Abalone je druh mořských plodů, který byl dlouho považován za pokrm pro krále a královské rodiny, protože obsahuje mnoho živin a je prospěšný lidskému zdraví. Jaké je tedy využití ušně v oblasti medicíny?
Abalone je druh hlemýždě, který žije připojený k oceánským skalám nebo korálům. Lidé s oblibou používají mušle pro jeho schopnost zvýšit vitalitu, rozzářit oči, krásnou pleť a mnoho dalších výhod. V následujícím článku naleznete podrobné informace o nutriční hodnotě ušně a o tom, co má ušeň při léčbě nemocí.
Abalone má vysokou nutriční hodnotu
Co je to ušně?
Abalone je výživné jídlo, protože je bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály
Abalone je zvíře z čeledi Haliotidae a rodu Haliotis, měkkého těla, s tvrdou skořápkou. Mají malé, ale ohebné nohy a silné sání pro uchopení povrchu skály.
Tento druh mořských plodů měkkýšů je surovinou pro přípravu výživných a lahodných pokrmů. Chuť vařené ušně je podobná některým jiným šnekům, ale je masitější, křupavější a sladší. Mušle můžete připravit restované, dušené, restované nebo konzumované syrové s hořčicí.
Ulita ušně má krásný perleťový lesk, proto se často používá k výrobě šperků, knoflíků nebo jiných dekorativních předmětů.
Nutriční hodnota ušně
Než se dozvíme, k čemu je dobrá ušeň, podívejme se na nutriční složení tohoto vzácného měkkýše.
Abalone je velmi výživný s bohatým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo včetně vápníku, železa, draslíku, zinku, beta-karotenu. Obsah tuku v mušce je velmi nízký a nemá téměř žádný cholesterol.
Ve 100 g vařené ušně obsahuje asi 189 kcal, má následující nutriční hodnotu:
Jaké jsou účinky ušně na lidské zdraví?
Abalone, měkkýš, má nejen lahodnou chuť, ale je také bohatým zdrojem živin. Zde jsou použití mušlí:
Snižte riziko srdečních onemocnění
Abalone obsahuje omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselinu dokosahexaenovou (DHA) a kyselinu eikosapentaenovou (EPA). DHA a EPA jsou nejvíce biologicky dostupné formy omega-3, což jsou esenciální mastné kyseliny s protizánětlivými vlastnostmi. Tyto mastné kyseliny snižují hladinu triglyceridů v krvi, čímž potenciálně snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění .
Zlepšit imunitní systém
Omega-3 mastné kyseliny také prospívají imunitnímu systému. Sloučenina omega-3 mastných kyselin má schopnost podporovat aktivitu B-buněk, neboli bílých krvinek, což jsou důležité buňky imunitní reakce organismu.
Regulovat funkci štítné žlázy
Hormon štítné žlázy je nezbytný pro normální růst a vývoj buněk v těle, proto je nezbytný dostatečný přísun jódu. Abalone mezitím obsahuje značné množství jódu. Kromě toho tento druh mořských plodů také zvyšuje hormony a zlepšuje metabolismus v těle, čímž pomáhá stimulovat funkci štítné žlázy.
Předcházejte bolestem kloubů a udržujte zdraví kostí
Abalone působí na udržení zdraví kostí
Abalone je bohatý na přírodní glykosaminoglykany, které jsou nezbytné pro zdraví kostí, kloubů a pojivové tkáně, používají se k podpoře pohyblivosti kloubů a zmírnění bolesti při artritidě .
Každá ušeň je bohatá na vápník a fosfor, které jsou prospěšné pro zdraví kostí, a tyto dvě živiny také zlepšují hustotu kostí a udržují kosti zdravé.
Vedení váhy
Abalone má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají tělu udržovat metabolickou rovnováhu a zabraňují hromadění tuku. Tato potravina se používá ve většině detoxikačních diet, protože má schopnost podporovat metabolismus mnoha různými způsoby.
Poznámka k riziku z ušně
Ušeň je výživný a lahodný pokrm, který byste měli přidat do výživného jídelníčku vaší i vaší rodiny. Kromě toho, že se zajímáte o to, k čemu slouží ušeň, měli byste si být vědomi i některých potenciálních rizik při konzumaci ušně, včetně:
Alergie na mušle
Stejně jako u měkkýšů může i ušeň způsobovat alergie. Alergie na měkkýše, jako jsou mušle, ústřice a škeble, jsou méně časté než alergie na korýše, jako jsou krevety a krabi.
Pokud máte alergii na mořské plody, konkrétně alergii na měkkýše, měli byste být opatrní při používání těchto výživných mořských plodů s jídlem. Alergické reakce na měkkýše mohou být v některých případech vážné a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Níže jsou uvedeny typické příznaky a příznaky alergické reakce na měkkýše:
Abalone může způsobit alergie, přičemž jedním z příznaků jsou potíže s dýcháním
Otrava jídlem
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se při používání potravin, zejména mořských plodů jasného původu, zřídka dostanete otravu jídlem. Některé potraviny jsou však náchylnější k bakteriím z vnějšího prostředí, jako jsou balené saláty, syrové mléko a syrové měkkýše, které mohou být škodlivé pro lidské zdraví.
