Játra jsou důležitým orgánem, který v těle plní mnoho úkolů. Včetně detoxikační funkce jater. Jakmile jsou játra přetížená, nahromadí se toxiny, které způsobí mnoho nebezpečných onemocnění. Jak tedy účinně detoxikovat játra?
Detoxikace jater jednoduchými domácími prostředky může být stále vysoce účinná. Pojďme se podívat na způsoby detoxikace jater prostřednictvím článku níže!
Co způsobuje hromadění toxinů v játrech?
Existuje mnoho příčin hromadění toxinů v játrech, z nichž většina pochází z nezdravé stravy a životního stylu.
- Používání velkého množství alkoholických nápojů jako víno, pivo, ... dlouhodobě a často.
- Kouření je škodlivé nejen pro plíce, ale také pro játra.
- Jezte hodně smažených, mastných a kořeněných jídel.
- Ve stravě chybí čerstvé ovoce a zelenina.
- Nezdravé aktivity, nesportování, časté ponocování, pozdní vstávání,...
Alkohol ovlivňuje funkci jater
Jaké jsou příznaky toho, že játra potřebují detoxikovat?
Pokud má vaše tělo následující příznaky, může to být známkou toho, že vaše játra potřebují detox.
- Suchá, popraskaná, svědivá kůže.
- Změny barvy kůže a očí: Často žloutne.
- Zápach z úst, ne kvůli zubní hygieně nebo onemocnění žaludku.
- Tělo je unavené, unavené, bez energie, těžko se soustředí, snadno podrážděné.
- Pupínky, většinou na obličeji a na zádech.
- Často se objevují svědivé vyrážky a kopřivka.
- Břicho se cítí nafouklé a nafouklé.
- Moč má tmavší barvu, což může zvýšit nepříjemnou potřebu močit .
- Kůže je náchylná k otlakům.
6 účinných způsobů detoxikace jater doma
Pokud se v těle objevily výše uvedené příznaky, musíte okamžitě zavést účinné metody detoxikace jater níže.
Dodejte tělu více vody
V lidském těle tvoří voda asi 70 %. Voda se také účastní mnoha metabolických aktivit, je rozpouštědlem pro rozpouštění a funguje jako nosič přenášející živiny a kyslík do buněk. Zejména voda pomáhá vylučovat toxiny z těla potem a močí. Proto přidání velkého množství vody, když jsou játra horká, je jednoduchý, ale účinný způsob detoxikace jater.
Dospělí by měli vypít 1,5–2 litry vody denně. Kromě toho můžete vodu doplňovat i prostřednictvím zdravých potravin, jako jsou polévky, zeleninové polévky, smoothies, ovocné šťávy, ...
Čerstvé ovoce je také zdravým zdrojem vody pro tělo
Použijte prášek z kurkumy
Kurkuma obsahuje mnoho účinných látek, kurkumin. Kurkumin je dobrý pro játra, má schopnost čistit a odstraňovat toxiny, stimuluje žlučník k vylučování většího množství žluči. Navíc antioxidační schopnost kurkumy také pomáhá ničit škodlivé volné radikály zejména v játrech a v těle obecně.
Jak používat kurkumu k detoxikaci jater:
- Rozpusťte 2 polévkové lžíce kurkumy ve sklenici teplé vody.
- Přidejte 1 polévkovou lžíci surového medu, pár plátků zázvoru a pár plátků čerstvého citronu.
- Používejte tento nápoj pravidelně po dobu 1 týdne, abyste viděli účinek.
Poznámka: Pro zajištění kvality je nutné zvolit nákup kurkumového škrobu na renomované adrese.
Detoxikujte játra česnekem
Allicin přítomný v česneku zabíjí mnoho škodlivých bakterií, pomáhá čistit toxiny, podporuje funkci jater a mnoha dalších orgánů v trávicím systému. Kromě toho má česnek také schopnost stimulovat enzymy, které pomáhají rozkládat a vylučovat škodlivé toxiny z těla.
Nejlepší způsob, jak detoxikovat játra česnekem, je jíst čerstvý česnek. Je však nemálo lidí, kteří vůni syrového česneku nesnesou. Řešením je, že můžete česnek používat v kombinaci s jinými potravinami v každodenním jídle.
Jak detoxikovat játra doma pomocí česneku přináší nečekané výsledky
Použijte listy zeleného čaje
Vrcholem zeleného čaje je, že obsahuje mnoho antioxidantů, které jsou pro tělo dobré. Proto má zelený čaj schopnost chránit játra před škodlivými volnými radikály. Zelený čaj také podporuje funkci jater a zabraňuje hromadění tuku v játrech, které způsobuje ztučnění jater.
Nejjednodušší způsob konzumace zeleného čaje je spaření lístků zeleného čaje s vodou. Voda z listů zeleného čaje nejen pomáhá detoxikovat játra, ale také ochlazuje tělo.
Zelené fazolky pomáhají detoxikovat játra
Podle tradiční medicíny mají zelené fazolky nasládlou chuť, svařovací vlastnosti, jsou netoxické, takže jsou velmi vhodné pro čištění horka a detoxikaci jater. Kromě toho zelené fazolky obsahují také mnoho potřebných a důležitých vitamínů a minerálů, pomáhají vyživovat organismus a zvyšovat odolnost.
Lahodné pokrmy ze zelených fazolí jako mungo polévka, kaše z mungo fazolí, šťáva ze zelených fazolí, ... to vše přináší velmi dobrý detoxikační účinek na játra. Při konzumaci zelených fazolek byste se však měli vyvarovat používání velkého množství cukru, protože může způsobit teplo v těle.
Použijte bylinný nápoj v prášku Datino
Herbal Drink Powder Datino je produkt, který pomáhá detoxikovat, ochlazovat játra a diuretikum.
Bylinný nápoj v prášku Datino
Ingredience vyrobené z bylin známých z východní medicíny, jako je kukuřičné hedvábí, artyčoky, chryzantémy nesmrtelnosti, cukrová třtina, bílé vlásečnice, ... takže jsou velmi neškodné a nezpůsobují žádné vedlejší účinky. Tyto přírodní byliny mají účinek na zlepšení funkce jater a vylučovacího systému, pročišťují škodlivé toxiny, ochlazují a ochlazují tělo, přinášejí zdraví, svěžest a chládek, zejména v zimním období Blíží se léto a s ním i ošklivé horké slunce.
Pro zvýraznění lahodné chuti můžete produkt použít s ledem. To je také účinný způsob, jak hydratovat tělo k detoxikaci jater.
Zde je 6 účinných způsobů, jak detoxikovat játra doma . Doufám, že vám tento článek přinesl mnoho užitečných informací.