GMO potraviny a nejjednodušší způsob, jak je identifikovat
Informace o GMO potravinách spotřebitele matou. Jak tedy můžete rozlišit GMO potraviny, abyste snížili úzkost? The
Nejezte těchto 7 potravin v létě, pokud chcete, aby vaše tělo bylo zdravé
Parné léto vás nutí rychle se napít studené dietní limonády nebo nezdravého jídla, hotového jídla, místo abyste se potili v kuchyni při přípravě jídla. To je však zdraví velmi škodlivé. Kromě nezdravého jídla byste pro podporu zdraví měli v létě omezit i těchto 7 potravin.
Zde jsou potraviny, které byste měli v létě omezit, aby bylo vaše tělo zdravé.
Omezte konzumaci grilovaného masa
Grilování na střeše se skupinou blízkých přátel za letní noci zní zábavně a vzrušující, že? Měli byste se toho však zdržet.
Vědci uvedli, že maso vařené při vyšší teplotě, než je venkovní teplota, zvyšuje karcinogen (rakovinnou látku) v mase, čímž zdvojnásobuje riziko rakoviny.
Grilování je jídlo, jehož konzumaci byste měli omezit
Smažené občerstvení
Smažené nezdravé jídlo patří mezi 7 škodlivých potravin, kterým byste se v létě měli vyhýbat. Protože smažená jídla zvyšují kožní problémy, jako je akné, což způsobuje, že pokožka produkuje více mazu. Smažené nezdravé jídlo je také velmi špatné pro váš trávicí systém.
Omáčka
Omáčky jednak zvýrazňují chuť a jednak činí pokrm estetičtějším. Mnoho omáček, jako je sýrová omáčka, vás však nejen ohřeje, ale je také obtížně stravitelné. Proto je nejlepší se používání v létě vyhnout.
Druhy koření
Koření jako kardamom, skořice, hřebíček, pepř... zvýrazňuje chuť pokrmů a činí je lahodnějšími. Používání koření na pokrmy v létě však nemusí být dobrou volbou, protože zvyšuje tělesné teplo, což způsobuje dehydrataci a nevolnost.
Pro zvýraznění chuti jídla v létě nepoužívejte pepř
Horké nápoje
Mnoho lidí má ve zvyku dát si ráno před nástupem do práce šálek horké kávy nebo čaje. Věří, že jim to pomáhá soustředit se a cítit se nabití energií. Horké nápoje jsou však potraviny, které byste v létě měli omezit, protože mohou zvýšit vaši tělesnou teplotu a způsobit dehydrataci. Pokud je nahradíme zeleným čajem nebo ledovou kávou, můžeme být zdravější.
Sladká jídla s vysokým obsahem cukru
Měli byste být opatrní s množstvím cukru, které konzumujete během léta. Cukr „bojuje“ s vitamínem C a snaží se zaujmout jeho místo. Abyste tomuto základnímu vitaminu pomohli vyhrát, měli byste potraviny s umělými cukry nahradit přírodními cukry, například v ovoci.
Dietní soda
Chcete-li překonat úmorná letní vedra, možná budete chtít spolknout celou láhev dietní limonády, protože si myslíte, že má nízký obsah cukru a hydratuje. Co však nevíte, je, že dietní soda je plná umělých přísad, které dokážou zničit prospěšné bakterie ve vašem těle, což má negativnější dopad na váš imunitní systém.
Dietní soda pro vás není dobrá
Výše je 7 potravin, které by se v létě neměly jíst. Kromě toho, abyste byli zdravější, měli byste do svého denního menu přidat ovoce a zeleninu, zdravé potraviny .
Shrnutí zdravých fazolí, které byste měli jíst
Níže je uveden souhrn zdravých fazolí, které odborníci na výživu vysoce oceňují pro jejich nutriční obsah. Pojďme to zjistit hned teď!
Bolest v krku by měla jíst a čeho se vyvarovat, aby se rychle vyléčila?
Bolest v krku by měla jíst a čeho se vyvarovat, aby se rychle vyléčila? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Pojďme najít odpověď v článku níže právě teď!
12 jídel, která jsou pro člověka škodlivá, ale velmi oblíbená
Dlouholeté zvyky, subjektivní vědomí či nedostatek potřebných znalostí přispěly k oblibě některých druhů pokrmů, které člověku škodí. Tam jsou nějací
Škody a výhody sýra, které neznáte
Mnoho z nás jí sýr každý den, ale ve skutečnosti nerozumí škodám a výhodám sýra. Vždy se doporučuje jíst mléko a
4 dobré potraviny v lednici byste neměli jíst hodně, abyste se vyhnuli rakovině
Některá jídla, která jsou často uložena v lednici rodiny, jsou viníky, kteří zvyšují riziko rakoviny jater. Nejlepší je moc nejíst.
Poznámka 7 potravin, kterým by se těhotné ženy měly vyhnout, aby porodily zdravé dítě
Těhotné ženy musí mít vědeckou dietu. Kromě toho matky také potřebují znát potraviny, kterým by se těhotné ženy měly vyhýbat, aby chránily zdraví plodu.
Nejezte těchto 7 potravin v létě, pokud chcete, aby vaše tělo bylo zdravé
Parné léto vás nutí rychle se napít studené dietní limonády nebo nezdravého jídla, hotového jídla, místo abyste se potili v kuchyni při přípravě jídla. To je však zdraví velmi škodlivé. Kromě nezdravého jídla byste pro podporu zdraví měli v létě omezit i těchto 7 potravin.
Může být smějící se kravský sýr vegetariánský?
Kravský sýr do smíchu je dlouhodobě hodnocen jako vysoce výživná potravina, protože obsahuje spoustu energie a živin prospěšných pro zdraví organismu. Tento produkt je navíc velmi oblíbený i díky své mastné a jemné chuti. Milovníci sýrů však nevědí, že smějící se kravský sýr je vegetariánský?
9 potravin, které nejsou dobré pro zdraví, pokud je konzumujete v nadměrném množství
Sušené banány, sušenky, sýr, bonbóny, jogurty, instantní ovesné vločky... jsou špatné potraviny, ale přesto je mnoho lidí denně konzumuje ve velkém množství. Velmi
Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.