Aby vždy vypadala se standardním 3-kolovým měřením a žádoucím tvarem těla, má každá vietnamská hvězda svůj vlastní dietní jídelníček. Jak vypadá jejich jídelníček na hubnutí? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Obdivujete vyvážené a štíhlé tělo vietnamských hvězd, ale nevíte, že je za tím jejich snaha a odhodlání zhubnout. Každý umělec chce před veřejností vypadat krásně. Všichni si proto sestavují vlastní jídelníček, jak hubnout a udržovat se v kondici. Pojďme se "podívat" na to, jak slavní jsou diety vietnamských umělců!
Menu na hubnutí slečny Ky Duyen 4kg/10 dní
Sexy tělo se standardními mírami 3 kol dopomohlo Ky Duyen k titulu Miss v soutěži Miss Vietnam v roce 2014. Nicméně poté, co byla korunována Miss, měla nekontrolované období. I druhé kolo královny úplně zmizelo. Ky Duyen byla nucena dodržovat jídelníček pro rychlé hubnutí, aby zhubla co nejrychleji.
Menu slečny Ky Duyen na hubnutí jí hlavně hodně zelené zeleniny a úplně omezuje škrob.
Na první pohled není dieta Ky Duyena příliš přísná, ale vyžaduje odhodlání a trpělivost. Omezila škrob. Upřednostňujte potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a nízký obsah tuku, jako je zelená zelenina, kuřecí prsa, losos. Ky Duyen jí každý den pouze 2 hlavní jídla pouze se zeleninou a masem. Zároveň také provozuje náročné sporty, aby spalovala přebytečný tuk. Během 10 dnů od udržování tohoto jídelníčku na hubnutí Ky Duyen úspěšně zhubla 4 kg.
Hari Wonův dietní plán, jak zhubnout 6 kg za 2 měsíce
Hari Won je dlouhodobě pod tlakem kvůli veřejné kritice jejího „přerostlého“ těla. Pod vlnou veřejného mínění byla odhodlaná držet přísnou dietu a za 2 měsíce úspěšně zhubla 6 kg. Stejně jako Ky Duyen, i Hari Won ve svém jídelníčku na hubnutí úplně vyřadila škrobová a tučná jídla.
Hari Won úspěšně zhubl 6 kg za 2 měsíce díky redukčnímu menu, které upřednostňuje celerovou šťávu.
Tato zpěvačka narozená v Koreji si „zakazuje“ i noční mlsání a jídlo. Protože tyto dva zlozvyky jsou snadnými příčinami toho, že tělo přibírá na váze a ukládá přebytečný tuk. Vylepšuje čerstvé ovoce a ovocné šťávy, pročišťuje tělo, detoxikuje a dodává vlákninu pro podporu účinného hubnutí. Hari Won každý den pije celerovou šťávu, aby doplnil vitamín C a energii pro udržení aktivity.
Menu hubnutí Ha Anh Tuan
Zpěvák Ha Anh Tuan si podmaní fanoušky nejen svým sladkým hlasem, ale také smysluplnými činy, kterými pomohl životu. Fanoušky láká i na studentské tělo. Málokdo však ví, že než se stal profesionálním zpěvákem, když byl ve škole, měl Ha Anh Tuan váhu až 107 kg. Tato váha ho nejen činí sebevědomým ohledně jeho vzhledu, ale také zasahuje do jeho každodenních činností. Při studiu v zahraničí v Německu začal Ha Anh Tuan hubnout pomocí extrémně přísné diety.
Podle něj během 3 měsíců Ha Anh Tuan trval pouze na zavedení pouze jednoho redukčního menu:
Dieta Hoa Minzy
Dlouhé období stresu a napětí způsobilo, že zpěvačka Hoa Minzy nedokázala ovládat svou váhu. Její váha rychle přibyla, což překvapilo její příbuzné a fanoušky. Aby Hoa Minzy zhubla, používala pilulky na hubnutí, aplikovala jídelníčky na hubnutí online, ale výsledky nebyly podle očekávání, ale také ovlivnily zdraví, jako jsou poruchy trávení, gastritida, .. Po důkladném výzkumu vytvořila vlastní jídelníček na hubnutí vhodný pro sebe:
Zpěvačka Hoa Minzy si při sestavování jídelníčku na hubnutí vybírá sladké brambory a slanou limonádu.
A je zřejmé, že při aplikaci této diety Hoa Minzy kombinuje i cvičení pro rychlejší hubnutí. Během krátké doby zhubla 7 kg, její pas se zmenšil ze 72 cm na 55 cm.
V článku jsou některé úspěšně implementované nabídky hubnutí vietnamských hvězd , na které se můžete obrátit. Kromě toho existuje mnoho dalších dietních jídelníčků, které se můžete „naučit“. V závislosti na postavě a požadovaném hubnutí bude mít každý jiný režim hubnutí. Snad vám informace v článku pomohou získat více znalostí v hubnutí.
Před otěhotněním, pokud máte nadváhu, obezitu nebo příliš přibíráte, musíte vědět, jak během těhotenství zhubnout, aby se vaše dítě narodilo zdravé. Pojďme objevit 9 účinných a bezpečných způsobů, jak zhubnout od aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Přestože infekce červy během těhotenství není pro plod škodlivá, je stále důležité znát příčiny a prevenci tohoto onemocnění.
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
aFamilyToday Health – Když vaše dítě trpí poruchou ruminace, musíte zjistit příčinu a léčbu, jinak by vaše dítě mohlo mít vážné komplikace.
aFamilyToday Health – Kombinace ovoce, dobrých škrobů nebo omezení kofeinu a cukru budou účinnými způsoby, jak maminkám po porodu pomoci doplnit potřebnou energii.
Malé děti často onemocní. Existují příznaky, které by neměly být u dětí ignorovány, protože tyto příznaky signalizují, že musíte vzít své dítě k lékaři.
Matky s nadváhou často způsobují plodu mnoho komplikací. Čtěte dále, abyste poznali tajemství bezpečného těhotenství pro lidi s nadváhou.
aFamilyToday Health – Pochopení příčin obezity vašeho dítěte vám pomůže kontrolovat svou váhu a rozptýlit obavy o tělesnou stavbu vašeho dítěte.
Odborníci aFamilyToday Health poskytují informace o tom, jak velkého těhotenského přibírání na váze musíte dosáhnout, a zdravých metodách přibírání pro zdravé těhotenství.
Dostat se do formy je vždy snem mnoha žen po porodu. Chtít zhubnout při kojení však není snadný úkol.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
