GMO potraviny a nejjednodušší způsob, jak je identifikovat
Informace o GMO potravinách spotřebitele matou. Jak tedy můžete rozlišit GMO potraviny, abyste snížili úzkost? The
9 potravin, které nejsou dobré pro zdraví, pokud je konzumujete v nadměrném množství
Sušené banány, sušenky, sýr, bonbóny, jogurty, instantní ovesné vločky... jsou špatné potraviny, ale přesto je mnoho lidí denně konzumuje ve velkém množství. Velmi
Sušené banány, sušenky, sýr, bonbóny , jogurt, instantní ovesné vločky... nejsou dobré potraviny, ale přesto je mnoho lidí denně konzumuje ve velkém množství.
Mnoho nezdravých potravin je mylně považováno za zdraví prospěšné, když tomu tak není. V podstatě toto nedorozumění pochází ze skutečnosti, že je konzumujete v nezdravých formách. Konkrétně se podívejte na článek níže.
1. Sušené banány
Sušené banány obsahují hodně cukru a koření
Přestože obsahují většinu živin přítomných v čerstvých banánech, jako je vláknina, železo, draslík a hořčík, sušené banány nejsou zdraví vůbec dobré. Důvodem je skutečnost, že výrobci často přidávají vůně a příchutě spolu s velkým množstvím cukru, aby zvýšili chuť k jídlu. A právě tyto látky ve vašem těle nemilosrdně způsobují zkázu.
2. Krekry jsou špatné jídlo
Mnoho lidí má ve zvyku svačit nějaké křupavé koláče, které obsahují nezdravé množství oleje. Chcete-li omezit špatné účinky tohoto špatného jídla, měli byste si prohlédnout ingredience dortu. Mezi věci, kterým je třeba se vyhnout, patří: kvasnice, modifikované škroby, konzervační látky, barviva, antioxidanty. Doporučují se spíše celozrnné krekry nebo krekry na bázi mouky.
3. Bezlepkové potraviny
Lepek je bílkovina nacházející se v obilovinách. Ohrožuje pouze 1 % světové populace s anamnézou nesnášenlivosti lepku. Ostatní by se tomuto proteinu neměli vyhýbat. Bezlepkové potraviny obsahují spoustu přídatných látek, a proto jsou nezdravé.
4. Sušené ovoce a cukroví
Sušené plody jsou zdravé, ale pro ochranu před plísní a zachování barvy jsou ošetřeny fungicidy a oxidem siřičitým. Pokud rádi jíte sušené ovoce, měli byste si je vyrobit doma, abyste omezili cukr a škodlivé přísady.
5. Tavený sýr
Tavený sýr není pro pacienty s migrénou dobrý
To, že je v taveném sýru hodně přídatných látek, obsahuje také velké množství sodíku, může ovlivnit mozek. Věda a praxe prokázaly, že sýr je jednou z nejčastějších potravin vyvolávajících migrénu .
6. Konzervované ovoce a zelenina
Výrobci přidávají do konzervovaných produktů mnoho méně než zdravých zvýrazňovačů chuti a konzervačních látek. Například konzerva fazolí obsahuje podle odborníků na výživu asi 3 lžíce cukru.
7. Zelenina obsahuje hodně škrobu
Kukuřice, hrušky, brambory, dýně a batáty obsahují méně vlákniny, vitamínů a minerálních látek než jiná zelenina, ale obsah škrobu je vyšší.
Neznamená to, že byste se této zelenině měli úplně vyhýbat, prostě byste neměli jíst hodně, ale spíše dbejte na zdravou a vyváženou stravu .
8. Jogurt
Vyberte si jogurt s méně cukrem a více bílkovin
Jogurt z obchodu má vysoký obsah cukru a nízký obsah bílkovin. Vyberte si jogurt s nižším obsahem cukru a vyšším obsahem bílkovin.
9. Instantní ovesná kaše
Každý ví, že ovesné vločky jsou velmi zdravé, ale jen málokdo ví, že stačí vařit 2-3 minuty. Čím jemnější jsou odrůdy ovesných vloček, tím více jsou zpracované a mají vyšší glykemický index, takže obsahují více kalorií. A samozřejmě instantní ovesné vločky s přísadami a sladidly jsou na seznamu potravin, které tělu neprospívají. Měli byste si vybrat syrový oves.
Shrnutí zdravých fazolí, které byste měli jíst
Níže je uveden souhrn zdravých fazolí, které odborníci na výživu vysoce oceňují pro jejich nutriční obsah. Pojďme to zjistit hned teď!
Bolest v krku by měla jíst a čeho se vyvarovat, aby se rychle vyléčila?
Bolest v krku by měla jíst a čeho se vyvarovat, aby se rychle vyléčila? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Pojďme najít odpověď v článku níže právě teď!
12 jídel, která jsou pro člověka škodlivá, ale velmi oblíbená
Dlouholeté zvyky, subjektivní vědomí či nedostatek potřebných znalostí přispěly k oblibě některých druhů pokrmů, které člověku škodí. Tam jsou nějací
Škody a výhody sýra, které neznáte
Mnoho z nás jí sýr každý den, ale ve skutečnosti nerozumí škodám a výhodám sýra. Vždy se doporučuje jíst mléko a
4 dobré potraviny v lednici byste neměli jíst hodně, abyste se vyhnuli rakovině
Některá jídla, která jsou často uložena v lednici rodiny, jsou viníky, kteří zvyšují riziko rakoviny jater. Nejlepší je moc nejíst.
Poznámka 7 potravin, kterým by se těhotné ženy měly vyhnout, aby porodily zdravé dítě
Těhotné ženy musí mít vědeckou dietu. Kromě toho matky také potřebují znát potraviny, kterým by se těhotné ženy měly vyhýbat, aby chránily zdraví plodu.
Nejezte těchto 7 potravin v létě, pokud chcete, aby vaše tělo bylo zdravé
Parné léto vás nutí rychle se napít studené dietní limonády nebo nezdravého jídla, hotového jídla, místo abyste se potili v kuchyni při přípravě jídla. To je však zdraví velmi škodlivé. Kromě nezdravého jídla byste pro podporu zdraví měli v létě omezit i těchto 7 potravin.
Může být smějící se kravský sýr vegetariánský?
Kravský sýr do smíchu je dlouhodobě hodnocen jako vysoce výživná potravina, protože obsahuje spoustu energie a živin prospěšných pro zdraví organismu. Tento produkt je navíc velmi oblíbený i díky své mastné a jemné chuti. Milovníci sýrů však nevědí, že smějící se kravský sýr je vegetariánský?
9 potravin, které nejsou dobré pro zdraví, pokud je konzumujete v nadměrném množství
Sušené banány, sušenky, sýr, bonbóny, jogurty, instantní ovesné vločky... jsou špatné potraviny, ale přesto je mnoho lidí denně konzumuje ve velkém množství. Velmi
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Chyby při rychlém samotestování SARS-CoV-2 doma vedou k nesprávným výsledkům
Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.
Příčiny a léčba bolesti žaludku a nevolnosti bez léků
Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?
Jak účinně léčit psoriázu pokožky hlavy doma
Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc
Proč by měl být F0 vybaven měřičem krevního kyslíku při domácí léčbě?
Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.
Top 5 nejlepších plážových tělových opalovacích krémů na cesty
Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!