Abalone může být kontaminován bakteriemi z kontaminovaných vod, což způsobuje otravu jídlem. Toto riziko navíc zvyšuje i nevhodné skladování a zpracování ušně. Nejlepší způsob, jak snížit riziko otravy jídlem, je:
Ušenice je zkrátka velmi výživná a otravy jídlem se u tohoto zvířete nemusíte příliš obávat. Pokud má zdroj mořských plodů, které kupujete, jasný původ, jste připraveni si je vychutnat.
Zelené fazolky jsou klasifikovány jako zlaté potraviny pro zdraví, protože obsahují mnoho základních vitamínů a živin. Ne každý však ví, jak tento ořech využít k rozumnému a účinnému doplňku. Tento článek vám řekne, jak vařit jednoduchou chladící vodu ze zelených fazolí doma.
Rýžové víno je tradičním pokrmem lunárního nového roku, ale málokdo ví, že tento pokrm má mnoho účinků na lidské zdraví. Jaký je tedy účinek rýžového vína a při jídle je na co dávat pozor?
Lékaři často kladou důraz na pravidelný přísun elektrolytů do těla. Protože hrají velmi důležitou roli. Jaké zdroje vám tedy mohou pomoci doplnit elektrolyty v těle?
Cibule je známou přísadou mnoha jídel. Víte tedy, jaké jsou zdravotní přínosy cibule? Následující článek vám „odhalí“ skvělé využití cibule, které vás jistě překvapí, protože vám toto jídlo možná dlouho chybělo.
Čaj Perilla je osvěžujícím nápojem pro tělo a zároveň poskytuje vydatný zdroj živin, prospěšných pro zdraví a pečuje o vaši krásu. Co tedy přesně má čaj z perilly?
Strava je jedním z faktorů, které určují krásu pleti. Když budete jíst hodně sladkých, mastných, horkých a kořeněných jídel, bude vaše pleť náchylnější k akné. Mnoho lidí si myslí, že chléb způsobuje tělesné teplo, takže konzumace chleba způsobuje akné?
Černý chléb je druh koláče, který mnoho lidí zná pro jeho velké zdravotní přínosy. Použití žitného chleba v každodenní stravě může pomoci snížit množství škrobu poměrně vysoké.
Každý elektrolyt v těle plní určitou funkci a má nesmírně důležitou roli. Pojďme tedy společně prozkoumat účinné způsoby, jak doplnit elektrolyty do těla prostřednictvím tohoto článku!
Zelené fazolky jsou známou potravinou, kterou používá mnoho lidí, protože přinášejí nejen vysokou nutriční hodnotu, ale také dokážou zpracovat mnoho chutných pokrmů. Mnoho lidí však stále neví, kolik kalorií obsahují zelené fazolky a zda po konzumaci zelených fazolek ztloustnou? Pojďme společně prozkoumat tento problém.
Ptačí hnízdo je prémiová potravina, prospěšná pro zdraví, protože má velmi vysokou nutriční hodnotu. Abychom ale v ovsu zachovali nutriční složky, musíme oves správně uvařit. Jak dlouho je tedy ideální doba na vaření ovsa?
Abalone je druh mořských plodů, který byl dlouho považován za pokrm pro krále a královské rodiny, protože obsahuje mnoho živin a je prospěšný lidskému zdraví. Jaké je tedy využití ušně v oblasti medicíny?
Jutová zeleninová polévka je známým pokrmem mnoha vietnamských rodin. Jutová zelenina je nejen chutná, ale také lékem prospěšným pro zdraví. V tomto článku se dozvíme, co je jutová zelenina, jak konzumace jutové zeleniny přináší zdravotní výhody.
Medúzy jsou oblíbené jídlo mnoha lidí. Existuje však mnoho lidí, kteří mají obavy a bojí se jíst medúzy. Je tedy dobré medúzy jíst, má nějaké zdravotní účinky?
Omega-6 je typ mastné kyseliny, která hraje velmi důležitou roli při vytváření zdravé a vyvážené stravy pro naše zdraví. To je důvod, proč jsou doplňky Omega-6 vždy na prvním místě.
Zlatá rybka je výživná ryba, která nejen dobře chutná, ale je také známá jako skvělý zdroj zdravých živin. Následující článek odpoví na všechny vaše otázky o tom, jaké jsou zdravotní přínosy žluté ryby.
Článek o sumci poskytne kompletní informace o této rybě od úvodu přes její vzhled a nutriční složení až po zdravotní benefity, které lidskému tělu přináší. Kromě toho článek také představí způsoby přípravy a použití sezamových ryb, abyste využili nutričních výhod tohoto jídla.
Slabé zdraví, nebo únava a drobné nemoci jsou znepokojivým stavem organismu. Musí vědět, jak posílit odolnost, aby se zlepšila kvalita života.
Když budete pozorní, uvidíte, že mnoho lidí často jí čokoládu, když je nálada napjatá, úzkostná, vystresovaná, ... aby pomohla duši být šťastná a vzrušená. Účinky čokolády tím nekončí, ale přináší i mnoho dalších zdravotních výhod, o kterých možná ještě nevíte.
Sapodilla je lahodné ovoce, které miluje mnoho lidí. Ovoce sapodilly je měkké a snadno se konzumuje, sapodilla obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou zdraví velmi prospěšné. Sapodilla je však sladká, takže se mnoho lidí ptá: Je konzumace sapodil tučná?
Červený artyčok je bylina, která již odedávna přináší mnoho skvělých účinků na zdraví. Konkrétně, jaký účinek má červený artyčok? Připojte se k blogu aFamilyToday a dozvíte se o tomto problému.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
