Plastika nosu je dnes velmi oblíbenou kosmetickou operací. Tento typ operace má za cíl změnit tvar, zlepšit váš vzhled nebo zlepšit funkci vašeho nosu. Po rhinoplastice záleží kromě nutnosti důsledného dodržování pokynů lékaře také na dietě. Takže můžete jíst zeleninu se zvednutím nosu?
Podle kosmetických odborníků závisí výsledky rhinoplastiky až z 50 % na výživné stravě. Takže, můžete jíst zeleninu s plastikou nosu, je otázka mnoha lidí. Pojďme vyřešit otázky s aFamilyToday Blog v článku níže.
Výhody zeleniny pro lidské zdraví
Zelí je obecný název zeleniny jako: zelí, zelí, hořčice, zelí, zelí… Ve skutečnosti existuje mnoho druhů zeleniny, až 3700 druhů. Tyto typy se často objevují v každodenních jídlech každé rodiny. Zelenina přináší mnoho živin, jako jsou: Vláknina, bílkoviny, železo, hořčík, vápník, fosfor, kyselina listová, vitamíny A , C, E, K, vitamíny skupiny B... Zde jsou některé přínosy brukvovité zeleniny pro lidské zdraví. Konkrétně:
Zlepšete paměť
Zelenina je bohatá na vitamín K a poskytuje dostatek pro každodenní potřeby těla. Tato živina hraje roli při léčbě neurologických onemocnění, některých nemocí souvisejících s mozkem, zejména syndromu demence, Alzheimerově chorobě se zabrání, pokud bude doplňován dostatek vitaminu K. Kromě toho vitamin K napomáhá také při srážení krve, srdečních chorobách nebo osteoporóza.
Zlepšit zdraví srdce
Účinné látky v brukvovité zelenině mají vliv na kontrolu cholesterolu a pomáhají vyrovnávat index cholesterolu . Pravidelná konzumace brokolice je považována za nepřímý ochranný účinek na srdce, dobrý na krevní cévy srdce. Navíc zelenina vařená varem nebo v páře má nižší účinek na neutralizaci cholesterolu než konzumace syrové zeleniny.
Zelenina pomáhá lidem zlepšit zdraví srdce
Podpora k posílení odolnosti, prevenci infekce
Protože brukvovitá zelenina obsahuje bohatý zdroj vitaminu C, působí na podporu odolnosti. Podle výzkumu může každých 55 g zeleniny po uvaření v poměru 1:2 doplnit asi 33 % denní potřeby vitamínu C. Nejen to, vitamín A má vliv na podporu růstu a dělení bílých krvinek, aby se zabránilo zánětu nebo infekci.
Zabraňte riziku rakoviny
Zelenina patří mezi zelené potraviny, takže je vždy přirozeným zdrojem antioxidantů, které zabraňují ničení buněk volných radikálů. A nejen to, brukvovitá zelenina obsahuje také glukosinoláty, které mají schopnost omezit poškození buněk DNA a mohou inhibovat rakovinné buňky. Kromě toho pravidelná konzumace zeleniny ve správném množství může také omezit riziko rakoviny plic, žaludku nebo tlustého střeva a dokonce i rakoviny vaječníků.
Podporuje zlepšení zraku
V zelenině jsou dvě látky, kterými jsou lutein a zeaxantin, které hrají velmi důležitou roli při ochraně zraku. Má účinek na ochranu sítnice před oxidací a tyto dvě látky mají také schopnost filtrovat modré světlo, které je škodlivé pro oči.
Pomáhá zkrášlovat pleť, působí proti stárnutí
Zelená zelenina má vysoký obsah vitamínů. Toto množství vitaminu poskytuje hodně kyseliny listové potřebné k výživě krvinek, působí antioxidačně, zlepšuje pigmentaci pokožky, pleť je růžová, bílá a hladká.
Můžete jíst zeleninu se zvednutím nosu?
