuřecí prsa, losos. Ky Duyen jí každý den pouze 2 hlavní jídla pouze se zeleninou a masem. Zároveň také provozuje náročné sporty, aby spalovala přebytečný tuk. Během 10 dnů od udržování tohoto jídelníčku na hubnutí Ky Duyen úspěšně zhubla 4 kg.
Hari Wonův dietní plán, jak zhubnout 6 kg za 2 měsíce
Hari Won je dlouhodobě pod tlakem kvůli veřejné kritice jejího „přerostlého“ těla. Pod vlnou veřejného mínění byla odhodlaná držet přísnou dietu a za 2 měsíce úspěšně zhubla 6 kg. Stejně jako Ky Duyen, i Hari Won ve svém jídelníčku na hubnutí úplně vyřadila škrobová a tučná jídla.
Hari Won úspěšně zhubl 6 kg za 2 měsíce díky redukčnímu menu, které upřednostňuje celerovou šťávu.
Tato zpěvačka narozená v Koreji si „zakazuje“ i noční mlsání a jídlo. Protože tyto dva zlozvyky jsou snadnými příčinami toho, že tělo přibírá na váze a ukládá přebytečný tuk. Vylepšuje čerstvé ovoce a ovocné šťávy, pročišťuje tělo, detoxikuje a dodává vlákninu pro podporu účinného hubnutí. Hari Won každý den pije celerovou šťávu, aby doplnil vitamín C a energii pro udržení aktivity.
Menu hubnutí Ha Anh Tuan
Zpěvák Ha Anh Tuan si podmaní fanoušky nejen svým sladkým hlasem, ale také smysluplnými činy, kterými pomohl životu. Fanoušky láká i na studentské tělo. Málokdo však ví, že než se stal profesionálním zpěvákem, když byl ve škole, měl Ha Anh Tuan váhu až 107 kg. Tato váha ho nejen činí sebevědomým ohledně jeho vzhledu, ale také zasahuje do jeho každodenních činností. Při studiu v zahraničí v Německu začal Ha Anh Tuan hubnout pomocí extrémně přísné diety.
Podle něj během 3 měsíců Ha Anh Tuan trval pouze na zavedení pouze jednoho redukčního menu:
Dieta Hoa Minzy
Dlouhé období stresu a napětí způsobilo, že zpěvačka Hoa Minzy nedokázala ovládat svou váhu. Její váha rychle přibyla, což překvapilo její příbuzné a fanoušky. Aby Hoa Minzy zhubla, používala pilulky na hubnutí, aplikovala jídelníčky na hubnutí online, ale výsledky nebyly podle očekávání, ale také ovlivnily zdraví, jako jsou poruchy trávení, gastritida, .. Po důkladném výzkumu vytvořila vlastní jídelníček na hubnutí vhodný pro sebe:
Zpěvačka Hoa Minzy si při sestavování jídelníčku na hubnutí vybírá sladké brambory a slanou limonádu.
A je zřejmé, že při aplikaci této diety Hoa Minzy kombinuje i cvičení pro rychlejší hubnutí. Během krátké doby zhubla 7 kg, její pas se zmenšil ze 72 cm na 55 cm.
V článku jsou některé úspěšně implementované nabídky hubnutí vietnamských hvězd , na které se můžete obrátit. Kromě toho existuje mnoho dalších dietních jídelníčků, které se můžete „naučit“. V závislosti na postavě a požadovaném hubnutí bude mít každý jiný režim hubnutí. Snad vám informace v článku pomohou získat více znalostí v hubnutí.
Před otěhotněním, pokud máte nadváhu, obezitu nebo příliš přibíráte, musíte vědět, jak během těhotenství zhubnout, aby se vaše dítě narodilo zdravé. Pojďme objevit 9 účinných a bezpečných způsobů, jak zhubnout od aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Přestože infekce červy během těhotenství není pro plod škodlivá, je stále důležité znát příčiny a prevenci tohoto onemocnění.
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
aFamilyToday Health – Když vaše dítě trpí poruchou ruminace, musíte zjistit příčinu a léčbu, jinak by vaše dítě mohlo mít vážné komplikace.
aFamilyToday Health – Kombinace ovoce, dobrých škrobů nebo omezení kofeinu a cukru budou účinnými způsoby, jak maminkám po porodu pomoci doplnit potřebnou energii.
Malé děti často onemocní. Existují příznaky, které by neměly být u dětí ignorovány, protože tyto příznaky signalizují, že musíte vzít své dítě k lékaři.
Matky s nadváhou často způsobují plodu mnoho komplikací. Čtěte dále, abyste poznali tajemství bezpečného těhotenství pro lidi s nadváhou.
aFamilyToday Health – Pochopení příčin obezity vašeho dítěte vám pomůže kontrolovat svou váhu a rozptýlit obavy o tělesnou stavbu vašeho dítěte.
Odborníci aFamilyToday Health poskytují informace o tom, jak velkého těhotenského přibírání na váze musíte dosáhnout, a zdravých metodách přibírání pro zdravé těhotenství.
Dostat se do formy je vždy snem mnoha žen po porodu. Chtít zhubnout při kojení však není snadný úkol.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
