Co byste měli pít, když je vám horko v těle, abyste se ochladili?

Teplo v těle způsobuje nepříjemné pocity jako je neklid, aknózní pleť a nekvalitní spánek, což velmi ovlivňuje každodenní život. Kvůli těmto potížím se mnoho lidí chce dozvědět, co pít, když je jim horko v těle, aby se rychle ochladili.

Z tohoto důvodu vám následující článek poskytne užitečné informace o některých nápojích, které vám pomohou zlepšit vaše tělesné teplo. Pokud tuto situaci zažíváte i vy, neignorujte níže uvedený článek sdílení o horku v těle, co pít!

Co je příčinou horka v těle?

Teplo v těle , také známé jako vnitřní teplo, často způsobuje pocit pálení a nepohodlí. Jedná se o jev, kdy vnitřní tělesná teplota stoupá, zatímco vnější zůstává na normální úrovni. 

Příčinou jsou často hormonální změny v těle, jako je menstruační cyklus, těhotenství nebo vlivem vnějších faktorů, jako je strava a aktivita.

Teplo v těle často pochází z hormonálních změn v těle

Známky tepla v těle

Než se naučíte, jak se vypořádat s teplem v těle, je nutné správně identifikovat příznaky k identifikaci tohoto jevu. Mezi běžné příznaky tepla v těle patří:

• Na kůži se objevují pupínky nebo vyrážky .
• Tmavé kruhy kolem očí, únava očí v důsledku slabých jater.
• Zápach z úst.
• Moč je tmavě žlutá.
• Suché a červené rty.
• Krvácení dásní při čištění zubů.
• Jezte hodně, aniž byste přibírali na váze.
• Potíže se spánkem a špatný spánek.

Pupínky jsou jedním z příznaků tepla v těle

Jaké jsou účinky tepla v těle?

Teplo v těle není vážný problém, ale pokud je ponecháno po dlouhou dobu, může způsobit nebezpečné následky, včetně:

• Oslabený imunitní systém, náchylný k infekcím.
• Způsobuje močové, genitální a gastrointestinální infekce.
• Dehydratace za horka v těle může vést k menšímu močení, poruchám elektrolytů,  vysokému krevnímu tlaku a způsobit křeče, kóma, dokonce i neurotoxicitu.
• Teplo v těle může proniknout do krevního řečiště, což vede k vysoké horečce, podkožnímu krvácení, krvácení z nosu a poruchám elektrolytů.

Kvůli výše uvedeným důsledkům je třeba vyřešit teplo v těle, aby neovlivňovalo vaše zdraví a každodenní aktivity. Níže se podívejte na některé nápoje, které vám pomohou ochladit se a snížit teplo v těle.

V těle je horko, co mám pít, abych se efektivně ochladil?

Použijte squashový čaj

Zimní melounový čaj je přírodní nápoj používaný ke snížení tepla v těle. Je považován za jakýsi „všelék“, protože má mnoho užitečných využití, jako je detoxikace, diuretikum, dobrý pro játra a ledviny.

Chlad squashe je jednou z důležitých vlastností, které pomáhají efektivně chladit squash. Při pití squashového čaje se tělesná teplota sníží, což vám pomůže cítit se chladněji a pohodlněji.

Kromě toho složky obsažené v tykvi, jako je vitamín C, draslík a antioxidanty,  také pomáhají podporovat zdraví, snižují stres a únavu, zlepšují trávicí funkce a posilují imunitní systém.

Squashový čaj je tedy skvělou volbou pro ty, kteří chtějí snížit tělesné teplo a zlepšit celkové zdraví. Měli byste si však uvědomit, že je vhodné pít squashový čaj se správným dávkováním a použitím, abyste se vyhnuli nežádoucím vedlejším účinkům.

Co pít, když je v těle horko - Zimní melounový čaj pomáhá snižovat horkost v těle

Pijte vodu z pražené hnědé rýže

Voda z pražené hnědé rýže je osvěžující nápoj a pomáhá odstraňovat toxiny a přebytečné látky v těle. Hnědá rýže je nejen zdrojem škrobu, ale obsahuje také hodně vlákniny, bílkovin, tuků, kyselin, minerálních látek a vitamínů skupiny B, pomáhá zlepšovat činnost jater a ledvin, podporuje léčbu souvisejících nemocí až po srdeční choroby, krevní tlak, cholesterolu a cukrovky.

Způsob výroby vody z hnědé rýže je velmi jednoduchý. Stačí vzít 100 g hnědé rýže a opéct, dokud neztmavne a provonět, poté zalít 2 litry vody a vařit, dokud rýže nezměkne. Přidejte trochu soli, počkejte, až voda vychladne, a poté vodu slijte. Navíc můžete do konvičky dát i praženou hnědou rýži a pak si z ní udělat čaj k pití.

Pijte hořký melounový čaj

Pokud nevíte, co pít na ochlazení, když je vám horko, neignorujte hořkou tykev. Čaj z hořkého melounu je účinným řešením pro léčbu horka v těle. Hořký meloun je bohatý na vitamín C a antioxidanty, pomáhá snižovat jaterní enzymy, snižovat hladinu kyseliny močové, stabilizovat krevní tlak a může pomoci při cukrovce. Kromě toho má hořký meloun také účinek na detoxikaci a zklidnění akné, zarudnutí.

Chcete-li připravit čaj z hořkého melounu, můžete ovoce umýt, nakrájet na tenké plátky a osušit a poté vložit do skleněné nádoby pro pozdější použití. Každý den byste si měli vzít špetku sušeného hořkého melounu na přípravu čaje a vypít ho, jakmile bude horký, abyste dosáhli nejlepšího účinku.

Poznámka: Nedoporučuje se, pokud máte  nízký krevní tlak nebo děti do 2 let. U těhotných žen může zneužívání čaje z hořkého melounu také způsobit poruchy dělohy, což vede k bolestem břicha, potratu nebo předčasnému porodu. Pokud jste tedy těhotná nebo máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se před užitím tohoto čaje se svým lékařem.

Použijte tapiokovou vodu

Tapioková voda je známá svým dlouhotrvajícím účinkem na tělesné teplo, ale ne každý ví, jak namíchat vodu z manioku , aby teplo v těle správně léčilo. Chcete-li mít standardní sklenici tapiokové šťávy, můžete si vzít 1 kumquat a vymačkat šťávu, poté smíchejte 1 polévkovou lžíci tapiokové mouky se 100 ml filtrované vody, přidejte trochu cukru a šťávu z kumquatu, míchejte, dokud se nerozpustí a vychutnejte si.

Při použití tapiokové mouky k přípravě horkých nápojů pro tělo je však třeba poznamenat, že tento prášek je pájecí, takže při použití pro malé děti by se měl jíst ve vařené formě a vyhnout se v syrové formě, aby se zabránilo bolesti žaludku. nebo průjem. 

Těhotným ženám je tělo snadno horké kvůli hormonálním změnám, ale snadno chladné kvůli slabé odolnosti, takže je nejlepší používat maniok ve vařené formě. Lidé s nízkým krevním tlakem, slabostí a únavou by také neměli používat tapiokovou mouku.

Tapioková šťáva je známá svým chladivým účinkem na organismus

S výše uvedeným sdílením jste snad našli odpověď na otázku " Co byste měli pít, když je v těle horko, abyste se ochladili?". Podívejte se a vyberte si ty správné nápoje ke zlepšení horkého stavu v těle!