Všechny druhy zeleniny mají za následek pročišťování tělesného tepla, poskytující mnoho vitamínů a minerálů, vlákninu, bílkoviny... Můžete tedy jíst zeleninu? Odpověď je ano. Zde jsou některé výhody brukvovité zeleniny při rhinoplastice. Jak následuje:
- Vitamín C v zelenině se podílí na syntéze kolagenu v těle, pomáhá eliminovat známky předčasného stárnutí a také činí pokožku hladkou, bílou a zdravou.
- Vitamín K má totiž velmi důležitý vliv na srážení krve, kromě toho má zelenina také vliv na hojení poškozených buněk po operaci nosu.
- Obsah kyseliny listové v brukvovité zelenině má antioxidační vlastnosti, působí na posílení imunitního systému, předchází infekcím a také chrání tělo před škodlivými bakteriemi.
- Zelenina také obsahuje velké množství vody, která hydratuje pokožku, aby se stala hladkou, zabraňuje jevu suché a šupinaté kůže v místě stehu po operaci.
Je vidět, že zelenina jsou potraviny, které by lidé po operaci nosu měli doplňovat, protože bohaté živiny, které zelenina přináší, mají velmi dobrou podporu v procesu rekonvalescence po operaci.
Můžete jíst zeleninu se zvednutím nosu?
Některé poznámky při konzumaci zeleniny po operaci nosu
Kromě zvedání nosu, můžete jíst zeleninu, ženy také poznamenají použití této zeleniny po operaci nosu. Kromě výhod zeleniny po rhinoplastice si také musíte všimnout několika následujících věcí:
- Měli byste si vybrat bio zeleninu, která neobsahuje konzervační látky, pesticidy ani stimulátory růstu.
- Nejezte příliš mnoho zeleniny, protože to způsobí nadbytek vitamínu K vedoucí k hemolýze a žloutence.
- Lidé s onemocněním ledvin, žaludečními problémy, zácpou nebo průjmem by neměli jíst syrovou zeleninu.
- Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, by měli omezit příjem brukvovité zeleniny, protože má potenciál ovlivnit účinky léků.
- Zelenina by měla být zpracována do vařené nebo vařené polévky, aby si po rhinoplastice zachovala potřebné živiny pro dobré zdraví.
Vaření zeleniny je nejlepší metodou, jak zachovat živiny při rekonvalescenci po rhinoplastice
Některé další potraviny k jídlu po rhinoplastice
Kromě zeleniny mohou lidé po operaci nosu přidat i některé další potraviny na podporu procesu hojení. Jak následuje:
- Potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu: Brambory, mrkev, houby, květák, fazole... mají schopnost stimulovat růst kolagenu pro pokožku.
- Potraviny obsahující antioxidanty: Ovoce, zelená zelenina, červenooranžová kořenová zelenina ... podporují protizánětlivé a pomalé stárnutí.
- Potraviny s velkým množstvím vody: Meloun, okurka, pomeranč, grapefruit, rajče... dodejte tělu hodně vody, abyste pomohli vyživit pokožku, aby byla hladká a silná.
- Potraviny s vysokým obsahem bílkovin: Libové vepřové maso, obiloviny, luštěniny, mléko, ryby... mají schopnost urychlit regeneraci kožních buněk a napomáhat tak rychlému hojení operační rány.
- Potraviny obsahující hodně železa: Čerstvé mléko, krev ... mají vliv na podporu procesu krvetvorby a fenoménu nedostatku po operaci nosu.
- Potraviny bohaté na rostlinné tuky: Ořechy, arašídy, avokádo, éterické oleje... pomáhají tělu zvýšit schopnost vstřebávat vitamíny.
Potraviny bohaté na bílkoviny podporují proces obnovy po rhinoplastice
Zelenina je tedy druhem potravy s bohatými živinami prospěšnými pro lidské zdraví. Prostřednictvím tohoto článku má každý odpověď na otázku „ Můžete jíst zeleninu se zvednutím nosu “, odpověď je zcela jedlá. Kromě toho lidé také musí věnovat pozornost jedné věci při konzumaci zeleniny a potravin po operaci nosu.